Bowling cel mai bun joc vreodată
La fel ca orice alt sport, bowlingul necesită timp și practică. Dar dacă stăpâniți acești pași (și faceți timp pentru a le face un obicei), sunteți rapid pe drumul spre cel mai bun joc al tuturor timpurilor. Mulți oameni nu cunosc instrumentele simple (cum ar fi săgețile și punctele) pe care le conțin bowling-urile pentru a vă ajuta să atingeți orice pin pe care îl doriți. Odată ce ați învățat să rotiți bine mingea, grevele încep să apuce foaia de scor. Obținerea unui scor bun este de a ridica inteligența, tehnica și economisirea - lucruri pe care oricine se poate îmbunătăți.
conținut
metodă
Metoda 1
Perfecționați-vă așternutul
1
Asigurați-vă că aveți o minge de bowling care se simte confortabilă în mâinile dvs. Bilele de bowling sunt toate realizate în mod diferit și se rotesc și se curbează la diferite viteze. Aveți nevoie de o minge pe care o puteți ridica și coborâți confortabil. Dar nu trebuie să fie atât de ușor încât să puteți arunca cu ușurință. Este întotdeauna mai bine să vă luați propriul glonț decât să-l împrumutați sau să-l închiriați. Ea îți convine mai bine și îți oferă rezultate mai bune.
- Greutatea medie pentru bărbații adulți este de 6,4 kg și de 5,9 kg pentru femei sau bărbați mai mici. Copiii încep de obicei cu 5,4 kg.
- Asigurați-vă că degetele sunt lipite în găuri, dar ieșiți fără să fiți prinși. Nu trebuie să vă tensionați degetele sau mușchii degetelor pentru a ține mingea în mână, ci doar să o luați ușor.
- Bilele sunt disponibile cu o varietate de ratinguri "potențial flicker" și "raza RSG". Acestea vă spun cât de probabil este ca mingea să se întoarcă la mijloc după o aruncare. Cu cât sunt mai mari ratingurile, cu atât mai mult curba bilei. Gândiți-vă la aruncarea dvs. - dreaptă sau curbată și cumpărați în consecință.
2
Primești pantofi de bowling bune. Pantofii dvs. de bowling sunt la fel ca pantofii obișnuiți - trebuie să li se acorde atenție și sunt cel mai bine pe cont propriu. Pantofii buni au o talpă netedă și regulată și vă vor încadra confortabil. Obțineți-le o jumătate de mărime mai mare decât dimensiunea obișnuită a încălțămintei, astfel încât picioarele dvs. să se simtă confortabilă atunci când jucați boluri.
3
Începeți într-o bowling atletic și vertical. Cel mai important lucru este în cazul în care țineți mingea. Puneți degetele în gauri și echilibrați mingea la înălțimea stomacului sau a pieptului de pe palma. Susțineți greutatea cu cealaltă mână. Mingea trebuie să fie ușor în partea dreaptă a corpului, în conformitate cu cusătura cămășii tale (bowler cu mâna dreaptă). Genunchii sunt ușor îndoiți și umerii vă relaxați. Piciorul stâng este în punctul cel mai mare din mijlocul pistei (dreptaciune).
4
Căutați marca dvs. pe pistă. Există șapte săgeți pe pistă. Nu căutați la mijlocul, deoarece de obicei duce la o despărțire. Mergeți la săgeata din dreptul centrului, dacă sunteți drepți. Mergeți la săgeata spre stânga, dacă sunteți stângaci. Acest marcator este cel mai bun punct de plecare pentru greve.
5
Începeți începutul, astfel încât piciorul opus să pătrundă în fața pistei. Mișcarea clasică este metoda de aterizare în patru trepte, cu piciorul din față. Ca persoană dreaptă, faceți un pas înainte cu piciorul drept. Apoi deplasați-vă confortabil în față, astfel încât piciorul stâng să pătrundă în aproximativ 25 cm de pista. Piciorul tău drept, apoi iese din cale și în spatele piciorului stâng, ca să poți arunca mingea liberă. Practicați-l de câteva ori fără un glonț, până când găsiți un bun punct de pornire, care vă permite să ajungeți de fiecare dată cu piciorul stâng jos la linie. De-a lungul rundei până la pistă sunt două linii de puncte care sunt puncte de plecare bune pentru început.
6
Împingeți brațul înainte în primul pas al rundei. În primul pas, împingeți mingea în fața dvs. cu brațul întins. Utilizați greutatea mingii cu mâna stângă când o țineți în fața dvs. Următorii pași sunt pentru aruncătorii drepți.
7
Coborâți brațul astfel încât mingea să facă un arc pe picior. Dacă faceți primul pas cu piciorul stâng, mingea coboară. Deci, brațul drept și piciorul stâng sunt aproape la înălțime. Țineți mingea și lăsați-o să cadă liber. Cotul tău este ușor înclinat, dar gravitatea face cea mai mare parte a muncii atunci când mingea coboară.
8
Țineți mingea în spatele dvs. și leagăn la nivelul umărului. Când te întorci cu piciorul drept, mingea continuă să se învârtă în spatele tău și în sus. Acesta atinge punctul său cel mai înalt când atingeți piciorul drept. Aici se învârte înapoi aici.
9
Leagă mingea atunci când îți pui piciorul stâng pe linie. Ajungeți cu mingea și intenționați să lăsați-o să iasă când treceți piciorul. Piciorul tău drept ar trebui să se învârtă în spatele stângii, deci nu este în aruncarea ta în cale. Nu trebuie să se rotească ca un bowling profesionist. Doar o face suficient de departe ca să nu-l lovești cu glonțul.
10
Eliberați mingea prin lăsarea încheieturii mâinii și a degetelor pe cap. Lăsați-o să coboare, ca și când vă închideți mâinile atunci când mingea iese din degete. Amintiți-vă de briza unde aveți o mână în mână și cineva încearcă să o ia înainte de a vă închide mâna. Ar trebui să renunțați când glonțul trece piciorul atașat, în punctul cel mai de jos.
11
Completează-l. Ține-ți brațul în sus pe arcul lui, ca să-l protejezi. Imaginați-vă că beți dintr-un vas de sifon și aduceți degetele și încheietura mâinii la înălțimea capului.
Metoda 2
A lovit mai multe greve
1
Trebuie să știi unde ar trebui să lovească glonțul. Grevele sunt cele mai frecvente atunci când mingea lovește "buzunarul" (spațiul dintre pinul din față și cel din spatele acestuia). Pentru bowlers cu mâna dreaptă, aceasta înseamnă a face curba mingii între pinul frontal și al doilea în dreapta. Aceasta împrăștie setul de pini din față și o împinge în toți ceilalți pini din spatele lui.
- Mai multă putere înseamnă că pinii sunt împrăștiați mai repede și pot bate mai mulți pini.
- Îndoirea mingii este esențială pentru loviturile în mod constant. Nu uitați să lucrați pentru a vă înlătura degetele și încheietura mâinii când o terminați.
- Stângacii trebuie să lovească între pinul frontal și pinul din stânga din al doilea rând.
2
Trebuie să știți cum afectează condițiile de pe șenile grevele dvs. Un secret de bowling necunoscut este că fiecare banda este ușor diferită. Liniile sunt lubrifiate astfel încât mingea să alunece direct pe lemn fără a se îndoi în mod constant. Dacă mingea este în zone mai puțin lubrifiate sau "uscate", aceasta tinde să curbeze mai mult. Asta le scoate din linia pe care le-ai aruncat. Pentru a complica lucrurile, modelele se schimbă odată cu evoluția jocului. Bowlingul cel mai bun joc al tuturor timpurilor necesită totuși să citiți cursul și să ajustați aruncările în consecință. Nu aruncați aceleași așternut de 23 de ori.
3
Găsiți marcatorul de grevă în timp ce vă încălziți. Începând din mijloc și aruncând spre săgeată, chiar în dreapta centrului, este un loc minunat pentru a începe grevele de învățare. Dar trebuie să o adaptați la gunoi personal. Asigurați-vă că vă uitați la săgeata pe care o aruncați, nu la pinii. Dacă loviți marcatorul, dar încă ratați buzunarul, ar trebui să mutați poziția de plecare.
4
Schimbați poziția de pornire mai aproape de centru, pe măsură ce stratul se usucă. În apropiere de sfârșitul jocului (mai ales cu un grup mare), puteți observa că aruncările dvs. normale continuă până la mijloc și vă lipsesc buzunarul. Deplasați unul sau două panouri spre stânga (lansatorul din partea dreaptă) și continuați să aruncați marcajele normale (săgeata la dreapta celui de mijloc) dacă observați că aruncările dvs. continuă să curbe spre centru. Concentrați-vă din nou pe faptul că ați făcut centrul gloantei lovit de această marcă, nu de ace. Mutați poziția de pornire a picioarelor pentru a le ajusta dacă loviți marcatorul, dar încă pierdeți ace.
Metoda 3
Pini și piese de schimb nelegate
1
Trebuie să înțelegeți cum scorul funcționează pentru a vă planifica bine așternutul. Știind cum este efectiv marcată bowling-ul vă ajută să decideți ce pini să faceți și când. Elementele de bază sunt simple - există zece pini și fiecare pin pe care l-ați lovit este în valoare de un punct. Cu toate acestea, piese de schimb și greve valorează mai mult decât doar zece pini. Grevele (X) sunt în valoare de zece puncte plus orice vei întâlni în următoarele două aruncări. Piese de schimb (/) sunt în valoare de zece puncte plus orice ar fi lovit la următoarea aruncare. Aceasta înseamnă că un singur cadru poate valora mai mult de zece puncte dacă primești o grevă sau o rezervă.
- Spune, de exemplu, că arunci o grevă în primul cadru. În cel de-al doilea cadru l-ai lovit pe doi pini pe prima aruncare și pe trei pe următoarea, deci pe cinci în total. Primul dvs. cadru ar fi în valoare de cincisprezece puncte (10 pentru grevă + 2 pentru prima rolă și + 3 pentru cel de-al doilea). Dar, de asemenea, obțineți cinci puncte pentru al doilea litter. Astfel, scorul dvs. după două cadre este un total de douăzeci de puncte (15 + 2 + 3).
- Dacă arunci trei lovituri la rând, "primul tău cadru este în valoare de treizeci de puncte", zece pentru grevă, plus zece pentru cel de-al doilea cadru și zece pentru cel de-al treilea. Nu puteți obține niciun punct pentru cel de-al doilea și al treilea cadre, până când veți arunca mult timp.
- Piesele de schimb adaugă doar puncte la următoarea rolă. Deci, dacă rotiți un rezervă într-un cadru și apoi aruncați o minge de jgheab imediat după asta, rezerva dvs. este în valoare de doar zece puncte (10 + 0), indiferent de ce faceți ulterior. Un rezervor urmat de o grevă este în valoare de douăzeci de puncte (10 + 10).
- Dacă arunci un Strike sau Spare în cel de-al zecelea rama, vei termina o aruncare liberă, făcând al zecelea cadru singurul cu trei aruncări potențiale. Astfel, ar trebui să încercați întotdeauna rezervă în cadrul al zecelea.
2
Nu uitați că Tempo ușurează economisirea. Vitezele mai mari înseamnă că mingea are mai puțin timp să reacționeze și să devieze de la linie. Practicați o aruncare de rezervă dreaptă și constantă și ați lovit o mulțime de oameni care aruncau aceleași gunoi de fiecare dată. Toată lumea poate arunca o grevă, dar nu orice salvare.
3
Coborâți sau "slăbiți" încheietura mâinii la aruncări pentru a obține mai puține rotiri și o aruncare mai dreaptă. Aceasta oferă o aruncare mai precisă, deoarece mai puțin rotire înseamnă că mingea este mai puțin curbată. Începeți aruncarea dvs. pentru a slăbi, cu ceva în jos, la podea, încheietura mâinii strâmbă. Nu lăsați mâna și degetele să se lovească atât de mult când terminați așternutul. Acest lucru poate necesita un pic de practică, dar schimbarea pozitiilor încheieturii este una dintre cele mai importante abilități pentru bowler-ii intermediari sau avansați.
4
Ajustați poziția de pornire pe baza rezervelor dvs. Prin ajustarea poziției dvs. de pornire, puteți arunca adesea direct la marcatorul dvs. obișnuit și puteți obține o rezervă suplimentară. Plăcile de pe pista (bucăți subțiri de lemn care merg pe pinii) sunt proiectate pentru a vă oferi un sistem de măsurare pentru direcționare. Dacă aveți nevoie să atingeți un știft în partea stângă a centrului, mutați mai multe panouri spre dreapta și invers. Apoi aruncați același marker pe care îl vizați pentru greve. Sistemul este de fapt destul de ușor de învățat și este inversat pentru direcția opusă de aruncare.
5
Folosiți centrul piesei în timp ce încercați să atingeți știfturile extreme stânga și dreaptă. Cele mai multe benzi sunt cele mai alunecoase în mijloc. Uleiul este aplicat pe țesături în modele complexe care determină cât de mult se rotește o minge - mai mult ulei înseamnă mai puține rotații sau o aruncare mai dreaptă și mai precisă. Din moment ce un dreapta-mâner care vizează pinii exteriori de pe partea dreaptă nu dorește ca mingea să curbeze spre centru, ar trebui să arunce în diagonală peste mijloc. Acest lucru asigură o evadare mai ușoară, care curbează doar ușor la sfârșit. Așadar, evitați jgheabul și nu loviți toți pinii.
6
Țintește la o împărțire pe cele mai multe pini posibili. Dacă nu ești suficient de priceput să lovești marginea exterioară a unui bolt izolat (și să-l tragi ca o rachetă în spatele pachetului triplu), ar trebui să iei trei pini în siguranță. Acest lucru este deosebit de important dacă ați aruncat o lovitură în cadrul anterior. Toate acele pe care le-ați lovit acum sunt numărate de două ori, o dată pentru grevă și o dată în acest cadru.
Sfaturi
- Practica. Mulți oameni nu-și dau seama că trebuie să se deranjeze să lucreze pentru a se face bine.
- Cumpărarea echipamentului dvs. personal vă ajută întotdeauna.
- Aruncați o minge dreaptă a doua oară. Dacă îi lăsați să curbe prea mult, puteți pierde știftul și nu obțineți nimic.
- În mod sigur te distrezi când joci!
- Dacă vă alăturați unei liga de bowling, puteți economisi bani. De obicei, acestea trimit trei jocuri, au o practică și un antrenor care să vă ajute. Ligile se desfășoară, de obicei, săptămânal și costă aproximativ unul sau două jocuri.
- Garniturile de mână ajută încheietura mâinii la cap. Acest lucru vă va ajuta să obțineți mai multe aruncări în timp ce vă protejați articulațiile.
avertismente
- Acest lucru necesită timp și dedicare. Nu vă așteptați să se întâmple miracole peste noapte.
- Nu cădea, altfel ai putea să te rănești. Bratul tău se va obișnui cu aruncarea în timp, dacă îl vei trata bine.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Profitați la maximum de vechile lumânări
- Pregătiți un cocktail de mimă
- Bowling
- Oferiți unui club de golf mai multă putere
- Numără punctele la bowling
- Practicați driblingul în timp ce jucați fotbal
- Dă-o minge de cricket momentul potrivit
- Transformați un baschet pe deget
- Întoarce o minge de cricket
- Prinde un fotbal
- Utilizați o minge de gimnastică pentru începători
- Aruncă o minge de coborâre
- O lovitură de lovitură
- Prezentați un volei
- Țineți o minge de bowling
- Faceți o deducere în fotbal
- Adu o rachetă softball rapidă
- Redă un pașaport în timp ce joacă fotbal
- Jonglează cu trei bile
- Jocul corect în volei
- Jongla