Nu mai râde când nu e potrivit

Acordați atenție dacă alții râd sau cel puțin zâmbesc foarte mult. Dacă nu este așa, atunci nu râde decât dacă râd și ei. Sau, dacă vedeți că cineva nepotrivit râde diferit (și orice persoană care cu ochii furios uitam), apoi eliminați cât mai curând posibil de la ei ca râs brusc poate fi contagios.

Gândiți-vă la ceva foarte trist și deprimant. Când aveți nevoie de o inspirație, știrile zilnice sunt de obicei pline de evenimente nefericite care sunt suficiente pentru a vă liniști. Gândește-te la ceva pe care ți-ar plăcea să plângi. Deși acest lucru poate fi incomod, acest lucru împiedică râsul incontrolabil. Dacă durerea nu funcționează, anxietatea este la fel de eficientă. Gândiți-vă la o scenă dintr-un film de groază care le-ați văzut sau un accident de mașină. Este dovedit științific că acest lucru funcționează, deoarece adrenalina (hormonul frica) este eliberat din creier si in aceste momente endorfinele blocate (hormonul sansa sau râsete). Este posibil să aveți nevoie de o practică pentru a vă convinge de această teamă, dar odată ce ați stăpânit această artă este foarte eficientă.

Încercați să vă strângeți sau să provocați o altă senzație fizică puternică, de ex. musca interiorul obrajii sau limbii (dar nu musca prea tare!). Mușcați în ambele părți ale gurii, în același timp, astfel încât marginile buzelor să nu se miște și să zâmbiți sau să râdeți. Țineți-vă respirația atunci când începeți să râdeți. Acest lucru poate servi ca o distragere a atenției și reduce nevoia de a râde cu voce tare. Dacă tot obții un zâmbet din modul în care oamenii văd de obicei, apăsați buzele împreună, astfel încât să nu pară că zâmbiți. Cu toate acestea, uneori, râsul este doar stropit mai tare când vă rețineți respirația, așa că aveți grijă.

Ascundeți un zâmbet sau râdeți de la o formă de tuse. Dacă un zâmbet sau un chicot scapă, ascundeți-l repede ținându-vă mâna peste gură și tuse. Lăsați grupul, chiar dacă trebuie să părăsiți camera sau să mergeți la baie. Când văd că trebuie să tuse, ei vor înțelege.

Forțându-vă să vă transformați râsul într-un strigăt, dacă situația este, de exemplu, o înmormântare este. Uneori, oamenii sună ca și când râd chiar înainte de a începe să plângă.

Încercați să obțineți cât mai multă aer din plămâni. Această îndepărtare a aerului împiedică continuarea râsului și oprirea acestuia. De obicei, aceasta funcționează cel mai bine atunci când este combinată cu tehnica tusei de mai sus. O combinație de tehnici de obicei funcționează cel mai bine!

Dacă este foarte rău, țineți-vă nasul și acoperiți-vă gura cu această mână. Oamenii nu vă pot vedea rânjetul și puteți râde înăuntru la fel de tare cum doriți. Ai putea începe să te agiți, dar e în regulă, poți să-l acoperi în plâns. Încercați să nu permiteți o evadare sonoră, dar dacă se întâmplă accidental, sună mai mult ca un strănut sau un snort ciudat.

Imaginați-vă că vă înțepați dinții. Deschide-ți gura larg și prefaceți-vă că vă loviți de ceva blocat în dinți. Deci nu puteți doar să vă ascundeți zâmbetul, ci și să vă curățați dinții în același timp! Aveți grijă, deoarece fața pe care o faceți este destul de amuzantă pentru a face pe alții să râdă când văd ce faceți.

Utilizați o psihologie inversă. Spunându-vă, "Este amuzant! Zâmbiți și mai mult! "Veți realiza că nu mai este așa de amuzant.

Contorizați înapoi de la 10 la 1. Dacă nu funcționează, încercați din nou. Chiar și numărarea normală poate ajuta.

Încercați să mușcați într-o parte a buzei inferioare. Apoi puteți râde cât doriți, fără a vă fi nevoit să vă deschideți gura. Oamenii vor crede că plângi și că încerci să ții lacrimi. Dar, după ce termini, nu te opri. Luați câteva respirații adânci ca și cum ați fi hiperventilat.

Închideți gura și respirați profund prin nas ca și cum ați râde, dar fără a vă deschide gura. Puteți falsifica acest lucru ca o frig sau ceva similar.

Multiplicați în cap. Acest lucru este garantat, dar are nevoie de unele practici. Dacă n-ai observat când am auzit o gluma sau ceva amuzant, atunci vom juca în mintea noastră gluma sau scena din nou și din nou și trebuie să râd din nou și din nou. Cel mai bun mod de a opri râsul este să reprimi glumă. Dacă lucrați în mintea voastră, va avea nevoie, fără îndoială, atenția dvs. deplină. Doar încercați să faceți o multiplicare, să citiți o carte sau să vă gândiți la altceva în același timp - veți vedea că este imposibil. Cu toate acestea, dacă încercați pentru o piesă de teatru școală sau ceva similar pentru a retine un râs în cazul în care trebuie să se gândească la fel despre ce să facă în continuare, trebuie să învețe să nu se uite în jos sau în depărtare în timp ce socotească, dar tu De asemenea, trebuie să înveți să faci din nou calculul atunci când îți dai seama că trebuie să râzi din nou, dar fără a întrerupe ceea ce faci.

Încearcă să-ți amintești ceva. Încercați să De exemplu, să vă amintiți numele tuturor prietenilor și rudelor sau toate melodiile din albumul preferat. Indiferent de capacitatea creierului tău și distrage atenția din glumă, te va ajuta.

Dacă prietenul tău tocmai a fost insultat și insultarea e amuzantă, atunci știi că trebuie să râzi. Cea mai eficientă este când transformi râsul într-un râs regretabil. Zâmbiți, dar fără a zâmbi complet, uitați-vă la pământ și mormăiți sau faceți ceva și apoi scuturați-vă capul. Acest lucru funcționează foarte bine!