DifiTsi.com

Jongla

Jonglerea este un hobby dificil, dar plin de satisfacții. Studiile arată că jonglarea persoanelor are o creștere de 3% a masei cerebrale. Jugglingul poate părea greu la început, dar devine mai ușor cu cât practicați mai mult. Acest articol descrie elementele de bază ale jonglerii cu trei bile.

metodă

Imagine intitulată Juggle Pasul 1
1
Căutați bile. Bilele speciale de jonglare sunt deosebit de bune. Pentru început, ar trebui să alegeți bile sau mai bune pungi de fasole care nu sări sau se rostogolesc prea mult când cad. Aceste bile sunt ieftine sau pot fi făcute chiar și pentru puține bani în sine. Mingi de tenis pline cu nisip sau cenți, înfășurate într-un balon, o fac și pentru început. Acestea nu reflectă și oferă o aderență anti-alunecare. Practicați prinderea mingii cu aceeași mână pe care o obișnuiați să o aruncați.
  • Imaginea intitulată Juggle Step 2
    2
    Aruncă o minge înainte și înapoi pentru o vreme, pentru a dezvolta un sentiment de jonglare. Începeți prin a arunca mingea de la o mână la alta. Mingea trebuie aruncată la nivelul ochilor sau chiar mai mare. Mâinile nu ar trebui să se miște prea mult și ar trebui să vă păstrați coatele la șolduri.
  • Imaginea intitulată Juggle Pasul 3
    3
    Practica "sapat". Această tehnică face să jonglezi chiar. Baggere sau înclinați-vă mâna înainte de a arunca mingea în sus. Înclinați-vă mâna foarte puțin. Practicati "sapat" si inclinarea atunci cand treceti de la o mana la alta, astfel incat bilele sa nu fie niciodata deasupra nivelului ochilor.
  • Imaginea intitulată 6162 4
    4
    Luați o minge în fiecare mână. Aruncați mingea A și odată ce ajunge la vârful arcului, aruncați mingea B. Practicați până când vă veți simți în siguranță.
  • Imaginea intitulată Juggle Pasul 5
    5


    Jonglarea a trei bile. Încercați să faceți trei aruncări la rând.
    • Opriți-vă la început două bile în mâna dreaptă și una în stânga Mână. (Invers dacă sunteți stângaci)
      Imagine cu titlul Juggle 5 bullet 1
    • Începeți cu mâna dreaptă. (De asemenea, dacă sunteți stângaci.)
      Imagine cu titlul Juggle 5 bullet 2
    • Aruncă o minge în direcția mâinii stângi și momentul în care această minge este pe partea de sus a mingea arc de cerc arunca 2 (mingea, care se află în mâna stângă), pe dreapta jos prima trecere prin.
      Imagine cu titlul Juggle 5 bullet 3
    • Momentul în care mingea 2 este la cel mai înalt punct (în acest moment ar trebui să prindeți și mingea 1 cu mâna stângă) Arunca mingea 3 sub mingea 2.
      Imagine cu titlul Juggle 5 bullet 4
    • Și dacă mingea 2 este în mâna dreaptă, mingea de prindere 3 - care ar trebui să fie totul.
      Imagine cu titlul Juggle 5 bullet 5
    • Încercați aceste trei aruncări cât mai des posibil într-un rând.
  • Imaginea intitulată Juggle Step 6
    6
    Încercați să jonglii patru sau cinci bile așa cum este descris în etapele de mai sus. Aflați cum să jonglați două bile într-o mână, apoi două în mâna stângă și două în mâna dreaptă în același timp. Acum deja jonglezi patru! Jonglarea a cinci bile este ca jonglarea a trei bile, tot ce trebuie sa faci este sa te muti mai repede.

    • Sfaturi

    • Începeți să jongliți cu mâna mai bună.
    • Aflați toate trucurile de jonglerie cu ambele mâini.
    • Începeți cu batiste sau esarfe (dar păzește-te: acest lucru poate da impresia că jonglerie este mai ușor decât pare și, dacă umsteigst cade pe mingi de jonglat tine mai grele).
    • Un pat sau o canapea este utilă pentru prinderea bilelor.
    • Stați în fața unui perete, astfel încât bilele să nu se poată răsturna prea mult.
    • Jonglează în casă.
    • Relaxați-vă, respirați și nu vă lăsați să fii frustrat. Poate dura câteva zile să jonglezi de câteva ori la rând cu trei bile.
    • Ideea că jonglarea nu este atât de mult despre prinderea, ci despre învățarea tehnicii corecte de aruncare.
    • Juggle timp de 10 minute și apoi să ia o pauză de cinci minute, apoi jongla din nou timp de 10 minute și să ia o altă pauză: acest lucru vă va îmbunătăți abilitățile.
    • Încercați să găsiți un model de jonglerie care vă convine. În acest fel poți să jonglezi cu ușurință.
    • Aflați noi modele de jonglerie. Acest articol descrie doar un model foarte simplu: "cascada cu 3 mingi". De asemenea, puteți afla despre aruncările deasupra capului. În loc să aruncați fiecare minge sub cea anterioară, aruncați-l pentru acest model despre mingea anterioară. Puteți începe și se adaugă unele bile ca „over-the-top aruncă“ cu „cascada cu trei bile.“ Dacă o parte un „over-the-top-așternut“ efectuează de fiecare dată la modelul dvs. transformat într-un „duș“ și dacă fiecare aruncare este un „over-the-top-gunoi“ este numit „revers-3-bile cascadă“.
    • Aveți „cascada de trei minge“ O dată pe ea, puteți încerca, cum ar fi jonglerie cu mâinile încrucișate (o minge în mijloc, o minge de pe partea) și „Perturbarea Mills„, cu exerciții mai dificile.
    • Muzica cu o bătaie bună pe care o auziți în timpul jonglerii vă va ajuta să găsiți un ritm.

    avertismente

    • Nu jongla obiecte grele.
    • Jonglarea este un exercițiu fizic - încălziți-vă cu exerciții de întindere înainte de a începe.

    Ce ai nevoie

    • Bile de jonglare potrivite
    • O mulțime de răbdare
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit