DifiTsi.com

Când ajustați cotierele, evitați durerea

Ajustarea bretelelor tale poate provoca o mulțime de disconfort. Primele câteva ore vor fi foarte dureroase pentru aproape oricine, indiferent dacă este vorba despre prima sau ultima dată. Pot fi utilizate diverse strategii pentru a preveni sau trata durerea și disconfortul. Măsurile variază de la consumul de alimente moi până la administrarea medicamentelor fără prescripție medicală și utilizarea de geluri pentru a acoperi părțile ascuțite ale bretelelor.

metodă

Partea 1
Păstrați calm înainte și în timp ce ajustați

Imaginea intitulată Evitați durerea când brațele sunt strânse Pasul 1
1
Discutați cu dentistul sau ortodontul despre procedura. Explicați-vă că sunteți nerăbdător să-și ajusteze tratamentul.
  • Stomatologii și ortodontiștii sunt folosiți pentru a trata pacienții anxiosi.
  • Ei vor explica procedura și vă vor ajuta să vă ocupați de frică.
  • De asemenea, pot sugera măsuri pentru a vă atenua nervozitatea.
  • Imaginea intitulată Du-te la Dentist Pasul 10
    2
    Practicați respirația profundă înainte și în timpul procedurii. Acest lucru vă va oferi distragere și vă poate ajuta să vă reduceți anxietatea.
  • Când ești relaxat, este mai puțin probabil ca vei fi în mare durere.
  • Inspirați încet prin nas.
  • Întrerupeți o vreme și expirați încet.
  • Respirați într-un ritm constant și constant. Concentrarea pe respirație vă va distrage atenția de la acțiunile medicului dentist.
  • Imaginea intitulată Evitați durerea când brațele sunt strânse Pasul 3
    3
    Închideți ochii și ascultați muzică. Aduceți iPod-ul, telefonul sau music player-ul și ascultați muzică sau un podcast.
  • Alegeți sunete liniștitoare și nici muzică tare și energică.
  • Alternativ, puteți asculta și o carte audio.
  • Aduceți dopuri pentru ureche, astfel încât alți pacienți să nu aibă nevoie să audă muzica.
  • Creați o listă de redare în avans, astfel încât să aveți suficientă muzică pe durata numirii.
  • Unii stomatologi sau ortodontiști pot avea, de asemenea, televizoare și puteți viziona programul în timpul procedurii sau unele muzică de fundal distragătoare.
  • Unele practici dentare au acum ochelari 3D de realitate virtuala pe care le poti purta pentru a te distra si distra pe tot parcursul procedurii.
  • Imaginea intitulată Evitați durerea când brațele sunt strânse Pasul 4
    4
    Evitați cofeina înainte de a vă numi. Cofeina te face mai nervos și mai agitat. În plus, cofeina poate afecta efectele anestezicelor și face dificilă anestezia gingiilor și dinților.
  • Băuturile cu cafeină sunt cafea, ceai, limonadă și băuturi energizante.
  • Beți multă apă înainte de a vă numi.
  • De asemenea, asigurați-vă că evitați băuturile sau alimentele cu zahăr înainte de a vă numi.
  • Imaginea intitulată Evitați durerea când brațele sunt strânse Pasul 5
    5
    Înainte de a părăsi cabinetul dentistului, asigurați-vă că nici unul dintre fire nu vă penetrează gingiile. Cel mai bun moment pentru a corecta această problemă este în timpul întâlnirii cu tratamentul înainte de a vă duce acasă.
  • Adresați-vă medicului dentist sau ortodontului pentru corectarea oricărei fire care vă înțepă sau se freacă în gură.
  • Dacă disconfortul dvs. este cauzat de bretele, puteți cere medicului dentist să aplice ceară dentară la locul problematic pentru a preveni orice frecare.
  • Amintiți-vă că este normal după procedură, în cazul în care încheietura se simte strâns și observați o senzație trepidantă în dinții dumneavoastră.

    • Partea 2
    Preluarea medicamentelor fără prescripție medicală

    Imaginea intitulată Evitați durerea când brațele sunt strânse Pasul 6
    1
    Luați analgezice sau antiinflamatoare. Asigurați-vă că vă consultați cu medicul înainte de a lua.
    • Unele medicamente pe care le puteți lua sunt: ​​paracetamol, ibuprofen (Advil®) și Aspirin®.
    • Citiți instrucțiunile pentru dozarea timpului și cantității.
    • Nu depășiți numărul de doze indicate pe prospect în 24 de ore.
    • Nu luați medicamentul mai des decât se recomandă.
    • Medicamentul vă poate ajuta să atenuați o parte din durerea și agonia cauzată de dinții care se schimbă, dar veți simți totuși un anumit disconfort.
    • Puneți întotdeauna analgezicele împreună cu dvs., astfel încât să îl aveți la dispoziție atunci când este necesar.
  • Imaginea intitulată Evitați durerea când brațele sunt strânse Pasul 7
    2
    Luați medicamentul cu o oră înainte de a intra în practică, astfel încât acesta să fie eficient înainte de a vă numi.
  • Asigurați-vă că luați doza de medicament cu un pahar mare de apă (cel puțin 240 ml).
  • Acest lucru poate fi util pentru ameliorarea oricărei umflături și disconfort în timpul numirii.
  • După programare, urmați instrucțiunile de pe prospect pentru o doză completă a analgezicului.
  • Puteți ameliora durerea a doua zi, luând medicamentul în următoarele 24 de ore, conform programului.
  • Evitați pastilele de mestecat pentru că sunt dificil de mestecat dacă dinții sunt deja inflamați. Puteți, de asemenea, să rămâneți blocați în încuietoarea dvs. Medicamente analgezice în formă lichidă sunt cele mai potrivite.


  • Imaginea intitulată Evitați durerea când brațele sunt strânse Pasul 8
    3
    Utilizați un anestezic oral pentru a vă ușura disconfortul. Este disponibil sub formă de gel și este disponibil la majoritatea farmaciilor.
  • Două exemple de astfel de produse sunt gelurile, cum ar fi Oragel® și Anbesol®.
  • Gelul va amortiza toate zonele, cum ar fi gingiile si dintii, cu care intra in contact.
  • Cele mai multe geluri sunt aromate, dar pot avea încă un gust neplăcut.
  • Aplicați gelul în zonele dureroase și delicate din gură.
  • Utilizați un Q-tip pentru aplicare și distribuire.
  • Evitați să obțineți gelul pe limba dvs. pentru că este posibil să nu îl simțiți pe de altă parte și să vă mușcați accidental.

    • Partea 3
    Durere după procedura fără medicamente

    Imaginea intitulată Smile With Braces Pasul 14
    1
    Modificați-vă dieta. Ar trebui să evitați toate alimentele care trebuie mestecate bine.
    • În primele 24 de ore după ajustarea brațului, consumați numai alimente moi.
    • Puneți alimente cum ar fi jello, budinca, cartofi zdrobiți, mere, supe și piureuri.
    • Dacă doriți să mâncați ceva care trebuie mestecat, ar trebui să-l tăiați în bucăți mici pentru a reduce mișcările de mestecat.
    • Utilizați o lingură mică sau o furculiță (de preferință din material plastic sau lemn) în timpul mesei, pentru a evita lovirea dinților cu vasele.
  • Imaginea intitulată Evitați durerea când brațele sunt strânse Pasul 10
    2
    Răciți-vă fața pentru a ușura durerea. Puteți pune pe pachete de gheață sau puteți bea apă rece.
  • Utilizați un pachet de gel sau un pachet de gheață moale. Pune-o pe obraji timp de 15 minute.
  • Bea multa apa rece cu paie.
  • Răceala apei are un efect anestezic asupra dinților dvs. și reduce gingiile umflate.
  • După ce beți apă de gheață, nu mâncați și nu beți imediat substanțe calde. Acest lucru vă poate deteriora încuietoarea, iar dinții dvs. pot răni și mai mult.
  • Imaginea intitulată Consumați alimente cu brațe noi sau strânse Pasul 7
    3
    Clătiți frecvent gura. Utilizați apă sărată sau apă de gură care vi sa recomandat.
  • Se amestecă o linguriță de sare de masă cu un pahar de apă călduță.
  • Îndepărtați apa sare în spate și în gură timp de aproximativ 60 de secunde.
  • Acest lucru ar putea fi inițial ars în locuri care sunt inflamate sau înfundate de clapetă, dar vă pot ajuta să le păstrați curate și să accelerați procesul de vindecare.
  • Faceți același lucru cu orice apă de gură recomandată de medicul dentist.
  • Imaginea intitulată Evitați durerea când brațele sunt strânse Pasul 12
    4
    Periați-vă dinții cu o periuță de dinți moale. Utilizarea periuței normale poate provoca și mai mult disconfort.
  • Nu uitați să vă spălați dinții și clemele cel puțin de două ori pe zi.
  • Utilizați o pastă de dinți, cum ar fi Sensodyne®, pentru dinți sensibili.
  • Sensodyne® poate reduce sensibilitatea dinților și poate ameliora durerea cauzată de clema din spate.
  • Imaginea intitulată Evitați durerea când brațele sunt strânse Pasul 13
    5
    Utilizați ceară dentară pentru fire și capse care se freacă în gură. Ceara Demtal vă poate proteja obrajii, buzele și gingiile de răni și tăieturi.
  • Adresați-vă dentistului sau ortodontului pentru ceară dentară. De asemenea, puteți cumpăra ceara din farmacie.
  • În dimineața după periere, răspândiți o cantitate mică de ceară pe părțile incomode ale clapetei și ale firelor proeminente.
  • Îndepărtați orice ceară înainte de a vă spălați dinții în seara.
  • Eliminați ceara folosită ca bacterii acumulate pe ea.
  • Încercați să dormi fără ceară dentară. Cu toate acestea, dacă aveți un fir foarte problematic, este bine să utilizați și ceara în timpul nopții.
  • Luați ceara dentară în timpul zilei dacă aveți nevoie să aplicați o cantitate mică după aceea.
  • Imaginea intitulată Restore Enamel din dinți Pasul 5
    6
    Utilizați un gel de fluor de trei ori pe săptămână. Ar trebui să-l utilizați mai ales dacă dinții sunt deosebit de sensibili la lucrurile reci. În mod normal, acest gel previne deteriorarea dinților și ajută la dinții sensibili. În unele cazuri, este posibil să aveți nevoie de o prescripție pentru gel pentru fluor pentru perierea dinților, așa că trebuie să discutați cu medicul dentist înainte de utilizare.
  • Există, de asemenea, geluri cu fluor, pe care medicul dentist le poate aplica dinților dvs. de aproximativ două ori pe an. Discutați cu medicul dentist cu privire la această opțiune dacă aveți nelămuriri legate de sensibilitatea dinților sau de riscul de deteriorare a dinților.

    • Sfaturi

    • Asigurați-vă că aveți suficientă mâncare moale pentru a mânca după ajustarea dvs. bretele.
    • Dacă simțiți un disconfort neobișnuit de sever, puteți să-i sunați pe ortodont. Probabil va reseta încuietoarea.
    • Nu luați mai mult decât doza recomandată de medicamente antiinflamatorii.
    • Bea multă apă rece după ce ți-ai rezervat.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit