Fii mulțumit de tine

Poate crezi că e imposibil să fii mulțumit de tine. În fiecare zi, poate doriți să vă uitați sau să acționați ca și altcineva. Sau doriți să aveți o slujbă confortabilă sau un mare prieten al altui. Dar dacă nu acceptați cine sunteți și sunteți dispus să lucrați la stigmatul vostru, nu veți crește niciodată uman. Dacă urmați sfaturile de mai jos, veți descoperi că nu este așa de dificil cu voi înșivă fericit

conținut

Metodă

Metoda 1fii fericit de cine esti
Metoda 2fii fericit cu aspectul tău
Metoda 3fii mulțumit de ceea ce faci
Metoda 4bucură-te de oamenii pe care îi cunoști
Metoda 5fii fericit cu locul tău de reședință

Sfaturi
Avertismente

să fie.

metodă

Metoda 1
Fii fericit de cine esti

Imagine cu denumirea Be Happy Being Yourself Pasul 1

Fii mulțumit. Primul pas către fericire este să fii mulțumit de tine. Veți simți mult mai bine în pielea dvs. când veți realiza pentru prima oară ceea ce vă place despre dumneavoastră. Scrieți o listă cu toate lucrurile care vă plac despre dvs. - fie mintea voastră liberă, etica muncii sau părul strălucitor. Iată câteva modalități de a vă spori încrederea în sine:

Gândiți-vă la complimentele pe care le obțineți. Dacă alții vă spun că sunteți un bun prieten sau că vă admir pentru echilibrul dvs., atunci înseamnă ceva.
Ghici ce te face unic. Cât de mare: vorbiți patru limbi, puteți merge pe mâini sau puteți face noi prieteni rapid. Nu toată lumea poate face asta, dar tu!
Găsiți cel puțin zece lucruri care vă plac pentru dvs. Acest lucru ar trebui să fie ușor și distractiv și vă veți gândi la ceea ce vă face atât de grozav.
Reduce incertitudinile. Toată lumea are anumite incertitudini. Dar dacă nu sunteți sigur de tot ceea ce vă privește, atunci probabil că aveți multe temeri fără nici un motiv. Scrieți o listă a tuturor lucrurilor care vă fac nesigure și aflați care dintre acestea sunt doar absurde.

Imagine cu titlul Fii fericit să fii singur Pasul 2

Recunoașteți vătămarea. Încrederea în sine este cheia fericirii. Dar dacă sunteți atât de încrezători că nu vă dați seama de unde vă puteți îmbunătăți, atunci nu vă recunoașteți sinele adevărat și nu vă puteți simți confortabil. Iată câteva modalități pe care le puteți trata cu onestitate:

Acceptați critici constructive. Nu trebuie să ascultați atunci când cineva se ocupă doar cu nemilos sau vulgar de aspectele dvs., poate nu atât de mari. Dar dacă un prieten, părinte sau coleg vă sfătuiește să lucrați asupra anumitor aspecte ale personalității dvs., de ex. pentru a vă asculta abilitățile sau pentru a acorda atenție detaliilor, atunci ar trebui să o faceți în mod deschis.
Scrieți o listă cu lucrurile pe care doriți să lucrați. Alegeți câteva defecte pe care doriți să le abordați și dezvoltați un plan de implementare. Dacă, de exemplu, Credeți că sunteți egoiști, faceți timp să dați ceva comunității. Crezi ca esti un pic narcisist, asa ca nu vorbi despre tine data viitoare cand te intalnesti cu un prieten.
Învață să râzi de tine. Nimeni nu este perfect. Arătați că nu vă luați prea în serios atunci când puteți râde, când prietenii dvs. se distrează de ciudățenii dvs., de ex. despre camera ta murdară sau despre punctualitatea ta. Puteți râde de tine în timp ce observi mental că există loc de îmbunătățire. Dacă intârzieți mereu, încercați să mergeți cu 15 minute mai devreme. Deci ești probabil la timp, o dată pentru totdeauna.
Iartă-te. La urma urmei, am făcut toate lucrurile de care nu suntem decât mândri. Poate că ai spus ceva într-adevăr rău pentru un prieten sau ți-ai trădat iubitul sau prietena ta sau ai făcut o greșeală teribilă la locul de muncă. Indiferent ce ați făcut, trebuie să realizați că a fost greșit și să înțelegeți de ce ați făcut-o. După aceea, lăsați-o să se odihnească. Dacă vă îngrijorează numai greșelile din trecut, atunci nu vă puteți concentra asupra viitorului.

Imagine cu denumirea Be Happy Being Yourself Pasul 3

Fii recunoscător. Nu uitați niciodată cât de fericiți puteți fi cu voi. Dacă sunteți prea ocupat cu stigmatul și cu lucrurile pe care doriți să le schimbați, atunci nu veți fi niciodată complet mulțumiți de voi înșivă. Iată câteva lucruri care ar trebui să vă facă recunoscători:

Apreciați-vă sănătatea. Dacă sunteți sănătoși și nu aveți probleme de funcționare, de mâncare sau de somn, fiți recunoscători! Există mulți oameni ale căror vieți se învârt în jurul sănătății lor tulburate. Dacă nu aparții, atunci nu uitați cât de norocos sunteți.
Fii generos. Faceți voluntari în comunitatea dvs., dați alimente sau încălțăminte. Ajutați-i pe cei mai puțin norocoși decât tine. Puteți fi, de asemenea, generos ca un prieten, fiu / fiică, frate / soră sau soț / soție făcând lucruri frumoase pentru oamenii importanți din viața ta.
Vă mulțumim mereu. Spune-i "Multumesc!", Fie baristii locali pentru o cafea mare sau pentru tatal tau fiind mereu acolo pentru tine. Vă mulțumim pentru altceva de cel puțin cinci ori pe zi.

Imagine cu titlul Fii fericit să fii singur Pasul 4

Nu uita niciodată să râzi. Râsul este sănătos și trebuie să lăsați întotdeauna loc pentru el în viața de zi cu zi. Indiferent cât de greu poate fi viața ta în orice moment, nu uita niciodată să râzi la o pauză. Nu numai că vă veți simți mai bine, veți trăi și mai mult. Iată câteva lucruri de râs:

Doar fii prost. Spuneți o glumă brută, faceți o nebună de hârtie sau dansați în jurul valorii de nebun. De ce nu?
Urmăriți o comedie sau un comedian Te fac să râzi și să te înveseli.
Înconjurați-vă cu oameni cărora le place să râdă. Râsul este contagios!
Nu lăsați niciodată o zi fără să râdeți. Dacă aveți o zi proastă și cele mai multe ori atarni gura, se joace cu pisicuta ta, uita-te la dvs. scheciuri preferată la sau auzi un cântec despre tine înclinat. Dacă trebuie să te facă să râzi, fă-o!

Metoda 2
Fii fericit cu aspectul tău

Imagine cu titlul Fii fericit să fii singur Pasul 5

Ar trebui să vă placă corpul. Faptul că te bucuri de corpul tău este o parte importantă a faptului că te mulțumești cu tine. Acordând mai multă atenție dietei și exercițiilor fizice, puteți influența dramatic modul în care corpul dumneavoastră simte și arată. Puteți încerca aceste lucruri:

Conduceți sporturile. Nu trebuie să te antrenezi ca nebun să arăți mai sănătos și să te simți mai bine. Făcând 30 de minute de exerciții de câteva ori pe săptămână vă veți oferi mai multă energie, vă veți îmbunătăți circulația și vă veți face să vă simțiți mai bine pe piele. Faceți yoga, alergați, călătoriți cu bicicleta sau jucați într-o echipă de fotbal sau de volei. Aflați ce fel de sport vă place și rămâneți cu el.
Te hrănesc sănătos. O alimentație mai bună vă întărește mintea și corpul. Un echilibru bun între fructe și legume, precum și proteine și carbohidrați vă ajută să vă simțiți mai sănătoși și mai confortabili în corpul dumneavoastră. Este bine să mergeți la un restaurant fast-food o dată în când și să vă bucurați de o înghețată. Prea multe alimente procesate sau grase vă fac obosiți sau obosiți.

Imagine cu titlul Fii fericit să fii singur Pasul 6

Ar trebui să-ți placă fața. Este greu să nu te uiți la fața ta timp de câteva ore - dacă nu trăiești într-o peșteră. Prin urmare, veți fi mult mai fericiți dacă vă place ceea ce vedeți. Îndepărtați toate incertitudinile și învățați să vă placa aspectul feței. Iată câteva sfaturi:

Concentrați-vă pe caracteristicile dvs. preferate. Este posibil să nu vă placă totul despre față, dar ar trebui să puteți alege unul sau două lucruri, de ex. ochii sau buzele tale. Când te uiți la tine, gândește-te la cât de frumoase arată aceste caracteristici.
Grijă pentru pielea ta. Spălați-vă zilnic fața și utilizați o loțiune de față sau un hidratant. Acest lucru va da pielea ta o strălucire sănătoasă și vei fi mult mai fericit dacă te uiți în oglindă. Ești bine, dacă porți machiaj, fă-o!
Zâmbet, zâmbet, zâmbet! Cu cât zâmbiți mai mult - chiar zâmbind la propria dvs. reflecție - cu atât veți fi mai accesibili și mai prietenoși.

Imaginea intitulată Fii fericit să fii singur Pasul 7

Ar trebui să vă placă hainele. Indiferent dacă sunteți mulțumit de aspectul dvs., puteți depinde foarte mult dacă sunteți mulțumit de hainele dvs. Îmbrăcămintea îți poate afecta starea de spirit și satisfacția generală dacă este murdară, nu se potrivește în mod corespunzător sau nu te potrivește. Iată câteva modalități de a vă place hainele:

Ar trebui să ai niște haine de bază pe care le iubești. La fel cum ochii frumoși vă pot face să vă iubiți toată fața, blugi dvs. preferați, un pulover frumos tricotat sau o eșarfă la modă vă pot face să arătați cel mai bine. Nu trebuie să vă depășiți întregul garderobă. Câteva piese speciale pot avea o mare diferență.
Accesorii potrivite. Pentru o fată, cîteva piese speciale de bijuterii sau o geantă de mână potrivită pot să-și păstreze toată tinuta. Pentru băieți, aceasta poate fi centura dreaptă sau ceasul.
Încercați lucruri noi. Poate că aveți o anumită privire. Dar dacă amestecați câteva lucruri și ieșiți din zona dvs. de confort, de ex. prin pantaloni strălucitori sau șnururi verzi neonice, vă puteți simți mai versatil și spontan.

Metoda 3
Fii mulțumit de ceea ce faci

Imaginea intitulată Fii fericit să fii singur Etapa 8

Fii fericit cu munca ta. Cei mai mulți oameni petrec cea mai mare parte a timpului lor de lucru. Dacă sunteți nemulțumit de acest aspect al vieții dvs., probabil afectează modul în care vă vedeți pe voi înșivă, pe mediul dvs. și pe abilitățile voastre. Iată câteva modalități de a vă face munca mai pozitivă:

Concentrați-vă pe aspectele pozitive ale profesiei dvs. Sigur, anumite părți ale muncii tale sunt frustrante sau chiar plictisitoare. Dar gândiți-vă la ceea ce vă place despre locul dvs. de muncă - fie contactul cu clienții sau clienții, abilitatea de a învăța lucruri noi sau de a călători din când în când.
Ar trebui să vă placă colegii. Întâlniți-vă și apreciați-vă colegii. S-ar putea să credeți că nu aveți nicio asemănare. Dar chiar încercați să fiți prietenoși. Atunci va fi mult mai distractiv să te ridici și să mergi la muncă.
Ghici ce-ți permite slujba ta. În zilele grele, amintiți-vă că munca dvs. vă permite să puneți mâncarea pe masă, să vă asigurați și să faceți vacanțe plătite.

Imagine cu titlul Fii fericit să fii singur Pasul 9

Fii fericit cu hobby-urile și interesele tale. Este important să fii mulțumit de slujbă, deoarece durează mult. Dar este la fel de important să aveți hobby sau interese în plus față de muncă. Apoi, aveți ceva de așteptat. Deci devii o persoană mai versatilă și mai interesantă. Acesta este modul în care funcționează:

Dezvoltați partea dvs. artistică. Scrieți un poem, un cântec sau un bărbat. Nu trebuie să fii mare, principalul lucru este că te distrezi să faci asta.
Aflați o limbă străină. Deci vă simțiți mai bine culturale și o limbă străină vă poate oferi noi oportunități de angajare.
Faceți sport într-o echipă. Deci nu numai că te antrenezi, dar și poți face prieteni noi.
Citiți știrile. Știind ce se întâmplă în lume vă oferă mai multă previziune și poate duce la conversații mai interesante.

Imagine cu denumirea Fii fericit să fii singur Pasul 10

Fii fericit cu viața ta de zi cu zi. Puteți să vă iubești slujba și hobby-urile - dacă pierzi echilibrul dintre muncă și timpul liber sau dacă nu îți faci rutina zilnică organizată, atunci va fi greu să fii mulțumit.

Nu a rupt dimineața. Oferiți-vă timp suficient pentru a mânca un mic dejun sănătos, pentru a citi ziarul și pentru a ajunge la lucru la timp, astfel încât să fiți acolo cu câteva minute mai devreme. Nimic nu vă ruinează ziua mai repede decât căutarea fermă a rochiei pentru muncă, uitând documente importante la domiciliu sau blocarea traficului pentru că ați plecat prea târziu.
În fiecare zi pentru puțin timp doar pentru tine. Chiar dacă ziua ta este complet împachetată, ia-ți timp pentru tine. Indiferent dacă citiți în timpul pauza de prânz o carte, uita-te la culcare emisiunea preferata sau pentru a obține mai devreme pentru a medita - timp pentru a vă asigura că vă simțiți echilibrat.
Calma. Du-te la culcare în aproximativ aceeași oră în fiecare zi pentru a-ți folosi corpul într-un ritm. Du-te la culcare atat de devreme incat sa dormi suficient in timpul noptii si sa te ridici a doua zi cu piciorul drept.

Imagine cu titlul Fii fericit să fii singur Pasul 11

Trebuie să știți când au loc modificări. Dacă chiar îți urăști slujba sau chiar hobby-ul tău preferat, probabil că ar trebui să mergi mai departe. Iată câteva semne că nu veți fi mulțumiți fără schimbări majore în viață:

Dacă atât de mult urăști locul de muncă pe care să plângi pe drum spre casă, au un nod pe drum în stomac sau se simt acolo abuzat, atunci ar trebui să caute un nou loc de muncă.
Amintiți-vă că nu o slujbă bine plătită merită să vă urâți viața. Puteți face milioane de euro, dar nu veți obține nimic pentru că nu aveți bucurie în viață deoarece lucrați 80 de ore pe săptămână și vă urâți slujba.
Dacă hobby-ul tău preferat nu este distractiv pentru tine, lăsați-l să rămână. Poate că te-ai antrenat pentru maraton în ultimii zece ani, dar deodată ți-e frică de toate cursurile de antrenament. Faceți-vă viața mai bună încercând o nouă activitate sportivă sau de agrement. Nu renunți, doar ascultă-ți capul și corpul.

Metoda 4
Bucură-te de oamenii pe care îi cunoști

Imagine cu denumirea Fii fericit pentru tine însuți Pasul 12

Apreciați-vă prietenii. Dacă nu poți să-ți împărtășești sinelui minunat cu prietenii, atunci cu greu merită să fii fericit cu tine. Prietenii potriviți pot spori încrederea în sine și încrederea în sine și te pot face să te simți necesar. Cum să faci prieteni fericiți:

Îngrădați vechile prietenii. Vechii tăi prieteni te cunosc cel mai mult. Ele vă pot ajuta să vă lărgiți perspectiva și să vă oferiți sfaturi ca nimeni altcineva. Arătați-vă recunoștința, spunându-le cât de mult înseamnă pentru dvs. și luând timpul pentru a le întâlni cât mai des posibil sau cel puțin pentru a vorbi cu ei.
Faceți prieteni cunoscuți. Veți fi uimit că există întotdeauna posibilitatea de a vă face prieteni noi - chiar dacă sunteți atât de ocupați. Dacă întâlnești pe cineva pe care îl înțelegi imediat, nu ezita să-l întrebi dacă vrei să te întâlnești cu o cafea pentru a te cunoaște mai bine. Asta te poate face mult mai fericit. Mai ales dacă te-ai mutat într-un loc nou unde nu cunoști mulți oameni.
Scapa de prietenii tăi "otrăviți". Dacă aveți prieteni care vă fac să vă simțiți groaznic, sau întotdeauna vă stricați starea de spirit, probabil că ar trebui să scăpați de ei. A aprecia prieteniile vechi este un lucru. Altul este să fii prea frumos să spui chiar și "nu!".

Imagine cu denumirea Be Happy Being Yourself Pasul 13

Apreciați-vă familia. De multe ori nimeni nu a făcut mai mult pentru tine și te cunoaște mai bine decât părinții și frații tăi. Fie că studiați, că trăiți în străinătate sau că trăiți cu familia, este important să fiți mulțumiți de familia dvs. pentru a vă bucura singuri.

Iubiți-vă părinții. Discutați cu părinții dvs. cât mai des posibil. Spune-le că le iubești și gândește-te la lucrurile pe care le iubești cel mai mult. Mulțumesc adesea. Dacă ați făcut ceva pentru dvs. de mult timp în urmă, dar ați fost prea încăpățânați să vă mulțumesc - nu este niciodată prea târziu pentru asta.
Fii drăguț cu frații tăi. Frații tăi pot fi cei mai buni prieteni ai tăi. Chiar dacă uneori credeți că trăiți pe alte planete, aveți o legătură obișnuită. Pentru că știi cum e să cresți în același loc cu aceiași părinți.

Imagine cu denumirea Be Happy Being Yourself Pasul 14

Fii fericit cu partenerul tău. S-ar putea sa fiti fericiti cu prietenii si membrii familiei. Dar poate că există încă un loc liber în inima voastră. Pentru a fi foarte fericit cu ceilalți oameni, trebuie să acceptați și aspectul romantic al vieții voastre. Acesta este modul în care funcționează:

Dacă aveți un mare partener de viață, nu uitați niciodată cât de fericiți sunteți. Unii oameni caută întreaga lor viață pentru partenerul potrivit. Dacă ați găsit deja acea persoană, spuneți-i în fiecare zi cât de mult înseamnă această relație pentru dvs. Deci, totul rămâne proaspăt și ești fericit pentru că niciodată nu te simți mulțumit.
Dacă ești singur și mulți oameni se întâlnesc, distrează-te. Nu fi prea stresat pentru a găsi partenerul ideal. Ar trebui totuși să vă întâlniți și să întâlniți mulți oameni. Poate fi frustrant să ai una după alta, dar dacă păstrezi o atitudine pozitivă, vei găsi partenerul potrivit.
Dacă ești singur și nu te uiți, e și în regulă. Când te afli într-un moment în viața ta, unde nu vrei să întâlnești pe nimeni - fie pentru că ești prea ocupat, fie pentru că te recuperezi dintr-o separare dureroasă, este perfect acceptabil. Nu vă faceți griji dacă toți prietenii dvs. sunt în relații strânse sau doriți să vă căsătoriți. Fii conștient de deciziile tale și de tine.

Imagine cu titlul Fii fericit să fii singur Pasul 15

Învață să ierți. Nu vă puteți bucura pe deplin de relațiile din viața voastră atunci când vă păstrați răul sau trăiți în trecut. Numai dacă iertați iubiților greșelile trecutului, o relație se poate aprofunda. Acesta este modul în care funcționează:

Dacă cineva te face rău, încercați să vedeți lucrurile din punctul de vedere al acelei persoane. Prietenul tău poate te-a rănit cu cele mai bune intenții sau a ieșit din minte, mai ales dacă el însuși a avut o criză. Încercați să vedeți partea lui pentru a înțelege de ce te-a rănit.
Învățați să acceptați scuzele. Dacă prietenul, partenerul sau mama dvs. simt cu adevărat rău, acceptați o scuză. Încearcă să treci cât de cât posibil. Încăpățânarea nu o face mai bună și nu vei fi mai fericit.
Dacă sunteți complicat, scuzați-mă și eu. Dacă ai rănit, probabil că nu ai fost un înger și ți-ai făcut partea. Dacă ați rănit și voi, atunci nu ar trebui să vă ezitați și să vă cereți scuze.
Ar trebui să știi când nu poți ierta. Dacă prietenul sau partenerul tău a făcut ceva atât de oribil încât să nu poți continua relația, atunci ar trebui să știi când să faci o tăietură. Puteți să-i spuneți partenerului dvs., de exemplu nu-l iertați pentru că te-a trădat, oricât de greu vei încerca, nu te forța să faci asta, dar încheie relația. Nu trebuie să vă torturați și să mențineți ceva care nu poate fi reparat.

Metoda 5
Fii fericit cu locul tău de reședință

Imagine intitulată Fii fericit să fii tu însuți Pasul 16

Ar trebui să vă placă locul de reședință. Unul spune da: situația este totul. Nu vă puteți muta imediat la Hawai. Dar puteți obține întotdeauna la maximum locul de reședință. A fi fericit cu locul de reședință este o parte importantă a fericirii.

Bucurați-vă de natura. Realizați frumusețea împrejurimilor dvs. Dacă locuiți într-un oraș în care există puțini copaci, căutați un parc frumos sau grădină. Puteți chiar să căutați un copac sau o bancă și să transformați acel loc în "locul dvs." pentru a vă face să vă simțiți acasă acolo. Când sunteți în natură, trăiți mai ușor în acest moment și sunteți mulțumiți de locul unde vă aflați.
Bucură-te de evenimente culturale. Vizite în zona dvs. Concerte, deschideri de muzee sau du-te la cinema. Deci, promovați atât spiritul, cât și dragostea din orașul vostru. Înscrieți-vă pentru o listă de discuții pentru un eveniment de concert. Deci, aveți ceva de așteptat.
Urcați în mașină și călătoriți. Dacă aveți o cascadă frumoasă sau un acvariu la trei ore distanță, faceți o vacanță de weekend acolo. Vă simțiți mai bine la locul de reședință, dacă știți că există locuri frumoase la îndemână.

Imagine cu denumirea Fii fericită pentru tine însuți Pasul 17

Ar trebui să te simți confortabil în cartierul tău. Sentimentul unei părți din cartierul dvs. sporește sentimentul de comunitate și face parte din ceva mai mare. Nu numai că ești mai fericit pentru că ești mai puțin izolat. De asemenea, puteți:

Faceți plimbări lungi. Dacă sunteți în siguranță, atunci pe lungi plimbări, nu numai că vă puteți gândi mai profund despre cine vă aflați - vă poate face să apreciați și mai mult mediul înconjurător. Puteți descoperi o nouă cafenea sau un restaurant nou și ar putea deveni chiar locul dvs. preferat.
Îți cunoști vecinii. Dacă știți oamenii din zona dvs., vă simțiți mai puțin singuri. Iar tu poți cere pe cineva să aibă grijă de pisica ta sau să planteze plantele atunci când nu ești acolo. Vecinii nu numai că te fac să te simți ca și cum ai aparține zonei tale, că ar putea deveni chiar și cei mai buni prieteni ai tăi.
Participați la evenimente locale. Du-te la întâlniri ale primăriilor, pentru a rezerva cluburi pe străzile tale, la concerte de muzicieni locali. Ajutați-vă să curățați parcul sau să vă implicați în scena culturală sau politică locală. Ești mai fericit când faci parte din ceva mai mare.

Imagine cu denumirea Fii fericită pentru tine însuți Pasul 18

Ar trebui să vă placă casa. Dragostea ta pentru regiunea sau cartierul tău nu înseamnă prea mult dacă te urăști să vii acasă. O casă sigură, confortabilă și liniștită vă poate decide dacă sunteți fericit sau absolut nefericit. Acesta este modul în care funcționează:

Eliminați dezordinea. Este posibil să nu știți cum tulburarea poate afecta bunăstarea dumneavoastră generală. Casa ta nu trebuie să arate perfectă. Dar ar trebui să vă asigurați că birourile de mese și de scris sunt curate și că întotdeauna puneți lucrurile acolo unde aparțin.
Înconjurați-vă cu lucruri pe care le-ați iubit. Faceți fotografii ale celor dragi în casa dvs. în locurile dvs. preferate, suveniruri ale sărbătorilor sau picturilor preferate. Acest lucru vă va aminti de ceea ce vă face fericiți și vă simțiți ca acasă.
Separați-vă de colegii de cameră "otrăviți". Nu trebuie niciodată să subestimați cum un coleg de cameră rău vă poate distruge starea de spirit și viața. Dacă aveți un coleg de cameră zgomotos, dezordonat, nesăbuit și în general insuportabil, atunci ar trebui să vă despărțiți de el. Dacă locuiți împreună cu partenerul dvs. și nu funcționați bine, atunci nu vă faceți nici un bine, dacă rămâneți în relație.

Imaginea intitulată Fii fericit să fii tu însuți Pasul 19

Realizați când este momentul pentru schimbare. Uneori, zona dvs., orașul dvs. sau chiar casa dvs. poate fi atât de negativă încât vă distruge. În unele cazuri, este mai bine să găsești un loc nou decât să speri să te simți confortabil acolo. De exemplu:

Dacă vă urăști total cartierul dvs. pentru că este tare, murdar sau doar periculos, atunci ar trebui să căutați un nou cartier dacă îl puteți permite.
Dacă în casa dvs. există bug-uri pe care nu vă apropiați, care de fapt se destramă sau cauzează o stare proastă imediat ce veniți pe ușă, atunci ar trebui să căutați o nouă casă dacă puteți.

Sfaturi

Ajutați-i pe alții. Nu este nimic mai bun să vă întăriți încrederea în sine și să vă dați seama cât de fericiți sunteți pentru ai ajuta pe ceilalți.
Respectați-i pe alții.
Faceți ceva care vă place cel puțin o dată pe zi - fie că ascultați o melodie care vă place sau dansați în lenjerie în dormitor.
Invidia îți poate otrăvi viața. Nu fi gelos de ceea ce au prietenii tăi. Amintiți-vă, ei vă pot invidia, de asemenea. Nu mai invidiați calitățile superioare ale prietenului dvs., ci să le admirați.
Fiți sociabili. Alții o plac când se întâmplă o conversație. Dar nu exagerați.
Nu te compara cu ceilalți. În caz contrar tocmai ați terminat frustrat. În loc să vă concentrați asupra a ceea ce au alții, concentrați-vă asupra a ceea ce vă interesează.
Când apare oportunitatea, trebuie să vă întotdeauna să vă relaxați și să vă liniștiți. Acordați atenție, de asemenea, prietenilor dvs. - dacă vorbesc rău despre ceilalți, probabil fac asta și despre voi.