DifiTsi.com

Devino mare fără medicamente

Când cineva vorbește despre obținerea unui nivel ridicat, majoritatea oamenilor presupun că ia droguri. Dar există multe tehnici care utilizează funcțiile naturale ale corpului pentru a face o beție fără medicamente sau alte remedii externe. Prin aceste tehnici, puteți experimenta diferite tipuri de intoxicație - de la senzațiile corpului până la halucinații posibile.

metodă

Metoda 1
Utilizați tehnici de respirație

Imaginea intitulată Ridică-te fără droguri Pasul 1
1
Fă-te confortabil. Înainte de a începe să utilizați această metodă de respirație, trebuie să vă asigurați că sunteți confortabil, relaxat și capabil să vă concentrați. Prin această metodă puteți crește conținutul de oxigen din corpul dvs. și astfel puteți provoca senzații neobișnuite. Pregătiți-vă și asigurați-vă că nu vă distrați înainte de a utiliza această tehnică.
  • Această tehnică funcționează cel mai bine atunci când stați culcat sau așezat.
  • Asigurați-vă că telefonul este oprit sau oprit.
  • Găsiți un loc pentru a vă concentra pe acest exercițiu.
  • Înainte de a practica această tehnică, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu există restricții de sănătate pentru dumneavoastră.
  • Pentru anumite condiții, cum ar fi astmul, nu trebuie să faceți acest exercițiu de respirație.
  • Imaginea intitulată Ridicați fără droguri Pasul 2
    2
    Inspirați. Pentru a-ți da corpului mai mult oxigen, trebuie să respiri corect. Asigurați-vă că respirați profund și folosiți diafragma pentru a respira complet și complet. O respirație profundă profundă este foarte importantă în această metodă.
    • Utilizați plexul solar sau diafragma pentru a inspira pe deplin.
    • Respirația ta ar trebui să dureze doar o secundă.
    • Încercați să sugeți cât mai mult aer.
  • Imaginea intitulată Ridicați fără droguri Pasul 3
    3
    Expirați. Dacă ați inhalat adânc din diafragmă, trebuie să expirați rapid și destul de puternic. Asigurați-vă că plămânii devin destul de goi, în timp ce suflați tot aerul din ele. Când aproape că ți-ai golit plămânii, poți respira repede după aceea, sugeți și țineți oxigenul.
    • Pe măsură ce expiră, ar trebui să vă tensionați stomacul pentru a împinge tot aerul din plămâni.
    • Ar trebui să exhalezi aproximativ o secundă.
    • Expirați viguros și stoarceți aerul din plămâni.
    • Nu respirați. Încearcă să lași puțin aer în plămâni.
  • Imaginea intitulată
    4
    Repetați asta de treizeci de ori. Pentru a simți efectele acestei tehnici de respirație, trebuie să luați aproximativ treizeci de respirații. Inspirați și ieșiți, ambele combinându-se cu o singură suflare. Faceți asta până când ajungeți la treizeci de respirații.
    • Veți începe să simțiți o senzație de furnicături în corpul vostru.
    • Poate starea ta de spirit se schimbă.
    • Poate vedeți culori sau poze vrăjitoare.
    • Dacă vă simțiți amețit sau în durere, trebuie să vă opriți imediat.
  • Imaginea intitulată Ridicați fără droguri Pasul 5
    5
    Ține-ți respirația. După ultima respirație, ar trebui să exhalezi complet și apoi să ții respirația. Deoarece ați inhalat atât de mult oxigen, veți vedea că acum puteți reține respirația mai mult decât de obicei. Pe măsură ce țineți respirația, ar trebui să vă ascultați pentru a înregistra toate noile senzații în corp și minte.
    • Țineți-vă respirația până când simțiți nevoia naturală de a continua respirația.
    • Nu vă forțați să vă țineți respirația mai mult.
    • Inspirați când simțiți că trebuie. Țineți o respirație plină în plămâni timp de 15 secunde înainte de a continua să respirați în mod normal.
  • Image titled Get High Without Drugs Pasul 6
    6
    Practicați asta. Odată ce vă obișnuiți cu această tehnică, puteți începe să respirați mai multe ture. Dacă practicați această tehnică mai des, veți simți senzațiile pe care le provoacă mai des și mai mult.
    • Practicați-vă cel puțin o dată pe zi.
    • Adăugați tot mai multe ture la acest exercițiu de respirație pentru un efect mai puternic.
    • Lucrați încet și cu răbdare pentru o lungă perioadă de timp, până când ați crescut la aproximativ patru tururi.

    • Metoda 2
    Faceți sport intensiv

    Imagine intitulată Ridicați fără droguri Pasul 7
    1
    Alegeți-vă sportul preferat. Indiferent dacă începeți antrenamentul sau sunteți deja o mână veche, trebuie să găsiți o metodă de antrenament care vă convine. Dacă găsiți un sport care este atât de provocator și interesant pentru dvs., atunci vă va ajuta să simțiți călătoria care provine de la o pregătire intensă.
    • Sportul pe care îl alegeți trebuie să fie unul în care puteți petrece mult timp și efort.
    • Dacă găsiți un sport pe care vă bucurați cu adevărat, este mai ușor să stați la dispoziție suficient de mult pentru a vă simți bine.
    • Posibile sporturi ar fi alergat, înot, înot sau circuit de formare.
    • Nu faceți exerciții fizice intense dacă aveți o afecțiune care vă împiedică, cum ar fi boala cardiacă sau rănirea.
    • Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă exercițiile fizice intense sunt în siguranță pentru dumneavoastră.
  • Image titled Get High Without Drugs Pasul 8
    2
    Încălziți-vă. Înainte de a începe un sport, este important să încălziți corpul în mod corespunzător. Dacă începeți efort fizic fără a vă încălzi, există un risc crescut de vătămare corporală. Când vă încălziți, vă pregătiți, de asemenea, corpul pentru mai multă muncă și obțineți un rezultat final mai bun.
    • Încălzirea poate preveni rănirile.
    • Prin încălzirea corpului dumneavoastră puteți lucra optim în timpul exercițiilor fizice.


  • Image titled Get High Without Drugs Pasul 9
    3
    Strângeți-vă. Dacă doriți să experimentați o intoxicație prin efort fizic, este foarte important să faceți un efort în timpul antrenamentului. Deși mecanismul biologic din spatele acestei intoxicații nu este cunoscut, știm că o activitate fizică dificilă și de lungă durată poate provoca aceste sentimente, de asemenea cunoscute sub numele de runner-up.
    • Se crede că eliberarea crescută a endorfinei de către organism în timpul efortului fizic produce intoxicație.
    • Unele studii au arătat că nivelul ridicat al sportului ar putea fi, de asemenea, psihologic, pentru că ați atins un obiectiv dificil.
    • Opriți când simțiți durere, sunteți neobișnuit de epuizați, vă simțiți amețit, vă simțiți bine în piept sau când vă uitați neclare.
  • Imagine intitulată Ridicați fără droguri Pasul 10
    4
    Simțiți intoxicația. În timpul sesiunii de exerciții intense și prelungite, ar trebui să începeți să simțiți intoxicația care apare în timpul acestor activități. Diferiți oameni experimentează și descriu acest lucru diferit. Ar trebui să vă ascultați propriile sentimente în timpul sportului pentru a vedea dacă simțiți o euforie particulară datorată.
    • Unii oameni descriu alergătorul ca un fel de euforie.
    • Alții spun că s-au simțit imbatabili sau efuzivi prin înălțimea alergătorilor.
    • Cei mai mulți oameni se simt ca un mare după efort intens - dar nu toate.
  • Imaginea intitulată Ridicați fără droguri Pasul 11
    5
    Continuați să jucați sport. În afară de exaltare imediată, activitatea fizică obișnuită obișnuită este, de asemenea, bună, deoarece poate contracara depresia și stresul și poate ușura tensiunea. Dacă vă puteți ține pasul cu sesiunile de exerciții fizice intense, vă veți îmbunătăți capacitatea de fitness și sănătatea dumneavoastră și veți simți în mod regulat nivelurile ridicate de activitate fizică intensă.
    • Sportul poate reduce simptomele depresiei și anxietății.
    • Puteți simți mereu graba sportului atunci când faceți un antrenament intens.
    • În afară de sportul de înaltă, de asemenea, face corpul tare și sănătos.

    • Metoda 3
    Aplică tehnica Ganzfeld

    Imaginea intitulată Ridicați fără droguri Pasul 12
    1
    Tăiați o minge de ping-pong în mijloc. Tehnica Ganzfeld folosește deprivarea senzorială pentru a evoca halucinațiile și alte stări mentale neobișnuite. Pentru a vă proteja vederea, folosiți jumătățile de ping-pong ale mingii și le puneți peste ochi. Luați o minge de ping-pong și o tăiați la jumătate pentru început.
    • Desenați o linie de ajutor cu un marcator sau stilou pentru a vă face tăierea cu adevărat dreaptă și uniformă.
    • Puteți încerca să tăiați bilele de ping-pong cu o mașină de ras sau cu alt cuțit ascuțit.
  • Imaginea intitulată Ridicați fără droguri Pasul 13
    2
    Ridicați un zgomot. Pentru a vă proteja auzul, ar trebui să faceți un zgomot alb sau o statică radio în conformitate cu tehnica Ganzfeld. Zgomotul vă împiedică să auziți în mod clar alte sunete, permițându-vă să auziți halucinațiile auditive în zgomotul fără sens.
    • Puteți găsi fișiere cu zgomot alb pe Internet.
    • Dacă aveți un radio, puteți încerca să îl transformați într-o frecvență care este doar statică.
    • Cel mai bine este să folosiți căști pentru a vă asigura că nu auziți nimic decât zgomotul alb.
  • Imaginea intitulată Ridicați fără droguri Pasul 14
    3
    Ajustați lumina. Trebuie să găsești o intensitate a luminii care nu este prea întunecată și nu prea luminată pentru a obține maximum de tehnica pe teren. Expunerea ideală este slabă și indirectă, astfel încât să puteți vedea încă lumina prin bilele de ping-pong, dar nu este prea luminos.
    • Puteți încerca să utilizați o lampă care se apropie mai mult de dvs. sau mai departe pentru a controla luminozitatea.
    • Experimentele originale Ganzfeld au folosit lumină roșie.
  • Imaginea intitulată Ridicați fără droguri Pasul 15
    4
    Bateți bilele de ping-pong în ochi cu bandă. Odată ce ai pregătit restul spațiului din jurul tău - un zgomot alb și lumina slabă - poți lipi jumătățile de mingi de ping-pong peste ochi. Jumătățile de minge deasupra ochilor tăi vor dispărea aproape complet din senzația de vedere și vor lăsa doar lumina indirectă.
    • Utilizați o bandă moale care este ușor de îndepărtat pentru a fixa jumătățile mingii în ochi.
    • Asigurați-vă că mingea acoperă complet ochii.
    • Aveți grijă când lipiți jumătățile mingii deasupra ochilor.
    • Păstrați-vă ochii deschiși sub jumătăți de ping-pong după atașare.
  • Imaginea intitulată Ridicați fără droguri Pasul 16
    5
    Așteptați pentru halucinații. Sensul deprivării vă va scurge mintea și va crea experiențe foarte detaliate și interesante. Ochii și urechile voastre vor încerca să completeze detaliile care sunt ascunse de zgomotul alb și de lumina slabă. Linger pentru câteva minute, relaxați-vă și așteptați pentru sunete ciudate sau neobișnuite sau impresii vizuale care mintea ta poate produce.
    • La început puteți vedea ceva simplu, ca o lumină roșie sau un văl de lumină.
    • De asemenea, este posibil să vedeți imagini mintale foarte clare.
    • Este posibil să auziți sunete care sună ca în apropiere sau în camera dvs.
    • De asemenea, puteți prezenta halucinații fascinante și realiste care implică toate simțurile voastre.
    • Dacă vă simțiți incomod sau aveți un efect nedorit, opriți imediat.

    • Sfaturi

    • Mergeți încet și ascultați corpul în timp ce încercați să creați o intoxicare naturală.

    avertismente

    • Dacă vă simțiți slab, amețit sau în durere în timpul unui exercițiu de respirație, opriți imediat.
    • Ar trebui să vă adresați medicului înainte de a începe orice formare sportivă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit