DifiTsi.com

Preveniți limfedemul

Limfedemul este cauzat de acumularea de lichide în limfatice. Este de obicei datorată intervențiilor chirurgicale, radioterapiei, cancerului sau infecției. Lymphedema se dezvoltă atunci când vasul limfatic nu poate să evacueze lichidul în mod corespunzător. Ele apar adesea pe brațe și picioare. Deși nu există nici un tratament, puteți lua anumite măsuri și puteți reduce riscul de a dezvolta limfedem.

metodă

Metoda 1
Identificați factorii de risc

Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 1
1
Înțelegeți cum funcționează sistemul limfatic. Sistemul lingatic joacă un rol vital în funcționarea normală a corpului uman. Este responsabil pentru circulația fluidelor limfatice în diferite părți ale corpului și colectează produse reziduale, cum ar fi bacteriile și virușii. Sistemul limfatic transferă apoi fluidele împreună cu substanțele toxice în vasele limfatice și în ganglionii limfatici unde produsele reziduale sunt filtrate de limfocite și sunt eliminate din organism.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 2
    2
    Cunoașteți, care provoacă în primul rând limfedemul primar. Limfedemul primar este foarte puțin frecvent și, de obicei, asociat cu o anomalie genetică care împiedică maturarea sistemului limfatic în organism. Femeile sunt la un risc mai mare de a obține această boală. Diferitele cazuri de limfedem sunt:
  • Boala lui Milroy (limfedem congenital). Un tip de tulburare deranjantă care apare de obicei în timpul copilăriei. Cauzează creșterea nodurilor limfatice anormal. Ca urmare, limfedemul se dezvoltă.
  • Boala Meige (limfedem Praecox). Acesta este un tip de tulburare moștenită care determină dezvoltarea limfedemului în timpul pubertății, deși poate apărea uneori la vârsta de 20 până la 30 de ani. În această boală, vasele limfatice se dezvoltă fără o supapă specifică care împiedică fluidul limfatic să curgă înapoi în sistem. Acest fenomen face dificil pentru organismul de a scurge eficient fluidele limfei de la nivelul membrelor.
  • Debutul limfedemului târziu (limfedemul Tarda). O tulburare foarte rară, congenitală, care începe, de obicei, la vârsta de 35 de ani.
  • Imaginea intitulată Împiedicați limfedemul Pasul 3
    3
    Înțelegeți motivele limfedemului secundar. Deteriorarea ganglionilor limfatici sau a limfaticii poate fi cauza limfedemului. Diverse tratamente sau boli care pot cauza o încălcare a limfedemului sunt:
  • operație. În anumite tratamente, îndepărtarea ganglionilor limfatici este inevitabilă. Acest lucru poate duce la formarea de limfedem. Acest caz apare atunci când nodurile și navele rămase nu mai pot prelua funcția structurilor eliminate. Rezultatul este o acumulare de lichid în membrele afectate.
  • tratamentul cu radiații. Pacienții cu cancer suferă de obicei tratament radiologic. Aceste raze pot provoca deteriorarea sau umflarea ganglionilor limfatici sau a vaselor limfatice și pot întrerupe fluxul de lichid limfatic.
  • cancer. Tumorile crescute pot bloca ganglionii limfatici și limfatici. Aceasta poate declanșa dezvoltarea limfedemului.
  • infecție. Infecțiile sistemului limfatic de către paraziți pot provoca un blocaj mai mare al acestor ganglioni limfatici și limfatici. Acest lucru poate restricționa fluxul de lichid limfatic în diferite părți ale corpului și, de asemenea, declanșează dezvoltarea limfedemului.

    • Metoda 2
    Mențineți limfedemul la domiciliu

    Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 4
    1
    Evitați temperaturile extreme. Prea multă căldură sau frig poate întrerupe fluxul de lichide din limfatice, provocând umflături și dureri severe. Nu aplicați pachete de căldură sau rece pe brațele sau picioarele afectate. De asemenea, evitați vizitele la săni și băile fierbinți. Limitați dușurile la mai puțin de 1 minut.
    • Apa ar trebui să fie, de preferință, călduță.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 5
    2
    Nu luați parte la activități grele și repetitive și nu ridicați greutăți mari. Stresul excesiv asupra brațului sau piciorului afectat poate întrerupe fluxul de lichid limfatic și poate duce la agravarea umflăturii. Lichidul limfatic nu poate fi drenat corespunzător. Ar trebui să încercați să puneți mai multă presiune pe membrele neafectate.
  • Ștergerea pardoselilor, a periilor, a vesela, a greblelor sau a altor activități în care mâinile sau picioarele sunt frecvent utilizate ar trebui să fie limitată.
  • Dacă simțiți un sentiment obosit în brațe, este mai bine să faceți o pauză și să evitați prea mult stres în brațele voastre.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 6
    3
    Nu purtați haine sau accesorii strânse. Îmbrăcămintea tare poate să strângă membrele afectate și să provoace un blocaj de lichid. Acest lucru poate face umflarea mai rău. Îmbrăcămintea loose este mai bună pentru circulație
  • Evitați purtarea vârfurilor sau bijuteriilor care presează gâtul, mâinile sau brațele.
  • Ar trebui să evitați îngustarea picioarelor cu pantofi și șosete strânse.
  • Amintiți-vă că testele de sânge și testele de tensiune arterială pe brațul neafectat trebuie efectuate. Testele de sânge pot provoca leziuni ale pielii și pot deveni predispuse la infecții. Un test de tensiune arterială poate crește umflarea datorită presiunii aplicate.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 7
    4
    Protejează membrele de toate leziunile. Secțiunile, rănile deschise, zgârieturile sau arsurile pe brațul afectat sau pe partea corpului pot provoca o infecție. O infecție existentă împiedică filtrarea bacteriilor și a virușilor din lichidul limfatic. Semnele de infecție sunt: ​​umflare, durere, înroșire, căldură și febră. Dacă aceste simptome sunt prezente, trebuie să mergeți la cel mai apropiat spital pentru tratament și examinare.
  • Preveniți ca obiectele ascuțite să nu se lipi de piele.
  • În timpul coaserii, purtați întotdeauna o cuțitură și purtați mănuși groase la grădinărit. Spray cu un insectic respingator dacă sunteți în aer liber.
  • Protejați pielea de umiditate prin aplicarea hidratantelor ușoare, astfel încât să nu se usuce sau să se spargă.
  • Când faceți bărbierit, fiți foarte precauți atunci când folosiți un aparat de bărbierit regulat.
  • Imaginea intitulată Împiedicați Lymphedema Pasul 8
    5
    Păstrați greutatea corporală. Dacă sunteți supraponderal sau obez, aveți un risc mai mare de a dezvolta limfedem. Motivul pentru aceasta este presiunea suplimentară asupra zonelor deja umflate. Ca urmare, fluxul de lichid limfatic este întrerupt în continuare. O dietă bună, exerciții și disciplină sunt cheia pentru menținerea greutății corporale ideale.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 9
    6
    Păstrați-vă brațele și picioarele în sus. Ridicarea membrelor afectate poate îmbunătăți circulația și drenajul fluidului limfatic. Forța gravitațională trage lichidul în jos și previne stagnarea ulterioară.
  • Măriți-vă mâna la nivelul inimii pentru aproximativ 45 de minute de trei ori pe zi. Asigurați-vă că cotul se află mai sus decât umărul în timp ce culcați, când vă culcați.
  • Pentru a vă păstra picioarele în sus, puteți să vă culcați și să depozitați trei perne la picioarele patului. Pune-ți picioarele pe perne.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 10
    7
    Exerciții complete pentru mâini și brațe. Exercitarea părților afectate ale corpului ajută la prevenirea și reducerea limfedemului. Exercițiile pot provoca umflături. Îmbunătățește circulația limfatică și împiedică stagnarea fluidului limfatic în picioare.
  • Îți poți ridica mâna de câteva ori la nivelul inimii și deschide și închide încet-o. Repetați acest exercițiu de 3 până la 4 ori pe zi cu 10 până la 20 de repetări.
  • Pentru a vă antrena picioarele, puteți să vă așezați și să vă îndoiți genunchii. De asemenea, puteți rula, înotați sau puteți merge cu bicicleta.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 11


    8
    Conectați membrele afectate. Bandajele pot îmbunătăți revenirea lichidului limfatic în portbagaj. Bandajele pot fi înfășurate în jurul degetelor și degetelor de la degete. Pe brațe și picioare, ele pot fi așezate puțin mai slăbite.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 12
    9
    Acordați atenție curățeniei. O bună îngrijire a pielii și unghiilor este esențială. Ar trebui să vă spălați pielea în mod regulat și să aveți grijă de orice schimbări sau zone crăpate care pot deveni infectate. De asemenea, trebuie să purtați papuci sau încălțăminte dacă ieșiți afară.

    • Metoda 3
    Mențineți limfedemul cu ajutorul profesional

    Imaginea intitulată Împiedicați Lymphedema Pasul 13
    1
    Consultați-vă medicul despre programul dvs. de exerciții fizice. Cel mai bine este să cereți sfatul medicului înainte de a începe un program de exerciții fizice. El poate pune împreună o listă specială de exerciții pentru a preveni riscul de limfedem. Riscul și complicațiile sunt discutate în detaliu, iar programul de exerciții este adaptat la starea dvs. de sănătate.
  • Imaginea intitulată Împiedicați limfedemul Pasul 14
    2
    Lasă-mă să te masesc. Un masaj special numit drenaj limfatic manual poate canaliza ușor lichidul limfatic din ganglionii limfatici blocați în nodurile funcționale. Se promovează descărcarea fluidului limfatic. Această procedură nu este recomandată pacienților cu infecții cutanate, cheaguri de sânge, decompensare cardiacă sau cancer activ.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 15
    3
    Încercați o comprimare pneumatică. În timpul compresiei pneumatice, trebuie să purtați un manșon special pe partea afectată a corpului. În timpul procesului, manșonul este umflat neregulat cu ajutorul unei pompe conectate. În acest proces, se exercită o presiune asupra părții corpului, iar lichidul limfatic poate fi îndepărtat din zona afectată. Rezistența inflamației poate fi redusă în acest fel.

    • Metoda 4
    Recunoașteți simptomele devreme

    Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 16
    1
    Recunoașteți umflarea sau senzația de greutate în partea afectată a corpului. Inflamația zonei afectate poate fi evidentă la debutul limfedemului. Acest lucru poate afecta zonele brațului sau piciorului și, uneori, chiar întregul membru, inclusiv degetele și degetele de la picioare. Ca urmare, zonele afectate dezvoltă un sentiment de greutate datorită congestiei constante a fluidului. în zone
    • Severitatea inflamației poate varia de la ușoară la extremă.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 17
    2
    Urmăriți o limitare a activității. Mișcarea restricționată poate fi cauzată de tensiunea percepută în partea afectată a corpului. Nu veți mai putea efectua mișcări normale din cauza inflamației extreme. Acest tip de restricție de mișcare poate fi o indicație a lipofaringianului incipient.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 18
    3
    Înțelegeți cauza durerii în brațe sau picioare. Dacă un braț sau un picior doare din motive inexplicabile, este posibil să suferiți de limfedem. Disconfortul din această zonă poate apărea din cauza acumulării de lichid limfatic prea mult.
  • Imaginea intitulată Împiedicați Lymphedema Pasul 19
    4
    Feriți-vă de infecțiile comune ale părții afectate a corpului. Excesul de lichid dintr-o anumită zonă poate deteriora sau leza țesutul înconjurător și declanșa atacuri repetate de infecție. Dacă de multe ori suferiți de infecții în aceeași zonă, limfedemul poate fi motivul. Lichidul pent-up oferă o bună bază de reproducere pentru infecție.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pas 20
    5
    Rețineți o întărire a pielii. Stagnarea lichidului poate ingrosa pielea. Acest lucru poate indica limfedemul. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție unei îngroșări neobișnuite a pielii.
  • Imaginea intitulată Prevenirea limfedemului Pasul 21
    6
    Încercați să excludeți alte boli. Umflarea poate avea diverse cauze, cum ar fi formarea unui cheag de sânge sau o infecție care nu afectează ganglionii limfatici. Prin urmare, un medic ar trebui să excludă alte cauze de umflare prin teste. Pentru teste pot fi utilizate diferite tehnici de imagine:
  • Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN). Cu ajutorul câmpurilor magnetice și a undelor radio, imaginile de înaltă rezoluție pot fi generate prin RMN. Acestea oferă o imagine clară a țesutului din brațul sau piciorul afectat.
  • Tomografia computerizată (CT). O tehnică cu raze X care oferă o viziune cuprinzătoare și cuprinzătoare asupra structurii limfatice. Pot prezenta pete în sistemul limfatic care indică un blocaj.
  • Doppler cu ultrasunete. Această metodă este utilizată pentru a găsi bariere în fluxul normal de lichid în sistemul limfatic folosind unde de sunet de înaltă frecvență.
  • Radiografia radiologică (limfocicintigrafie). Această procedură se realizează utilizând un colorant radioactiv injectat în sistem. Un aparat special citește în imagini și evidențiază zonele responsabile pentru blocarea sistemului limfatic.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit