DifiTsi.com

Recunoaște dacă visezi

Știind că visezi poate fi important, mai ales dacă ai un vis intens în ghearele tale. Poate vrei să-ți verifici starea de vis, dacă ești vise lucide

sau să știți dacă sunteți treaz sau visezi după ce ați suferit un șoc sau un accident. Uneori visele noastre se pot simți mai reale decât viețile noastre când suntem treji - dar puteți învăța cum să alegeți, când să dormiți și când să vă treziți.

metodă

Partea 1
Verificați fenomenul extern

Imaginea intitulată Tell if You`re Dreaming Step 1
1
Verificați dacă visezi când ești treaz. Deși acest lucru poate contrazice intuiția, oamenii care știu să se întoarcă la un vis lucid recomanda că este important să testați în timpul zilei dacă visați sau nu. Motivul este că dacă aveți unul obicei face-o să verifice acest lucru în timpul starea de veghe, luați, de asemenea, acest lucru în viața de vis.
  • Caracteristici în mod deliberat de către überprüfst acest lucru în timpul orelor de veghe, puteți obține un obicei special pentru mintea ta creat pentru a efectua una sau mai multe dintre următoarele verificări realitate: Citiți un ziar atunci când vă întrebați-vă dacă aveți vis, încercați să mutați obiecte, sau uita-te la un ceas. Dacă obiceiul este încercat în vis și nu are loc o execuție "normală", atunci știi că visați din cauza acestui "eșec".
  • Când sunteți cu adevărat treaz, poate doriți să vă gândiți de ce vă faceți griji, indiferent dacă visezi sau nu. Ai z. Ai luat droguri sau ai fost otrăvit? Ai fost victima unui accident? Ai halucinații? Ai unul? comoție sau a suferit un alt prejudiciu? Dacă sunteți rănită sau vă sunt copleșiți din punct de vedere mental sau emoțional, fie faceți apel la asistență medicală, fie spuneți cuiva de care aveți nevoie de ajutor.
  • Imaginea intitulată Tell if You`re Dreaming Step 2
    2
    Efectuați o serie de așa-numite "verificări ale realității". Când visezi, lucrurile nu sunt ceea ce par normal. Verificările realității sunt o parte obișnuită a visurilor lucide și sunt un mijloc de a vă ajuta să vă implicați mai activ în visul vostru lucid. Unii visători lucide își doresc, de asemenea, să facă aceste verificări ale realității în timpul orelor lor de veghe, deoarece acest lucru sporește oportunitățile pentru visurile lucide.
  • Imaginea intitulată Tell if You`re Dreaming Step 3
    3
    Verificați mediul. Aparițiile externe pot fi foarte înșelătoare în lumea viselor, unde distorsiunile sunt comune și chiar normele. Dacă visul are loc în casa sau în alt loc pe care îl cunoașteți, uitați-vă la ele. Are ceva diferit de ceea ce ți-ai amintit ultima oară? Este z. De exemplu, într-un loc unde ar trebui să fie o fereastră, o pictură? Acestea sunt semne clare de vise.
  • Imaginea intitulată Tell if You`re Dreaming Step 4
    4
    Luați în considerare oamenii din jurul vostru. Dacă vorbești cu oameni care au murit ani de zile, atunci acesta este un semn sigur că visezi. De ce vorbiți cu ei este un subiect complet diferit pentru interpretarea viselor, dar faptul că sunt doar acolo înseamnă că visezi.
    • Vorbești cu dușmanii tăi ca și cum ar fi cei mai buni prieteni ai tăi? Cu siguranta visezi!
    • Bunicul tău are brusc superputeri extraordinare sau este unul dintre frații tăi deodată drăguț cu tine?
    • Dacă vă aflați într-un mediu familiar, puteți să recunoașteți cei din jurul dvs. sau toți cei străini?
  • Imaginea intitulată Tell if You`re Dreaming Step 5
    5
    Uită-te la tine. Acordați atenție mâinilor, picioarelor, picioarelor etc. Are forma obișnuită? Aveți numărul corect de degete și degete? Este o parte a corpului tău desfigurată? Sunt culoarea părului și dimensiunea corpului așa cum ar trebui să fie, sau sa schimbat ceva din punct de vedere al lungimii, texturii și culorii? Încercați să găsiți o oglindă. Cum arata reflectia ta in asta? În starea de vis probabil că nu arăți ca "adevăratul" dvs. Reflecția este deseori neclară sau distorsionată.

    • Partea 2
    Încearcă-te



    Imaginea intitulată Tell if You`re Dreaming Step 6
    1
    Testați-vă puterea și abilitățile. Dacă puteți zbura sau ridica obiecte extrem de grele, în mod clar nu sunteți treaz. Amintiți-vă, totuși, faptul că visarea lucidă poate fi o modalitate bună de a practica acțiuni fizice reale care vă pot ajuta în lumea reală. Unii terapeuți folosesc acest lucru pentru a ajuta oamenii să se recupereze din leziuni prin imaginarea modului în care se vindecă corpul lor. Cu toate acestea, următoarele abilități sunt simptome ale unui vis. Testați-vă abilitățile după cum urmează:
    • Încearcă și tu plutitor. Dacă o puteți face, visați.
    • Puteți vorbi în mod normal? Dacă vocea ta este extrem de răgușită sau nu iese din gură, probabil că vei visa.
    • Încearcă să fii la fața locului sări. Puteți sari peste Lună sau să țineți un salt pentru o perioadă neobișnuit de lungă? Sau ați sărit direct în sus și apoi ați ateriza cu un accident pe planeta Pământ?
    • Poți să muți obiecte de-a lungul camerei sau într-un singur loc fără să te apropii de ei?
    • Poți să-ți transformi dispozitivele și luminile numai în gândurile tale? De asemenea, fiți conștienți de faptul că cantitatea de lumină se schimbă rar într-un vis atunci când răsturnați un întrerupător. Fiți conștienți de faptul că nu orice practicant de vise lucide crede că acesta este un test fiabil - cu niște visători, nimic nu se schimbă când un întrerupător de lumină este pornit sau oprit.
    • Poți face lucrurile să apară în fața ta prin simpla dorință?
  • Imaginea intitulată Tell if You`re Dreaming Step 7
    2
    Verificați evenimentele de zi cu zi. Un test bun, indiferent dacă îl visezi sau nu, este dacă obiceiurile tale obișnuite de trezire sunt distorsionate sau inconsecvente în comparație cu modul în care le folosești altfel. Dacă de obicei folosiți cheia pentru B. rândul său, chiar în jurul valorii de a debloca ușa ta, într-un vis, dar, în ciuda faptului că acest lucru ar fi în viața reală nu este posibil să se rotească de trei ori, atunci aveți un semn că visezi.
  • Imaginea intitulată Tell if You`re Dreaming Step 8
    3
    Faceți un test de lectură. Testați acest lucru în timp ce sunteți treaz. Citiți ziarul, priviți-vă și întoarceți-vă ochii înapoi la ziar și citiți-l. Sper ca textul să rămână la fel! Scopul aici este de a consolida acest lucru ca o acțiune pentru mintea voastră, indiferent dacă visează sau nu. În vise, lectura este dificilă, deoarece cuvintele sunt denaturate. Uită-te departe de text și apoi din nou. În vis există o mare probabilitate ca textul să se transforme în altceva.
    • Aveți ceva de citit lângă patul dvs. Dacă tocmai ați terminat un vis lucid, este posibil să mai visezi încă. Dacă nu, și sunteți într-adevăr treaz, puteți citi textul de lângă patul dvs.
    • Uită-te la unul ceas. Aceasta este o variantă a denaturării textului - din nou, dacă timpul devine neclare, se schimbă sau nu are sens, atunci probabil că visezi.
    • Verificați modele complexe, o altă variantă de text și ceasuri. Uită-te la modele, cum ar fi zidarie, podele, sau modele de perdele, draperii, covoare sau perne. Tiparele sunt aceleași sau se schimbă?

    • Partea 3
    Dream vs. realitate

    Imaginea intitulată Tell if You`re Dreaming Step 9
    1
    Cunoașteți semnele obișnuite de vis. Există semne foarte tipice, comune, de vise, care indică faptul că visezi și nu trezești. Aceste vise adesea intră în temerile noastre inconștiente și aproape toți am avut astfel de vise la un moment dat în viața noastră. Oamenii de stiinta, cu toate acestea, au descoperit ca avem mult control asupra viselor noastre si putem indeparta tehnicile viselor pe care nu le-am fi avut.
    • Gândește-te la ce vrei să visezi la culcare.
    • Faceți o imagine în mintea voastră că vă asociați cu cel pe care doriți să-l visezi.
    • Țineți minte această imagine în timp ce adormiți.
  • Imaginea intitulată Tell if You`re Dreaming Step 10
    2
    Fiți mai conștienți de visele cu componente fizice. Visele de senzație fizică sunt foarte frecvente și pot simți că arătați cu adevărat că zbori, cădeați sau că alergați. Aceste vise adesea vă copleșează din vis atunci când speriți în somn. Acestea sunt tipuri deosebit de comune de acest tip de vis:
    • zbura fără ajutoare.
    • Falling, dar nu ajunge niciodată la un sfârșit (deși o bruscă bruscă în timpul unei căderi poate fi suficient pentru a vă trezi).
    • Un monstru, o persoană periculoasă sau o creatură ciudată care se execută după tine sau te atacă.
    • Paralizie - ceva groaznic vine la tine, dar stai sau stai acolo pentru că nu poți să te miști.
    • O estompare. Nu puteți vedea clar - acest lucru este adesea însoțit de incapacitatea de a vă controla complet gândurile și acțiunile.
    • Lipsite părți ale corpului, dinții lipsiți sunt foarte frecvenți în vise.
  • Imaginea intitulată Tell if You`re Dreaming Step 11
    3
    Întreabă-te dacă ai un vis tipic nervos. Acestea sunt adesea despre a nu face ceva sau a fi gol sau altfel nepregătit. Uneori, ele sunt, de asemenea, legate de evenimente din propria voastră viață care te fac nervosi. Astfel de vise sunt de exemplu:
    • Te-ai pierdut într-un loc familiar.
    • Sunteți dezbrăcați în public (intrați în centrul orașului, stați într-un autobuz, în clasă etc.).
    • De obicei, dispozitivele mecanice fiabile nu funcționează ca de obicei, mai ales dacă trebuie să scăpați de ceva.
    • Faceți un test în care nu știți răspunsurile. Sau faceți acest test în cazul în care nu știți răspunsurile, gol!
    • Visul la toaletă. Acesta poate fi un vis proastă dacă credeți că sunteți treaz în timp ce stați într-o toaletă imaginară - și de fapt ajungeți la culcare. Și nu, acest lucru nu este valabil doar pentru copii!
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit