DifiTsi.com

Treci peste ex

Sfârșitul unei relații este întotdeauna un pic dureros și este asociat cu negativitatea și confruntarea. Chiar dacă ați pierdut interesul pentru partenerul tau si nu mai simt iubirea, ar putea fi încă greu să se uite mai departe, pentru că el a fost o parte integrantă a vieții tale. Adăugați complicațiile adăugate pentru a vedea fosta ta ca el face o nouă experiență romantică și consecințele sale cu niște prieteni comuni, și nu e de mirare separările sunt evitate cu nerabdare. Iată câteva sfaturi despre cum să vă ocupați de timpul stresant emoțional.

metodă

Imagine intitulată Treci peste pasul din ex 1
1
Nu-ți pare rău pentru tine! Fiecare așa-numit pas înapoi este o posibilitate pentru un pas gigantic înainte. Credeți că puteți trece peste această persoană pentru că o doriți.
  • Faceți o listă a tuturor motivelor pentru care meritați să fiți fericiți. Aceasta vă va împiedica să vă simțiți rău pentru voi. Listați prietenii, familia, oportunitățile, sănătatea generală. Când faceți o analiză a ceea ce aveți, vă veți simți imediat mai bine.
  • Imaginea intitulată
    2
    Scapă de tot ceea ce îți amintește de această persoană, cum ar fi fotografii, cadouri, numere de telefon etc.
  • Nu trebuie să distrugi lucrurile persoanei decât dacă a fost o forță negativă în viața ta. Păstrați aceste lucruri într-un loc sigur. Adevărul este că, mai târziu, veți fi fericiți că ați salvat aceste amintiri, chiar dacă acea persoană nu ar fi cea mai mare.
  • Imagine intitulată Treci peste pasul din ex
    3
    Gândește-te singur. Această persoană mi-a tratat corect? Mi-a făcut să râd mai mult sau să plâng mai mult? Luați ceva timp și gândiți-vă.
  • Faceți o listă cu toate lucrurile care ar putea să vă deranjeze despre dvs. ex. Scrieți acest lucru pentru a încheia și pentru a avea o listă cu lucrurile pe care le faceți nu în căutarea unui nou partener. Deși este greu să găsești perfecțiunea, e bine să nu faci aceleași greșeli de două ori.
  • Imaginea intitulată
    4
    Distrează-te! Ieșiți cu prietenii, mergeți la bowling, mergeți la filme, faceți patinaj sau chiar faceți o întâlnire. Tot ceea ce te distrage de gândurile fostului tău.
  • Iată câteva exemple de lucruri care sunt distractive pentru a încerca:
  • Petreceți un weekend cu un maraton de film din anii 80. Acordați sau descărcați o mulțime de filme din anii 80 (sau orice alt deceniu) și urmăriți-le cu prietenii. Nu este nimic mai bun decât John Cusak și Jamie Lee Curtis.
  • Construiți-vă propriul tobogan de apă (sau mergeți în parcul acvatic). Așezați o prelată alunecoasă în grădină și lăsați apa să curgă. Glisați în jos și glisați în jos prelata ca o minge.
  • Proiectați niște tricouri originale. Trimiteți niște desene sau modele la o imprimantă pentru tricouri sau cumpărați o imprimantă de imprimare și tipăriți pe tricouri singure. Dați-le un nume de prieteni și le permiteți acestora să contribuie la design.
  • Imaginea intitulată
    5
    Du-te în vacanță. Nu trebuie să fie departe - poate fi cât mai aproape de cel mai apropiat oraș. Dar un pic de timp pentru tine (sau cu prietenii) îți va da într-adevăr o nouă perspectivă. Bucurați-vă de frumusețea naturală a locului pe care îl vizitați. Găsiți fericirea în această frumusețe.
  • Imaginea intitulată
    6
    Dacă nu doriți să vă cheltuiți banii într-o vacanță, încercați să vă pregătiți. Gătitul poate fi foarte liniștitor și relaxant. Alege o rețetă pe care vrei să o încerci și o gătești pentru prietenii sau familia ta: nu trebuie să mănânci singur.
  • Imaginea intitulată Treci peste pasul din ex
    7
    Nu vorbiți cu aceiași prieteni care îl cunosc. Cel mai bine este să stai departe de prietenii ex, chiar dacă sunt oameni buni. Motivul pentru asta este că încerci să îți reconstrui viața de la zero și nu vrei să fii tras înapoi în vârtejul vieții tale anterioare.
  • Dacă vă vedeți prietenii, nu-i evitați. Dar nu te lasa sa faci planuri cu ei. Vrei să fii politicos și respectuos, dar e greu să treci peste ex, când prietenii lui continuă să-ți amintească de el.
  • În cazul în care prietenii ex-ta te intrebi de ce ai evita, spun doar ceva de genul :. „Eu încerc într-adevăr un pic de timp pentru mine pentru a crea în timp ce eram cu (fosta ta), nu am reușit întotdeauna acum în cazul în care. nu mai suntem împreună, fac prioritatea mea. "
  • Imaginea intitulată
    8
    Chiar dacă nu vă ajută întotdeauna, discutați cu familia. Ele sunt mereu acolo pentru tine și te pot distrage cu siguranță! Fiți conștienți de faptul că familia voastră vă iubește necondiționat și că puteți vorbi cu ei mai mult decât credeți.
  • Dacă te simți jenat, gândește-te că părinții tăi au fost odată tineri. Aceștia au avut aceleași experiențe - durerea de inimă, iubirea, indecizia, totul - ceea ce înseamnă că au trecut prin aceleași lucruri. Ai putea să câștigi înțelepciune de la ei atunci când vorbești cu ei.
  • Imaginea intitulată


    9
    Faceți ceva ce ați vrut să faceți de mult timp. Când vă aflați într-o relație, faceți timp pentru o altă persoană. Uneori asta înseamnă sacrificarea lucrurilor pe care le-ai dorit sau planificate să le faci. Acum, că nu vă mai aflați într-o relație, puteți face lucrurile pe care ați vrut să le faceți.
  • Poate ai vrut să voluntar în ajutor- bancar locală de sânge, poate, ai bunicii tai besuchen- ai vrut să aibă în sfârșit un „1“ într-un test de matematica bekommen- orice ar fi, să vă aducă un plin să-l atingă.
  • Imaginea intitulată
    10
    Chiar dacă tu și fostul tău ați fost de acord să rămâneți prieteni, întrerupeți o perioadă de contact cu acea persoană. Asigurați-vă că nu aveți sentimente rămase pentru el / ea atunci când vorbiți cu el / ea. Găsește absolvirea. Nu aveți neapărat nevoie de un partener nou, dar asigurați-vă că sunteți 100% mai sus față de dvs. înainte de a căuta o prietenie.
  • Imaginea intitulată
    11
    Nici măcar nu te uiți la el dacă încearcă să te contacteze. Acest lucru îi va arăta că sunteți hotărât să-l uitați.
  • Imaginea intitulată Treci peste pasul din ex 12
    12
    Găsiți o modalitate ușoară de a vă recompensa. Grăbiți-vă puțin. Nu ar trebui să fie ceva mare, pentru că este gândul care contează. Poate vă veți trata într-o zi în spa sau veți coace ceva care vă satisface pofta de dulciuri. Fă ceva care reflectă dragostea ta pentru tine.
  • Imaginea intitulată
    13
    Stai departe de alcool și de alți stimulatori. În filme, steaua filmului de obicei recurge la o despărțire după un pahar de whisky. Alcoolul și alte stimulente nu fac mai ușoară separarea - nu vă bazați pe ele pentru a vă depăși ex!
  • Imaginea intitulată
    14
    Asigurați-vă că sunteți ocupați. Dați-vă la muncă sau la școală. Știi ce se spune despre mâini inactive. Dacă vă pierdeți într-o urmărire intenționată, aceasta va trece peste vă pare atât de rău.
  • Imaginea intitulată
    15
    Fiți conștienți de faptul că nu sunteți singuri pe această călătorie. Crezi că ești singurul care sa simțit atât de rănit vreodată? Asta nu este adevărat. Vei trece peste el. Timpul este un mare vindecător. Nu te întorci la acea persoană, gândește-te la motivele ruperii. Nu vreți să mergeți din nou, nu?

    • Sfaturi

    • Ascultați muzică foarte bună.
    • Nu vă fie frică să vă întâlniți cu alți oameni, dar nu încercați să obțineți un nou prieten prea curând. Dă-ți timp pentru a te vindeca și pentru a te distra cu prietenii și pentru a fi singur.
    • Încercați să creați amintiri noi cu persoane care nu sunt ex. De exemplu, dacă ați vizitat ultima dată restaurantul dvs. preferat cu fostul dvs., invitați prietenii să meargă acolo cu dvs. Astfel, nu te vei gândi întotdeauna la el când te gândești la restaurant. Încercați să creați aceste amintiri noi în cât mai multe zone posibil, astfel încât amintirile ex-ului dvs. să fie reduse la minimum.
    • Nu-i arăta că-l placi! Acționați ca și cum nu vă place el. Mai tarziu vei realiza ca nu-l mai placi.
    • Nu vei fi nefericit pentru totdeauna. Ai putea începe să fii fericit chiar acum!
    • Dacă credeți că "dacă mă schimb, aș putea fi atrăgător pentru el", atunci amintiți-vă că sunteți cine sunteți. Nu te schimba pentru un băiat, el ar trebui să te iubească doar pentru felul în care ești.
    • Deconectați telefonul în timp ce vă distrați cu prietenii sau familia. Te-ar putea distrage.
    • Încearcă să-l ignori pentru ai arăta că nu te simți rău cu privire la separare. Nu încercați să-l contactați și să vă petreceți cu prietenii pentru a evita să-l vedeți.
    • Încercați să gândiți pozitiv. Lucrurile se întâmplă pentru un motiv.

    avertismente

    • Asigurați-vă că nu vă prefaceți că vă place cineva doar pentru a vă face ex gelos. Acest lucru nu funcționează și vă pierdeți timpul. Ar putea, de asemenea, să rănească persoana pe care o utilizați pentru ea.
    • Doar pentru că ești supărat pe ex. Nu înseamnă că trebuie să-l plătești înapoi. Dă-i drumul. Acest lucru este mai ușor și mai inteligent pe termen lung.
    • Nu-i cereți fostului tău să se întoarcă. Asta te face sa fii patetic.
    • Ar putea ajuta la listarea tuturor lucrurilor rele despre el / ea. Dar dacă faceți acest lucru, păstrați-l pentru dvs. și nu-l arătați nimănui altcuiva. Te-ar face rău doar pe termen lung.
    • În ceea ce privește pasul 4: Nu vizitați cu prietenii dvs. niciun loc unde ați fost cu fostul dvs. pentru o întâlnire. În loc să te distrezi, poți să-ți petreci tot timpul, gândindu-te în necazuri, cum ar fi să fii acolo cu ex.
    • Ignorați toate zvonurile și lucrurile care ar putea avea loc în legătură cu dvs. și cu ex. Nu merită timpul tău.

    Ce ai nevoie

    • Prieteni buni
    • Modalități de a vă ocupa
    • Atitudine și determinare pozitivă
    • batiste
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit