1
Înțelegeți scopul uleiurilor de masaj. Scopul principal al uleiurilor de masaj este de a lubrifia pielea pentru a reduce frecarea în timpul unui masaj. Ele ajută la asigurarea că mâinile ușor alunecă peste piele și pielea este ușor de lucrat pe. Alte beneficii includ îngrijirea pielii și funcția de uleiuri ca "bază" sau ulei de purtător pentru uleiurile esențiale de aromoterapie.
2
Informați-vă despre cele mai bune uleiuri. Diferitele proprietăți prin care pot fi comparate uleiurile sunt modul în care sunt distribuite, cât de repede sunt absorbite, proprietățile lor hrănitoare și hidratante și mirosul lor. Alți factori care ar trebui luați în considerare sunt prețul, ușurința de îndepărtare și modul în care este procesat petrolul. În general, cele mai bune uleiuri sunt extra virgine și presate la rece, deoarece acest proces păstrează cel mai bine puritatea păstrând în același timp cea mai mare parte a nutrienților naturali.
3
Alegeți uleiul care se potrivește cel mai bine necesităților și bugetului. Există unele uleiuri de bază care sunt cele mai populare pentru masaje:
- Ulei de migdale: Uleiul care este cel mai frecvent utilizat ca ulei de masaj este uleiul de migdale dulci. Este ușor de răspândit și are un efect foarte hrănit asupra pielii. Este, de asemenea, excelent ca un ulei de transport, deoarece mirosul nu este prea copleșitor. Uleiul de migdale este ieftin și disponibil în majoritatea magazinelor de produse alimentare și de droguri.
- ulei din semințe de struguri: Un alt ulei popular este fabricat din semințe de struguri. Acesta este absorbit rapid de piele, dar nu lasa un sentiment "gras" dupa aplicare. Nu este folosit atât de des ca uleiul de migdale dulci și este, de obicei, un pic mai scump.
- Ulei de floarea-soarelui: Uleiul de floarea-soarelui este o alternativă eficientă din punct de vedere al costurilor și poate fi găsit, de obicei, în fiecare magazin alimentar. Se răspândește bine și este un bun ulei de purtător, dar se poate simți un pic unsuros după aplicare. Un alt punct de luat în considerare este faptul că majoritatea uleiurilor de floarea-soarelui sunt presate la cald și durata lor de depozitare este foarte scurtă.
4
Luați în considerare alte uleiuri de bază. Alte uleiuri de bază au anumite proprietăți care pot ajuta la contracararea unor probleme specifice cum ar fi pielea uscată, îmbătrânirea prematură sau eczema. Acestea pot fi adăugate în proporții diferite de uleiul utilizat în principal. Exemplele includ uleiul de măsline, uleiul din germeni de grâu și uleiul de jojoba.
5
Înțelegeți diferența dintre uleiurile de bază și uleiurile esențiale de aromoterapie. Uleiul esențial de aromoterapie diferă în unele moduri.
- Uleiurile esențiale folosite în aromoterapie sunt "esențele" foarte concentrate derivate din plante și fructe - ele au un efect profund asupra sistemelor corporale.
6
Încercați cele mai populare uleiuri de aromoterapie. Există o varietate de uleiuri esențiale pe care le puteți alege, fiecare dintre acestea având anumite proprietăți care afectează organismul în moduri diferite. Iată câteva dintre cele mai populare uleiuri ale căror efecte pot fi benefice pentru masaj și relaxare:
- Ulei de lavandă: Lavanda este probabil cea mai cunoscută și cea mai frecvent utilizată dintre toate uleiurile esențiale. Nu numai că are un efect calmant asupra minții, ci și un antiseptic. Este, de asemenea, unul dintre cele două uleiuri care pot fi aplicate direct pe piele în caz de arsuri sau mușcături de insecte pentru a ușura durerea. Uleiul de lavandă este disponibil în aproape orice magazin de produse alimentare de sănătate, precum și în multe centre de medicamente și centre de îngrijire a pielii.
- Ylang Ylang: Ylang Ylang este probabil cel mai benefic ulei esential pentru masaj. Proprietățile sale includ un efect calmant asupra sistemului nervos, care contribuie la relaxare, precum și stimularea circulației și producerea de endorfine, analgezice naturale ale corpului. Uleiul Ylang-ylang este, de asemenea, perfect pentru toate tipurile de piele, deoarece ajută la pielea uscată, precum și la pielea grasă și acnee.
- Tea Tree Oil: Uleiul din arbore de ceai este singurul alt ulei esențial care poate fi aplicat nediluat în zonele pielii atât ca antiseptic cât și ca antiinflamator. Când este folosit ca ulei de masaj, ajută la promovarea vindecării pielii deteriorate, în timp ce susține funcționarea sănătoasă a sistemului respirator.
- ulei de eucalipt: În cele din urmă, uleiul de eucalipt este, de asemenea, unul dintre cele mai frecvent utilizate uleiuri esențiale pentru masaj, deoarece are proprietăți antiinflamatorii care ajută la tratarea spasmelor musculare, a spasmelor și a entorselor. Ajută, de asemenea, la probleme de piele și este chiar capabil să vindece țesutul cicatricial și să împiedice formarea acestuia. Adăugată la aceasta este capacitatea sa de a ajuta la deschiderea pasajelor nazale blocate și a stimula simțurile. De aceea este un ulei versatil care ajută pe mai multe niveluri.
Utilizați uleiuri esențiale
Atomizați uleiurile esențiale în mod corect
Utilizarea corectă a uleiurilor de parfum
Efectuați un masaj de baraj
Dă un masaj pentru picioare
A primit un masaj gratuit
Dă un masaj romantic
Masați o prietena gravidă
Stimulează foliculii de păr
Dă-ți un masaj de mână
Luați o baie de aromoterapie
Efectuați un masaj anti-celulită
Faceți un masaj de piatră fierbinte
Oferiți un serviciu de masaj într-un salon de înfrumusețare
Acordați un masaj facial uscat
Sleep mai bine cu uleiuri esențiale
Dă-ți un masaj al capului
Faceți singur ulei de masaj
Faceți parfum din uleiurile esențiale
Dă-ți un masaj facial
Cu masaj de presiune pentru a promova o concepție