Salvați căsătoria după o afacere

Trage în sabia ta. Odată ieșit, nu te apăra. Luați întreaga responsabilitate și nu încercați să vă îndreptați atenția către soțul / soția. Spunând lucruri precum "Dacă tocmai ați încercat mai mult să mă înțelegeți" sau ceva similar nu vă va ajuta acum. Timpul pentru a examina rădăcinile infidelității dvs. și a discuta cu soțul / soția dvs. este mai târziu. În primul moment de descoperire, cel mai bun lucru pe care îl puteți face, dacă într-adevăr doriți să vă salvați căsătoria, este să acceptați toată vina.

Îmi pare rău. Suna destul de simplu, dar amintiți-vă, un mumbled "Îmi pare rău" nu este o scuză bună. Soțul dvs. va fi prea șocat, rănit, supărat și speriat. Slavă-mi scuze, din inimă și serios la fața locului. Cereți iertare și jurăm să nu repetați niciodată acest comportament. Înțelegeți că este puțin probabil ca scuzele voastre să vă convingă partenerul, dar "absența" unei scuze sincere va face rău.

Ne cerem scuze mai des. Nu, nu este o repetare eronată. Dacă mărturisești un astfel de păcat, atunci partenerul tău va avea nevoie de "multă" timp pentru a procesa adevărul acestei înșelăciuni. Așa este - să-l sunăm pe copil după nume. Ați avut multe șanse să luați o altă decizie. Le-ai lovit, să-i trișezi. Și trebuie să te ocupi de asta acum. Soțul dvs. va simți nevoia de a vă asculta de multe ori în următoarele câteva zile, săptămâni sau chiar luni. Și de fiecare dată trebuie să fie la fel de sinceră și sinceră ca prima dată. Dacă doriți cu adevărat să vă căsătoriți, atunci trebuie să acceptați că partenerul dvs. trebuie să-l audă de multe ori și în multe feluri, pe măsură ce vă exprimați durerea și regretul.

Dați-i timp să vă relaxați. Dacă soțul / soția nu are tendința de a vă ierta imediat, atunci trebuie să acceptați asta. Partenerul dvs. are nevoie de timp pentru a procesa informațiile și pentru a experimenta emoțiile și durerea pe care le-ați cauzat. Este nevoie de timp - nu v-ati astepta pe cineva cu un picior rupt sa treaca peste el si sa mergeti cu apa in weekend. Partenerul dvs. are nevoie de spațiu, timp și sprijin pentru a supraviețui acestor chinuri.

Furnizați-i asistență și asigurare. Dacă ați fost anterior un partener mai degrabă absent, atunci trebuie să vă schimbați comportamentul. A fi în relație va fi cheia pentru a-ți aduce căsnicia în ordine.

Fiți pregătiți să fiți ofensați și atacați - deseori. El / ea vă va împușca frecvent. Va trebui să permiteți partenerului dvs. aceste fotografii și să nu trageți înapoi, cel puțin nu în primele alegeri. Cu toate acestea, nu permiteți continuarea sau escaladarea acestora pentru mai mult de câteva sau trei remarci pe episod. Înțelegeți furia și încercați să o risipiți prin comunicarea non-violentă. Dacă asta nu ajută, atunci spuneți: "Vreau să ne întâlnim. Nu vreau să lupt și ești prost "și pleacă puțin. Partenerul dvs. poate crede că se simte mai bine după ce te atacă, dar insultele nu sunt utile și nu vrei să lași convingerea că ești pentru totdeauna "tipul rău" dacă vrei să-ți salvezi căsnicia. Doar să fii răbdător și să nu fi surprins când apar asemenea remarci ofensive. Întoarceți pagina într-o direcție pozitivă dacă puteți sau nu răspundeți.

Luați măsurători de temperatură. În loc să faceți o afacere mare și să păstrați "conversații sensibile", doar să ajungeți peste masa de mic dejun, puneți-vă mâna pe ea și spuneți: "Cum suntem?" Indicați-vă pe amândoi și lăsându-vă partenerul să vă cunoască interesați și îngrijorați, care sentimente sunt prelucrate astăzi. Când răspunsul este: "Nu este așa de bine astăzi", pur și simplu mângâiați mâna sau încercați un mic sărut pe obraz cu o înclinare înțelegătoare și spuneți: "Bine. Dați-mi voie să știu ce aveți nevoie și voi face tot posibilul ". Dacă răspunsul este "Bună ziua de azi", atunci zâmbiți în acord și dați partenerului dvs. un mic sărut pe buze. Spuneți "Super!" Și sugerați o întâlnire, ca o plimbare, o plimbare la mare sau un picnic. Știi, lucruri romantice pe care le-ai făcut când ai început să te publici unul pe celălalt. Asta trebuie să faci din nou, pentru că, la fel ca la început, trebuie să câștigi din nou obiectul dragostei tale.

Lăsați partenerul dvs. să aibă cuvântul deocamdată. Lăsându-l pe o lesă este foarte important chiar acum. Nu împingeți pentru sex. Nu insistați la o petrecere de fotbal pentru Cupa Mondială. Nu îl deranjează dacă vrea doar să stea în grădină și să mediteze, chiar dacă vă plictisiți până la moarte. Du-te cu râul pentru viitorul imediat.

Amintiți-vă că trebuie să vă ocupați de consecințele acestei decizii pentru totdeauna. Încrederea este dată pur și simplu - ne îndrăgostim și ne dăm inimile și nu ne întrebăm dacă persoana pe care o iubim este demnă de încrederea noastră. Noi pur și simplu avem încredere în această persoană din toată inima. Odată ce ați spart încrederea, va fi pentru totdeauna fragilă. Gândiți-vă la încredere ca o vază frumoasă, delicată din sticlă transparentă. Este un miracol care poate avea ceva atât de delicat și minunat. Poate fi containerul pentru lucrurile vieții în sine și poate dura pentru totdeauna, dacă este îngrijit de iubire. Dar se poate rupe, de asemenea, dacă o faceți cu mâna neglijentă. Este posibil să reușiți să o lipiți din nou, dar veți vedea mereu crăpăturile. Poate fi capabil să stea singur, să rămână și să fie ceea ce a fost pentru voi doi, dar va exista întotdeauna un memento vizibil al pauzei. Acest lucru vă poate servi, dacă o veți permite - vă va aminti de ce este mai bine să rămâneți credincioși și să vă păstrați jurămintele.

Valorile sunt brutale. Nu are sens să dai vina pe partenerul tău și să urăști persoana cu care ți-a înșelat. Dacă ar exista probleme sau semnale de "infidelitate", atunci probabil că vor ajunge să se concentreze acum. Dacă căsătoria dvs. este cu adevărat salvată, atunci trebuie să investiga dacă comportamentul dvs. a contribuit, de asemenea, la situația în care partenerul dvs. căuta ceva în afara căsătoriei. Asta nu înseamnă că "voi" sunteți responsabili pentru înșelăciunea deciziei. Înseamnă că acum este foarte util să supuneți întreaga dvs. căsătorie unei investigații sincere și nemiloase - inclusiv comportamentul dumneavoastră. Există multe de regândit în urma acestei revelații teribile:

Probați mânia, durerea, teama, neîncrederea și rușinea. Dacă este necesar, mergeți la un terapeut pentru a vă ajuta. Înțelegeți că nu puteți repara "normal" - reacția obișnuită la faptul că soțul / soția v-a înșelat, sunt toate sentimentele menționate mai sus. Este nevoie de timp pentru a trece prin toate și pentru a face rost de orice. Trebuie să o pronunți.

Alegeți să iubiți din nou. Dacă îți poți ierta soțul, atunci trebuie să vezi că el / ea chiar încearcă să-ți arate că ești iubită, că îți pare rău și că poți să ai încredere în el din nou. Chiar dacă nu aveți încredere totală în el, nu trebuie să vă simțiți proști în privința iubirii partenerului. Permiteți-vă dragostea partenerului dvs., chiar dacă sunteți încă rănit.

Păstrați-vă normal, chiar dacă nu vă simțiți "normal". Oh, frica! Asta inseamna ca ar trebui sa "pretuiesti" ca sunteti in regula, chiar daca nu sunteti? Înseamnă că nu trebuie niciodată să fii supărat, să fii încăpățânat, să spiriți partenerul tău, să-i dai sufletele, răspunsurile arogante - chiar dacă încă te simți rănit, supărat etc.? Asta inseamna ca nu ai dreptul la un raspuns autentic la durerea ta? Nu. Aveți dreptul să fiți în durere. Dar aceste reacții nu vor ajuta la restabilirea căsniciei. Asta inseamna ca ar trebui sa te comporti ca si cum ai vrea sa fii acolo, chiar daca preferi sa fugi ca vantul? Absolut. Veți simți ca și cum ați fi difuzat în fiecare zi ca și cum ați putea alerga - cerul știe, că ar fi mult mai ușor decât să treceți prin toate acestea. Dar pune un picior în fața celuilalt. Fii politicos. Conține în mod normal. Fii prietenos. În loc să dați un răspuns arogant, răspundeți la persoana pe care urmați să o respirați și să o dați peste spate, fără să spună nimic. Dacă te simți pierdut sau rușinat, dă-i mâna și-i dă mâna. A face astfel de lucruri vă ajută să vă reproiectați reacțiile și să vă redirecționați gândurile rele spre lucruri bune. Dacă te comporți ca și când totul ar fi normal, atunci îți dai seama că totul este normal. Aceasta este o realizare tăcută - nu va veni cu o rolă de tobe.

Găsește motive să rămâi. Există milioane de motive pentru a merge. După infidelitate, viața devine foarte greu pentru o lungă perioadă de timp. Și nu există nici o obligație pentru partenerul rănit să caute o reconciliere, astfel încât poate fi de două ori greu să găsești motive să rămâi. Dar oricare ar fi alegerea ta, fie că este din cauza copiilor, fie pentru că ai decis să crezi că partenerul tău a avut doar o alunecare și este altfel demn de dragostea și de devotamentul tău. Odată ce ați găsit un motiv să rămâneți, rămâneți la el și amintiți-vă uneori când vreți să scăpați.