Stai proaspăt

Din momentul în care te trezești până când te întorci acasă seara să se simtă proaspătă și mirosul bun este mai ușor de zis decât de făcut. Dacă trebuie să vă grăbiți dintr-un loc în altul în timpul zilei sau dacă vremea nu se joacă de-a lungul drumului, poate fi dificil să stați proaspăt pe drum. Dar, dacă începeți cu rutina potrivită, luați câteva lucruri necesare și faceți tot timpul la fiecare câteva ore pentru a vă împrospăta, puteți să vă mențineți acea stare proaspătă, simplă, de-a lungul zilei.

conținut

Metodă

Partea 1Începeți ziua proaspătă
Partea 2reîmprospătați-vă pe drum
Partea 3Știți de ce să vă abțineți

metodă

Partea 1
Începeți ziua proaspătă

Du-te sub duș. Pentru a rămâne în stare proaspătă, ar trebui să începeți să vă curățați corpul. Chimia proprie a organismului va determina cât de des trebuie să vă scăldați. Mulți oameni se dau în fiecare dimineață, dar dacă faceți sport sau trăiți într-un climat cu adevărat umed, dușul de două ori pe zi poate ajuta să rămână mai proaspăt. Dacă trăiți într-un climat temperat și pielea este uscată, poate la fiecare două zile este cea mai bună. Oricum, încercați să vă îmbătați suficient de repede încât să miroșiți bine și să vă simțiți curat.

A fi curat nu înseamnă neapărat că trebuie să utilizați cel mai agresiv agent de curățare posibil. Utilizați un săpun care este bun pentru tipul de piele și nu se usucă prea mult. Alegeți un gel de duș sau un săpun de corp care este suficient de blând pentru utilizarea de zi cu zi.
Deși este recomandat să faceți o duș în cele mai multe zile, poate doriți să vă spălați părul mai rar. pentru a spala parul in fiecare zi, ei pot usca si in cele din urma daunatoare, deoarece indeparteaza uleiurile naturale parul. Pentru a rămâne în stare proaspătă în zilele în care nu spălați părul, poate doriți să luați în considerare utilizarea unui șampon puțin uscat. Este o pulbere care absoarbe uleiuri, făcând părul să pară curat.

Purtați deodorant. Știați că 2% din populație nu are gena care provoacă mirosul corpului? Acești norocoși nu au nevoie să utilizeze un deodorant, dar ceilalți îl folosesc pentru a preveni mirosul corporal să devină prea sever în timpul zilei. Aplică deodorantul după ce ieși din duș.

Dacă sunteți predispus la transpirații grele, puteți folosi o combinație de deodorant și antiperspirant pentru a rămâne uscată. Dar l utilizați cu înțelepciune: în ultimii ani a apărut afirmația că aluminiul conținut în antiperspirante poate cauza cancer de san. Experții spun că aceste afirmații sunt nefondate, dar merită să le luați în considerare dacă doriți să le aplicați organismului în fiecare zi.
Utilizarea unui deodorant natural sau a unei pietre deodorante este o tendință, dar mulți oameni declară că aceste produse durează doar câteva ore. O excepție ar putea fi o cremă deodorantă de casă cu ulei de nucă de cocos, care pătrunde rapid în piele și vă menține uscată și proaspătă. Doar amestecați 6 linguri de ulei de nucă de cocos cu 4 linguri de bicarbonat de sodiu și 4 linguri de amidon de porumb. Adăugați câteva picături de ulei esențial preferat și aplicați cremă frecându-l puțin în arici.

Utilizați pulberea corporală pentru a absorbi umezeala. Dacă pielea are tendința de a se simți puțin grasă sau transpirată în timpul zilei, încercați să aplicați niște pulbere corporală după ce ați uscat după dușul de dimineață. Acesta absoarbe excesul de umiditate, făcându-vă să vă simțiți proaspeți mai mult timp. Puteți aduce, de asemenea, o sticlă mică de pulbere, astfel încât să puteți repeta munca de-a lungul zilei.

Aplicați-o în zone care tind să se simtă mai puțin proaspete, cum ar fi picioarele, axile și așa mai departe.
Puteți folosi pulberea pentru copii sau puteți crea pulberea proprie prin simpla amestecare a amidonului de porumb și a uleiului esențial preferat.

Purtați țesături respirabile. Norocos pentru noi ca poliesterul si-a gasit drumul spre noi sub forma de casete de acum zeci de ani. Tesatura sintetică a fost cunoscută a fi zgâriată și incomodă, deoarece nu este fabricată din fibre naturale, respirabile, cum ar fi bumbacul sau lâna. Deși poliesterul gros, greu nu mai există astăzi, există și alte țesături sintetice care au un efect similar. Dacă purtați țesături impermeabile la aer care nu permit circulația aerului proaspăt în jurul pielii, vă pot face să transpirați și să vă simțiți lipicios.

Verificați dulapul pentru țesături sintetice care pot să nu permită respirația pielii. Încercați să purtați mai mult bumbac și alte fibre naturale.
Un alt mod de a rămâne în stare proaspătă este să vă îmbrăcați hainele astfel încât să puteți schimba în funcție de temperatură. În loc de a pune pe un pulover gros pentru a lucra și de a lua riscul de a te cald mai târziu, puteți încerca purtarea unei bluze cu o cardigan pe care le puteți pune sau opri.

Uită-te la picioarele tale. Dacă sunteți îngrijorați de transpirații ale piciorului sau de miros de picior, acordați o atenție specială acestora spălării, uscării și pulberii în fiecare dimineață. Purtați pantofi potriviți pentru vremea din zi. Dacă purtați cizme grele în vară, picioarele dvs. vor transpira, ducând la miros sau un sentiment proaspăt. Ori de câte ori este posibil, purtați o pereche de șosete pentru a absorbi excesul de umiditate.

Ar trebui să aveți o pereche separată de pantofi pentru a practica. Nu purtați adidații pe care îi purtați atunci când vă aflați afară și când vă întâlniți cu prietenii, deoarece transpirația uscată a pantofilor de sport poate provoca piciorul tău.

De asemenea, țineți respirația proaspătă. Cea mai bună modalitate de a vă menține respirația proaspătă este să aveți o igienă orală corectă. Utilizați atașat o dată pe zi și periați dinții cu o pastă de dinți recomandată de dentiști dimineața și seara. Nu uitați să mergeți la medicul dentist la fiecare șase luni și faceți o curățare dentară care elimină tartrul acumulat, care poate provoca respirație urâtă și probleme dentare grave.

Utilizarea de apă de gură este o modalitate excelentă de combatere a respirației urât mirositoare. Clătiți gura de câteva ori pe zi cu o apă de gură antiseptică pentru a ucide bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare.
Bea mai des apa. În plus față de periajul dinților, nu există nici un truc mai rapid sau mai bun pentru a vă reîmprospăta gura. Apa potabilă îndepărtează particulele de alimente care se acumulează în gură și cauzează respirația urât mirositoare.

Partea 2
Reîmprospătați-vă pe drum

Dacă este necesar, schimbați-vă hainele. Dacă sunteți activ fizic pe tot parcursul zilei, este posibil să doriți să vă luați câteva haine de schimb, pentru a vă putea schimba hainele. Deci, puteți să vă ocupați de sentimentul urât pe care îl simțiți târziu în timpul zilei, când vă purtați hainele de la ora 8 dimineața. Ai putea pune chiar și o pungă cu un magazin de îmbrăcăminte în mașină, astfel încât să nu sunteți niciodată fără haine de schimb, atunci când ieși din casă. Gândiți-vă la următoarele lucruri:

Sosete de schimbat
Un tricou curat
Curățați lenjeria

Îndepărtați-vă părul. graba de vânt, ploaie și, în general, în jurul valorii de mizerie poate ridica parul si poate cauza atârnă fără vlagă de la mijlocul zilei. Luați un pieptene sau o perie, astfel încât să puteți îndrepta întotdeauna părul, dacă este necesar. Puteți dori, de asemenea, să luați o sticlă mică de spray de păr sau gel care să vă ajute să vă păstrați ordinea părului.

Dacă părul dvs. are tendința de a arăta puțin gras la prânz, încercați să utilizați un șampon uscat. doar spray-un pic pe unul din locurile care arata gras, lasati pudra sa stea timp de câteva minute și apoi perie-l off.
Un alt truc este să vă legați părul într-un nod sau coadă de cal, pentru a avea o coafură proaspătă nouă pentru restul zilei.

Utilizați șervețele umede pentru curățarea rapidă. Acest lucru ar putea fi util dacă vă mutați într-o climă umedă și nu aveți timp pentru un duș secundar. Asigurați-vă că utilizați cârpe non-parfumate, deoarece cele parfumate vor mirosi puternic. Glisați peste locul unde este necesar și apoi aplicați din nou deodorant și ați terminat.

Imaginea intitulată Stați proaspăt Pasul 10

Periați-vă dinții după prânz. Dacă vă simțiți adesea mai puțin proaspăt după masa de prânz, luați o periuță de dinți și o pastă de dinți cu dvs. de acum încolo, pentru a vă putea peri dinții și a vă simți mai bine imediat. O apă de gură în dimensiunea orezului este, de asemenea, la îndemână. Și dacă nu aveți aceste lucruri, puteți să sugeți mereu o menta sau să mestecați o bucată de gumă de mestecat de mentă.

Fii pregătit pentru evenimentul în care îți iei zilele. Nu este nimic mai rău decât faptul că perioada ta începe în mijlocul zilei și nu vii la o farmacie. Planificați în avans și luați tot ce aveți nevoie pentru a vă reîmprospăta în timpul perioadei. Ar trebui să aveți suficiente tampoane sau tampoane pentru a le schimba la fiecare câteva ore.

Evitați folosirea dușurilor sau a spray-urilor de parfum pentru a vă menține proaspete. Chimicalele conținute în aceste produse pot duce chiar la infecții fungice care vor face doar lucrurile mai rău. În schimb, spălați-vă cu apă caldă sau folosiți șervețele neperfumate pentru a vă împrospăta.

Partea 3
Știți de ce să vă abțineți

Evitați scăldatul în parfum sau în colonie. Aplicarea unui mic parfum sau a unui parfum pe punctele de puls vă poate face să miroșiți proaspăt. Pulverizând o mulțime de la prânz pentru a acoperi mirosul de transpirație nu este o idee bună. Veți face mai rău decât dacă încercați să acoperiți câteva mirosuri proaspete cu mirosuri florale puternice sau note de pământ. Este mai bine să găsiți o modalitate de a vă spăla rapid sau să vă curățați cu șervețele dacă nu aveți timp.

Stai departe de mâncarea puternic mirositoare. Dacă sunteți predispus la respirație urâtă după ce ați luat ceapă sau ați mirosit pielea ta de usturoi la câteva ore după ce mâncați sos de spaghete, alegeți mai atent ce mănânci. Mai ales în zilele în care este o prioritate să stați proaspeți, cu mâncăruri mai ușoare, cum ar fi salate, fructe și legume. Consumul acestor alimente are, de asemenea, beneficiul reducerii mirosului corpului la minimum.

De asemenea, trebuie să știți care dintre produsele alimentare conduc la probleme digestive. Infracțiunile comune sunt boabe, alimente grase și varză.
Mâncarea picantă vă poate face să transpirați mai mult decât de obicei.

Nu neglijați spațiile personale. Dacă dormitorul, mașina și alte locuri în care stați nu sunt curate, acest lucru va afecta modul în care mirosi și arăți. De exemplu, dacă aveți un dormitor dezordonat și nu vă atârnați niciodată hainele, s-ar putea să miroasă un pic cam murdar și îndesat. Puteți face asta împotriva:

Îndepărtați imediat rufele curățate și depozitați rufele murdare într-un coș de rufe închis.
Sugeți des, mai ales dacă aveți un animal de companie.
Periați interiorul mașinii.
Curățați biroul și alte locuri unde petreceți ore în fiecare zi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit