DifiTsi.com

Recunoașteți diferența dintre frică și intuiție

Unele frici vă pot determina să vă degradați sau să interpretați greșit pericolul. Nu orice frică este realistă sau benefică. În același frica nerealistă a intuiției poate confunda provoca o determinare perseverent să te creadă că ceva negativ este iminent în viața ta. Acest lucru este de a confunda frica cu intuiția și vă poate determina să faceți alegeri și alegeri care să vă limiteze mai degrabă viața decât să o extindeți. O viață împlinită este echilibrată și egală. Dacă frica și intuiția sunt în echilibru, ele vă vor servi bine.

metodă

Metoda 1
Recunoaște frica

Imaginea intitulată Spuneți diferența dintre frică și intuiție Pasul 1
1
Gândiți-vă la proprietățile adevăratei frică. Frica poate fi reală, de exemplu dacă aveți de-a face cu un atac care se apropie de un câine (sau dacă vedeți o mașină de curse pe calul dvs. în timp ce conduceți sau pe cale să săriți din avion cu un parașut). În aceste cazuri, este atât real cât și sensibil să feriți sau să urmăriți (în funcție de frica de ceea ce se poate întâmpla, aceasta se numește teamă de "protecție"). Este o teamă sănătoasă și normală.
  • Imaginea intitulată Spuneți diferența dintre frică și intuiție Pasul 2
    2
    Distingeți teama reală din "F.E.A.R.. „Frica poate fi, de asemenea nerealiste și nesănătos. Abrevierea pentru aceasta este“ dovezi false ce par reale „(dovezi false ce par reale). Ne cerem lucruri înainte ca ar putea întâmpla în cazul în care anumite circumstanțe, de un placi (indiferent cum sălbatice preocupările noastre sau cum întinsă posibilitățile sunt). În acest caz, este vorba de a avea anxietate, griji și catastrofare să ia locul gândirii clare și a dovezilor.
  • Când intuiția este comparată cu frica, acest articol nu se ocupă de sentimentul unei adevărate frică. Accentul se pune mai mult pe frica imaginată, presupunerea că ceva rău este iminent, din motive greu de înțeles.
  • Imaginea intitulată Spuneți diferența dintre frică și intuiție Pasul 3
    3
    Luați în evidență ceea ce sunteți nerăbdător face. Scrierea fricii tale vă poate ajuta să începeți să o percepeți mai bine ca pe o frică și nu ca o intuiție intuitivă. Ia-ți puțin timp să stai jos cu un notebook și să scrii frica pe care o amenință acum în viața ta. Aceasta ar putea fi ceva de genul:
  • Teama de a-și pierde un loc de muncă
  • Frica de a pierde pe cineva pe care îl iubești
  • Frica de rănire sau de siguranța copiilor dvs.
  • Frica de îmbătrânire sau de viitor
  • Notați orice frică care vă vine în minte. este o parte din temerile tale raționale (cum ar fi FURCH de la a pierde locul de muncă în cazul în care șeful tău a spus că vor fi disponibilizări săptămâna viitoare). Alții se tem ca va fi irațional să se teamă cu privire la faptul că o punte de legătură pentru a te prăbușește atunci când trece prin ea, inclusiv (doar pentru că ați citit cu privire la orice astfel de incident care a avut loc în altă parte).
  • Imaginea intitulată Spuneți diferența dintre frică și intuiție Pasul 4
    4
    Fii sceptic pentru teama pe termen lung. Unele temeri se dezvoltă în fobii, cum ar fi teama de înălțimi, insecte, străini etc. Aceste fobii se naște dintr-o singură experiență. Sunt momente foarte scurte în trecut care vă ghidează gândurile, nu intuiția. În timp ce aceste fobii au fost inițial bazate pe frică "de protecție", ele vă pot suprasolicita în cele din urmă. Acest lucru poate merge atât de departe încât să împiedice creșterea, libertatea și satisfacția.
  • Imaginea intitulată Spuneți diferența dintre frică și intuiție Pasul 5
    5
    Eliminați stresul din ecuație. Stresul și anxietatea vă pot împiedica să faceți o pauză. Fără a lua o pauză, ți se pare greu să redescoperiți conștiința de sine sau "ființa". Iar atunci frica poate domina sau iesi din mina, in timp ce incercati sa va protejati de sentimentul de drenaj, ars si consumat. Ia timp pentru a vă regenera, astfel încât să eliberați de frică, într-adevăr asculta intuitia ta și de a face descoperiri personale uimitoare pot (care nu a venit la suprafață, fără ați găsit timpul necesar să se relaxeze și chiar să vă pentru a găsi).

