Bowling

Uita-te la bowling la televizor. Urmăriți cu atenție specialiștii și studiați tehnica lor.

Aflați jargonul. Ați aterizat o "grevă" atunci când toate conurile cad. O "rezervă" este o lovitură în care toți conurile cad la a doua încercare. Cele mai dificile așternuturi sunt conurile de la 7 la 10.

Vizitați un centru de bowling din apropiere și discutați cu bowlers și personalul. S-ar putea să găsiți și noi prieteni ca asta.

Luați pantofi de bowling. De obicei, o dimensiune normală a pantofului este suficientă. Dacă jucați în pantofi de stradă, aceasta vă va face să "lipiți" sau să nu alunecați suficient. Puteți lăsa, de asemenea, dungi pe terenul de joc sau chiar să-l deterioreze.

Gaseste mingea dreapta. Puteți căuta după culoare sau dimensiune. Un glonț care cântărește 14-16 de lire sterline este formatul potrivit pentru majoritatea masculilor adulți, dar, de fapt, greutatea care te face să te simți bine este ceea ce contează. În general, puteți opta pentru o versiune ușor mai greoaie dacă mingea vă convine și alegeți unul dintre gloanțele in-house de pe rafturi. De asemenea, nu trebuie să jucați cu o minge care este prea ușoară pentru dvs., deoarece vă puteți răni cu ea sau, mai probabil, puteți deteriora mingea. Un loc bun pentru a începe este de a calcula 10% din greutatea corporală în kilograme până la un maxim de 16 de lire sterline.

Determinați dacă o anumită minge vă convine. Apăsați ușor degetul mare în gaura degetului (singura gaură), degetul mare ar trebui să se potrivească confortabil fără a fi blocat în cel mai puțin atunci când trageți degetul mare din nou. Dacă se potrivește confortabil fără a bloca și nu este prea mare, trebuie să aplicați presiune cu degetul mare pentru al ține în gaură, împingeți ușor degetul mare în gaura degetului și puneți degetul mijlociu și inelul "peste" alte două găuri. Dacă "spanul" este corect, cele două degete ar trebui să stea ușor și confortabil peste cele două găuri, astfel încât linia lor de mijloc să fie cu partea cea mai apropiată de degetul mare. Glisați cele două degete în orificii dacă intervalul este corect. La fel ca degetul mare, degetul mijlociu și degetul inelar ar trebui să se potrivească confortabil în găuri, fără a fi nevoie de acces prea greu și alunecarea din găuri la fel de ușor. Dacă toate aceste criterii sunt îndeplinite, ați găsit mingea care vă convine.

Alegeți cursul (sau benzi dacă mai mulți oameni se joacă cu dvs.) din oferta disponibilă și pregătiți-vă mingea. Poate vrei sa te culci singur, cu prietenii sau cu familia? Indiferent dacă vă plimbați singuri sau cu alții, ar trebui să vă faceți timp. Nu te grăbi să ridici mingea când e rândul tău sau când mingea se întoarce pentru că nu ai înscris. Aceasta înseamnă că îți faci pași conștienți și cu încredere.

Țineți mingea corect. Așezați degetul mijlociu și inelul degetului în primele două găuri în timp ce plasați degetul mare în singură gaură. Țineți mingea ușor lângă tine, cu mâna dvs. de bowling sub minge, iar cealaltă mână susținută sub el. Există și alte poziții de mână pe care le poți folosi, dar pentru începători, cel descris mai sus este cel mai bun și va cauza cel mai puțin stres dacă este făcut corect.

Nu alerga niciodată la linia de ieșire atunci când arunci mingea. Pata general acceptată se joacă cu spate drepte, umeri centrat pe țintă, genunchii ușor îndoiți și o poziție paralelă cu piciorul glisant ușor în fața celorlalți. Piciorul tău alunecător va fi piciorul opus al mâinii pe care o folosești pentru minge (un jucător de dreapta va aluneca cu piciorul stâng). Cei mai mulți începători vor începe cu o "cădere în patru pași".

~ Doar înainte și în timp ce faci "primul pas" strigând cu piciorul din spate de pe partea mingii, ar trebui să încerci să împingi mingea drept înainte până când brațele sunt complet extinse la nivelul solului. Mâna ta goală ajunge peste minge ca să o susțină de jos.

~ De îndată ce inițiați "al doilea pas", veți învârti mingea înapoi, fără ao împinge. Swinging-ul poate provoca umerii dvs. să se întoarcă în direcția mâinii care ține mingea. Acest lucru face mai greu să atingi ținta.

~ În timpul "celui de-al treilea pas", mingea ar trebui să fie în drum spre înainte. Din nou, nu ar trebui să încercați să le fortați sau să utilizați forța musculară, deoarece acest lucru vă poate transforma umerii de pe pistă.

~ Dumneavoastră "al patrulea și ultimul pas" ar trebui să coincidă cu renunțarea la minge, în mod ideal cu piciorul "gliding" înainte. Evitați oprirea bruscă în care vă puteți răni genunchiul. Este mai bine să vă îndoiți genunchii, să vă țineți spatele drept și capul în poziție verticală. Acest lucru vă va ajuta să jucați corect și veți reduce potențialul de rănire.

Mențineți o postură întinsă în față și nu permiteți corpului să se flexeze astfel încât poziția mâinii care ține mingea să rămână mai mult sau mai puțin neschimbată puțin sub și în spatele mingii în timpul balansării. Dacă este eliberat corect, degetul ar trebui să alunece mai întâi, urmat de alte degete. Acest lucru ajută la rotirea mingii, făcând mai ușor să-și mențină pista și înainte când ajunge pe pistă. O picătură solidă va necesita timp și practică pentru ao stăpâni perfect și va exista întotdeauna o mică schimbare sau îmbunătățire.

Când vizează, săgețile sunt un bun punct de plecare. Pot exista, de asemenea, simboluri cu diamante sau bare mai întunecate în jos pe banda pistei pe care o utilizați, dar, în general, bowler-ul avansat este obișnuit să urmărească și să evalueze "punctul de impact" sau locul în care mingea lovește și începe să se rostogolească până la "pin" (1-3 pentru dreptaci, 1-2 pentru stângaci). Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, a doua săgeată din partea dreaptă pentru mâna dreaptă și opusul pentru stânga) este un bun punct de plecare. Dar nu presupuneți că veți lovi o grevă doar pentru că l-ați lovit. Bowling implică observarea modului în care mingea acționează și văd cum se lovește sau își ratează obiectivul de pe marcaj. Condițiile sunt întotdeauna diferite, pe măsură ce mingea se mișcă pe pistă. Deoarece nu puteți vedea modificările datorate condițiilor și observați doar efectul pe care îl are asupra acțiunilor dvs. și asupra altor acțiuni, este dificil să vă adaptați la diferite căi de fiecare dată.

Curățați-vă mâinile de transpirație. Asigurați-vă că mâinile sunt complet uscate de fiecare dată înainte de a atinge mingea din nou. Puteți folosi rășina de vioară pe care o găsiți în cele mai multe magazine de articole sportive pentru a vă face degetele și degetele "grippy" și mai puțin alunecoase.

Urmăriți rezultatele utilizând computerul din apropierea locurilor. Există doar câteva facilități rămase în cazul în care nu există scoruri automate, dar este posibil ca echipamentul să fi eșuat. Dacă acesta este cazul, veți primi un arc pentru a vă scrie punctele. Zona din partea stângă jos a fiecărei mese este destinată înregistrării primei role și fereastra din partea stângă a acesteia este pentru cea de-a doua rolă sau în cazul în care ați aruncat o lovitură. O grevă este marcată cu un "X" și un rezervă cu un "/". O grevă are 10 puncte, plus următoarele două aruncări, iar un rezervă are 10 puncte plus următoarea lovitură. Dacă arunci o lovitură pe prima rolă în a zecea masă, veți avea încă două runde pentru a ajunge la scorul final. 300 este cel mai mare scor pe care îl puteți obține.

Indiferent cât de bine jucați bowling, încercați să respirați încet și profund, relaxați-vă și distrați-vă. În final, este doar un joc.