DifiTsi.com

Confruntarea cu agresiunea școlară

Agresiunea are loc într-o varietate de moduri, iar majoritatea dintre noi în cele din urmă trebuie să se ocupe de ea, în special ca un copil - statisticile recente arată că unul din patru copii trebuie să se ocupe de agresiune. Cu toate acestea, agresiunea este o problemă serioasă nu numai în școli, ci și la locul de muncă, la domiciliu, în militari, pe terenul de joacă și chiar în casele de îngrijire medicală. Această problemă trebuie tratată cu grijă și ciclul trebuie să fie spart.

În plus, este foarte important să definim agresiunea, astfel încât să nu numim fiecare interacțiune socială negativă la fel. Aflițul este un comportament nedorit, agresiv, care implică un dezechilibru real sau tangibil de putere. Comportamentul se repetă sau are potențialul de a se repeta în timp. Atât tiranul cât și victima pot avea probleme grave și persistente.

metodă

Metoda 1
Elaborați strategii pentru a le gestiona

Image titled Deal with Bullies Pasul 3
1
Afișați numai reacții minime la agresiune. Nu arăți tiranului că te simți rănit și că te-au lovit cu succes - du-te departe. Tiranii sunt mulțumiți să rănească pe alții sau să-i facă să se simtă inconfortabil. Deci, dacă îi răspundeți, ea doar o încurajează. Tiranul dorește atenție și dacă îi arăți că te face rău emoțional, el va avea mai multă satisfacție din asta.
  • Această tactică se poate întoarce în funcție de tiran, deci ai grijă de situație. Unii tirani se simt mai în siguranță atunci când vă înjosesc (pentru că se bucură de actul însuși) și văd că nu suferiți de acțiunile lor.
  • Nu poți raționa cu o persoană irațională. Du-te cu demnitate și spune-le că poți să faci mai bine cu timpul. Dacă aceasta continuă, stați la voi. Indiferent dacă se întâmplă sau nu, stați-vă pentru alții care sunt hărțuiți.
  • Imagine cu titlul Supraviețuire liceu Pasul 4
    2
    Simțiți-vă forța interioară. Toată lumea are o forță interioară să renunțe la ea - problema cu mobbingul este că mulți tirani încearcă să te facă să simți că nu ai această forță și de aceea ești mai puțin meritată. Acest lucru nu este adevărat - rezistați încercării disperate de a vă face să vă simțiți mici și să vă faceți să vă simțiți slabi.
    • Uneori credem că pot lua tot ce avem ca persoană. Credeți că sunteți mai puternici decât ei pentru că sunteți mai puternici în interior sunt așa cum vor fi - și cum vor fi vreodată.
  • Imagine cu titlul Deal with Bullies Pasul 2
    3
    Scapă de tirani. Încercați să le evitați la școală și în situații sociale. Dacă aceștia merg pe aceeași cale cu tine, încercați într-un alt mod - dacă nu vă pot găsi, nu vă pot hărțui. Faceți tot posibilul pentru a le evita, dar nu arătați că le evitați. Ei văd de obicei acest lucru ca frică sau succes și vă vor mai hărțui și mai mult ca rezultat.
    • Întotdeauna mergeți cu un prieten - în număr este de securitate. Majoritatea tiranilor sunt descurajați dacă nu au oamenii din tabăra lor în jurul lor. Nu vrei să intri în probleme și dacă ai prietenii tăi în jurul tău, s-ar putea întâmpla asta.
  • Image titled Deal cu bullies Pasul 4
    4
    Nu glumeste pe cheltuiala dumneavoastra pentru a dovedi ca nu exista nimic pe care bulliesul il poate folosi pentru a-ti rani sentimentele. Îi place foarte mult și, de cele mai multe ori, intervine cu ridiculizarea lui și cu o umilință nouă pentru a-ți face chiar și mai mic respectul de sine. Tocmai te lași la nivelul său și rămâi singur.
    • Nu este nimic amuzant cu privire la agresiune, iar acordul cu ei - fie că e vorba de tine sau de altcineva - agravează doar problema. Bancnotele nu sunt potrivite în această situație, chiar dacă se simt ca și cum ar dezvola tensiunea. În mod normal, ei doar varsă ulei în foc.
  • Image titled Deal with Bullies Pasul 5
    5
    Oglinda insultele atacatorului tău verbal. Când este făcută în public, acest lucru poate provoca râsete din partea colegilor sau a victimelor din jur, în detrimentul tiranului. Acesta este cel mai rău coșmar al unui tiran când el este doborât de pe tronul poziției sale de putere. Amintiți-vă să nu acordați atenție tiranului pentru care suferă de foame, deoarece acesta îi dă plăcerea de a-i răni pe alții din punct de vedere emoțional.
    • Evitați să-i insulți pe tiran dacă te-a hărțuit fizic în trecut, deoarece acest lucru va provoca un conflict pe care nu îl puteți câștiga. Pleacă în loc să agraveze situația. Raportați acest lucru unei persoane de autoritate dacă credeți că sunteți în pericol.
  • Image titled Deal cu bullies Pasul 10
    6
    Depășiți tiranul. Tiranii nu sunt, de obicei, foarte inteligenți sau vrăji, astfel încât să puteți folosi acest lucru în avantajul dumneavoastră. Iată câteva idei:
    • Râziți la tot ceea ce spune și, cu cât insultă mai rău, cu atât mai mult ar trebui să râdeți. Încercați să vă imaginați acest lucru ca fiind ceva foarte amuzant și chiar să râdeți. Acest lucru este, fără îndoială, frustrant pentru tirani, deoarece vor să te facă să plângi, să nu râzi.
    • Trimiteți-i un citat în fața lui din plămâni. Ar trebui doar să încercați acest lucru dacă a pășit pe picioare sau, în general, face ceva enervant enervant. Există multe lucruri bune de citat, de ex. primul vers al Jabberwocky, cântece care sunt aproape uitate ( „Eu sunt eu, Don Quijote, Omul din La Mancha“) sau inventiv propriu ( „Aș dori un euro, așa că am putea cumpăra un pește!“) . În acest caz, "surpriza" este cuvântul cheie. Tiranul ar putea fi atât de surprins că puteți face râs sau cel puțin să fugiți. Dacă crede că ești nebun, e și în regulă!

