DifiTsi.com

Vindecă ficatul dintr-o dependență de alcool

Abuzul de alcool poate duce la o boală a ficatului, hepatită, care se manifestă prin umflarea și inflamația ficatului. Afecțiunile hepatice legate de alcool se dezvoltă, de obicei, la persoanele care au băut mulți ani de zile, dar uneori întâlnesc și băutori moderați. Hepatita se înrăutățește de abuzul de alcool și poate duce la ciroză. Dacă ați fost diagnosticat cu o boală hepatică, opriți consumul de alcool și modificați dieta și stilul de viață, astfel încât ficatul să se poată vindeca.

metodă

Metoda 1
Nu mai beți alcool

Imagine cu inscripția Heal Hever from Alcoholism Pasul 1
1
Alăturați-vă unui grup de asistență sau unui program în 12 pași. Pentru a opri consumul de alcool e dificil, dar nu trebuie să o faci singur.
  • Imaginea intitulată Heal Hever from Alcoholism Pasul 2
    2
    Alăturați-vă unui program de reabilitare. Numeroase programe de tratament, care durează între 30 de zile și 6 luni, vă ajută să vă retrageți alcoolul și să vă oferiți instrumentele de care aveți nevoie pentru a nu mai bea.
  • Imaginea intitulată Raportați la pasul de urgență 4
    3
    Sfaturi pentru căutare. Dacă întrerupeți consumul de alcool, vă puteți simți ca și cum ați pierdut cel mai bun prieten și vă va fi dificil să vă stăpâniți rutina zilnică. Un consilier de alcool vă va ajuta să nu mai beți.

    • Metoda 2
    Schimbarea dietei

    Imaginea intitulată Heal Hever from Alcoholism Pasul 4
    1
    Luați multe alimente bogate în carbohidrați.
    • Persoanele cu afecțiuni hepatice legate de alcool trebuie să mănânce mai multe carbohidrați, cum ar fi cartofii, pâinea și pastele, deoarece un ficat deteriorat nu poate procesa alimente și nu produce proteine ​​și vitamine, așa cum sa folosit.
    • Îmbunătățirea carbohidraților ajută la prevenirea descompunerii proteinelor.
  • Imagine cu denumirea Face ouă în inele de ceapă Intro
    2
    Reduceți cantitatea de proteine ​​din alimentele dvs. pentru a ajuta ficatul să se vindece de abuzul de alcool. Dacă aveți un ficat deteriorat, este posibil să nu se proceseze corect proteinele. Acest lucru poate duce la acumularea de deșeuri care ar putea provoca probleme de sănătate suplimentare.
  • Imagine cu titlul Cel mai bun Absorbați acid folic Pasul 2
    3
    Luați vitamine, cum ar fiB. un complex de vitamina B. Dacă aveți afecțiuni hepatice legate de alcool, ficatul dumneavoastră nu poate produce vitaminele esențiale pe care le are corpul dumneavoastră.
  • Image cu titlul Heal Hever from Alcoholism Pasul 7
    4
    Limitați aportul de sare. Boala hepatică legată de alcool dăunează ficatului, iar sarea poate determina reținerea lichidului în organism, ceea ce face dificilă ficatul.
  • Stai departe de alimentele procesate care pot conține o mulțime de sare.
  • Mâncați o mulțime de fructe și legume proaspete care nu conțin sare.


  • Image cu titlul Heal Hever from Alcoholism Pasul 8
    5
    Evitați fructele de mare crud și crustacee în timp ce vindecați ficatul de alcoolism. Fructe de mare crude și crustacee pot duce la septicemie sau toxemie. Dacă aveți o boală hepatică legată de alcool, trebuie să luați acești pași pentru a vă proteja ficatul.
  • 6
    Evitați alimentele cu toxicitate hepatică ridicată sau hepatotoxicitate, cum ar fi conservanți, coloranți, arome, agenți de stimulare a aromei etc. În schimb, preferați alimente naturale, neprelucrate, neambalate.
  • 7
    Imaginea intitulată Granule de lecitină de soia
    Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un supliment regulat cu lecitină. Fosfatidilcolina din lecitină poate proteja împotriva cirozei. Cercetările au arătat că acesta este cazul în cazul babuinilor.
  • Puteți cumpăra granule de lecitină de soia în magazinele de sănătate.
  • Dacă nu suferiți de colesterol ridicat (hipercolesterolemie), puteți obține, de asemenea, lecitină prin consumul gălbenușurilor de ou.
  • Krill capsule de ulei de lecitină sunt de asemenea disponibile.

    • Metoda 3
    Alte schimbări în stilul de viață

    Imaginea intitulată Heal Hever from Alcoholism Pasul 9
    1
    Încercați sporturi ușoare cum ar fi mersul pe jos zilnic, grădinărit sau ciclism pentru a scăpa de stres.
  • Image cu titlul Heal Hever from Alcoholism Pasul 10
    2
    Petreceti cel putin 30 de minute in afara. Lumina din afară este favorabilă bunăstării spirituale. Când vă opriți de băut, puteți să vă simțiți copleșiți și deprimați, iar atunci când sunteți acolo, vă ajută să eliberați depresia.
  • Imaginea intitulată Heal Hever from Alcoholism Pasul 11
    3
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre vaccinări. Dacă aveți o boală hepatică legată de alcool, sistemul imunitar poate fi slăbit și trebuie să obțineți vaccinuri pentru a preveni alte boli.
  • Imaginea intitulată Controlul astmului Pasul 7
    4
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente sau suplimente pe bază de plante pe care le puteți lua. Medicul vă poate ajuta să decideți dacă aceste tratamente sunt benefice sau dăunătoare ficatului.

    • Sfaturi

    • Adresați-vă medicului dumneavoastră sau nutriționistului pentru a vă ajuta cu o nutriție adecvată pentru a vă ajuta să vă recuperați ficatul din cauza abuzului de alcool.

    avertismente

    • Dacă aveți o boală hepatică legată de alcool, consumul de alcool scurtează speranța de viață. Dacă aveți ciroză hepatică, este posibil să aveți nevoie de un transplant de ficat. Medicii nu efectuează transplantul de ficat pe un băiat activ.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit