Pregătește ceai din plante

Suferiți de o răceală?

conținut

Metodă
Sfaturi
Avertismente
Ce ai nevoie

Un ceai din plante poate fi înlocuirea perfectă, naturală pentru pastile și medicamente pentru tuse. Vrei să te relaxezi după o zi lungă? Ceaiurile din plante sunt, de asemenea, bune pentru relaxare sau somn. Ceaiurile din plante sunt minunate în orice moment al zilei, dar pot fi cam greu. Ele sunt, de asemenea, bune pentru persoanele care sunt pe detox diete. Ele pot fi un bun substitut pentru cafea.

metodă

Imaginea intitulară Faceți ceaiul din plante Pasul 1

Aflați motivul pentru care doriți ceaiul. Este important să încercați o selecție mare de ceai pe bază de plante.

Restul - Dacă încercați să vă odihniți, alegeți un ceai cu mușețel ca ingredient principal.
Răcoritoare - lavanda, cimbru și menta sunt lucruri bune de căutat într-un amestec.
Soothing - daca incercati sa calmati o raceala, veti fi in cautarea unui amestec de eucalipt, ghimbir, scortisoara si / sau radacina de lemn dulce.

Imaginea intitulă Faceți ceaiul din plante Pasul 2

Determinați ce ceai doriți să faceți. Cel puțin trebuie să încălziți într-un ceainic este pentru două cești. Nu mai puțin, altfel riscați să supraîncălziți boilerul. Așezați fierbătorul pe aragaz (sau conectați fierbătorul) și aduceți apa la fierbere.

Încălziți cu grijă ceștile de ceai și ceainicul, lăsând apa din robinet să fie cât mai caldă și umpleți ceainicul Paharul de ceai cu apa. Plasați capacul pe fiecare borcan pentru a menține căldura. Încălzirea cuștilor și a oalelor vă va menține mai mult timp cald și va reduce riscul ruperii vaselor.

Adăugați ceaiul pe bază de plante. Când apa ajunge la fierbere, goliți recipientul cu apă caldă și adăugați frunzele de ceai de plante / flori sau pungile de ceai. Regula generală, dacă aveți un ceainic, este de a adăuga o linguriță de frunze (sau un ceainic) pentru fiecare ceașcă și una pentru oală. Dacă faceți ceai numai pentru o ceașcă sau ceașcă, atunci adăugați sacul sau frunzele la ceașcă și turnați apa de fierbere peste el.

Imaginea intitulă Faceți ceai din plante Pasul 5

Lăsați-o să se deseneze timp de cel puțin 5 minute. În timp ce trăgând prea mult scoate taninurile amare în ceaiuri negre, verzi sau albe, ceaiurile din plante sunt diferite. De obicei, acestea nu au foarte multe taninuri, astfel încât să le puteți lăsa să se îmbibate timp de 5 până la 10 minute. Utilizați frunze de ceai suplimentare pentru a face un ceai mai puternic și nu extindeți timpul de preparare.

Situri, dacă este necesar. Dacă ați folosit frunze de ceai vărsate și nu vă place frunzele care plutesc în ceaiul dvs., utilizați un filtru pentru fiecare cești de ceai fierbinte.

Dulce ca gust. Zaharul sau mierea pot fi folosite, in functie de gustul tau. Cu toate acestea, unele ceaiuri din plante sunt dulce în mod natural. Trebuie să gustăm mai întâi fiecare ceai, înainte de a decide dacă este necesar lapte și miere.

Imaginea intitulară Faceți ceaiul din plante Pasul 8

Efectuat.

Sfaturi

Unele branduri de ceaiuri din plante sunt condimente Celestiale și ceaiuri Yogi. Pentru relaxare, încercați să utilizați Celestial Seasoning "Timp Sleepy" ceai. Pentru o răceală, încercați ceaiurile Yogi "Breathe Deep" și "Throat Comfort".
Amestecurile din plante pot fi făcute și acasă. Pomicolele pot fi cumpărate la magazinele de sănătate și acestea pot fi amestecate și amestecate împreună cu mirodenii, fructe uscate și uleiuri esențiale pentru a realiza amestecuri personalizate personalizate. Procesul de creare a unui amestec bun poate fi un proiect delicat (dar și creativ și plin de satisfacție).
O modalitate buna de a masura apa pentru ceai este de a folosi cupa sau ceasca de ceai de la care bei ca un ecartament.

avertismente

Nu utilizați în timpul sarcinii sau în timpul alăptării.
Dacă luați inhibitori MAO sau alte medicamente prescrise, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de utilizare.
Dacă aveți alergii la orice plante, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a bea ceaiuri din plante. Unele ceaiuri pot fi bine, dar altele pot provoca o reacție serioasă. De asemenea, dacă aveți alergii, ceaiurile din plante sunt, de obicei, bine pentru dvs., dar le evitați în timpul sezonului de alergie.
Uneori o combinație de ceai poate provoca tulburarea stomacului și poate fi dificil să afli care dintre ei este vinovatul.