DifiTsi.com

Pur și simplu citiți fețe și expresii faciale

Abilitatea de a citi emoțiile altor persoane este o parte importantă a comunicării interpersonale. Identificarea și asocierea expresiilor faciale ale unei alte persoane este o indicație extrem de clară a modului în care și ce simte cealaltă persoană. Ar fi extrem de util pentru viitoarea viata daca nu ati putea recunoaste doar expresiile faciale ale altor persoane, ci si sa puteti comunica intr-un mod pozitiv cu cealalta persoana despre sentimentele lor individuale. Din acest motiv, vă sfătuim cu tărie să cunoașteți cele șapte tipuri principale de expresii faciale (așa-numitele emoții de bază). Ar trebui să puteți identifica ce tipuri de expresii faciale sunt utilizate și apoi să vă perfecționați abilitatea de a interpreta expresiile faciale.

metodă

Partea 1
Aflați mai multe despre cele șapte emoții de bază

Imaginea intitulată Citiți cu ușurință chipurile și expresiile faciale Pasul 1
1
Gândiți-vă la legătura dintre sentimente și expresii faciale. Charles Darwin (1872) a fost primul care a recunoscut că expresiile faciale ale diferitelor emoții sunt universale. Cu toate acestea, studiile efectuate în timpul său nu erau încă clare. Cu toate acestea, știința a arătat un interes constant în acest subiect, iar în anii 1960, Silvan Tomkins a fost primul dintr-un studiu care a dovedit că expresiile faciale pot fi într-adevăr atribuite în mod fiabil și fără îndoială situațiilor emoționale specifice.
  • Diferite studii au arătat că persoanele care au fost orbe de la naștere au aceleași expresii faciale ca și oamenii care au văzut în cazul unor emoții spontane. În plus, expresiile faciale care sunt considerate universale la om ar putea fi observate și în primatele neumane, în special în cimpanzeii.
  • Imaginea intitulată Citiți cu ușurință chipurile și expresiile faciale Pasul 2
    2
    Învață să citești bucuria. O expresie facială, bucurie sau fericire exprimă un zâmbet va avea întotdeauna (colturile gurii sunt trase în sus și înapoi), de obicei, un cuplu de dinți vor fi vizibile când zâmbește. În plus, există două falduri, fiecare care se extinde de la nările exterioare până la colțurile gurii. Obrajii sunt ușor înălțați, iar pleoapele inferioare sunt tensionate sau ușor încrețite. "Micșorarea" ușoară a pleoapelor duce la așa-numitele "picioarele cioară" în colțul exterior al ochiului.
  • Când o față are un zâmbet la gură, dar mușchii din jurul ochilor rămân relaxați, acest lucru indică un zâmbet fals, falsificat. Poate fi un zâmbet politicos, care nu exprimă neapărat bucurie sau fericire.
  • Imaginea intitulată Citiți cu ușurință chipurile și expresiile faciale Pasul 3
    3
    Identificați durerea. O față care arată doliu are sprancenele înăuntru și în sus. Pielea de sub sprancene prezintă o formă triunghiulară, cu fruntea interioară îndreptată în sus. Colțurile gurii sunt îndreptate în jos. Falla este ridicată și buza inferioară este aplatizată.
  • Diferite studii au arătat că expresia tristă este cea mai greu de prefăcut.
  • Imaginea intitulată Citiți cu ușurință chipurile și expresiile faciale Pasul 4
    4
    Învățați să citiți dispreț. O față care arată dispreț sau ură a tras colțul gurii, creând un fel de zâmbet pe jumătate care pare mai degrabă ca o înșelăciune.
  • Imaginea intitulată Citiți cu ușurință chipurile și expresiile faciale Pasul 5
    5
    Identificați dezgustul. O față dezgustată a coborât sprancenele, dar pleoapele inferioare sunt ridicate (rezultând în ochi ciupiți). Obrajii sunt crescuți și nasul este zdrobit. Buza superioară este de asemenea trasă sau îndoită.
  • Imaginea intitulată Citiți cu ușurință chipurile și expresiile faciale Pasul 6
    6
    Căutați surpriză. O față surprinsă a ridicat sprancenele curbate. Pielea de sub sprancene este întinsă și tensionată și există și riduri orizontale pe frunte. Pleoapele sunt larg deschise, permițând ca partea albă a ochilor să fie clar vizibilă deasupra și sub pupilă. Falla a căzut și rândurile dinți sunt ușor distanțate, însă gura însăși nu este tensionată sau întinsă.
  • Imaginea intitulată Citiți cu ușurință chipurile și expresiile faciale Pasul 7
    7
    Realizați frica. O față care exprimă frica afișează sprancenele, care sunt de obicei plate și nu îndoite. De asemenea, pleoapele superioare sunt ridicate, pleoapele inferioare sunt tensionate și trase în sus, astfel încât partea albă a ochilor este de obicei vizibilă numai deasupra pupilului. Buzele sunt de obicei tensionate sau trase înapoi, gura poate fi deschisă, iar nările sunt uneori umflate.
  • Imaginea intitulată Citiți cu ușurință chipurile și expresiile faciale Pasul 8
    8
    Identificați furia. O față furioasă arată sprâncenele care sunt coborâte și contractate. Ochii se uită sau se pot înfunda. Riziile verticale pot apărea între sprâncene și pleoapele inferioare sunt, de obicei, tensionate. Nările pot fi umflate și buzele sunt fie strans comprimate cu colțurile gurii îndreptate în jos sau formând un fel de pătrat ca și cum persoana ar fi țipat. Maxilarul inferior de obicei iese.


    • Partea 2
    Recunoașteți când se utilizează expresii faciale diferite

    Imaginea intitulată Citiți cu ușurință chipurile și expresiile faciale Pasul 9
    1
    Urmăriți așa-numitele expresii macro. Aceste expresii macro-faciale apar atunci când creăm o expresie facială pe fața care reflectă un anumit sentiment. Acestea durează de obicei între zero și cinci secunde și acoperă de obicei întreaga față.
    • Acest tip de expresie faciale apare atunci când suntem singuri sau înconjurați numai de membri de familie de încredere sau de prieteni buni. Ei iau mai mult timp decât așa-numitele "micro-expresii", pentru că ne simțim confortabil în mediul nostru și nu simțim nevoia de a ne ascunde adevăratele emoții de oamenii prezenți.
    • Expresiile macro sunt relativ ușor de observat, dacă știți ce să căutați.
  • Imaginea intitulată Citiți cu ușurință chipurile și expresiile faciale Pasul 10
    2
    Recunoașteți așa-numita "micro-expresie". O micro-expresie este o versiune prescurtată a expresiei emoționale a feței. Acest tip de expresie faciale apare și dispare într-o fracțiune de secundă, uneori la fel de trecătoare ca o treime de secundă. Aceste expresii faciale se intampla atat de repede incat le lipseste daca doar clipi.
  • Micro-expresiile sunt de obicei semne de sentimente ascunse. Cu toate acestea, nu trebuie neapărat să fie ascunse emoțiile, dar poate fi și faptul că o persoană procesează un sentiment extrem de rapid și apoi revine la normal.
  • Diferite studii sugerează că expresiile micro apar, deoarece oamenii nu sunt capabili de a controla expresiile lor faciale cu totul la voință - chiar dacă o persoană care în mod deliberat a încercat să-și controleze emoțiile și expresiile faciale asociate cu ea. Creierul uman are doua cai neuronale diferite prin expresiile faciale de pe fata sunt dezvăluite și aceste două nervi prins într-un remorcher de război pentru controlul feței atunci când o persoană se află într-o situație încărcată emoțional, dar a încercat sentimentele lor adevărate să se ascundă.
  • Imaginea intitulată Citiți cu ușurință chipurile și expresiile faciale Pasul 11
    3
    Începeți să căutați aceste expresii în alte persoane. Abilitatea de a citi cu exactitate expresiile faciale ale altor persoane este benefică în multe profesii, dar mai ales în locurile de muncă care au loc în public și sunt legate de oameni, cum ar fi oamenii. Medici, profesori, oameni de știință și oameni de afaceri. De asemenea, dacă doriți să vă îmbunătățiți relațiile interpersonale, această abilitate ar putea fi foarte utilă pentru dvs.
  • Când începeți o conversație cu o persoană, ar trebui mai întâi să aflați dacă puteți face un fel de punct de plecare pe fața celeilalte persoane. Prin aceasta înțelegem starea normală a chipului celeilalte persoane atunci când simt emoții mici sau deloc. Apoi, în cursul conversației, ar trebui să căutați macro și micro-expresii și să evaluați cât de multe expresii faciale se potrivesc cu declarațiile persoanei.

    • Partea 3
    Continuați să vă dezvoltați abilitățile de interpretare

    Imaginea intitulată Citiți cu ușurință chipurile și expresiile faciale Pasul 12
    1
    Încearcă să-ți confirmi observațiile. Gândindu-vă întotdeauna că, deși învăța și pot practica pentru a citi expresiile faciale și pentru a identifica emotiile care stau la baza, dar nu vei învăța, astfel, ceea ce a fost declanșat această emoție - doar că este acolo.
    • Nu faceti ipoteze si nu puneti intrebari pe baza ipotezelor dumneavoastra. În schimb, puteți întreba: "Vrei să vorbești mai detaliat?" Dacă crezi că cineva ascunde o emoție de la tine.
    • Dacă, totuși, o persoană care nu vă cunosc foarte bine sau care au doar o relație de afaceri / profesionale se întreabă: „Ești furios,“ sau „Ești trist,“ ai putea repede decât veni peste ca intruziv și enerva persoană sau nervi. Trebuie să vă asigurați că cealaltă persoană se simte foarte confortabil cu tine și are încredere în tine, inainte de a pune întrebări despre sentimentele lor.
    • Dacă știți bine o altă persoană, ar putea fi interesantă și utilă dacă o întrebi direct despre sentimentele ei atunci când bănuiți o anumită emoție. Ai putea face ceva din joc. În primul rând, totuși, ar trebui să informați cealaltă persoană că doriți să aflați mai multe despre citirea expresiilor faciale și că ar fi util să puteți practica uneori cu ea.
  • Imaginea intitulată Citiți cu ușurință chipurile și expresiile faciale Pasul 13
    2
    Fii răbdător. Doar pentru că sunteți în stare să citiți expresii faciale ale unei alte persoane, nu vă lasă dreptul sau autoritatea de a judeca starea de spirit a unei alte persoane. Nu trebuie să presupuiți că știți exact cum se simte cealaltă persoană atunci când nu a avut loc nicio altă comunicare cu persoana respectivă.
  • De exemplu, ar trebui să evitați să oferiți o veste proastă unei alte persoane, de ex. că nu a primit promovarea și apoi a întrebat imediat: "Ești supărată acum?" doar pentru că ai recunoscut o micro-expresie furioasă și furioasă. Dacă bănuiți că cealaltă persoană este supărată, următoarea propoziție ar fi un răspuns mult mai bun: "Puteți veni oricând la mine dacă vreți să vorbiți despre această chestiune".
  • Dați altor persoane suficient timp pentru a-și exprima sentimentele atunci când sunt gata. Diferitele persoane au preferințe diferite în ceea ce privește comunicarea. Doar pentru că tu crezi că cineva are un anumit sentiment care nu înseamnă neapărat că această persoană este, de asemenea, dispus să vorbesc cu tine despre asta.
  • Imaginea intitulată Citiți cu ușurință chipurile și expresiile faciale Pasul 14
    3
    Nu presupuneți că cealaltă persoană minte. În cazul în care micro-expresie nu este de acord cu cuvintele unei persoane, aceasta nu înseamnă că cealaltă persoană este situată - dar poate fi. Oamenii care mint reacționează emoțional din diferite motive: de teama de a fi prins, sau chiar pentru că ei se bucure de ea, să se întindă și să scape de rușine.
  • Niciodată nu ar trebui să presupuiți că o altă persoană minte și acționează pe această ipoteză - dacă nu ați fost instruiți profesional să recunoașteți minciuni, de ex. dacă lucrați în cadrul organelor de drept. Dacă încercați să faceți acest lucru ca un laic, este posibil să vă otraviți relația cu cealaltă persoană prin acuzația dvs.
  • Persoanele care lucrează în domeniul aplicării legii, cum ar fi Angajații unui secret, aduce de multe ori cu prea mulți ani, limbajul corpului de oameni citesc Lernen- nu numai expresiile faciale, dar, de asemenea, vocea, tonul, gest, privirea și postura. Fiți atenți și aveți grijă atunci când încercați să citiți expresii faciale - cu excepția cazului în care aveți o educație profesională.
  • Imaginea intitulată Citiți cu ușurință chipurile și expresiile faciale Pasul 15
    4
    Asigurați-vă că există dovezi clare că cealaltă persoană minte. În timp ce nu vă puteți baza exclusiv pe expresiile faciale pentru a ști cu certitudine că cineva minte, există și alte câteva semne care s-au dovedit a dezvălui minciuni. Dacă observați aceste semne în combinație cu expresii faciale conflictuale, este posibil ca cealaltă persoană să vrea să păstreze adevărul de la tine. Celelalte indicații clare sunt:
  • O tresărire bruscă sau înclinarea capului,
  • o respirație accelerată și superficială,
  • rigiditate extremă,
  • Repetări (se repetă anumite cuvinte sau fraze);
  • Supracompensare (persoana oferă prea multe informații),
  • ascunderea gurii sau a altor părți sensibile ale corpului, de ex. Gatul, gâtul sau abdomenul,
  • pawing cu picioarele lor,
  • Dificultatea de a vorbi,
  • contactul cu ochii anormal (fie lipsește complet, clipirea rapidă sau contactul excesiv de intens cu ochii, fără a mai fi văzut);
  • Deget arătător.
  • Imaginea intitulată Citiți cu ușurință chipurile și expresiile faciale Pasul 16
    5
    Țineți cont de diferențele culturale. De asemenea, atunci când expresiile faciale sunt considerate "limbajul universal al omenirii", expresiile faciale fericite, tristă și furioasă din diferite culturi pot fi interpretate într-un mod unic.
  • Potrivit diferitelor studii, culturile asiatice se bazează mai mult pe ochi atunci când interpretează expresii faciale, în timp ce culturile occidentale se bazează mai mult pe sprâncene sau pe gură. Acest lucru poate duce, uneori, la trecerea în revistă a unor semnale sau de interpretare greșită în comunicarea interculturală. În plus, se crede că culturile asiatice au anumite expresii faciale și alte emoții fundamentale, cum ar fi expresiile faciale. Mândria sau rușinea, și nu cele șapte emoții de bază occidentale.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit