DifiTsi.com

Contrateaza picioarele transpirate

Picioarele pulbere și mirosul asociat sunt o problemă larg răspândită, care poate fi inconfortabilă pentru dvs. și pentru ceilalți oameni. Picioarele și mâinile au mai multe glande sudoripare decât majoritatea celorlalte părți ale corpului, astfel încât controlul transpirației piciorului poate fi o sarcină dificilă. Dar, punându-ți atenția pe picioarele tale și pe încălțămintea ta, poți să spui în curând "Stinky-foot, la revedere!"

metodă

Partea 1
Preveniți mirosul piciorului

Imaginea intitulată Împiedicarea picioarelor murdare Pasul 1
1
Spălați-vă picioarele pe zi. Pentru a contracara mirosul piciorului, ar trebui să acordați atenție unei igiene bune a picioarelor. Spală-ți picioarele în fiecare zi cu apă caldă și săpun. Acest lucru elimină murdăria, transpirația și mirosul cauzând bacterii. Asigurați-vă că aveți grijă deosebită de picioarele dvs. în timpul dușului sau scăldat. Picioarele sunt adesea uitate în igiena corpului sau doar spălate împreună cu acestea. Dar picioarele tale au nevoie de atâta, dacă nu mai mult, de atenție ca și restul corpului tău.
  • Spălați zona între degete și în jurul patului unghiilor. Aceste zone sunt terenurile de reproducere ideale pentru bacterii.
  • Dacă picioarele dvs. mirosesc neplăcute, încercați să le spălați de mai multe ori pe zi: o dată dimineața, o seară și după exerciții fizice sau când ați transpirat foarte greu.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea picioarelor murdare Pasul 2
    2
    Curăță-ți picioarele. A scăpa de celulele moarte ale pielii poate ajuta la reducerea mirosului piciorului. Părăsiți-vă picioarele la domiciliu cu o scrumieră sau o piatră ponce sau dați-vă o pedichiură cu toate garniturile.
    • Păstrați-vă unghiile curate și scurte pentru a reduce creșterea bacteriilor.
    • Umidificați-vă picioarele pentru a le face să se simtă moi și sănătoși. Încercați creme cu arome cum ar fi lavanda sau menta pentru a combate mirosurile rele.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea picioarelor murdare Pasul 3
    3
    Țineți picioarele uscate. Mirosul picioarelor este cauzat de bacterii care se dezvoltă în umiditate și se înmulțesc. Când sunteți transpirați, purtați șosete umede și pantofi, bacteriile se înmulțesc și se acumulează treptat pe picioare, creând un miros. Păstrarea picioarelor uscate îndepărtează umezeala în care bacteriile ar prospera.
    • Uscați picioarele bine după duș. Asigurați-vă că toate zonele picioarelor dvs. sunt uscate (în special golurile de la picior).
    • Tăiați degetele de la picioare după uscare cu alcool de frecare sau izopropanol. Alcoolul de frecare ajută la asigurarea faptului că spațiile de la picioare sunt foarte uscate.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 4
    4
    Purtați șosete. Ar trebui să purtați întotdeauna încălțămintea cu șosete. Șosetele absorb umiditatea. Dar dacă faceți fără ea, transpirația se colectează direct în pantofi sau între degetele de la picioare. Purtați întotdeauna șosete pentru cizme și încălțăminte.
    • Șosetele nu arată atât de bine în pompe și balerine. Pentru aceasta, purtați șosete sau papuce mici care nu au fost create special pentru a vă proteja pe voi și pe ceilalți. când purtarea de încălțăminte pentru femei nu este vizibilă. Ele sunt disponibile în majoritatea magazinelor și farmaciilor majore.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mișcarea picioarelor Pasul 5
    5
    Purtați șosetele potrivite. Ce șosete purtați pot afecta mirosul picioarelor. Purtați întotdeauna o pereche nouă de șosete și nu purtați aceeași pereche de șosete timp de mai multe zile la rând. Decideți când cumpărați șosete sintetice.
    • Fii atent cu șosetele de bumbac. Acestea absorb umezeala, care poate duce la picioare umede si murdare.
    • Purtați șosete de reglare a umidității care mențin umezeala din piele sau purtați șosete sportive care respiră mai bine picioarele. De asemenea, puteți cumpăra șosete antibacteriene care conțin substanțe care contracarează creșterea bacteriilor.
    • Indiferent dacă purtați șosete sintetice sau bumbac, asigurați-vă întotdeauna că sunt respirabile.
    • Întoarceți șosetele la stânga pentru a spăla pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și bacteriile din interior.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea picioarelor murdare Pasul 6
    6
    Utilizați un antiperspirant pentru picioare. Antiperspiranții sau antiperspiranții conțin substanțe chimice care ajută la reducerea transpirației. Deodoranții normali acoperă numai mirosul, deci ar trebui să faceți mai bine fără ei. Distribuiți antiperspirantul pe picioare înainte de culcare. Acest lucru va da agentului timp pentru a intra în picioare, astfel încât să poată fi eficientă a doua zi. Nu uitați să trateze decalajul de la nivelul degetelor, deoarece transpirația și mirosurile provin adesea de acolo.
    • De asemenea, puteți freca picioarele cu antiperspirante înainte de a vă pune pantofii dimineața. Asigurați-vă că nu o folosiți doar dimineața, pentru că dacă picioarele dvs. încep să transpire imediat, ar putea elimina remedia.

    • Partea 2
    Preveniți mirosurile de pantofi

    Imaginea intitulată Împiedicați mișcarea picioarelor Pasul 7
    1
    Nu purtați aceeași pereche de încălțăminte timp de două zile la rând. Prin schimbarea pantofilor, le puteți usca întotdeauna timp de 24 de ore. Acest lucru reduce umiditatea în care bacteriile care cauzează miros se simt deosebit de confortabile.
    • Dacă faceți sport în fiecare zi, cumpărați două perechi de pantofi de sport. Una dintre cauzele principale ale transpirației piciorului este sportul. Pantofii sport răspândesc adesea mirosuri proaste. Purtați mai multe perechi de pantofi sport pe săptămână, asigurându-vă că aveți suficient timp să vă uscați înainte de a le aduce înapoi la sport.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 8
    2
    Presați pulberea de control al mirosului în pantofii dvs. Presați sifon sau talcum pe tălpi interioare dacă nu vă purtați încălțămintea.
    • Soda de sodiu (carbonat acid de sodiu - cunoscut și sub denumirea de sare de copt sau sare Bullrich) se spune că neutralizează eficient mirosurile prin neutralizarea pH-ului transpirației și a bacteriilor reducând. De asemenea, poate absorbi umezeala. Puteți stropi soda de uz casnic în pantofii dvs. după fiecare purtare și chiar faceți-o pe picioare înainte de a pune șosete.
    • Alternativ, puteți răspândi amidonul de porumb pe picioare înainte de a vă absorbi și reduce umiditatea.
    • De asemenea, puteți încerca frecarea picioarelor cu o cremă antiseptică pentru a reduce cantitatea de bacterii.
  • Imaginea intitulată
    3
    Încearcă să dezinfectezi deosprays. Sprayați puțin spray deodorant sau dezinfectant în pantofi pentru a reduce mirosul. De asemenea, puteți încerca să ștergeți tălpile interioare și încălțămintea cu alcool.


  • Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 10
    4
    Du-te desculț. Dați picioarele voastre să respire când sunteți acasă. Purtați șosete și încălțăminte dacă este nevoie. Dacă aveți picioare reci, purtați șosete groase, curate și moi deoarece acestea pot ajuta la absorbția umezelii de pe picioare.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 11
    5
    Purtați pantofii potriviți. Una dintre principalele cauze ale transpirației piciorului este pantofii în care picioarele nu pot respira. Atunci când vă alegeți încălțămintea, trebuie să vă asigurați că sunt respirabile. Stați departe de pantofii de plastic și de cauciuc deoarece nu permit circulația aerului.
    • Luați pantofi de piele, lenjerie sau ochiuri pentru a vă menține aerul la picioare.
    • Purtați pantofi fără toe. Pompele pentru picioare, sandalele și sandalele pentru tangaj (Flipflops®) dau multă aer la picioare, ceea ce ar trebui să reducă transpirația la minimum.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 12
    6
    Spalati pantofii in mod regulat. Dacă aveți pantofi care pot fi puse în mașina de spălat, spălați-le o dată la două săptămâni. Adăugați o sifonă pe mașină pentru a combate mirosul.
    • De asemenea, spălați șosetele în mod regulat. Adăugați sifon sau bleu de uz casnic la spălare pentru a elimina mirosurile proaste.
    • Nu folosiți niciodată pantofi de gimnastică într-un uscător cu tamb În schimb, așezați-l pe uscător și lăsați căldura care iese din ea să ajute la uscare. De asemenea, puteți lăsa să se usuce la aer.
    • Dacă nu vă puteți spăla încălțămintea, curățați-o din interior cu apă caldă și sifon.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mișcarea picioarelor Pasul 13
    7
    Nu lăsați pantofii să se ude. Dacă trebuie să ieșiți în zăpadă sau ploaie, ar trebui să aveți grijă să purtați pantofii potriviți, astfel încât să nu se înmoaie. Dacă încălțămintea se umezește, lăsați-o să se usuce bine, altfel ar putea miroase acru.
    • Puneți pantofii pe uscător pentru a le usca sau usca cu un uscător de păr sau la soare. Asigurați-vă că le uscați cât mai repede posibil pentru ca acestea să nu înceapă să miroasă.
    • Dacă știți că trebuie să ieșiți pe vreme umedă, dar nu puteți purta pantofi impermeabili, luați în considerare cumpărarea de pantofi de ploaie din plastic. Aceste overshoes de protecție sunt de obicei disponibile în magazinele mai mari.

    • Partea 3
    Tratează picioarele transpirați cu remedii de la domiciliu

    Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 14
    1
    Sanitizator de mână pe picioare după spălare. Luați în considerare frecarea picioarelor cu dezinfectant de mână antibacterian după spălare cu săpun și apă. Acest lucru ar putea ajuta la reducerea numărului de bacterii pe picioare.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mișcarea picioarelor Pasul 15
    2
    Luați o baie de picioare cu săruri Epsom. Sarea Epsom (sulfat de magneziu) ajută la neutralizarea mirosurilor și la combaterea bacteriilor. Se dizolvă 150 g de sare Epsom în două litri de apă caldă. Bucurați-vă zilnic picioarele timp de 30 de minute în acest amestec. Apoi nu clătiți sarea Epsom de pe picioare, doar o uscați bine. Acest lucru este deosebit de bun dacă îl faceți înainte de culcare și apoi nu purtați șosete.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea picioarelor murdare Pasul 16
    3
    Spălați-vă picioarele cu oțet. Oțetul este un acid care creează un mediu în care bacteriile nu pot trăi. Puneți 120 ml de oțet de cidru de mere sau de mere, într-un litru și jumătate de apă fierbinte, și puneți-vă picioarele în acest amestec timp de zece până la cincisprezece minute.
    • Apoi spălați-vă picioarele cu săpun și clătiți bine pentru a scăpa de oțet.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 17
    4
    Se amestecă o baie de ceai negru. Mulți oameni jură pe bai de ceai negru ca pe un remediu pentru mirosul piciorului. Acidul tanic din ceai se spune că lucrează împotriva bacteriilor prin crearea unui mediu prietenos cu bacteriile.
    • Se toarnă cinci cepe de apă caldă. Odată ce ceaiul a fost atras suficient de mult, adăugați un litru de apă rece sau călduță, astfel încât să nu vă ardeți picioarele. Curățați zilnic picioarele timp de 20 de minute în el.
    • O alternativă ar fi ceaiul verde, deoarece acest lucru este de asemenea pentru a ucide bacteriile.
  • Imaginea intitulată Împiedicați mișcarea picioarelor Pasul 18
    5
    Puneti picioarele cu var. Tăiați un var în mijloc și frecați jumătate la un moment dat înainte de a merge la culcare. Lăsați-o să se usuce complet. Se spune că acidul împiedică creșterea bacteriană.
    • De asemenea, puteți folosi o lamă în loc de var. În plus, puteți amesteca și sucul de lamaie și de lamaie ca o baie de picioare cu sodă de uz casnic.
  • Imaginea intitulată Împiedicarea picioarelor murdare Pasul 19
    6
    Încearcă peroxidul de hidrogen. Adăugați o linguriță de peroxid de hidrogen în 240 ml de apă. Împingeți o fâșie de toaletă în amestec și frecați picioarele cu el. Acest lucru poate ucide unele dintre bacterii.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit