DifiTsi.com

Treci peste un moment jenant

Oh nu! Ți-ai scăpat tava cu prânzul în fața tuturor și ai lăsat o mizerie mare! Ai mers în jur pentru o zi în timp ce fusta ta era în lenjeria ta! Te-ai uitat accidental? Cum ai reușit? Pur și simplu - urmați acești pași și spuneți la revedere la putregaiul și atingerea jenantă!

metodă

Imagine intitulată Obțineți-vă de la momentul jenant Pasul 1
1
Respirați adânc. După ce a trecut acest moment, respirați adânc și calmați-vă. Acest lucru vă va ajuta să evitați să spuneți sau să faceți ceva care ar crește doar factorul de jenă. Luați un minut pentru a vă liniști și a continua.
  • Imagine intitulată
    2
    Râzi, râzi și râzi și mai mult. Cea mai ușoară cale de a trece peste un moment jenant este să râzi de tine. Astfel, este mai ușor pentru alții să râdă cu tine decât să râdă de tine. Dacă întâlniți acest moment jenant cu umor, atunci este mai bine pe termen lung. Bineînțeles, râde de asta doar dacă este potrivit în acel moment.
  • Imagine intitulată Ajunge la momente jenante Pasul 3
    3
    Faceți-l amuzant. Acest lucru merge mână în mână cu râsul. Dacă vă apropiați de situație cu un umor bun, va fi mai puțin jenant și mai mult ca o mică glumă. De exemplu, când coborâți de pe scaun, spuneți ceva de genul "Eu îmi fac toate căștile!"
  • Imagine intitulată
    4
    Spune-o. Când se întâmplă un moment jenant, este mai bine să o accepți pur și simplu ca și cum ați ști că se va întâmpla. Nu puteți întoarce timpul, deci ce refuză ajutorul? Recunoașteți-vă că ați avut un moment ciudat și că se poate întâmpla oricui.
  • 5
    Nu mergeți complet în defensivă. Trebuie să te confrunți cu faptul că ți sa întâmplat ceva rău. Dar amintiți-vă, este doar jenant dacă vă spun asta. Dacă treceți peste asta și vă spuneți că nu este jenant, atunci nu vă veți simți așa de jenat.
  • Imagine intitulată Ajunge la momente jenante Pasul 5
    6


    Nu face un spectacol al tău. Cel mai rău lucru pe care îl puteți face când sa întâmplat un moment jenant este de a face o scenă imensă. Când se întâmplă un moment jenant, nu mergeți niciodată în defensivă, țipați, strigați, fugiți cu lacrimi în ochi, sau plângeți liber în public. Cu cât este mai mare scena pe care o faci în acest moment, cu atât arde mai mult în mintea oamenilor. Când reacția ta este ușoară, oamenii tind să uite de ea, ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic.
  • Imagine intitulată Ajunge la momente jenante Pasul 6
    7
    Faceți ceva pentru a vă distrage atenția. După ce a trecut momentul jenant, faceți ceva pentru a vă distrage gândurile, cum ar fi cititul, jocul sportului preferat, vizionarea TV, ascultarea de muzică etc. Acest lucru vă oprește din amintirea constantă a momentului tău ciudat și în schimb dă mintea ta ceva de făcut .
  • Imagine intitulată
    8
    Toată lumea are momentele lor jenante! Deci, nu credeți rău despre tine. Gândiți-vă gânduri fericite.
  • Imaginea intitulată
    9
    Aflați de la ea! Chiar dacă v-ați stânjenit de ceea ce sa întâmplat, o puteți vedea ca o lecție și puteți învăța din ea. Te-ai împiedicat și ai căzut în fața loviturii tale? Evitați să purtați tocuri înalte. Ai trecut într-un discurs? Aflați cum să vă liniștiți nervii înainte de a vă prezenta o prezentare. Există aproape întotdeauna ceva ce puteți învăța dintr-un moment jenant!
  • Imagine intitulată Obțineți-vă momente jenante Pasul 9
    10
    Continuă. În cele din urmă, continuați. Pe măsură ce continuați și uitați momentul vostru, toți ceilalți vor.

    • Sfaturi

    • Dacă tocmai ați avut un moment ciudat, amintiți-vă că alții nu-și mai amintesc acel moment la fel de mult cât credeți - poate că nu-și amintesc, dacă nu ar fi atât de rău, așa că lăsați să fie. Nu lăsați ziua să ruineze!
    • Dacă ar fi fost doar un moment jenant, amintiți-vă că oamenii pe care îi cunoașteți nu erau acolo sau nici nu știu despre asta. Doar știți că nu toată lumea vă condamnă și nu vă definiți în acest moment. Există lucruri mai mari pe care le puteți face pentru a acoperi acest moment umilitor.
    • Gândește-te la momentul jenant al altcuiva. Ar putea face ca momentul tău să fie mai jenant.
    • Pool. Nu va fi atât de rău după o vreme.
    • Dacă răspundeți la cineva care nu v-a vorbit, atunci întoarceți-vă ca și cum nu ați vorbi cu el.
    • Dacă cineva încearcă în mod deliberat să vă sublinieze greșeala, pretindeți că nu știți despre ce se vorbește.
    • Încercați să vă distrageți atenția, chiar dacă știți că în câteva zile nimeni nu vă va aminti, continuați cu ziua ca și cum nimic nu sa întâmplat.
    • Dacă regreți ceva jenant pe care l-ați făcut pe o scenă, cum ar fi un cântec / dans prost, apoi pretinde că e bine pentru tine - atunci va fi bine.
    • Credeți în voi înșivă și nu vă gândiți la ceea ce spun oamenii și dacă vă distrează, atunci fiți amuzant și întrebați: "Sa întâmplat vreodată ceva de genul asta?" Asta o face să se gândească.
    • Razi cu ei înainte să râdă de tine.
    • Încercați să vedeți lucruri distractive pentru a vă liniști și, cel mai probabil, o veți uita. Puteți, de asemenea, să discutați cu un prieten sau cu un adult și să le spuneți despre ele, poate că vă pot liniști.
    • Arătați-vă ca și cum ați vrea să o faceți sau să vă comportați în mod normal și să zâmbiți.

    avertismente

    • Nu vă păcăliți râsul. Nu râde atât de mult încât să începeți să râdeți greșit. Dacă e greșit, atunci oamenii cred că ești ciudat. Dacă nu vă deranjează oamenii care văd că este ciudat, râdeți mereu!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit