1
Nu acceptați scuze. Unul dintre cei mai importanți pași pentru a deveni inimii este să rămâi cu el. Nu poate exista loc de ambivalență. Pentru a deveni o persoană cu inima rece și pentru a rămâne, trebuie să trăiți cu o atitudine ușor cinică. Dacă îți cere scuze, nu poți să crezi ce spune el. Trebuie să văd fiecare încercare de reconciliere ca dorință a infractorului de a vă pune în poziția de a vă răni din nou. Dacă este posibil, nu răspundeți la apeluri, e-mailuri, mesaje pe Facebook etc. Dacă îi dați șansa de a vă explica, atunci decizia dvs. va fi slăbită. Ii dai ocazia sa iti recastigi increderea si odata ce o vei face, vei fi inselat, deoarece ciclul de abuz continua.
2
Nu te gândi la "vremurile bune" pe care le poți avea unul cu celălalt. Dacă doriți să aveți inimă rece, atunci este unul dintre cele mai grave lucruri pe care le puteți face pentru a vă bucura de amintiri frumoase. Dacă faceți acest lucru, sunteți tentați să dați o altă șansă persoanei care vă rănește. Vă veți gândi la râsul împreună, la îmbrățișările delicate, la sărutările delicate - și sunteți tentați să faceți asta, dar mândria voastră este rănită. Ar fi greșit să faci asta. Amintiți-vă, persoana care te doare te conta pe tine să devii sentimental și folosește asta în avantajul lor. Dacă puteți, ștergeți toate mesajele de tip text, e-mailurile etc. Scoateți tot ce vă amintesc de el (poze, cămăși, cadouri etc.). Amintiți-vă că dacă lucrurile ar fi atât de bune, nu ați citit acest articol.
3
Nu uitați motivele pentru care ați decis că relația ar trebui să se încheie. Când te slăbești vei descoperi că furia este un motivator bun. Când lucrurile devin grele și sunteți tentați să răspundeți la apelurile telefonice, vă înfuriați. Fii supărat. Te face supărat gândindu-te la toate momentele în care te-ai simțit rău tratat de el - de câte ori ai avut nevoie de el și el nu era acolo pentru tine. (Este important să vă supărați acum, astfel încât să transportați mai puțin balast cu dvs. mai târziu, deci nu îl veți transfera mai târziu la următorul.)
4
Nu arata semne de afectiune ramasa. Nu-i purta cămășile sau darurile de la el. Nici măcar nu te uiți în direcția lui. Dacă poți, nu încerca să vorbești despre el. Pentru a fi cu inima rece, trebuie să te prefaci că nu-i pasă de tine. Dacă te întreabă de ce nu răspunzi la mesajul său scris, spune-i că ești ocupat. Dacă te complimentează, respinge-l. Fii cu inima rece, aspru și rece. Fa-te diferit de femeia pe care o cunoștea. Dacă faceți asta, atunci el devine incert. Cu cât îl faci mai nesigur, cu atât va continua să te deranjeze până când te va lăsa singur.
5
Cumpărați un calendar de perete. Este important să vă păstrați gândurile ocupate în această perioadă de tranziție în viața dvs., mai ales dacă sunteți un cuplu care a făcut toate împreună. Găsiți un hobby. Dacă sunteți cineva care are întotdeauna cineva în jurul tău, dă-ți o pauză. Află cine ești. Lucrați pentru a fi un bun prieten, o soră bună, etc. Fă-te cât mai de neînsemnată pentru el. În societatea noastră suntem învățați că faptul de a fi singur este un lucru rău și că înseamnă că nu sunteți dorit. Sigur, uneori este singuratic, dar nu este neapărat ceva rău. Fiind singur vă oferă ocazia de a vă descoperi și, sperăm, să vă construiți încrederea în sine.