Corp plin de masaj

Asigurați-vă starea de spirit și mediul înconjurător. O cameră confortabilă, liniștită și caldă este ideală.

Acordați atenție încălzirii / răcirii și temperaturii corecte. Rețineți că cele mai multe corpuri se răcesc în timpul unui masaj.

Utilizați lămpi sau lumanari pentru un mediu cald care nu este prea luminos și nu prea întunecat. Camera ar trebui să aibă un miros plăcut.

Porniți niște muzică relaxantă. Sigur aveți un CD bun pentru acasă. Dacă nu, veți găsi potrivite în cartea sau în magazinul de muzică sau în biblioteci.

Primești un ulei de masaj. Uleiul de jojoba este foarte bun. Uleiul de migdale nu este nici rău. Uleiul din semințe de grape este bun pentru piele și nu lasă urme. Nu utilizați produse care conțin petrol.

Răspândește o foaie pe podea. Acest lucru va proteja solul de ulei. Un masaj pe pat sau canapea nu este recomandat.

Lăsați partenerul să se dezbrace și să se întindă pe stomac între foaie și pătură. Când partenerul își scoate toate hainele, va fi un sentiment mai relaxant pentru el. Dacă nu doriți să vă scoateți complet hainele, puteți porni lenjeria de corp (sutienul a fost deschis în timpul masajului din spate și a fost închis din nou în timpul masajului din față).

Trageți deoparte pătura care acoperă piciorul drept. Dezvăluiți întotdeauna numai partea din corp pe care o masați. Deci, corpul rămâne cald și se simte în siguranță.

Cu mâinile plate, veți începe ușor de la picior la fese și înapoi în jos. Repetați aceeași procedură pentru piciorul stâng. (Evitați fosa popliteală, care conține zone importante sau nesaturate sau mușchii care pot fi răniți).

Stați la capătul capului (privind spre picioare). Masați din nou cu mâinile plate, ușor de la cap până la fese. Fiecare mână este în apropierea coloanei vertebrale, una la dreapta, una la stânga. Alunecați-vă de-a lungul feselor, în lateral, de-a lungul laturilor, și până exact sub lamele. De acolo, conduceți cu mâinile înapoi la coloană vertebrală și glisați complet până la începutul umerilor. Repetați acest lucru de două ori.

Așezați-vă lângă spatele partenerului, apoi utilizați mâna stângă pentru a vă deplasa în spate. Cu mâna dreaptă faceți mișcări semicirculare de la mâna stângă și în sensul acelor de ceasornic. Du-te încet, ușor și sensibil. Începeți la fese și trageți până la umeri.

Masați piciorul stâng, ușor peste partea din față a tibiei și cu mai multă presiune asupra coapselor. Un masaj al picioarelor, care începe cu degetul mare pe toc și lucrează la mișcarea circulară, se poate simți foarte bine. Cu toate acestea, mulți oameni nu vor să vă masați picioarele - așa că întrebați mai întâi.

Utilizați mâna stângă pentru a ridica antebrațul stâng al partenerului dvs. astfel încât cotul să fie în mod clar deasupra solului. Glisați cu mâna dreaptă de-a lungul spatelui antebrațului și până la spatele brațului, în jurul umărului și înapoi. Odată ce mâna dreaptă la încheietura mâinii este din spate, partile laterale Schimbarea: ridicați antebrațul partenerului și să alunece cu mâna stângă de-a lungul partea din spate a antebrațului și a brațului, din spate, în jurul valorii de umăr și spate. Repetați totul de două ori. Coborâți brațul și frământați brațele inferioare și superioare.

Așezați mâna partenerului dvs. în a ta și masați spatele cu degetele în mici mișcări circulare. Luați fiecare deget, unul câte unul, și trageți încet de la glezne la unghii în timp ce țineți mâna ferm, dar fără presiune dureroasă în a voastră.

Acum du-te la cap. Stați în fața capului, îndreptat spre picioarele partenerului.

Răsuciți-vă mâinile și ridicați-le încet peste ochii partenerului dvs. - nu atingeți capul. Încercați să țineți poziția timp de 1 - 2 minute.

Acum atingi corpul din nou. Glisați degetele între sprâncene și linia parului.