DifiTsi.com

Opriți sângerările menstruale grele într-un mod natural

Sângerări menstruale severe sau prelungite, denumite și menoragii, pot apărea la orice femeie menstruală. Sângerările lunare puternice pot afecta viața de zi cu zi, inclusiv activitatea fizică, sănătatea emoțională și viața socială. În plus, acestea pot avea efecte negative asupra sănătății dumneavoastră și, de exemplu, pot provoca deficiență de fier. Puteți opri sângerarea menstruală severă într-un mod natural, cum ar fi diferite remedii de la domiciliu sau o schimbare de dietă.

Vedeți Când ar trebui să încercați asta? pentru a afla mai multe despre când să utilizați remedii naturale pentru hemoragii menstruale grele.

metodă

Metoda 1
Utilizați remedii din plante și acasă

Imaginea intitulată Îndepărtați-vă de o tuse senzivă Pasul 7
1
Încercați ierburile pentru a reduce fluxul sanguin. Multe plante au proprietăți astringente și au fost folosite din timpuri străvechi pentru a controla sângerările uterine excesive. Ierburile pot continua să echilibreze fluctuațiile hormonale și să aducă menoragia sub control.
  • Imaginea cu titlul Decafeinat de ceai Pasul 8
    2
    Bea ceai de femei. Lanti mantel este adesea folosit pentru probleme menstruale. Beți această plantă ca un ceai pentru a reduce fluxul sanguin menstrual.
    • Rochia de dama este, de asemenea, cunoscută sub numele de Alchemilla vulgaris sau "plantă de sex feminin".
    • Frunzele acestei plante medicinale sunt utilizate în medicamente care au un grad ridicat de contracție (contractarea mușchilor), coagularea (coagularea sângelui) și astringent (contractarea vaselor de sânge). Aceste proprietati pot aduce menstruatia inapoi la nivele normale.
    • Pentru un ceai, lăsați în jur de 30 g de frunze uscate de doamnă în jumătate de litru de apă clocotită.
    • Bea ceaiul de trei ori pe zi, până când simptomele dispar.
    • Lana de mantie este disponibilă în magazinele de sănătate și în magazinele ecologice, precum și în magazinele de medicină alternativă.
  • Imaginea intitulată Work Shift Shift 3
    3
    Pentru o remediere rapidă puteți folosi punga de păstor. Punga Shepherd este o planta care reduce fluxul de sange. Încercați să purtați o pungă de păstor pentru a reduce sângerările grele.
    • Punga Shepherd este, de asemenea, cunoscut sub numele de Capsella bursa-pastoris.
    • Aplicarea trebuie făcută într-un amestec de 1 mililitru de apă caldă și 1 până la 2 lingurițe de pungă de păstor.
    • Această plantă poate fi utilizată și în sângerarea post-partum.
    • Punga Shepherd este disponibilă în magazinele de produse de sănătate și multe magazine ecologice.
  • Image cu titlul Copii cu simptome de endometrioză la domiciliu Etapa 3
    4
    Cu arborele moale se poate restabili echilibrul hormonal. Cârnatul copac este o plantă care promovează producția de progesteron. Utilizarea de chuteberry sprijină echilibrul hormonal și previne sângerările lunare grele.
    • Chasteberry este de asemenea cunoscut sub numele de Vitex Agnus Castus sau Keuschlamm.
    • Arborele copac normalizează echilibrul hormonal al ciclului lunar al femeii. Eliberarea progesteronului este favorizată, iar producția de estrogen este prevenită, ceea ce reduce sângerarea uterină.
    • Luați 4-5 mg de Chasteberry zilnic în timpul hemoragiei lunare grele.
  • Imaginea intitulată Utilizați scorțișoară pentru a ajuta la diabet Pasul 7
    5
    Încercați să luați un amestec de scorțișoară. Scorțișoară este de obicei folosit în gătit sau coace, dar este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta cu sângerare grea. Adăugați mai multă scorțișoară în dieta dvs. sau luați scorțișoară separat pentru a calma uterul și pentru a preveni sângerările grave.
    • Scorțișoara are proprietăți astringente și contractează acele vase de sânge care cauzează sângerări menstruale grele.
    • Se amestecă trei lingurițe de praf de scorțișoară cu o ceașcă de apă fierbinte. Luați acest amestec la fiecare jumătate de oră în timpul ciclului menstrual.
    • Adăugarea scorțișoară la dieta dvs. ajută la reducerea fluxului sanguin greu.
    • Folosiți numai pudră de scorțișoară pentru acest amestec. Uleiul de scorțișoară poate provoca greață, vărsături și chiar leziuni renale.
    • Scorțișoară de scorțișoară este disponibilă în majoritatea magazinelor de bacanie.
  • Imaginea intitulată Folosiți ceai de frunze de zmeură în timpul sarcinii Pasul 8
    6
    Utilizați frunze de zmeură pentru a vă relaxa mușchii uterini. Ca scorțișoară, zmeura conține substanțe fitochimice care relaxează mușchii uterini. Utilizați frunzele ca ceai pentru a reduce sângerarea menstruală gravă.
    • Deși nu s-au efectuat studii la om pentru a susține această teorie, studiile pe animale au demonstrat efectele relaxante ale frunzelor de zmeură.
    • Aduceți 2 cesti de frunze de zmeură în 2 cesti de apă clocotită. Îndepărtați frunzele de zmeură și beți o ceașcă de trei ori pe zi.
  • Imaginea intitulată Reduce părul nedorit al părului 15
    7
    Luați în considerare resonanța homeopatiei. Terapii de homeopatie rezonanŃi sunt convinși că prin această metodă sunt contractate vasele de sânge din uter. Cu remedii homeopatice, tensiunea musculară uterină poate fi îmbunătățită și menoragia poate fi prevenită.
    • Conform studiilor, Cimifuga Racemosa (rădăcina femeilor) poate regla nivelurile de estrogen și progesteron, reducând astfel simptomele menoragiei.
    • Sabina poate reduce severitatea și durata menoragiei.
  • Imaginea intitulată Prevenirea durerii de spate superioară Pasul 23
    8
    Aplicați pachete de gheață pentru a reduce pierderile de sânge. Seturile de gheata pe stomac pot reduce sangerarea. Ele pot, de asemenea, să ușureze durerea și umflarea.
    • Seturile de îngheț îngust vasele sau vasele de sânge, care la rândul lor reduc fluxul sanguin.
    • Puneți un pachet de gheață pe stomac până la 20 de minute.
    • Se repetă după 2 până la 4 ore și atâta timp cât simptomele persistă.
    • Dacă pielea devine prea rece și amorțită, îndepărtați pachetul de gheață.
  • Image cu titlul Copii cu simptome de endometrioză la domiciliu Pasul 1
    9
    Luați un analgezic antiinflamator nesteroidic. Dacă aveți sângerări severe, luați un analgezic antiinflamator nonsteroidal. Acest lucru poate reduce fluxul de sânge și, de asemenea, ameliora durerea.
    • Urmați instrucțiunile de pe prospect pentru a vă ingestia.
    • Analgezicele antiinflamatorii nesteroidiene pot fi găsite în farmacii și în unele supermarkete.

    • Metoda 2
    Modificați dieta

    Imaginea intitulată Toleranța la piept alinierea Pasul 6
    1


    Hrăniți-vă sănătoși și echilibrați. Ar trebui să vă asigurați că mâncați substanțele nutritive potrivite pentru a vă menține sănătatea. Cu o dietă sănătoasă, bogată în nutrienți, vă veți asigura că ciclul lunar se reglează, prevenind sângerarea grea.
    • Hrăniți-vă cu alimente sănătoase și bogate în nutrienți, cum ar fi proteine, inclusiv nuci, legume cu frunze verzi, legume cu frunze verzi și produse lactate, cum ar fi iaurtul sau brânza, care conțin mult calciu.
    • O dieta mediteraneana este foarte recomandata deoarece contine combinatii sanatoase de fructe, legume, peste, carne si cereale integrale. Proporția de proteine ​​animale este scăzută, iar proporția ridicată de pește și uleiuri vegetale reglementează ciclul lunar, conform unor studii.
    • Luați în considerare uleiurile și semințele sănătoase, cum ar fi măslinele și semințele de in pentru ameliorarea menoragiei.
  • Imaginea intitulată Eliminarea carbohidraților Pasul 7
    2
    Reduceți spasmele cu vitamina B. Fasolea verde conține o mulțime de fibre și, de asemenea, vitamina B, care împiedică crampele stomacale.
    • Vitaminele B joacă un rol important în conversia excesului de estrogen în ficat.
    • De asemenea, ele promovează sinteza prostaglandinelor, care sunt importante pentru reducerea coagulării anormale a sângelui.
    • Cumpărați pâine și cereale îmbogățite cu fier, vitamina B, fibre și proteine.
    • Legumele precum fasolea verde contin vitamina B.
  • Image Image Minimizați simptomele artritei cu dieta Pasul 9
    3
    Adăugați alimente bogate în fier și vitamina C în dieta dvs. pentru a promova coagularea sângelui. Fierul joacă un rol important în formarea celulelor roșii din sânge, iar deficitul de fier poate duce la anemie, provocând sângerări severe. Fierul și vitamina C au un efect sinergie, deoarece vitamina C este importantă pentru absorbția fierului. Completați dieta cu alimente care conțin atât vitamine pentru a trata menoragia.
    • Mananca legume, cum ar fi broccoli, kale, cartofi dulci, si spanac pentru a adauga fier, calciu si vitamina C la corpul tau.
    • Mănâncă fructe, cum ar fi portocalele și căpșunile, pentru a adăuga vitamina C în corpul tău. Prunele și caisele uscate sunt o sursă bună de fier.
  • Imagine intitulată Live cu sindromul intestinului iritabil Pasul 2
    4
    Luați mai mult magneziu pentru a reduce estrogenul. Magneziul este un mineral vital care promovează echilibrul progesteron / estrogen. Creșterea aportului de magneziu promovează echilibrul acestor doi hormoni și reduce sângerările severe.
    • Pe măsură ce concentrația de magneziu din organism scade, nivelul estrogenului crește, ducând la sângerări grave.
    • O sursă bună de magneziu este ciocolata neagră.
  • Image cu titlul Tratarea anemiei cu deficit de fier Pasul 2
    5
    Ia fierărie. Dacă suferiți de anemie, trebuie să luați comprimate de fier. Fierul nu numai că ajută la prevenirea anemiei, dar, de asemenea, reduce fluxul menstrual.
    • Urmați instrucțiunile din prospectul produsului de fier.
    • Suplimentele de fier se găsesc în cele mai multe farmacii și multe magazine ecologice.
  • Image cu titlul Copii cu simptomele endometriozelor la domiciliu Pasul 6
    6
    Luați în considerare acupunctura sau acupresura. Potrivit unor studii, acupunctura sau acupresura poate scuti menoragia, deoarece elibereaza substante chimice in muschii si creierul care controleaza ciclul menstrual. Faceți o întâlnire cu un terapeut certificat pentru a ușura sângerarea.
    • Acupresura promovează circulația sângelui în spate și în uter, ceea ce ușurează cramperea.
    • Potrivit studiilor, acupresura sau acupunctura echilibrează echilibrul hormonilor și previne fluctuațiile hormonale și durerea asociată cu perioada dumneavoastră.

    • Metoda 3
    Când ar trebui să încerci asta?

    Imagine intitulată Obțineți vitamina B12 natural Pasul 7
    1
    Dacă menoragia afectează viața de zi cu zi, atunci ar trebui să o tratați. Sângerarea menstruală severă și prelungită afectează viața mai mult decât o menstruație normală. Dacă aveți probleme în completarea rutinei zilnice, atunci remedii care opresc sau reduc sângerările severe sunt o alegere bună.
    • La majoritatea femeilor, sângerarea nu este suficient de severă pentru a fi clasificată drept "menoragie". Cu toate acestea, dacă suferiți de această afecțiune, cantitatea de pierderi de sânge și severitatea cramelor asociate cu aceasta vă împiedică complet să efectuați sarcini zilnice simple.
    • Dacă sângerarea este mai puțin severă și nu este severă, atunci trebuie să recurgeți la tratamente tradiționale, dovedite din punct de vedere medical, în loc să utilizați tratamente neconfirmate pe bază de plante. Durerea poate fi atenuată cu analgezice nesteroidiene și cu patch-uri de căldură. Consuma nutrienti care ajuta corpul tau si evita alimentele sau substantele care fac ravagii mai rau.
  • Imaginea intitulată Alegerea produselor antiinflamatoare Pasul 7
    2
    Nu trebuie să utilizați remedii pe bază de plante dacă sunteți gravidă sau alăptați. Sarcina nu este probabil o problemă dacă suferiți de sângerări menstruale grele. Cu toate acestea, deoarece multe dintre aceste ierburi afectează echilibrul hormonal, ele pot avea un efect negativ asupra sarcinii sau alăptării. Luarea suplimentelor pe bază de plante înainte de debutul menstruației poate afecta o posibilă sarcină - luarea acestor plante în timp ce alăptarea poate afecta sănătatea bebelușului.
    • În timpul sarcinii sau alăptării, ar trebui să evitați în special lapicul, mantia de femeie, frunzele de zmeură și frunze de zmeură. Discutați cu medicul înainte de a lua suplimente de fier sau magneziu.
    • Dacă luați pilule contraceptive sau luați o terapie de substituție hormonală, ar trebui să evitați, de asemenea, copacul curat și alte plante hormonale.
  • Imaginea intitulată Folosiți remedii din plante pentru rosacea Pasul 3
    3
    Luați remedii din plante numai după ce aveți suficiente informații despre ele. "Desigur" nu înseamnă neapărat "sigur", cel puțin nu în toate cazurile. Desi terapiile pe bază de plante recomandate și alte tratamente complementare pentru a termina sangerari menstruale abundente pentru cele mai multe femei sunt, de obicei în condiții de siguranță, este întotdeauna recomandabil să se verifice înainte de a lua ierburi, deoarece unele plante pot agrava anumite boli.
    • Trebuie să știți că multe remedii pe bază de plante au fost cercetate doar limitate. Deși aceste remedii au ajutat unele femei, există puține dovezi științifice care să confirme efectele lor și putine studii privind posibilele efecte secundare și riscuri.
    • În cazul în care un risc crescut de anumite boli legate de hormon este pentru tine, inclusiv cancerul de sân, cancer uterin sau endometrioza, atunci medicament pe bază de plante, care afectează nivelul hormonal, crește și mai mult acest risc. Astfel de remedii includ boboasa, frunza de copac și frunze de zmeură.
    • În plus, curcuma reprezintă un risc pentru cei care suferă de boli hepatice sau crize convulsive. Rochia și bobul de mămăligă pot, de asemenea, să deterioreze ficatul, iar copacul sălbatic poate afecta echilibrul dopaminei.
    • Fierul poate fi supradozat, deci nu trebuie să luați fier în doze mari timp de mai mult de șase luni. Luați sfatul medicului dumneavoastră dacă intenționați să luați fier după acel moment.
  • Imaginea intitulată Copii cu simptome de endometrioză la domiciliu Pasul 19
    4
    Consultați-vă medicul înainte de a lua orice remedii naturale. Cele mai multe remedii naturale sunt sigure pentru femeile care sufera de sangerari menstruale abundente, dar medicul dumneavoastră vă poate recomanda să efectul a ceea ce este cel mai bine pentru nevoile dvs. de sănătate specifice și care ar putea cauza probleme suplimentare.
    • De asemenea, medicul dumneavoastră va putea diagnostica cauza hemoragiei menstruale severe. În majoritatea cazurilor, nu este o cauză gravă și căile de atac naturale sunt eficiente. În cazuri rare, cu toate acestea, sângerarea masivă se poate datora cancerului uterin sau a altor boli grave care necesită intervenție medicală.
    • Cu toate acestea, diagnosticul unui medic poate exclude mai multe boli grave și vă poate scuti de anxietate. În plus față de examenul fizic, medicul vă va examina sângele și va efectua un test PAP, ultrasunete și alte examinări pentru a exclude alte tulburări și boli.
  • Imaginea intitulată Încercați în siguranță o dietă alimentară Pasul 4
    5
    Dacă remedii naturale vă ajută permanent, atunci puteți continua să luați. Remediile naturale pot ajuta multe femei care suferă de sângerări menstruale grele. Dacă remediile naturale nu vă pun în pericol sănătatea și aceste remedii vă ajută, atunci puteți continua de obicei tratamentul - deși consultația ocazională cu medicul dumneavoastră este totuși recomandabilă.
    • Dacă remediile naturale nu au niciun efect asupra dumneavoastră, solicitați sfatul medicului dumneavoastră. Astfel de alternative pot aportul de mijloace de medicamente (de exemplu, contraceptive orale și progesteron, pentru aplicare orală) sau, în cazuri mai grave, intervenția chirurgicală (de exemplu, artera uterină și îndepărtarea uterului).
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit