DifiTsi.com

Depășiți frica de dentist

Ți-e frică de dentist? Fii sigur ca nu esti singur. Iată câteva sugestii utile care vă vor ajuta să vă depășiți anxietatea sau cel puțin să nu vă lăsați să le împiedicați să viziteze dentistul.

metodă

Imaginea intitulată Depășiți-vă temerile de la medicul dentist Pasul 1
1
Temerile tale sunt normale. Teama de dentist este foarte de multe ori . Să fim cinstiți - dentistul nu este deloc distractiv - Stomatologii și-au pus degetele și uneltele într-o zonă sensibilă a corpului nostru. Adesea, o experiență copilarie uluitoare cu medicul dentist are consecințe pe termen lung până la maturitate. Uneori oamenii "moștenesc" temeri de la părinții ale căror experiențe cu stomatologii ar fi putut fi traumatizante. Cu toate acestea, stomatologii sunt mai bine pregătiți astăzi și dispun de instrumente și tehnici pentru a minimiza inconvenientele.
  • Imaginea intitulată Depășiți-vă temerile de la dentist Pasul 2
    2
    Găsiți un dentist bun pentru dvs. Căutați un dentist care înțelege că vă este frică și că va lucra împreună cu dvs. pentru a vă face cât mai confortabil cu putință. Mulți dentiști oferă astfel de practici special axat pe persoanele anxioase și oferind o varietate de soluții. Acestea ar putea include, de exemplu, sedarea, hipnoza și o mulțime de încurajări. Vorbiți cu alți oameni pe care îi cunoașteți despre stomatologii lor pentru a găsi unul care înțelege. Programați o vizită la medicul dentist pentru a discuta cu el fără să faceți nici un tratament stomatologic. Acest lucru vă va oferi posibilitatea de a evalua biroul. Fiți pregătit să plătiți medicul dentist pentru timpul său. Dacă biroul său consideră că aceasta este o cerere ciudată, continuați să căutați. Acesta nu este medicul dentist potrivit pentru tine.
  • Imaginea intitulată Depășește frica de dentist Pasul 3
    3
    Sedarea este o opțiune. Medicul dentist poate oferi o serie de opțiuni pentru sedare. De exemplu, vă poate oferi o pastilă pentru a vă liniști cu o oră înainte de a veni la birou. Sau ar putea fi un anestezic general. Chiar și oxidul de azot este o opțiune pentru a vă relaxa. Cu toate acestea, evitați atunci când sunteți gravidă. Novocain vă va amorți gura, astfel încât să nu vă simțiți nici o durere. Mulți oameni se tem de ac. Medicul dentist poate utiliza un anestezic local pentru a amortiza zona înainte de injectare.
  • Imaginea intitulată Depășește frica de dentist Pasul 4
    4
    Nu trebuie să faci totul imediat. Programați un examen pentru a vă întâlni cu dentistul. Apoi vizitează-l din nou pentru curățenie. Câteva experiențe de succes cu puțină tensiune vă vor ajuta să vă depășiți anxietatea.
  • Imaginea intitulată Depășește frica de dentist Pasul 5
    5
    Pentru anxietate extremă, poate fi necesar să contactați un bun psiholog sau consilier. Ați putea fi așa de frică de biroul dentistului că nici măcar nu reușiți să le introduceți. Fobiile pot fi tratate foarte eficient folosind metode precum desensibilizarea.
  • Imaginea intitulată Depășește frica de dentist Pasul 6
    6
    Aduceți o minge de stres și țineți-o în mână. Apăsați-l strâns împreună. Vă va reduce stresul.
  • Imaginea intitulată Depășiți-vă temerea de dentist Pasul 7
    7


    Luați o "carte amuzantă" cu dvs. la dentist sau ascultați muzică în așteptare.
  • Imaginea intitulată Depășește frica de dentist Pasul 8
    8
    Respirați încet, rețineți puțin respirația și apoi expirați încet. Dacă simțiți că aveți un atac de panică, vă ajută să respirați profund în abdomen și apoi să expirați din nou prin plămâni.
  • Imaginea intitulată Depășiți-vă temerea de dentist Pasul 9
    9
    Aduceți-vă un prieten sau un membru al familiei. Asigurați-vă că această persoană nu are nici o problemă la dentist și nu este nervoasă.
  • Imaginea intitulată Depășiți-vă temerile de la dentist Pasul 10
    10
    Imaginați-vă cum doriți în mod ideal să mergeți la numirea dentistului dvs. și să meditați asupra acestuia. Nu gândiți "ce ar fi dacă". Imaginați-vă cât de drăguț va fi să aveți un zâmbet frumos și sănătos.
  • Imaginea intitulată Depășește frica de dentist Pasul 11
    11
    Gândiți-vă gânduri pozitive! Amintiți-vă - dacă treceți prin asta, vă veți dovedi că sunteți o persoană puternică care se îngrijește de corpul său. Acest lucru va fi în curând încheiat - și nu uitați să vă răsplătim!
  • Imaginea intitulată Depășește frica de dentist Pasul 12
    12
    Faceți o întâlnire pentru întâlnirea dentistului dvs. pentru a vă bucura de sine. Sau răsplătește-te dacă crezi că ți-ai depășit frica.
  • Imaginea intitulată Depășește frica de dentist Pasul 13
    13
    Dacă aveți nevoie de o umplere, nu este sfârșitul lumii! Dacă sunteți copil, cereți o completare non-BPA, deoarece BPA este legată de probleme comportamentale la copii. Sau sugerați utilizarea oxidului de azot. Este chiar amuzant când buzele tale devin amorte. Puteți simți buzele să devină mai groase. Concentrați-vă pe asta în loc de ideea fantomatică a unei seringi cu Novocain.

    • Sfaturi

    • Păstrați o atitudine pozitivă. Amintiți-vă că dentistul vă va ajuta să vă păstrați dinții curățiți și să nu vă sperie.
    • Periați-vă dinții bine, astfel încât să nu trebuiască să vă întoarceți pentru a obține umpluturi!
    • Anestezicele nu sunt 100% eficiente pentru toată lumea. Dacă durerea este cauza anxietății dvs., dați-o la cunoștința medicului dentist de la început și spuneți-i despre experiența dvs. până acum. Nu vă fie frică să căutați un medic dentist până când veți găsi unul pregătit să lucreze cu dvs. Dacă medicul dentist nu vă ia în serios experiența trecută a durerilor de dinți, găsiți un alt medic dentist.
    • Iată un sfat de la un pacient speriat: Unii profesioniști nu doresc să recunoască faptul că unii pacienți nu pot fi anesteziați în mod adecvat. Acesta este un fapt. Dacă medicul dentist nu crede asta și durerea este problema dvs., găsiți un alt dentist care este dispus să lucreze cu dvs.
    • Utilizarea oxidului de azot este obișnuită în practicile dentare. Te va relaxa. Percepția și reacția dvs. la durere vor fi reduse. Dacă sedarea intravenoasă și munca dentară vă fac prea nervos, discutați această opțiune cu medicul dentist. Veți purta pur și simplu o mască nazală și veți respira prin nas. În funcție de metodă, cantități diferite de oxid de azot vor fi administrate pentru timpul necesar.
    • Stomatologia a făcut mari progrese. Exercitiile chirurgicale dentare de astazi sunt asociate cu foarte putina durere, daca exista. Anestezicele utilizate pentru injecții sunt profunde și ar trebui să anuleze complet zona care trebuie tratată. Există chiar și un anestezic care va fi utilizat înainte de injectare, așa că veți fi uimiți înainte de a obține injecția care ar trebui să vă amăgească!
    • Periați-vă dinții de două ori pe zi, folosindu-vă ața și apă de gură cel puțin o dată pe zi.
    • Dacă totul eșuează, este posibil să efectuați toate procedurile dentare în timpul sedării intravenoase. Adresați-vă medicului dentist sau unei școli dentare pentru o sesizare. Este scump, dar mai bine decât să-ți pierzi dinții.
    • S-ar părea ciudat, dar dacă ați putea vedea ce se întâmplă, ați putea fi distras de frica și concentrați-vă asupra procedurii. Unele lămpi dentare au oglinzi, astfel încât să puteți vedea ce se întâmplă în gură. Ar putea fi foarte interesant!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit