DifiTsi.com

Tratați cheagurile de sânge în mod natural

Din fericire, natura ne-a furnizat peste o duzină de factori aglomeranți, astfel încât să nu sângerăm până la moarte. Anumite circumstanțe care duc la un sânge hipercoagulabilitate, nu poate fi modificat, cum ar fi sarcina, cancer, comprimate pentru contracepție, fumatul și constituția genetică etc. Cu toate acestea, boala „poate“ fi compensată în mod semnificativ prin metodele de mai jos sau reduse.

metodă

Partea 1
Modificați modul de viață

Imagine intitulată Ștergeți cheagurile de sânge natural Pasul 1
1
Fii activ. Orice activitate care necesită activitate musculară scheletică este bună ca o prevenire a cheagurilor de sânge. Energia consumată de cinci până la șapte ori pe săptămână timp de treizeci de minute produce șase sute până la douăsprezece sute de calorii pe săptămână.
  • Sportul nu trebuie întotdeauna să fie plictisitor. Există câteva activități care sunt amuzante și protejează împotriva cheagurilor de sânge. Acestea includ mersul pe jos, jogging, înotul, aerobicul, sporturile cu bile sau chiar ciclismul. Treizeci de minute din aceste activități pe cât mai multe zile din săptămână au un rezultat optim.
  • Imagine intitulată Ștergeți cheagurile de sânge în mod natural, pasul 2
    2
    După o lungă perioadă de imobilitate, trebuie să faceți exerciții speciale. Exercițiile speciale pentru prevenirea formării cheagurilor de sânge pe parcursul unei călătorii lungi sau după o intervenție chirurgicală majoră reprezintă o idee minunată pentru a vă menține sângele.
  • Începeți cu rotația gleznei, în sensul acelor de ceasornic și în sens contrar acelor de ceasornic, urmate de flexia și extensia articulației gleznei. Apoi, puteți îndoi și întinde articulația genunchiului, urmată de îndoire și întindere a șoldurilor.
  • Ciorapii de compresie promovează de asemenea circulația sanguină în vene.
  • Imagine intitulată Ștergeți cheagurile de sânge natural Pasul 3
    3
    Yoga. Posturile Yoga care se întind pe vițeli, șolduri și coapse susțin curgerea sanguină sănătoasă de la extremitățile inferioare la inimă. Câteva minute de practicare sănătoasă a acestor practici pot preveni urgențele medicale grave în viitor.
  • „Uttasana“ sau „curbe înainte în picioare“ înseamnă o curbă înainte de șolduri, nu talie, cu capul atingând genunchi și partea din față a părții superioare a corpului este întinsă. Aceasta întinde șoldurile, coapsele și vițele foarte bine. Cu toate acestea, dacă ați suferit recent o leziune a spatelui, ar trebui să evitați această întindere.
  • O altă poziție foarte utilă, în special împotriva trombozei venoase profunde, este "sarvangasana" sau "umărul." Aici trebuie să vă așezați umerii pe o grămadă de pături sau prosoape, ținându-vă capul pe podea. Apoi apăsați picioarele pe podea și întindeți picioarele spre tavan pe măsură ce vă expirați, cu genunchii îndreptate spre fața dumneavoastră. Acesta este un exercițiu excelent pentru circulația sanguină a venelor și, indirect, ajută la eliminarea cheagurilor de sânge.
  • Imagine intitulată Ștergeți cheagurile de sânge natural Pasul 4
    4
    Luați un supliment. Persoanele care nu au ingerat suficienți acizi grași omega-3 ar trebui să ia în considerare utilizarea unui supliment. Acestea sunt disponibile ca uleiul de pește, uleiul de in și uleiul de primăvară. Aproximativ 500 mg din unul dintre aceste uleiuri pe zi este suficient.
  • Cu toate acestea, dacă aveți deja cheaguri de sânge (cum ar fi după un atac de cord), trebuie să luați doza dublă (de două ori 500 mg pe zi).
  • Imagine intitulată Ștergeți cheagurile de sânge natural Pasul 5
    5
    Și mâncați destule vitamine. Un alt factor de risc posibil pentru formarea cheagurilor de sânge este un nivel ridicat de homocisteină. Homocisteina este un aminoacid în sânge. Nivelurile ridicate le pot face susceptibile la leziuni endoteliale care duc la cheaguri de sânge. Lipsa vitaminei B6, B12 și a acidului folic poate duce la hiperhomozisteinie. Prin urmare, o combinație a acestor vitamine poate ajuta la controlul nivelurilor de homocisteină.
  • O combinație de 400 mg de acid folic, 1,3 mg de vitamina B6 și 2,4 mcg de vitamina B12 poate ajuta la prevenirea blocajelor.
  • Ginkgo Biloba este o planta chineza cu un efect asemanator aspirinei. O doză de 40 mg pe zi poate ajuta la menținerea sângelui subțire și a evita bulgări. Cu toate acestea, aceasta poate afecta negativ alte medicamente pentru subțierea sângelui. Trebuie să informați medicul dacă luați acest remediu.
  • Imaginea intitulă Clarificați curatarea sângelui natural, pasul 6
    6
    Bea extensiv. Este întotdeauna bine să bei mult. Un corp deshidratat este un corp lipsit de fluid și în care celulele sanguine se lipesc forțat împreună și formează bulgări. Fluidul din corp îndepărtează orice bucăți sau resturi.
  • Dacă luați diluanți de sânge, trebuie să știți că alcoolul vă poate deranja și ar trebui evitat. Cea mai bună idee este de a limita consumul de alcool la un pahar de vin roșu pe zi.

    • Partea 2
    Modificați dieta

    Imaginea intitulă Clarificare clară a sângelui în mod natural Pasul 7
    1
    Mâncați o mulțime de omega-3. Alimentele care conțin mulți acizi grași omega-3 au proprietăți de subțiere a sângelui și, de asemenea, reduc riscul formării cheagurilor de sânge. O porție de alimente bogate în omega-3 pe zi este optimă pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
    • Alimentele bogate în acizi grași omega-3 sunt pești, cum ar fi macrou, somon, păstrăv și hering, precum și surse de plante flaxseed, ulei de soia, ulei de rapita si nuci
    • Tot ce trebuie este o portie de peste gras, cum ar fi somon, să val un pumn de nuci sau seminte de in la cereale la micul dejun sau salata într-o lingură de semințe de rapiță sau ulei de soia.
  • Imaginea intitulă Goliți clocotitele în mod natural, pasul 8
    2
    Ciocolata neagra poate fi savurata fara indoiala. Acest mesaj instantaneu pune un zambet pe fata tuturor iubitorilor de ciocolata. Cercetătorii de la Institutul Johns Hopkins au descoperit că aproximativ două linguri de ciocolată neagră previne formarea cheagurilor de sânge.
  • Ciocolata neagra contine flavonoide, un metabolit. Flavonoidele mențin sângele subțire și funcționează la fel ca aspirina. Acestea sunt substanțe fitochimice naturale găsite în plante. Cu toate acestea, ca măsură de precauție, ar trebui să consumați numai ciocolată neagră pentru a menține ingredientele însoțitoare, cum ar fi untul și zahărul, la un nivel minim.
  • Vitamina E conține de asemenea multe flavonoide. Avocado, spanac, migdale si arahide sunt o sursa buna de vitamina E.
  • Imaginea intitulă Clarificare clară a sângelui în mod natural Pasul 9
    3
    Usturoi și turmeric. Aceste condimente au proprietăți antiinflamatorii naturale. Turmeric conține curcumina, care poate reduce inflamația. Inflamația este una dintre principalele cauze ale arteriosclerozei sau întăririi arterelor.
  • Curcumina este benefică pentru inimă, deoarece poate reduce depozitele de grăsime din artere cu aproximativ 26%.
  • Conservarea regulată a usturoiului ajută la menținerea curățată a arterei. Menține tensiunea arterială sub control și previne formarea de cheaguri de sânge.


  • Imaginea intitulă Ștergeți clisele de sânge în mod natural. Pasul 10
    4
    Mancati rodii si grapefruit. Rodia conține substanțe fitochimice care joacă rolul de antioxidanți și protejează arterele împotriva deteriorării. Acest fruct bogat în antioxidanți stimulează organismul să producă oxid de azot abundent, care la rândul său permite fluxul sanguin neîntrerupt și menține arterele deschise.
  • Grapefruitul conține o pectină, o fibră solubilă. Această fibră scade colesterolul, care minimizează, de asemenea, probabilitatea de arterioscleroză.
  • Imaginea intitulă Clarificarea sângelui din sânge natural Pasul 11
    5
    Mănâncă mai multe afine, struguri și cireșe. Acesta este motivul:
  • Cranberries care conțin potasiu pot reduce LDL și pot crește HDL. Riscul general al bolilor cardiace este redus cu 40%.
  • Strugurii roșii sunt o excelentă sursă de luteină. Luteina este un carotenoid care reduce probabilitatea de arterioscleroză. Acest lucru previne / reduce probabilitatea de îngroșare a arterei carotide în zona gâtului.
  • Ciresele conțin 17 substanțe care pot curăța arterele înfundate. Acestea conțin, de asemenea, fibre care pot reduce colesterolul.
  • Imaginea intitulă Clarificare clară a sângelui natural Faza 12
    6
    Mananca o multime de vitamina K. Pacienții care iau medicamente subțierea sângelui, cum ar fi warfarina, ar trebui să consume permanent o mulțime de vitamină K, deoarece alimentele care conțin vitamina K interacționează cu warfarina. O mare parte a alimentelor bogate în vitamina K într-o zi și nici o vitamină K a doua zi poate provoca o mare variație a timpului de protrombină al sângelui. .
  • Timpul de protrombină este o indicație a timpului în care sângele trebuie să se coaguleze. Testul care determină acest timp se numește Pt INR. La pacienții care iau warfarină, această valoare ar trebui să fie cuprinsă între 2-3 unități.
  • Vitamina K alimente bogate includ legume cu frunze verzi, cum ar fi varza, spanac, mustar verde, varza, Chard, broccoli, salata verde, varza de Bruxelles și de rapiță și uleiul de soia.
  • Imaginea intitulă Ștergeți cheagurile de sânge în mod natural, pasul 13
    7
    Consumul de ceai verde și de păducel Oferă protecție sub formă de antioxidanți abundenți. Polifenolii (flavonoide din ceaiul verde) sunt antioxidanti foarte puternici în formă de Procyanidin, care poate preveni formarea cheagurilor de sânge în artere sub forma de ceai de păducel poate, de asemenea, scăderea tensiunii arteriale și de a ajuta la refacerea și conservarea elasticitatea vaselor de sânge.
  • Aceste procianidine contribuie, de asemenea, la dezvoltarea unui țesut sănătos numit endoteliu care protejează inima și vasele de sânge.
  • Imagine intitulată Ștergeți cheagurile de sânge în mod natural 14
    8
    Mănâncă mai multe cartofi și cartofi dulci. Acestea conțin niveluri ridicate de licopen carotenoid, un antioxidant care poate reduce riscul de arterioscleroză cu aproape 50%. Acest lucru împiedică dezvoltarea arteriosclerozei.
  • Cartofii dulci în special pot menține tensiunea arterială la niveluri optime. Acestea conțin un număr mare de componente de scădere a colesterolului, cum ar fi fibre, beta-caroten, folat, vitamina C și potasiu.
  • Imaginea intitulată Ștergeți cheagurile de sânge natural Pasul 15
    9
    Mancati mere si pepene verde. Merele conțin pectina din fibre solubile în apă, care protejează împotriva arteriosclerozei. Ele sunt o sursă excelentă de potasiu și magneziu și pot preveni și chiar inversa întărirea arterială.
  • Pepene verde este un aliment foarte inima-prietenos. Consumul de pepeni produce oxid de azot, care eliberează arterele și îmbunătățește funcția vaselor de sânge. De asemenea, poate reduce cu succes tensiunea arterială.
  • Imaginea intitulă Ștergeți cheagurile de sânge în mod natural 16
    10
    Mănâncă mai multe năut și natto. Năutul conține atât fibre solubile cât și insolubile. Aceștia pot transporta din organism corpul biliar care conține colesterol și chiar pot proteja împotriva bolilor de inimă.
  • Natto este un aliment tradițional în Japonia. Este fabricat din soia care a fost fermentată cu bacteria benignă "Bacillus subtilis". Este imbogatita cu nattokinaza, o enzima care este incredibil de eficienta impotriva cheagurilor de sange. Nu numai că dizolvă, ci și previne noua dezvoltare.
  • Imagine intitulată Ștergeți cheagurile de sânge în mod natural. Pasul 17
    11
    Mănâncă o mulțime de ananas și kiwi. Ananasul conține o enzimă numită "bromelain", care dizolvă cheagurile de sânge și, de asemenea, dizolvă / dezintegra fibrina, care este responsabilă pentru aglomerarea trombocitelor. Bromelaina dizolvă fibrina în cheagurile de sânge prin stimularea producerii de plasmină. Ajută la prevenirea lipirii trombocitelor de endoteliu (peretele vaselor de sânge).
  • Kiwi au, de asemenea, proprietăți care pot reduce cheagurile de sânge. Ele sunt bogate în substanțe nutritive și minerale precum vitamina C, potasiu, cupru, magneziu și fibre. De asemenea, puteți reduce arterioscleroza și puteți descompune grăsimea îmbogățită în sânge. Și au și proprietăți antiinflamatorii!
  • Imaginea intitulată Clarifică sângele de sânge natural Pasul 18
    12
    Mancati alimente cu multe salicilate. Salicilații sunt compuși care împiedică formarea cheagurilor de sânge. Ele se găsesc în multe plante și mirodenii, cum ar fi cimbru, turmeric, ghimbir, boia de ardei, scorțișoară și ardei de cayenne.
  • Ele se regăsesc și în fructe, cum ar fi afine, căpșuni, afine, portocale, prune, stafide și struguri.
  • De asemenea, ele apar în băuturi cum ar fi ceaiul verde, vinul, mierea, oțetul și sucul de ananas.

    • Sfaturi

    • Purtați haine confortabile, în vrac. Îmbrăcămintea tare poate restricționa furnizarea de sânge și poate duce la aglomerări.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit