Faceți o baie de detoxifiere

Pulverizarea este detoxificarea naturală a corpului. Înotarea în apă fierbinte poate ajuta la eliminarea toxinelor dăunătoare prin piele. Baile de detoxifiere pot, de asemenea, ajuta la relaxarea mușchilor inflamați. Acest remediu vechi vă ajută organismul să scape de toxine, precum și să absoarbă minerale și substanțe nutritive valoroase. Dacă vă luptați cu toxinele corporale sau cu probleme ale pielii sau doar căutați o modalitate de a vă îmbunătăți sănătatea, încercați o baie de detoxifiere acasă.

metodă

2

Găsiți ingredientele împreună. Tot ceea ce aveți nevoie pentru această baie de dezintoxicare este disponibil la supermarket. Aveți nevoie de:

3

Periați-vă pielea uscată. Pielea este cel mai mare organ și prima apărare a organismului împotriva substanțelor chimice și a bacteriilor. Ajutându-vă corpul să scape de celulele moarte ale pielii, eliminați și acei candidați dăunători. Periajul uscat stimulează de asemenea capacitatea sistemului tău limfatic de a elibera poluanții.

4

Dă-ți un masaj limfatic. Vasele limfatice, ganglionii limfatici și organele formează sistemul limfatic care face parte din sistemul dumneavoastră de apărare fizică. Ganglionii limfatici sunt responsabili pentru descărcarea microorganismelor și pentru filtrarea bacteriilor din sânge. În doar cinci minute puteți stimula sistemul limfatic pentru a ajuta organismul să vă detoxifiere mai eficient.

5

Fiți conștienți de ceea ce vă așteaptă. Orice proces de detoxifiere poate supune corpul dumneavoastră simptome asemănătoare gripei, cum ar fi dureri de cap și greață. Aceste simptome pot rezulta din toxinele care vă părăsesc corpul. Luați un litru de apă cu dvs. în cada și beți-l încet în timp ce faceți baie.

2

Creați o atmosferă relaxantă. Dimm lumini și lumânări luminoase, dacă doriți. Puteți, de asemenea, să faceți o muzică pe care doriți să o auziți. Luați respirații calme și adânci pentru a vă ajuta mintea să intre într-o stare relaxată.

3

Ia-ți băile. Dacă este posibil, utilizați un filtru cu clor pentru a umple cadă de baie cu apă plăcută. Adăugați sare Epsom. Înotarea în sarea Epsom (sulfat de magneziu) vă ajută să completați alimentarea cu magneziu a organismului, care luptă împotriva tensiunii arteriale crescute. Sulfatul dezumflă toxinele și ajută la formarea proteinelor în țesutul cerebral și în articulații.

4

Adăugați una sau două cești de sodă de uz casnic (bicarbonat de sodiu). House Soda este cunoscut pentru proprietățile sale de curățare și antifungice. Se lasă frunzele foarte moi.

5

Adăugați ¼ ceasca de sare de mare sau sare de Himalaya. Realizat din magneziu, potasiu, clorură de calciu și bromuri, sarea de mare ajută la reconstruirea mineralelor care fac parte din metabolismul pielii noastre.

6

Adăugați ¼ ceț de oțet de mere din cidru de mere. Complet de vitamine, minerale și enzime, otetul de cidru de mere este una dintre cele mai bune modalități de a vă curăța corpul de bacterii și de a vă stimula sistemul imunitar.

7

Adăugați uleiuri de aromoterapie dacă doriți. Unele uleiuri, cum ar fi lavanda și ylang ylang, au proprietăți de vindecare. Uleiul de arbore de ceai și uleiul de eucalipt pot ajuta la procesul de detoxifiere. Aproximativ 20 de picături sunt suficiente pentru o baie completă.

8

Se amestecă toate ingredientele în apă. Poți să-ți iei piciorul ca să te amesteci în cadă. Când soda de casă și amestecul de oțet se amestecă, se va produce o reacție în barbotare.

2

Relaxați-vă. Meditația este o modalitate excelentă de a vă calma corpul în timp ce faceți baia de detoxifiere. Respirați prin nas, relaxați-vă spatele, fața, mâinile și regiunea abdominală. În mod deliberat, eliberarea tensiunii corpului vă va ajuta să vă relaxați în baia de detoxifiere.

3

Ieși din cadă încet. Corpul tau a muncit din greu si s-ar putea simti ametit sau poate te simti slab si epuizat. Uleiurile și sărurile pot face și cada de baie alunecoasă, deci aveți grijă când vă ridicați.

4

Reumpleți rezervele de lichide. De fiecare dată când detoxifiați, trebuie să completați lichidul. Se recomandă să beți un litru suplimentar după dezintoxicare.

5

Periați pielea din nou după baie. Puteți folosi mâinile pentru aceasta, o loofă sau o perie de masaj cu peri de legume. Acest lucru vă poate ajuta să deviați și mai multe otrăviri. Utilizați-l pentru a vă cufunda inima pe piele în mișcări lungi, blânde, șterse.