Faceți-vă cu mobbing rău

Vă rugăm să nu alimentați trolii. Uneori agresorii cibernetici sunt, de asemenea, cunoscut sub numele de „spiridușii“ și pot fi găsite on-line expresia, „spiridușii vă rugăm să nu se hrănească.“ Acest lucru înseamnă că cyber intimidează că agresiunea nu este distractiv în cazul în care primesc nici un răspuns de la persoana agresati. Dacă cineva te intimidează pe un anumit site, încercați să le evite, astfel încât veți avea lucrurile pline de ură care spune că persoana nu trebuie să citească și să nu conducă la răspunsuri.

Strângeți dovezile. La fel ca în cazul agresiunii personale, agresiunea cibernetică este bună atunci când colectați dovezile. Stocați e-mailuri și mesaje legate de hărțuirea online. Puteți chiar să luați capturi de ecran pentru a vă demonstra când ați fost agresat online. De asemenea, încercați să salvați data și ora. Motivul pentru care ar trebui să păstrați această informație este că îi ajută pe site-urile web și pe companiile să oprească hărțuirea online, dacă le puteți arăta aceste informații.

Raportați o agresiune cibernetică. Puteți raporta hărțuirea cibernetică pe site-ul în care se întâmplă, de exemplu, o pagină de social media. De asemenea, puteți să o raportați școlii dvs. dacă cineva de la școală vă agresează online. Dacă este mai gravă decât dacă cineva v-a postat fotografii care nu sunt destinate publicului, puteți, de asemenea, să o raportați poliției. Doar asigurați-vă că puteți prezenta dovezi atunci când depuneți o plângere.

Rămâi în siguranță. Nu distribuiți niciodată informații personale pe internet. De exemplu, nu vă postați adresa sau numărul de telefon. Linkerii și alți infractori pot folosi aceste informații pentru a vă ajuta, deci ar trebui să le oferiți cât mai puține informații posibil pe care le-ar putea folosi împotriva dvs.

Cereți adultului să vă ajute să dezvoltați un plan. Adulții ar trebui să vă ajute să încetiniți agresiunea. Cu toate acestea, ar trebui să vă ajute să faceți un plan de abordare a situației. Cereți persoanei adulte să vă arate căi de a trata bătăușul.

• De exemplu, un adult ar putea să vă ajute să găsiți căi prin care să nu fiți singuri pe coridor.

Rămâi în grupuri. Mobbers adesea încearcă să separe oamenii din grup pentru a le înjunghia. Dacă sunteți deseori singuri, ați putea deveni o țintă. Încercați să schimbați clasele cu colegii de clasă sau să rămâneți în zonele în care profesorii vizionează.

• Evitați locurile unde știți că este posibil să fiți singuri. De exemplu, dacă știți că gimnaziul este de obicei gol după școală, încercați să mergeți la bibliotecă.

Găsește prieteni. Găsirea prietenilor poate fi dificilă dacă sunteți destul de timid. Este bine să fii puțin timid când încerci să-ți faci prieteni noi. Cu toate acestea, având prietenii vă poate ajuta să fiți mai puțin agresați și, în plus, vă puteți distra cu ei în timpul pauzelor.

• Încercați să vorbiți în clasă sau într-un club cu cineva. Ai putea vorbi despre ceea ce faci acum. De exemplu, ați putea spune: "Bună ziua, sunt Kay. Nu credeți că această problemă de matematică este destul de dificilă?
• Obișnuiți-vă să discutați cu aceiași oameni mereu. În timp, veți cunoaște mai bine această persoană. De exemplu, dacă vedeți persoana din meniu, rugați-i să stea lângă tine. De exemplu, ați putea spune: "Bună ziua, avem matematică împreună. Am discutat recent despre acest proiect de lege dificil. Pot să stau cu tine?
• O modalitate de a cunoaște o persoană este de a le face să vorbească despre ei înșiși. Acest lucru este mai ușor dacă puneți întrebări. Ați putea cere persoanei ce îi place sau dacă are frați, de exemplu. De asemenea, puteți să întrebați ce subiect preferat este sau ce îi place în timpul liber.
• Nu uitați să fiți drăguți. Făcând lucruri frumoase pentru oameni le va face ca tine. De exemplu, ați putea oferi persoanei transcrierea când a ratat o oră sau ajuta-o să înțeleagă temele atunci când ea are asa probleme.

Vă rugăm să permiteți schimbarea școlii. Dacă situația dvs. este deosebit de proastă, cereți schimbarea școlii. Acest lucru poate fi dificil dacă ați fost repartizat la o școală publică datorită locului de reședință, dar nu este imposibil.

• Cereți-le părinților să solicite consiliului școlii că vă puteți muta într-o altă școală din cartierul dvs. Mergeți la o nouă școală vă poate oferi un nou început.
• Puteți trece și la o școală privată, chiar dacă poate fi un pic dificil în timpul anului școlar. Cereți părinților dvs. să vă ajute să găsiți oportunități.

Nu fi un public. Chiar dacă intervii, nu ar trebui să încurajezi pe nimeni să bombe. Adică nu ar trebui să râdeți când cineva este agresat.

• Dacă doar vizionați și râdeți, veți contribui la agresiune, pe măsură ce agresorul se va simți împuternicit de un public.
• Chiar chiar stând acolo și uitându-te fără râs poate încuraja bătăușul pe măsură ce îi oferiți un public.
• Asta nu înseamnă că ar trebui să pleci. Dacă nu vrei să intri, poți să faci altceva.

Spuneți unui adult. Dacă nu sunteți gata să interveniți, spuneți unui adult. Găsiți pe cineva într-o sală de clasă din apropiere sau spuneți-vă psihologului școlii. În acest fel, un adult poate interveni și poate avea grijă de situație.

Dezvoltați abilități de comunicare. Competențele de comunicare sunt tipurile pe care le faceți cu alți copii sau cu profesorii. În esență, este vorba despre felul în care te prezinți lumii. Dacă aveți abilități de comunicare de bază, copiii vă vor percepe ca fiind mai specifici. Fiind sigur înseamnă să fii încrezător și să te poți ridica singur. Cu cât sunteți mai specific, cu atât mai puțin probabil veți fi agresați.

• Fiind sigură înseamnă, de asemenea, că poți să-i spui celorlalți ceea ce vrei fără să fii prost. De exemplu, în loc să spui: "De ce îmi dai toată munca plictisitoare?" Ai putea spune: "Pot să fiu responsabil de ștergerea mesei săptămâna viitoare?"
• Pentru a comunica bine înseamnă de asemenea să avansăm idei bune, să adresăm întrebări prietenoase și, dacă este posibil, să oferim ajutor. De exemplu, chiar dacă un prieten al tău a făcut ceva foarte bun, ai putea spune: "Ai fost grozav! Bună treabă! "

Încercări de promovare a empatiei. Empatia sau compasiunea înseamnă a empatiza cu ceilalți și a simți ceea ce simt. Pentru a fi compasiune, trebuie să ascultați când alții vă spun ce trec prin ea și încercați să înțelegeți durerea lor. Deși poate fi dificil de a face pe alții să se simtă compasiune, agresiunea este mai puțin probabil să se întâmple atunci când copiii se tratează reciproc cu compasiune.

• Fii atent. Primul pas pentru a deveni compasiune este să observi alții. Uita-te la fețele altora pentru a vedea cum se simt. De obicei, puteți vedea pe alți oameni cum se simt. S-ar putea să aveți un pui, o lacrimi în ochi sau o față roșie.
• Vorbiți cu cealaltă persoană. Când vezi că cineva privește în jos, întreabă ce se întâmplă. Ați putea spune: "Hei, ce se întâmplă, căutați trist". Ascultați cu atenție răspunsul său.
• Chiar dacă nu simțiți ce simte cealaltă persoană, este important să exprimați simpatia pentru ceea ce se confruntă cu persoana. Acest lucru înseamnă pur și simplu să răspundă la ceea ce trece printr-un mod frumos. De exemplu, dacă persoana spune: "Am o zi proastă. Câinele meu este bolnav ". Ai putea spune:" Nu e bine. Aș fi, de asemenea, trist dacă câinele meu era bolnav. Trebuie să fie foarte rău.