Bucurați-vă în fiecare zi

Nu mai așteptați tot timpul. Mulți oameni sunt mulțumiți și fericiți într-o viață plină de "ifs". „Dacă primesc o marire de salariu, am putut relaxa, de asemenea mai mult“ sau „Dacă aș pierde doar un pic, aș fi mulțumit cu mine.“ Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, aceste cerințe nu se întâmplă imediat, și nu ar trebui să fie egale, astfel sa devina realitate, astfel cum a fost imaginat, care ar trebui să aibă nici un efect asupra satisfacției sau fericirea lor trebuie să asculți așteptându., chiar si in fiecare zi va fi mult mai fericit.

• Acest lucru nu înseamnă, desigur, că nu trebuie să căutați lucruri pe care doriți să le aveți în mod absolut și astfel să deveniți un actor de sprijin în propria voastră viață. Trebuie să-ți dai seama de visele tale și să nu aștepți ca ei să vină la tine într-o zi.

Fii recunoscător. Pentru cei care au uitat cum să se bucure de viață, este de multe ori pentru că au început să ia tot ceea ce au de la sine. Este adesea cazul în care vezi tot ce ai în fiecare zi în fața ta. De aceea ne concentrăm în principal pe ceea ce nu avem. Această particularitate nu este deloc sănătoasă și duce la anxietate, stres și depresie. În schimb, trebuie să vă concentrați asupra a ceea ce aveți de fapt. Poate fi mașina frumoasă din garaj sau familia de la masă. Toate aceste lucruri au o mare valoare.

• Creați o listă. Scrieți tot ceea ce sunteți recunoscător și nu uitați cele mai elementare lucruri, cum ar fi sănătatea proprie. Dacă vă simțiți rău, ridicați lista care vă va face să vă simțiți bine imediat.
• Fiind mândri de viața cuiva și de lucrurile pe care le face, este mai ușor să fii mândru de sine. Sigur, este posibil să fie doar să introduceți numere în computer, dar să păstrați magazinul în desfășurare și să vă faceți treaba. Poate că nu ai cea mai uimitoare mașină, dar tu ești tu care pune mâncarea pe masă și alimentează propria ta familie.

Sărbătoriți succesele. Este prea adesea că acceptăm pur și simplu lucrurile pe care le-am realizat și ne concentrăm prea mult asupra lucrurilor care sunt "alții". Acesta este un semn sigur că sunteți pe partea greșită a gardului cu mentalitatea voastră, ceea ce vă va face nemulțumiți. Realizați când ați obținut ceva bun și vă lăudați de fiecare dată. Aveți o valoare, pricepere și pricepere și, de asemenea, capacitatea de a personaliza în fiecare zi pentru dvs. în mod individual.

• Nu trebuie să fie nimic mare. De exemplu, dacă aveți un termen limită, fiți fericiți. Ai mers cu adevărat? Excelent. Uite, ești motivați! Asigurați-vă că acordați atenție micilor lucruri pe care sunteți capabili și că aveți o atitudine pozitivă în fiecare zi.

Realizați valoarea bucuriilor simple. Pe măsură ce decalajul dintre bogați și săraci crește, este ușor să intrăm într-o stare de spirit, concentrându-ne numai asupra lucrurilor materiale și nu mai mult asupra lucrurilor simple din viață. Vedem clasamentul companiilor cu multele lor milioane și devenim gelos. De fapt, acești membri ai consiliului se bucură de viață, precum și de restul populației. De ce? Deoarece multe plăceri sunt lucruri simple, cum ar fi să te îmbraci cu copiii, o ceașcă de ciocolată caldă într-o zi ploioasă sau o masă cu familia sau prietenii. Aceste lucruri mici nu păreau prea multe pentru tine? Oh, da, acestea sunt lucrurile care îți spun cel mai mult.

• Deci, dacă te uiți la TV data viitoare înfășurat într-o pătură, joc cu pisica ta sau pur si simplu asa ca le-a lovit cu prietenii tăi, ai nevoie pentru a face clar pentru tine că acest moment este foarte mare și te iubesc viața din cauza unor astfel de momente.