DifiTsi.com

Forțează o perioadă

Există multe motive pentru care ați putea dori să obțineți perioada mai devreme. Poate ca esti doar obosit de PMS si gata sa inceapa cat mai curand posibil. Poate că te duci în vacanță săptămâna viitoare și vrei să se termine până atunci. Un motiv mai serios ar putea fi faptul că vă îngrijorați că sunteți însărcinată și doriți doar să dovediți că nu sunteți. Din păcate, nu există nici o modalitate sigură de a începe perioada. Este un proces natural pe care nu îl puteți controla. Totuși, alegerea unui stil de viață, luarea vitaminei C și utilizarea remediilor pe bază de plante vă pot face corpul gata să înceapă perioada în ritm normal.

metodă

Metoda 1
Încercați remedii neconfirmate la domiciliu

Imaginea intitulată Induceți o perioadă
1
aveți grijă dacă încercați remedii pe bază de plante. Mulți cred că remediile pe bază de plante sunt inofensive, dar pot avea efecte secundare care sunt la fel de semnificative ca și alte medicamente. Dacă doriți să încercați să utilizați remedii pe bază de plante pentru a vă începe perioada, este mai bine să discutați mai întâi cu un medic. Cercetați și asigurați-vă că nu utilizați mai mult decât doza recomandată, deoarece unele remedii din plante sunt foarte toxice.
  • Unele remedii menstruale sunt, de asemenea, abortive, ceea ce înseamnă că vă pot provoca să vă greșiți când sunteți însărcinată. Dacă există cea mai mică posibilitate ca o sarcină să fie motivul pentru care nu vă obțineți perioada, nu încercați să vă întrerupeți sarcina cu remedii pe bază de plante. Acest lucru este extrem de periculos.
  • Fiți deosebit de atenți dacă aveți deja o boală. Remediile din plante vă pot agrava sănătatea sau pot provoca efecte secundare periculoase.
  • Imaginea intitulată Induce o perioadă 11
    2
    Ia vitamina C pentru tine. Vitamina C este considerată agent de promovare a menstruației. Acesta este un alt așa-zis remediu care vă ajută să vă inițiați perioada. Vitamina C este proiectată pentru a ajuta la stimularea circulației uterului și, astfel, la creșterea șanselor pe care le veți obține perioada. Unii cred că provoacă uterul să se contracte atunci când consumați suplimente de vitamina C sau alimente care conțin vitamina C, cauzând perioada.
  • Valoarea recomandată zilnic de vitamina C este de 60 mg. Dacă alegeți să luați suplimente, asigurați-vă că nu depășiți doza recomandată.
  • Încercați să mâncați papaya, ardei, broccoli, kiwi, citrice, legume cu frunze și roșii.
  • Imaginea intitulată Induce o perioadă 12
    3
    Adauga patrunjel la dieta ta. Conform părerii populare, patrunjelul poate iniția o perioadă. Pătrunjelul neted și frizzy conține apiol și miristicină, substanțe despre care se crede că fac contractul uterului ușor. Nu există dovezi științifice, dar unele femei găsesc ajutor pentru ceaiul de pătrunjel. Pentru a vă bucura de un ceai de pătrunjel,
  • Spălați și tăiați ¼ ceasca de patrunjel proaspăt. Soiul proaspăt conține mai mulți nutrienți decât patrunjelul uscat, iar ceaiul are un gust mai bun.
  • Se fierbe o ceașcă de apă.
  • Se toarnă apa peste patrunjel și se lasă să se scurgă timp de cinci minute.
  • Scoateți patrunjelul și beți ceaiul.
  • Imaginea intitulată Induce o perioadă 13
    4
    Luați-vă curcuma. Turmeric se crede că ameliorează crampele menstruale și promovează o perioadă obișnuită. Turmeric este o rădăcină gustoasă și este adesea folosit ca un condiment în gătit. Puteți, de asemenea, să faceți o băutură sănătoasă cu ea. Oamenii de știință nu au confirmat faptul că turmericul ajută la inițierea unei perioade, dar ar putea fi o încercare dacă perioada va trece.
  • Se presara turmeric pe orez, legume fierte, și alte alimente pe care le gătiți atunci când doriți să începeți perioada.
  • Pentru a face o băutură din aceasta, adăugați o linguriță de turmeric la o ceașcă de apă. Gustați totul cu lamaie și miere și bucurați-vă de gheață.

    • Metoda 2
    Modificați-vă stilul de viață

    Imaginea intitulată Inducerea unei perioade Pasul 5
    1
    Relaxați-vă și relaxați-vă. Timpurile de stres extreme vă pot întârzia perioada. Stresul schimba funcția hipotalamusului, partea creierului care reglează hormonii și controlează menstruația. Dacă credeți că stresul poate fi motivul pentru care perioada este absentă, luați măsuri pentru a reduce sursele de emoție.
    • Încercați să vă eliberați de școală sau să lucrați câteva zile. Petreceți timpul relaxant, mâncați bine și faceți sport.
    • Spuneți obligații sociale care ar putea să vă sublinieze. Dă-ți un pic de "eu" timp.
    • Încercați meditație și yoga.
    • Dacă stresul dvs. este cronic, discutați cu cineva care vă poate ajuta. Gândiți-vă la stabilirea unei întâlniri cu un terapeut care vă poate ajuta să găsiți o soluție bună.
  • Imaginea intitulată Inducerea unei perioade Pasul 6
    2
    Luați o baie fierbinte. Nu există dovezi științifice că o baie fierbinte vă ajută într-adevăr să obțineți o perioadă, dar mulți spun că aceasta funcționează. Poate că este util, deoarece apa caldă vă relaxează corpul, reducând în același timp stresul fizic și emoțional. Acordați-vă timp pentru o înmuiere bună, lungă în baie, dacă vreți să vină perioada.
  • Încercați să relaxați uleiurile esențiale în apa de baie. Lavandă, Lemongrass și Rose sunt uleiuri esențiale care vă vor ajuta să vă relaxați în baie.
  • Concentrați-vă pe relaxarea completă și lăsându-vă plecarea corpului. Masați picioarele, brațele și scalpul pentru a vă stimula circulația.
  • Imaginea intitulată Inducerea unei perioade Pasul 7
    3
    Mențineți o greutate corporală sănătoasă. Dacă cântăriți 10% sau mai mult sub greutatea normală din cauza dimensiunii dvs., aceasta poate întrerupe ciclul menstrual. Multe femei observă o normalizare a ciclului dacă își permit să câștige o greutate mică.
  • Aflați ce este considerat a fi o greutate sănătoasă pentru dvs., vorbind cu un medic. Puteți utiliza, de asemenea, un calculator pentru a determina indicele de masă corporală (BMI), dar știți că experții nu sunt siguri dacă acest calcul automat este într-adevăr o măsură precisă a sănătății unei persoane.
  • Dacă aveți o tulburare de alimentație, cum ar fi anorexia sau bulimia, căutați opțiuni imediate de tratament. Este foarte dificil să obțineți aceste probleme singure. În plus față de tulburarea ciclului dvs., acestea pot provoca, de asemenea, probleme de sănătate pe termen lung.


  • Imaginea intitulată Induce o perioadă 8
    4
    Gândește-te la prea mult sport. Mulți sportivi care se antrenează în fiecare zi experimentează perioade neregulate sau pierdute. Exercițiul excesiv poate determina organismul să producă mai puțin estrogen și perioada ta va fi oprită. Nivelurile scăzute de estrogen pot avea efecte secundare negative, inclusiv oase fragile. Dacă credeți că instruirea excesivă ar putea fi problema, ar trebui să vă schimbați rutina imediat.
  • Discutați cu un medic despre planul de exerciții fizice pentru a determina dacă este cazul. Cel mai mare risc este pentru alergătorii de maraton, halterofilii și alți sportivi care se antrenează din greu în fiecare zi.
  • Deși presiunea poate fi mare, dacă continuați să vă antrenați din greu, este important pentru sănătatea dvs. să coboare o viteză, dacă o exagerați.
  • Imaginea intitulată Inducerea unei perioade Pasul 9
    5
    Gândiți-vă la administrarea unui contraceptiv hormonal. Folosirea pilulei sau a altor contraceptive hormonale vă poate oferi un control total asupra ciclului dumneavoastră sau chiar puteți elimina aceasta timp de câteva luni. Contraceptivele hormonale sunt adesea prescrise ca remediu pentru perioadele neregulate, prea lungi sau foarte dureroase. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă este o alegere bună în situația dumneavoastră de a lua contraceptive hormonale.

    • Metoda 3
    Găsiți cauza

    Imaginea intitulată Induce o perioadă 1
    1
    Aflați dacă sunteți însărcinată. Există multe motive pentru care perioada dvs. nu a venit. Dacă o sarcină se află în partea de sus a listei de posibile cauze, atunci ar trebui să luați un test de sarcină și să decideți ce să faceți în continuare. Cele mai multe teste de sarcină nu prezintă un rezultat clar până când nu au trecut cel puțin cinci sau mai multe zile după ce perioada ar trebui să fi început.
    • Dacă nu au trecut mai mult de 120 de ore (cinci zile) de când ați făcut sex, contracepția de urgență este o posibilitate pentru dumneavoastră. De asemenea, numit "Planul B" sau "pilula după", contracepția de urgență este un medicament care conține o concentrație mare de progesteron. Acest hormon actioneaza prevenind distrugerea oului din ovar, prevenind fertilizarea. Cu cât o luați mai devreme, cu atât este mai eficientă. În SUA, este în afara farmaciei și costă aproximativ 50 de dolari în farmacie, în Germania, "pilula de 5 zile" din aprilie 2015 este de asemenea disponibilă fără prescripție medicală în farmacie și costă aproximativ 35 de euro.
    • Dacă au trecut mai mult de 120 de ore sau testul de sarcină este pozitiv, atunci este prea târziu pentru o contracepție de urgență. Faceți o întâlnire cu o instituție medicală adecvată și obțineți sfaturi cu privire la alte opțiuni. Indiferent dacă alegeți să aveți un avort sau dacă glumiți, este important să căutați ajutor imediat.
    • Nu vă gândiți să vă opriți sarcina pe cont propriu. Acest lucru este foarte periculos și vă poate face rău pe tot parcursul vieții sau chiar vă poate ucide. Sunați la o clinică sau mergeți acolo personal pentru a afla despre opțiunile sigure.
  • Imaginea intitulată Induce o perioadă 2
    2
    Cunoașteți celelalte cauze naturale pentru absența unei perioade. Având un ciclu neregulat este normal pentru unele femei. Fiecare organism este diferit, iar la unele femei perioada se oprește pur și uneori nu vine de prea mult timp. Alăptarea și menopauza sunt alte circumstanțe naturale care pot întrerupe ciclul menstrual. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă nu sunteți sigur dacă perioada pierdută poate fi legată de modificări hormonale naturale.
  • Urmăriți ciclul și căutați modele. Majoritatea femeilor au o perioadă de la 21 la 35 de zile. Perioada de timp dintre perioadele se poate schimba odată cu creșterea și schimbarea corpului. Doar pentru că nu ți-ai luat perioada, nu înseamnă că ceva nu este în regulă. Cu toate acestea, dacă se va întâmpla din nou, ar trebui să discutați cu un medic.
  • Menopauza începe în jurul vârstei de 50 de ani, dar poate începe mai devreme. Nivelul hormonal din corpul dvs. scade, ceea ce face ca perioada dumneavoastră să devină neregulată și, eventual, să nu mai vină.
  • Unele femei își continuă perioada în timp ce alăptează, altele nu. Depinde, printre altele, de cât de des ați alăpit și de câte lapte produceți.
  • Imaginea intitulată Induce o perioadă 3
    3
    Verificați dacă luarea medicamentelor este motivul perioadei pierdute. Anumite medicamente pot întrerupe ciclul menstrual. Este posibil să vi se administreze un medicament care vă va împiedica perioada fără să știți că este vorba despre un efect secundar cunoscut. Dacă aveți oricare dintre următoarele medicamente, acesta poate fi motivul pentru care a trecut perioada.
  • neuroleptice
  • antidepresive
  • medicamente a tensiunii arteriale
  • antialergici
  • chimioterapie
  • Imaginea intitulată Inducerea unei perioade Pasul 4
    4
    Aflați dacă există o boală. Este normal să pierdeți din când în când perioada, dar dacă au trecut luni de când ați avut ultima dvs. menstruație, este important să vă consultați un medic pentru a testa dacă sunteți sănătoși. Anumite boli care stau la baza vă pot întrerupe ciclul. Următoarele circumstanțe pot fi vinovați:
  • sindromul ovarului polichistic (PZOS). Aceasta determină corpul dumneavoastră să producă un nivel prea ridicat al hormonului, mai degrabă decât cantitatea normală de hormoni care inițiază perioada.
  • Hipertiroidismul sau hipotiroidismul. Ambele pot afecta ciclul menstrual.
  • O tumoare benignă în glanda pituitară poate, de asemenea, să vă tulbura echilibrul hormonal.
  • Unele femei prezintă, de asemenea, menopauză prematură, o menopauză care apare înainte de vârsta de 40 de ani.
  • Condițiile structurale din sistemul dvs. de reproducere pot provoca, de asemenea, eșecul perioadei. Scleroza uterului, lipsa de organe reproductive sau alte anomalii pot fi cauza problemei.

    • Sfaturi

    • Sunshine! Vitamina D este esențială în absorbția calciului și în multe alte funcții ale corpului. Deficiența poate provoca inerție paratiroidiană și are un efect direct asupra hormonilor sexuali, cum ar fi estrogenul. Noi studii arată că dieta și suplimentele nu pot oferi niveluri suficiente de vitamina D. Recomandarea actuală este de 15 minute de lumină directă a soarelui pe zi pe cel puțin câteva zone de piele goală și fără protecție la soare.
    • În timp ce încercați să obțineți perioada, asigurați-vă că sunteți pregătit și pentru aceasta, cu bandaje, tampoane, ciocolată etc.
    • Beți trei până la patru cești de ceai verde sau un alt ceai pe bază de plante pe zi pentru a vă stimula perioada.
    • Luați o mulțime de alimente feroase într-o perioadă, cum ar fi carnea roșie și gălbenușul, pentru a înlocui hemoglobina în celulele roșii din sânge atunci când pierdeți sânge.
    • Terapiile naturale nu pot opri procesul de îmbătrânire sau nu vă pot aduce înapoi menstruația dacă ați trăit deja în menopauză.
    • Nu exagerați în timp ce încercați să obțineți perioada. Ar putea fi nesănătoasă. Întotdeauna amintiți-vă să aveți bandaje sau tampoane cu dvs.
    • Încercați să nu vă gândiți prea mult la amânarea perioadei. Ar putea să vă provoace atât de multă stres, încât ciclul dvs. este deranjat.
    • Vasele de trandafiri și coacăzii roșii conțin o mulțime de vitamină C.

    avertismente

    • Nu încercați niciodată să începeți perioada, dacă credeți că ați putea fi, de asemenea, însărcinată. Periodic obținerea perioadei indică faptul că nu sunteți însărcinată, dar o sângerare precoce excepțională poate fi într-adevăr o avort spontan. Unele femei, de asemenea, sângerează în mod regulat în timpul sarcinii, astfel încât să puteți rămâne însărcinată, chiar dacă credeți că aveți perioada. Încercarea de a iniția perioada poate dăuna copilului dumneavoastră. Înțelegeți ciclul dvs. pentru a ști dacă puteți fi însărcinată și nu fiți atât de prost să credeți că nu puteți rămâne gravidă doar pentru că nu ați avut niciodată perioada.
    • Nu luați medicamente pe care le-ați comandat pe internet și nu știți dacă acestea sunt sănătoase. Spuneți toate veniturile împreună cu medicul, altfel poate fi periculos.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit