1
Cunoașteți limita. Dacă vrei să te îmbeți repede, trebuie să-ți cunoști limitele. Cu siguranță nu doriți să vă sufocați deasupra vasului toaletei. Acordați astfel o atenție deosebită cât de mult puteți și de fapt puteți bea și opriți destul de devreme.
- S-ar putea să știți deja limita din experiențele anterioare cu alcool. Aproximativ în sensul după cea de-a patra băutură filmul se rupe și mă simt amețit.
- Dacă nu aveți încă multă experiență de băut, este posibil să nu fie ușor să vă evaluați corect toleranța. În acest caz, trebuie să acordați o atenție deosebită semnalelor fizice. Dacă vă simțiți rău sau amețit, opriți imediat. De asemenea, puteți cere unui prieten să se ocupe de tine și să vă informeze atunci când par să pierdeți controlul.
- Chiar dacă ești beat, trebuie să fii mereu stăpânul situației. Cu cât bei mai repede, cu atât mai greu poate fi.
- Dacă simțiți că sunteți intoxicat, faceți o pauză. Nu trebuie să turnați în mod constant alcoolul în tine pentru a menține intoxicația. Când ești beat, trebuie să te oprești mereu.
2
Nu beți niciodată pe stomacul gol. Mulți oameni nu mănâncă în mod deliberat în fața unei petreceri, pentru a se îmbăta mai repede. Aceasta nu este niciodată o idee bună. Întotdeauna mănâncă ceva, chiar dacă este doar o chestiune mică, înainte să începeți să beți. De asemenea, în cursul serii, ar trebui să înțepați ceva. Se potrivesc cu gustări bogate în proteine, cum ar fi nuci sau gustări de brânză.
3
Încercați să beți aproape întotdeauna cu moderatie. Desigur, poate fi amuzant să te îmbeți, mai ales la petreceri și evenimente. Dar, pe termen lung, alcoolul poate dăuna grav sănătății. Aproape întotdeauna se stabilească pentru una sau două băuturi. Deci, rămâneți în siguranță și, mai presus de toate, sănătos.
4
Verificați medicamentul înainte de a bea. Alcoolul nu este compatibil cu unele medicamente. Dacă știți că vă veți îmbăta, asigurați-vă că citiți prospectul care vine cu medicamentele pe care ar trebui să le luați. Asigurați-vă că nu există riscul de interacțiune.
- Nu luați analgezice după o noapte de băut. Este posibil să apară interacțiuni cu alcoolul rezidual și să riscați deteriorarea ficatului și a altor organe. Sunt deosebit de periculoase analgezicele care conțin paracetamol.