    • Metoda 2
    Distingeți frica de intuiție



    Imagine intitulată Spuneți diferența dintre frică și intuiție Pasul 6
    1
    reflexiv despre ce vrei să spui prin intuiție. Nu este ușor de definit. Cu toate acestea, este posibil să vă atingeți propria înțelegere a intuiției ca o îndrumare interioară, o "cunoaștere" sau o busolă interioară. Spre deosebire de frică, intuiția are conotații pozitive, în sensul că ne ajută să trăim viața. Ea aduce experiențe care pot fi îngropate adânc în conștiința noastră.
    • Termenii cum ar fi „instinct“, „instinct“, „anticipare“ și „doar un sentiment“ sunt adesea folosite pentru a descrie modul în care intuiția noastră influențează acțiunile și deciziile noastre. Cu toate acestea, este foarte important să realizăm că intuiția este mai mult decât reacționarea la un nivel instinctiv. Este un instinct, plus o considerație deliberată. Nu există un răspuns corect sau corect la modul de definire a intuiției. Cea mai bună abordare este să stai jos și să notezi ce înseamnă pentru tine.
  • Imaginea intitulată Spuneți diferența dintre frică și intuiție Pasul 7
    2
    Înțelegeți ce se întâmplă atunci când țineți frica de intuiție. Frica este o emoție negativă care se exprimă prin reacții fizice (cum ar fi lupta sau zborul, transpirația, una adrenalină Intuiția este o propoziție pozitivă a sentimentelor sau orientărilor care, dacă sunt urmate, pot produce situații mai bune pentru noi. Frica este o emoție care ne face să fugim, să ne ascundem și să nu ne confruntăm cu evenimentele iminente. Intuiția, pe de altă parte, vizează luarea în considerare a posibilelor pericole. Dar cum avem forța, rezistența și mijloacele de a ne concentra acțiunile și atitudinea noastră. Așadar, putem să ne confruntăm cu evenimentele negative și să ne ocupăm de ele.
  • Deci, dacă credeți că există frică de intuiție, vă spui că ceva rău este iminent, dar ești neputincios. Îți spui că nu poți face nimic mai constructiv decât tine asigura, să vă îngrijorați sau să vă rugați. În acest fel, vă împiedicați intuiția și capacitatea dvs. de a învinge frica. Aceasta este o încercare de a tăcea intuiția sau de a schimba efectul pozitiv într-unul negativ.
  • O altă problemă cu confuzie în favoarea intuiției este că trăiești în viitorul cel mai rău posibil (inerent fricii iraționale), mai degrabă decât să trăiești în prezent (ca o intuiție). Dacă nu vă concentrați asupra prezentului, nu sunteți intuitiv.
  • Imaginea intitulată Spuneți diferența dintre frică și intuiție Pasul 8
    3
    Ascultați premoniții. Premonițiile unor lucruri care se întâmplă în viitor tind să fie neutre atunci când provin din intuiție. Ele nu pot fi forțate, iar dacă au un rezultat bun sau rău nu sunt colorate de propria gândire interioară. Nu toți au premoniții, iar cei care le blochează cu o atitudine cinică în general au șanse foarte mici să facă acest lucru. Cu toate acestea, preocuparea este diferită de frică, deoarece nu se bazează pe subiecții voștri sau preocupări conștiente sau inconștiente.
  • Imaginea intitulată Spuneți diferența dintre frică și intuiție Pasul 9
    4
    Distingeți între frica irațională și intuițiile legitime. În cursul acestui articol, aveți indicii despre cum să faceți acest lucru. Ești îngrijorat de prezent sau de viitor, de exemplu? Ești catastrofizant sau filosofat? Iată câteva elemente cheie ale diferențelor dintre experiența intuiției și frica irațională:
  • Intuiția fiabilă transmite informații în termeni neutri, mai puțin emoționali
  • O intuiție sigură "se simte bine" în ceea ce privește stomacul
  • Intuiția fiabilă este compasiune și afirmă pe dumneavoastră și pe ceilalți
  • Intuiția fiabilă transmite impresii clare pe care le vedeți înainte de a le simți
  • Intuiția fiabilă se simte oarecum detașată, cum ar fi ședința într-un film și vizionarea unui film
  • O teamă irațională transmite informații în termeni extrem de emoționali
  • O teamă irațională "nu se simte bine" în ceea ce privește stomacul
  • O frică irațională se simte crudă, disprețuitoare sau delirante fie pentru tine, fie pentru alții, poate și pentru ambii
  • O teamă irațională nu se simte centrat sau "sobru"
  • O teamă irațională reflectă trecutul rănile emoționale sau traume care nu s-au vindecat
  • Imaginea intitulată Spuneți diferența dintre frică și intuiție Pasul 10
    5
    Luați pașii corespunzători. Trebuie să țineți seama de frica de protecție și de frica irațională curajos conversia. Ocazional puteți vedea pericolul real, dar, deseori, frica neproductivă vă informează în mod greșit. Ca regulă generală, antrenează-te la întrebarea lui Furch, care are o înaltă stima de sine. Noi toți merităm extraordinarul.
  • De exemplu, este corect să puneți la îndoială frica că sunteți prea afectați emoțional de iubire. Chiar și cei răniți grav își pot redeschide inima. Dar trebuie să facă alegerea deschisă și să aleagă să nu se suprapună. Adevărata intuiție nu vă pune niciodată în jos sau sprijină atitudini și comportamente distructive. Din toate semnele aceasta este cea mai mare poveste.

    • Sfaturi

    • Dacă sunteți empatic emoțional, foarte sensibil și profund emoțional (sau chiar co-dependent), poate fi deosebit de dificil să stabiliți ce frică este autentică și utilă și care este irațională. Deoarece aveți tendința de a absorbi emoțiile altor persoane, puteți să-i prindeți teama și să gândiți (sau să suspectați) că frica lor este a ta.
    • Ajutați-i pe alții să recunoască diferența dintre teama protectoare, frica irațională și intuiția. Pentru persoanele care sunt profund implicate în frica irațională, poate fi un drum lung de ieșire din moras. Poate că ai putea fi mâna de ajutor de care ai nevoie, mai ales dacă trebuia să găsești asta pe tine însuți și să cunoști capcanele.
    • Nu vă bazați atât pe informații sau pe emoții atunci când atingeți ceva care vă privește cu adevărat sau vă împinge butoanele. De exemplu, bunăstarea copiilor dvs. este un fier fierbinte pentru tine ca mamă. În calitate de proprietar al afacerii, totuși, onestitatea angajaților dvs. este un punct de risc. În aceste cazuri, asigurați-vă că sunteți sceptici față de informațiile care vă vor declanșa teama. Utilizați gândirea critică pentru a vă rezolva frica, emoțiile și intuițiile. Nu lăsați-ți teama irațională să câștige. Adresați-vă problema pas cu pas și științific, în loc să reacționați spontan.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit