Deveniți o persoană liniștită

Practicați-vă să vă gândiți la lucruri înainte de a le pronunța. Dacă, de exemplu, te supăra pe cineva, vopsește ce vrei să spui în capul tău. Țineți-l acolo timp de 3 până la 5 secunde. Merită într-adevăr timpul să spun asta? Dacă nu, direcționați acest lucru la minte. Dacă este într-adevăr nevoie de un răspuns, gândiți-vă și răspundeți cu înțelepciune.

Nu întrerupeți oamenii. Ruperea este doar nepoliticoasă și deranjează oamenii. Dacă aveți ceva de spus și altcineva vorbește, amintiți-vă ce ați vrut să spuneți până când ceilalți vorbeau. Aceasta este o modalitate foarte bună de a gândi prin lucrurile din viața de zi cu zi.

Începeți un hobby bun, consumator de timp. Un hobby ține mintea ocupată în loc de gura ta. Exemple de hobby-uri perfecte pentru acest lucru sunt: ​​lectura, desenul, muzica si dansul. Fiecare hobby merge, dar numai dacă vă păstrați mintea concentrată pe ea, trebuie doar să vă asigurați că puteți rămâne calm.

Lasă cealaltă persoană să vorbească mai întâi. Asadar, tineti un rol calm si aratati ca sunteti politicosi si prietenosi.

Au maniere. Decența este importantă pentru noi să ne oprim și să ne gândim la contextul comportamentului nostru. Gândește-te dacă este vorba de nevoile altora atunci când ești zgomotos. Locuri precum biblioteci, teatre, săli de examen etc. sunt locuri evidente în care ar trebui să atenuăm vocea. Gândiți-vă la situații mai puțin evidente, cum ar fi Restaurante, dacă altcineva vorbește, în mașină etc. și vezi dacă poți fi mai liniștit decât de obicei. Dacă aveți decență, vă manifestați respect și bunăvoință celeilalte părți.

Eliberați energia pătrunsă. Nu te aprinde mereu doar pentru că ești liniștit. Du-te afara si face sport pentru a-ti elibera energia. Găsiți locuri în care vă simțiți confortabil și practicați activitățile preferate. Mergeți sau mergeți câine cu câinele, scrieți un cântec sau doar relaxați-vă și vizionați un film. Trebuie să rămâi singur și să te bucuri de cine ești înăuntru, indiferent cât de mult vorbești sau cât de informativ ești. Acest lucru vă ajută să creați un echilibru în viața voastră între momentele în care sunteți calm și momentele în care vă permiteți să fiți tare. Dacă există un dezechilibru, puteți fi supărat, nervos și iritat.

Îți cunoști slăbiciunile. Dacă nu puteți să aruncați lucrurile la școală, începeți să lucrați la ele. Dar nu incerca sa incetezi sa vorbesti tot timpul, doar bucata cu bucata.

Practica. Fiind mai liniștit nu este peste noapte, este nevoie de mult timp. Nu fi frustrat dacă într-adevăr trebuie să-l încetini un pic. Atâta timp cât rămâi angajat, îți vei atinge scopul de a fi mai calm.

Nu fiți înțeles greșit. Mulți oameni cred că oamenii liniștiți sunt oameni care au probleme în viață sau sunt timizi. Dacă vă înțeleg greșit, spuneți-le că sunteți doar o persoană normală și calmă. Dacă cineva te hărțuiesc, rămâi calm nu este calea cea bună! Spune-i pe cineva!

Fii independent. Unii oameni presupun că este o tendință de a fi calm și rece, dar nu este. Acești oameni sunt Poser și nu înțeleg scopul. Oamenii se liniștește din mai multe motive, dar dacă vrei să fii liniștită, doar ca să fii popular, atunci nu e un stil de viață pentru tine.

Uita-te și nu pierde nimic. Într-o astfel de lume cu ritm rapid, găsirea unui observator reflectorizant este rară. Cu toate acestea, oamenii liniștiți, care petrec mai puțin timp vorbind, au mai multă energie pentru a petrece observarea situațiilor și a oamenilor. Adresați-vă o persoană calmă despre gândurile lor despre o situație sau o persoană și s-ar putea să fiți surprinși că primiți un răspuns extrem de reflectorizant și temeinic. Vorbind mai puțin înseamnă a reflecta și a privi mai mult.

Gândiți-vă mai întâi, apoi vorbiți. Ați fost vreodată la o întâlnire de lucru cu colegii? Omul liniștit sau femeia liniștită, care abia mai vorbește brusc, face o lovitură. Care este reacția? Întreaga cameră ascultă. Deoarece petrec mai puțin timp vorbind, oamenii liniștiți au timpul să se gândească cu adevărat înainte de a spune ceva. Deci ei insultă mai puțin, dar, de asemenea, iau timp să se asigure că ceea ce spun ei are substanță. Pentru că sunt atât de selectivi în cuvinte atunci când vorbesc, se pare că întreaga lume ascultă ceea ce au de spus.

Fiți accesibili. Cu temperamentul lor calm, relaxat, oamenii liniștiți sunt adesea considerați a fi confidențiali fantastice. Acestea sunt cele pe care le fac adesea adesea când au nevoie de sfaturi care sunt respectate pentru calitățile lor bune de ascultare, pentru cuvintele lor calmă și atentă.

Fi introvertit. Mulți oameni liniștiți sunt, de asemenea, introverți care, deocamdată singuri, și-au încărcat bateriile. Eliberați de distragerile care apar adesea când sunt înconjurate de oameni toată ziua, oamenii liniștiți, cu concentrarea lor liniștită, pot ajunge foarte mult. Nu este neobișnuit să vezi un angajat liniștit care petrece ore singure în biroul său.

Nu înspăimântați pe alții. Cu lipsa lor de cuvinte puternice și acțiuni exagerate, oamenii liniștiți rareori ofensează pe alții cu prezența lor. Este rară pentru un prieten liniștit să vorbească în grabă sau să vadă un coleg liniștit să ia măsura șefului. Pentru că nu intimidează pe ceilalți cu prezența lor, alții se simt deseori apropiați de ei.

Fii mereu calm. Ați abordat vreodată un coleg liniștit pentru un proiect stresant? Atitudinea dvs. generală s-a schimbat probabil foarte repede, deoarece temperamentul său relaxat a fost transferat la voi. Cei liniștiți au tendința de a avea un efect calmant asupra celorlalți.