Răcește rănile în mod corespunzător

Răcirea cu gheață este o parte importantă a tratamentului pentru dislocări, entorse și vânătăi. Dacă este rănit pe corp, poate să apară sângerări în țesutul subiacent. Durerea și umflarea pot fi, de asemenea, prezente dacă ligamentele, tendoanele și fibrele muscului rănit sunt, de asemenea, afectate. Din fericire, prin răcirea zonei afectate cu gheață, durerea și umflarea pot fi atenuate. Poate fi utilizat imediat sau în timpul reabilitării. Continuați să citiți pentru a afla cum să tratați un rănire în siguranță și eficient cu gheață.

metodă

2

Vezi dacă un os este rupt. Un os rupt trebuie tratat medical. Puteți pune gheață pe zona spartă, dar ar trebui să faceți acest lucru în timp ce așteptați un tratament medical sau în sala de așteptare a serviciului de urgență. Răcirea nu înlocuiește tratamentul medical! Dacă observați oricare dintre următoarele simptome, apelați imediat serviciile de urgență sau mergeți la departamentul de urgență al spitalului:

3

Vezi dacă un os nu este la locul lui. De exemplu, oasele conectate printr-o îmbinare pot să iasă din formă, una sau ambele. Apoi trebuie să mergeți imediat la medic. Puteți aplica comprese reci aici, ca în cazul unei fracturi, dar acest lucru nu înlocuiește tratamentul medical. Dacă observați următoarele simptome, solicitați imediat asistență medicală:

4

Căutați semne de contuzie. Gheața poate fi folosită și pentru rănirea capului, umflături etc., dar nu pentru o contuzie. Trebuie să fie imediat observată și tratată de un medic. Deoarece probabil că nu vă puteți testa pentru o contuzie, altcineva ar trebui să o facă și să vă ajute cu următoarele simptome:

5

Alegeți tratamentul la rece sau la căldură. După ce ați examinat locul rănit, foarte plasat și a constatat că nu este o urgență medicală, apoi ia în considerare ceea ce tratament este cel mai adecvat. Pentru leziuni minore, uneori căldura și uneori frigul poate fi un lucru bun pentru a face.

2

Împachetați pachetul de gheață într-un prosop. Nu puneți gheața direct pe piele! Acest lucru poate duce la degeraturi și leziuni ale nervilor.

3

Partea corpului vătămată trebuie să fie înălțată. Creșterea părții rănite a corpului este extrem de importantă în plus față de răcirea cu pachete de gheață pentru a accelera recuperarea. Gravitatea determină curgerea sângelui jos- astfel încât partea corpului se va umple cu sânge dacă nu este stocată înaltă. Creșterea fluxului de sânge și umflarea poate fi evitată prin depozitarea acestuia mai mare decât restul corpului.

4

Răcește rănirea. Răcirea cu gheață este cea mai eficientă atunci când o utilizați solicită prompt încălcarea. Tratamentul cu gheață va fi mai puțin eficient după 48 de ore, deoarece zona va fi apoi inflamată și umflată.

5

Luați pachetul de gheață după 20 de minute de la rănire. Gheața poate fi aplicată într-un singur loc timp de 20 până la 30 de minute, dar nu mai este, astfel încât materialul substrat nu este deteriorat.

6

Aceasta trebuie repetată la fiecare două până la trei ore într-o perioadă de 24 până la 48 de ore. Permiteți cel puțin 45 de minute între utilizări pentru a permite zonei să se încălzească. Repetați numai atunci când zona vătămată se simte normal să se încălzească din nou.

7

Luați analgezice. Anumiți ucigători de durere pot fi adăugați la pachetele de gheață pentru a ușura durerea și umflarea. Medicul va va putea spune ce analgezic este cel mai potrivit pentru dumneavoastră. Tipic sunt utilizarea Tylenol, Advil, Motrin și Ibuprofen. Unele analgezice sunt disponibile fără prescripție medicală, altele nu.

8

Dacă aveți probleme, mergeți la medic. Dacă problemele articulare, cum ar fi artrita sau spasmele musculare, încep după tratamentul cu gheață, aruncați această metodă de tratament. E mai rău decât crezi și ar trebui să fii tratat de un medic.

2

Restul părții corpului rănit. Puneți-o în mișcare și nu o mutați atât de mult pentru câteva zile. Deci, puteți preveni alte daune.

3

Răcește rănirea. Ar trebui să faceți răcirea la intervale de două până la trei zile, astfel încât leziunea să se vindece și să nu apară nici o inflamație.

4

Bandajul rănirii. Bandajul rănirii cu un bandaj elastic. Acest lucru vă permite să mențineți zona imobilă imobilă protejând-o de alte vătămări.

5

Dacă vătămarea este pe gleznă, puneți-o sub pernă și dormiți. Dacă mâna sau cotul sunt afectate, utilizați una sau două perne pentru a le ridica în pat la un unghi de 30 °. Aceasta accelerează vindecarea țesutului și, de asemenea, ajută la ameliorarea durerii.