    • Metoda 2
    Construiți-vă propria putere

    Imagine cu titlul Deal with Bullies Step 8
    1
    Luați lecții în artele marțiale. Gândiți-vă la karate, kung fu, taekwondo sau ceva similar. Aceasta stimulează stima de sine, vă întărește fizicul și vă oferă abilități de luptă sau de apărare. Tiranii își caută prada de la cei care o percep ca fiind mai slabi, astfel încât dezvoltarea unei "difuzări de luptă" poate ajuta la descurajarea lor. Competențele artelor marțiale vă ajută, de asemenea, să învățați cum nu păreați o țintă ușoară.
    • Nu-ți place un aspect luptător, acte simple, cum ar fi cineva cu o carisma care spune că mai bine să nu te pui cu tine și că ați înțeles nici un haz. Este mai bine să fii gata să te lupți și nu trebuie să fii bătut verde și albastru, dorești să te poți apăra în mod corespunzător.
  • Imaginea intitulată 15682 8
    2
    Fii inteligent și fii atent la tot. Studiați mediul pentru posibile rute de evacuare, locuri de întâlnire, zone de conflict, zone sigure și zone de frontieră. Fiți conștienți de tiparele bătăușului, inclusiv legăturile posibile, deoarece majoritatea tiranților au un pachet de subordonați. Știind inamicul și mediul ar putea fi o afacere mare dacă vrei să o ocolești, dar cel mai important, este în timpul unei confruntări directe.
    • Fiți încrezători atunci când vă plimbați. Du-te cu o asigurare de sine determinată și o atitudine "Nu îndrăzni să mă pui cu mine". Umblați cu capul sus, priviți în direcția în care mergeți și utilizați viziunea periferică pentru a fi conștienți de oamenii din jurul vostru. Indiferent cât de fals vă simte, asigurați-vă de sine și stați în picioare. Nimeni nu știe mai bine.


  • Image titled Deal with Bullies Pasul 9
    3
    Aflați câteva mișcări de autoapărare. Acest lucru este foarte important, dacă ar trebui să luptați (ceea ce sperăm că nu este cazul). Nu aveți nevoie de o centură neagră, doar sfaturi de auto-apărare. Faceți asta cu toată puterea și fără restrângere.
    • O lovitură rapidă la înghițit face ca persoana amețită suficient de mult pentru a găsi un traseu de evacuare. Moberii nu sunt întotdeauna obișnuiți să fie mai puternici decât ei.
    • Dacă nu funcționează cu înghițirea, încercați să folosiți plexul solar (chiar sub coaste) sau să îngenuncheați pentru a lăsa persoana să se poticnească.
    • Dacă bătăușul te apucă sau te loveste, este de fapt un avantaj, crezi sau nu. Încercați să vă păstrați echilibrul, apucați unul dintre brațe cu mâna stângă și loviți-l pe celălalt cu cotul, apoi împingeți celălalt braț cu mâna cealaltă.
    • A alerga într-un loc sigur la prima ocazie și cere ajutor.
  • Imaginea intitulată 15682 10
    4
    Dezvoltați o înțelegere profundă a dvs. (și cât de mare sunteți voi). Cunoașteți punctele forte, punctele slabe și obiectivele. Știți ce vreți și ce puteți face. Această încredere în sine poate fi utilă atunci când se ocupă de hărțuirea verbală, deoarece cuvintele lor ofensive nu vă lovesc inima. Tiranii verbali au de obicei nevoie de o audiență care să ofere insulte, iar cuvintele lor rareori au nimic de-a face cu adevărul, ci mai degrabă ceea ce este memorabil.
    • Încercați să depășiți zvonurile: spuneți tuturor că nu este adevărat și că tiranul dorește doar atenția. Aduceți lumina reflectoarelor negative la el. Evidențiați tendințele sale de agresiune și cât de incredibil de nesigur și de nefericit trebuie să fie să alegeți pe alții.
    • Aceste insulte și modul în care trăiește această persoană nu au nimic de-a face cu realitatea, nimic de-a face cu tine, doar cu cealaltă persoană. Este incertitudinea și nemulțumirea lui care apar aici. Când a terminat cu tine, probabil va continua cu altcineva.
  • Imaginea intitulată 15682 11
    5
    Nu fi tentat să-l hărțuiți. Ultimul lucru pe care îl doriți este să vă scăpați la nivelul său. În timp ce ar trebui să subliniezi cu exactitate de ce îi hărțuiește pe alții și găsește lacune în argumentele sale, nu se mai întoarce niciodată la un astfel de comportament ca și el. Acesta este alt mod în care îi dați putere. Deci ești la fel de rău ca și el.
    • Și dacă o faci, poți intra în aceleași probleme ca și el. Când lucrurile ies din mână și autoritățile implicate sunt implicate, nimeni nu știe cine este tiranul real - tu sau el.

    • Metoda 3
    Întrerupeți ciclul

    Imagine cu titlul Deal with Bullies Pasul 1
    1
    Recunoașteți tipul de ticăloșă pe care tu și alții îl ocupați. Moberii au multe fețe - unele abuzând fizic, alții verbal, în timp ce alții sunt neliniștiți și joacă emoțional cu tine. Mulți tirani folosesc o combinație a acestor strategii. Indiferent de tip, vă ajută dacă înțelegeți abordarea sa.
    • Persoana vă abuzează fizic? Agresivii bobocari le place să lovească, să lovească și să tragă de păr. Ei fac acest lucru fără ezitare. Un astfel de tiran nu este dincolo de a începe o luptă fizică doar pentru a vina sau a plânge asupra ta și a spune că ai început.
    • Este persoana care te ofensează verbal? Tiranii tiranici sunt abuzivi verbale (scold, insult, fac glume, tease, etc.).
    • Persoana se comportă ca și cum ea ar fi prietenul tău, dar apoi te face să te distrezi fără să-i avertizezi pe alții? Acesta este doar un fel de agresiune emoțională. Altele includ amenințări pentru a vă răni sau a sparge ceva important pentru dvs., pentru a face ceva pentru care sunteți ridiculizat (de exemplu, un scut "mă lovește" pe spate) sau pentru a spune alte minciuni despre tine te urăsc. Băbuți indirecți, uneori menționați ca trădători sau baze de bârfe, răspândesc zvonuri, exclud ceilalți și hărțuiesc victimele ori de câte ori este posibil.
  • Imaginea intitulată 15682 13
    2
    Înțelegeți că agresiunea cibernetică este la fel de reală ca o agresiune reală în viața reală. Cyber-agresori hărțuiesc alte persoane prin mesagerie instantanee, e-mailuri și alte mijloace electronice. Cea mai bună modalitate de a trata agresorii online este să ștergeți mesajele și să nu citiți nimic de la ei. Blocați-o și pe ea.
    • Dacă vi se întâmplă acest lucru, nu este mai legitim decât agresiunea personală. Nu ezitați să-i spuneți părinților, șefului sau poliției despre situația dvs. dacă este necesar. Acest lucru nu este în regulă și nu ar trebui să fie tolerat.
  • Imaginea cu titlul Deal with Bullies Step 6
    3
    raportare orice Mobbing către o persoană de autoritate. Atrageți-vă părinții, un profesor de încredere, principalul, poliția sau oricine altcineva care poate manipula sau pedepsi pe bătăuși și vă protejează siguranța. Este important să discutați cu cineva despre problema dvs. pentru a se termina. Nu ești un laș al tău. Este curajos din partea ta să progresezi și să te faci vulnerabil.
    • Nu vă faceți griji cu privire la faptul ca ar putea intimida exercițiul de a tine, dacă meldest- incidentul el te va rani, oricum, și să-l liniștească nici nu rezolvă problema, nici alta de cineva a hărțuit. De asemenea, i-ați putea spune unui bun prieten - care aparține unui bun prieten, că el se ridică pentru tine și că și tu te ridici pentru el.
    • Dacă există un sondaj de hărțuire în școala dvs., întotdeauna scrieți-vă numele. Nu-ți fie rușine. Vi se poate cere să vorbiți cu cineva care este foarte experimentat și acest lucru poate fi surprinzător de util. S-ar putea să vă simțiți foarte mic, dar, de fapt, sunteți mai înalt decât tiranul.
  • Imagine cu titlul Deal with Bullies Pasul 7
    4
    Ajutați-i pe alții să facă situația. Mobbers sunt oameni care încearcă să se prezinte bine. Vreau doar atenție și probabil au învățat hărțuirea de acasă sau de prieteni. Luați-o și nu au nimic! De când ați experimentat problema, știți că poate răni și știți cum să îi ajutați pe ceilalți!
    • Una dintre cele mai ușoare căi de ai ajuta pe alții să se simtă mai bine în fața tiranului este să-și schimbe înțelegerea despre el. Subliniați-le că bătăușii înșiși sunt nefericiți și frustrați și încearcă să-și controleze sentimentele astfel încât, în cele din urmă, să se simtă bine despre ei înșiși. Dacă te gândești la asta, e cam trist.
    • Dacă cineva vine la dvs. și se află într-o situație similară cu dvs., îl însoțiți în raportarea problemei sale. Suportul moral îl va face bine. Dacă el nu are el însuși puterea, el poate absorbi unele dintre dvs.
  • Imagine cu denumirea 15682 16
    5
    Răspândiți mesajul. Îngrijirea este o problemă reală. Nu este ceva care ar trebui să fie pus deoparte și tratat în tăcere. Vorbește despre problemele tale. Cereți școlii dvs. să organizeze mese rotunde sau seminarii pentru a crește gradul de conștientizare al tuturor. Fă-i pe toți conștienți de faptul că se întâmplă în fiecare zi. Numai când oamenii acordă atenție, pot face ceva în legătură cu aceasta.
    • S-ar putea să credeți că sunteți singuri sau că nu cunoașteți pe cineva care a experimentat ceva de genul dvs., dar probabil că oamenii sunt prea timizi să vorbească despre asta. Dacă spargeți gheața, s-ar putea să vă surprindeți cât de mulți oameni participă la lupta dumneavoastră.

    • Sfaturi

    • Nu luați niciunul din ceea ce spune inimile - nu merită lacrimile! Nu lăsați cuvintele să vă oprească să vă atingeți obiectivele! Arătați siguranța de sine și arătați-i că cuvintele sale nu au niciun efect asupra voastră.
    • Indiferent ce faceți, nu luptați într-adevăr împotriva bătăușului, decât dacă sunteți în pericolul serios de a fi rănit.
    • Unii agresori pot fi doar gelosi pentru tine. Ei doar te încurcă pentru că ai un dar minunat pe care nu-l au, deci fii mândru de ceea ce faci. Insultele nu sunt amuzante. De fapt, acești tirani adânc în interior nu au curajul să facă ceea ce fac cel mai bine.
    • Ține minte că tiranii nu te pot răni. Doar doresc să arate că au putere, chiar dacă arată exact opusul: sunt lași. Oamenii foarte puternici își arată puterea în alte moduri, nu prin umilirea celor care sunt "mai slabi" decât sunt. Arătați-le că nu vă este frică de ei.
    • Spune cineva în asta moment, în care te simți amenințat. Când citiți povestiri înfricoșătoare despre persoanele hărțuite timp de opt ani, principala problemă este lipsa de comunicare.
    • În zilele noastre școlile nu reprezintă o soluție eficientă împotriva agresiunii. Trebuie să aduci dovezi (pe care majoritatea oamenilor nu le pot aduce cu agresiune emoțională). Și nu uitați că bătăușul poate minți și au martori falși care îi sprijină spatele. Mai întâi spuneți părinților dvs. și apoi administrației școlare.
    • Rămâi calm când confundă și frustrează un bully normal în încercările sale de a provoca o reacție negativă.
    • Gândește-te la asta și fă-ți tot ce-i poate face pe ticălosul nefericit - poate că e bolnav, are prieteni puțin sau se teme de ceva. Apoi gândește-te la modul în care te simți în legătură cu aceste aspecte - poate că e gelos pentru că ai acele beneficii asupra lui. Utilizați acest lucru pentru a ajuta la de-escalarea situației, evitând aceste probleme atunci când vă aflați în jur și când vă simțiți trist, gândiți-vă la toate lucrurile despre care vă simțiți mai bine decât la voi.
    • Dacă școala dvs. nu răspunde la rapoartele de agresiune, încercați să vă trimiteți părinții să vă trimită la o școală privată sau de navlosire care aruncă un bătăuș de la școală.
    • În cazul în care agresorul acționează calomniere, să ia o imagine de hărțuire pentru a avea o dovadă a cyberbullying, raportează cyber-bătăuși, blocarea lui și aduce curajul de a spune cuiva că te-a hărțuit on-line.

    avertismente

    • Mulți copii sunt învățați că agresiunea nu devine fizică dacă ei se distrează de tine. Acest lucru nu este întotdeauna adevărat, deoarece se poate mereu escalada. Aveți grijă atunci când vă ocupați de agresiune, rămâneți întotdeauna în locuri publice sau în apropierea altor persoane (în special a autorităților) atunci când un bătăuș vă alege.
    • Spuneți-o întotdeauna unei persoane de autoritate (profesor, polițist, adult) și nu opriți până nu sunteți ascultat. Da, ignoranța este o modalitate excelentă de a lupta împotriva hărțuirii, dar obținerea vocii tale este mai bună.
    • Toți bătăușii sunt diferiți. Unii oameni ar putea continua să te înșele, chiar dacă le-ai arăta că nu-ți pasă ce gândesc ei despre tine - dacă da, atunci ar trebui să-i spui unui profesor.
    • Dacă bătăușul este un adult sau un adult tânăr și vă amenință sau vă dăunează, se numește abuz. Discutați cu cineva imediat sau sunați la numărul de ajutor pentru copii (0800 - 111 0 333).
    • Nu stați în calea tiranului. Cel mai bun dintre toate, încercați să le ignorați.
    • Luați, așa cum am spus, nimic din ceea ce spune el. Dar nu vă lăsați păcăliți. Dacă el încearcă să fie frumos cu tine și se pare că el înseamnă, dă-i o șansă. Dacă pare că se preface, ignorați-l.
    • Nu te lupta cu tiranii.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit