DifiTsi.com

Îndepărtați-vă obsesia cu el

Trecerea peste cineva cu care sunteți obsedat poate fi foarte greu. Nu există o soluție ușoară, dar cu câțiva pași este posibil să lași trecutul în urmă și să faci un pas în viitor. Iată un ghid simplu pentru a ajuta pe cei care vor să uite pe cineva cu care au fost complet obsedați.

metodă

Metoda 1
Schimbă-ți gândurile

Imagine intitulata Kiss a Boy pentru prima data Pasul 12
1
Întrebați-vă de ce vă agățați încă de el. Fii cinstit cu tine. Poate că răspunsul este "Ei bine, am avut timpuri atât de frumoase împreună" sau "eu găsesc această persoană atât de mare". Indiferent ce este, răspundeți la această întrebare. Dar nu uitați lucrurile pe care pare să le ignorați despre această persoană. "Întotdeauna a venit prea târziu". "În mod constant ma criticat". Veți găsi că într-adevăr nu a fost la fel de ideal pentru tine așa cum credeai.
  • Dacă încercați să treceți peste cineva, există probabil câteva motive pentru care nu doriți să vă gândiți la persoană. Gândiți-vă la unele dintre aceste motive și de ce ar trebui să le utilizați pentru a le depăși.
    • Persoana cu care esti obsedata te trateaza constant? Spune-ti ca meriti mai bine. Găsiți o modalitate de a vă stimula stima de sine. Nu trebuie să fii mulțumit de cineva care te tratează prost pentru că crezi că merită.
    • Persoana cu care esti obsedata are o alta prietena sau prieten? Astfel de oameni sunt doar tabu. Dacă persoana înșală pe tine un prieten, și tu vei fi înșelat. De ce nu ți-ar face asta?
    • Ați avut relații în trecut, dar nu a funcționat niciodată? Probabil sunteți loiali acestei persoane și vă este frică de viata care va arăta fără ei. Uneori este mai bine să recunoști că ai avut un moment bun și l-ai lăsat la asta. Dacă într-adevăr sunteți unul pentru celălalt, se va întâmpla într-o zi.
    • Relația nu este practică din cauza altor circumstanțe, cum ar fi părinții, cei mai buni prieteni, distanța, vârsta și altele? Dacă circumstanțele pe care nu le puteți controla, nu mai încercați să luptați împotriva vieții și să vă concentrați asupra lucrurilor pe care le puteți controla. Meriți pe cineva care este minunat și potrivit pentru tine. Veți găsi această persoană.
  • Imagine cu titlul Decorați dormitorul dvs. Pasul 1
    2
    Îndepărtați toate memorabiliile / amintirile persoanei din viața de zi cu zi. Se spune că dragostea crește cu distanța. Ceea ce nu se spune este că prea multă distanță va distrage inima. În cazul tău, e bine!
    • Treceți prin camera dvs. și eliminați toate fotografiile, scrisorile și alte referințe la persoana în care ați intrat. Când scrieți un jurnal în care scrieți despre persoană, o încercare complet nouă nu începe să scrie despre persoana respectivă.
    • Îndepărtarea este altceva decât distrugerea. Distruge obiectele sau memento-urile asociate acelei persoane numai dacă nu vrei să fii niciodată parte din viața ta în viitor. Dacă sunteți mai în vârstă și obsedat de cineva pe care o iubiți și o iubiți înapoi, va fi distractiv să vă uitați din nou la aceste memorabilii.
  • Imaginea intitulată Spune unui tip pe care îl iubești Pasul 10
    3
    Joacă un joc de manipulare. Manipulați-vă creierul să se uite la persoană ca o persoană rea sau o persoană care nu vă place. Pe termen scurt, vă va ajuta să realizați lucrurile negative despre persoana cu care sunteți obsedat, nu lucrurile bune.
    • Trucul cu acest joc de manipulare este să te gândești la ceva rău ori de câte ori te gândești la persoană. Ce vă vine în minte mai întâi când vă gândiți la persoana cu care sunteți obsedat? Probabil ceva bun, nu? În schimb, încercați să vă gândiți la ceva rău.
    • În cazul în care persoana nu face niciodată un duș, acționează arogant sau îngrădit, poartă prea mult machiaj, nu își păstrează niciodată cuvântul, este un jucător și așa? Ce credeți că este cel mai rău lucru despre persoana pe care vă puteți concentra? Nu fiți rău, ci puneți-vă în cap, pentru ca întotdeauna să vă gândiți la ceva rău când vă gândiți la persoană.
      • Câteva calități proaste care apar adesea cu băieții: Prea obraznic, arogant sau hochmütig- utilizează alte persoane off să se concentreze asupra Aussehen- nu e bun la a face cu alt om nu prezintă nici o respect sau nu are nici o Manieren- nu este wissbegierig- prea obsedat de bani și sexul este sexistă și desconsiderare față Femeia nu este de încredere.
      • Câteva calități proaste care apar adesea cu fetele: Pentru a geschwätzig- se concentrează pe lucruri neimportante (celebrități, machiaj, etc) - riscuri de nimic, nu abenteuerlich- nici un simț al umorului este un „ipocrit“ și vrea ca toată lumea MAG- prea obsedat de bani nu știu cum să se distreze cu băieții.

    • Metoda 2
    Creați noi oportunități

    Imaginea intitulată
    1
    Urmează un nou hobby. Dacă sunteți încă obsedat de persoana respectivă, este posibil să aveți prea mult timp pentru a vă lăsa mintea să rătăcească. Există probabil prea multe posibilități de a visa. Asamblați un nou hobby care vă va face fericiți și ocupați sau explorați ceva complet nou!
    • Dacă sunteți o fată, puteți merge drumeții, surfing, ceramică sau călărie. Dedicați-vă biologiei marine, modei, fotografiei sau grădinăritului. Scrieți, călătoriți cu un scooter, încercați să faceți patinaj, să modelați sau să lucrați. Tot ceea ce vă privește este bun. Nu vă faceți griji pentru a face ceva în mod normal, doar băieții fac.
    • Dacă sunteți băiat, vă recomandăm să faceți o plimbare cu bicicleta, să vă plimbați, să faceți drumeții, să navigați, să vă plimbați, să discutați, să jucați șah, să lucrați în peisaj, camping, scris, fotografie, robotică sau garduri. Fă ceea ce te ține activ. Faceți tot ce vă interesează, chiar dacă este rezervat în mod tradițional pentru fete.
    • Activități de voluntariat. Voluntariatul este important deoarece arată cât de mult trebuie să oferiți. Te obligă să îți dai seama că mica ta problemă de a-ți termina obsesia cu cineva este problema ta personală.
  • Imagine intitulată Ajutați un prieten deprimat Pasul 17
    2
    Înclinați-vă pe prietenii dvs. Prietenii sunt acolo pentru a vă ajuta. Prin gros și subțire. Ei vă sfătuiesc și vă dau un umăr pentru a vă sprijini. Ieși cu prietenii, fii fericit cu ei. Nu vă lăsați închiși în camera dvs., izolați de oamenii care vor să fie cu voi.
  • Imagine cu titlul Ascultați pasul 5Bullet2


    3
    Răzbunați, dacă este necesar. Desigur, nu într-un mod fizic greu. Ar trebui să faci ceva pentru a arăta că nu te superi. Uneori, acest lucru se poate realiza pur și simplu prin faptul că vă este sinele obișnuit. Încetați să încercați să impresionați, dacă ați făcut asta în trecut. În schimb, începeți să faceți aceste lucruri tu cum ar fi purtarea de haine care iti place foarte mult, joaca sportul pe care il placi, asculta muzica pe care ti-o doresti etc.
  • Imaginea intitulată Manipulați lunga stabilire la Aeroport Pasul 1
    4
    Du-te într-o călătorie. Nu trebuie să fie departe, dacă acest lucru nu este posibil. Mulți oameni au timp să se "găsească" după o ruptură, vizitând țări precum India sau America de Sud. Aceste locuri sunt departe și sunt scumpe, deci nu pot fi potrivite. Găsiți un loc aproape de inima voastră.
    • Du-te undeva unde n-ai fost niciodată înainte. Așa cum am menționat, nu trebuie să fie într-adevăr departe sau scump să călătoriți. Atâta timp cât sunteți interesat să mergeți acolo, călătoriile pot fi o modalitate excelentă de a vă opri obsesia.
    • Discutați cu localnicii, implicați-vă în comunitate și distrați-vă. Când sunteți în mișcare, concentrați-vă asupra acestui lucru noi noi. Noul sunteți încântat să învățați, să vă alăturați oamenilor și doriți să faceți experiențe noi. De ce călătoriți bine dacă nu doriți să obțineți experiențe noi?
  • Imaginea intitulată Listează pasul 5Bullet1
    5
    Ia-ți timp. Nu uitați: este nevoie de timp să uitați. Ar putea dura ani să trecem peste cineva. Dar devine mai ușor. Viața nu este niciodată ușoară, dar cu cât înțelegeți mai mult și cu cât înțelegeți mai bine, cu atât mai ușor va fi. În curând veți privi înapoi, râdeți și întrebați-vă: "Ce credeam?"

    • Metoda 3
    Modificați-vă obiceiurile

    Imaginea intitulată Discuție cu oamenii Pasul 3
    1
    Evitați să călcați în calea persoanei, dacă este posibil. Îndepărtarea persoanei este o modalitate de a-ți arăta trupul și mintea că există mulți alți oameni din lume care ți-ar putea atrage atenția. Pentru că este adevărat, există mulți alți oameni acolo și toată viața ta nu trebuie să fie doar despre o singură persoană.
    • Poate că te duci la școală cu această persoană sau te implici într-o activitate cu ea. Ieșiți din drum cât mai mult posibil. Nu stați cu persoana la prânz - nu vă înscrieți pentru aceleași proiecte. În măsura în care este posibil, fiți în alt loc sau fiți la un alt moment.
    • Nu vă puneți în situații în care s-ar putea să vă ciocniți. Dacă vizitează multe concerte în timpul verii, mergeți să jucați tenis. Dacă merge sâmbătă la mall, mergeți în timpul săptămânii.
    • Dacă sunteți forțat să vă aflați în aceeași cameră sau să întâlniți persoana, doar să zâmbiți, să aveți o conversație ocazională numai atunci când este necesar și să folosiți scuze pentru a pleca. "Îmi pare rău, prietenul meu are nevoie de ajutor cu temele" sau ceva de genul ăsta, ar putea funcționa bine.
  • Imagine intitulată Deal cu dragoste nerecuperată Pasul 3
    2
    Ignorați persoanele cu care nu doriți să aveți nimic de-a face. Nu încerca să vorbești cu persoana și nici măcar să nu te uiți la ele. Este greu să-ți controlezi gândurile, dar dacă cineva face ceva care să fie observat sau aproape de tine, încearcă să te uiți la altceva sau să te duci în altă parte. Nu vei trece peste cineva care ești obsedat de înot în pârâu.
  • Imagine intitulată Modificați-vă întreaga personalitate Pasul 6Bullet1
    3
    Joacă un joc negativ de stimulare. Este un fel de joc de manipulare, dar de data aceasta este vorba despre ceva fizic, mai degrabă decât mentalitate pură. Vezi dacă funcționează pentru tine.
    • Puneți o bandă de cauciuc liber în jurul încheieturii mâinii. De fiecare dată când vă gândiți la această persoană, trageți banda de cauciuc și fixați-o în interior împotriva încheieturii mâinii. Acest lucru este valabil și pentru persoanele care doresc să renunțe la fumat. Obsession este un obicei de gândire (un anumit mod de gândire) care poate fi spart cu armare negativă, adică durerea provocată de ruperea benzii de cauciuc împotriva încheieturii mâinii. În curând veți vedea că vă gândiți mai puțin și mai puțin despre persoana respectivă. Asta este progres!

    • Sfaturi

    • Nu trimiteți un mesaj text persoanei. Un mesaj mic care pare "inofensiv" ar putea să vă determine să nu reușiți complet la locul de muncă dacă ați fi ignorat. Durerea ar fi rău și va conduce doar la o reconsiderare a situației și nu va ajuta la depășirea acelei persoane.
    • Stick la prietenii și familia, care vă pot ajuta cu adevărat să vă răzgândiți. Încercați să socializați foarte mult.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit