Consolidați mucoasa uterină
O căptușire uterină sănătoasă sau endometru îi ajută pe femei să aibă o perioadă obișnuită și să rămână gravide. Dacă aveți o mucoasă subțire, slabă, uterină, este posibil să aveți dificultăți în a rămâne gravidă. Din fericire, o căptușeală uterină slabă poate fi tratată prin schimbări de stil de viață și puteți lucra împreună cu medicul dumneavoastră pentru a îmbunătăți căptușeala uterină prin metode medicale. Rămâi pozitiv - multe femei reușesc să își îmbunătățească mucoasa uterină, sporind șansele de a rămâne însărcinate.
conținut
metodă
Metoda 1
Aplicarea metodelor naturale
1
Trenul zilnic. Formarea îmbunătățește circulația sângelui în organism și include și circulația sângelui în uter. Buna circulatie a sangelui ajuta la construirea unei garnituri uterine mai puternice. Luați cel puțin o jumătate de oră pe zi pentru a fi activ - indiferent dacă preferați înotul, alergatul, ciclismul yoga sau doar mersul pe jos.
- Dacă sunteți forțat să stați la muncă, ar trebui să încercați să vă ridicați o dată pe oră și să vă mutați timp de 2 minute.
2
Așteptați cel puțin șapte ore în fiecare noapte. Asigurați-vă că întotdeauna odihnit pentru a vă menține echilibrul hormonal stabil estrogen și alte hormoni reechilibrați în timpul somnului. Încercați să dezvoltați un model de somn sănătos, care să vă asigurați că veți primi cel puțin șapte până la nouă ore de somn în fiecare noapte. Încercați următoarele lucruri pentru a vă îmbunătăți modelul de somn:
3
Reduceți stresul. Stresul și substanțele chimice care se eliberează pot afecta negativ corpul, inclusiv echilibrul hormonal. Aveți grijă de stresul dvs., luând timp să vă relaxați în fiecare zi. încerca yoga, meditație, un proiect creativ, cum ar fi scrierea sau pictura, aromaterapie sau orice altceva care vă relaxează. Dacă aveți o viață stresantă sau o viață profesională, puteți încerca să practici atenția.
4
Încearcă o dietă de fertilitate. Dieta ta afectează fertilitatea. Se straduiesc pentru o dieta bogata in legume, fructe pentru cereale integrale. Chiar și o dietă bogată în grăsimi cu puține carbohidrați poate fi de ajutor. Dacă este posibil, ar trebui să mâncați mai multe proteine din legume și fasole decât din carne.
5
Luați un supliment pe bază de plante. Deși aceste remedii nu au fost testate științific pentru întărirea mucoasei uterine, luarea unor plante medicinale poate ajuta la creșterea circulației sângelui și, astfel, la îmbunătățirea circulației sângelui în uter. De asemenea, puteți îmbunătăți aportul de estrogen în corpul dumneavoastră. Puteți cumpăra numeroase suplimente în farmacie, în magazinul de produse de sănătate sau online (la un vânzător de încredere). Consultați medicul sau farmacistul înainte de a începe să utilizați remedii din plante. Aceste remedii sunt naturale, dar pot afecta în continuare alte medicamente sau condiții. Luați în considerare următoarele modalități de stimulare sau echilibrare a echilibrului estrogenului sau de îmbunătățire a circulației sanguine:
6
Încercați acupunctura. Acupunctura ajută la reglarea fluxului menstrual prin îmbunătățirea circulației sanguine în uter. Găsiți un acupuncturist acreditat pentru tratamentul dumneavoastră. El va injecta ace în corpul dumneavoastră în locuri specifice ale corpului, favorizând astfel circulația sanguină îmbunătățită, reglarea hormonilor și vindecarea îmbunătățită.
7
Evitați practicile care încetinesc circulația sângelui. Așa cum ar trebui să încercați să practicați practici care îmbunătățesc circulația sângelui, ar trebui să evitați să faceți orice vă limitează circulația sângelui. Unele dintre cele mai comune practici de reducere a circulației sanguine sunt:
Metoda 2
Încercați practici medicale standard
1
Adresați-vă medicului dumneavoastră. În cazul ciclului menstrual sau a dificultăților neregulate, pentru a rămâne gravidă, Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră sau ginecologului. Există multe motive pentru aceste probleme și, prin urmare, trebuie să fiți examinat fizic pentru a exclude alte cauze decât o căptușeală uterină slabă. Dacă problema este de fapt o căptușeală uterină slabă, medicul dumneavoastră va fi cel mai bun contact și vă poate ajuta să decideți asupra unui tratament.
- Este important să aflați cauza căderii uterine slăbite pentru a trata această afecțiune în mod optim.
2
Încercați o terapie cu estrogen. Primul pas în întărirea mucoasei uterine este, de obicei, influențarea hormonilor cu terapie hormonală. Medicul vă poate prescrie un tip de contraceptiv care conține estrogen sub formă de comprimate, plasturi, gel, cremă sau pulverizare.
3
Luați medicamente vasodilatatoare. Căptușeala uterină are nevoie de o bună circulație pentru a crește și de a reduce arterele poate provoca o căptușeală uterină slabă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea unui medicament pentru dilatarea vaselor, care va îmbunătăți circulația sângelui în uter.
4
Creșteți aportul de vitamină E. Această vitamină poate îmbunătăți circulația sângelui în mucoasa uterină și o face mai groasă. Consumați alimente bogate în vitamina E și discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea unui supliment de vitamina E. Uneori este cunoscut și prin termenul tocoferol. Doza zilnică recomandată pentru femei este de 15 mg vitamina E zilnic. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru doze mai mari pentru a vă întări mucoasa uterină - în unele studii, 600 mg au fost administrate subiecților de sex feminin. Alimentele bogate in vitamina E sunt:
5
Lăsați nivelurile de fier în controlul sângelui. O căptușire maternă slăbită poate fi cauzată de un deficit de fier. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un test de sânge pentru a vă controla nivelul de fier. Dacă scorurile dvs. sunt scăzute, este posibil să fie necesar mai multe alimente bogate în fier luați-vă sau luați un supliment.
6
Luați un supliment de L-arginină. Există dovezi științifice puternice potrivit cărora administrarea suplimentelor de L-arginină poate ajuta persoanele cu probleme cardiace sau probleme cu picioarele datorită arterelor blocate. Datorită capacității sale de a dilata arterele și de a îmbunătăți circulația sângelui, luarea L-argininei poate ajuta la întărirea mucoasei uterine. Puteți cumpăra aceste suplimente în farmacia dvs. sau în magazinul de produse de sănătate.
Metoda 3
Examinarea opțiunilor medicale noi
1
Cereți o terapie cu doze mici de aspirină. Aportul de doze mici de aspirina sa dovedit a fi de succes în îmbunătățirea ratei sarcinii a femeilor, cu toate că nu este clar dacă acest lucru se datorează unei creșteri a mucoasei uterine. Luați aspirina numai cu permisiunea medicului dumneavoastră și după ce ați rupt istoricul medical cu el.
2
Discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentul cu pentoxifilină. Pentoxifilina (Trental®) este un medicament care vă îmbunătățește circulația sanguină. A fost combinată cu vitamina E pentru întărirea mucoasei uterine a femeilor care au încercat să rămână gravide. Vă poate face să vă ametați și să vă supărați stomacul. Discutați despre aportul cu medicul dumneavoastră și asigurați-vă că îi spuneți despre următoarele:
3
Aflați despre un tratament cu citokină. Dacă practicile standard nu au contribuit la întărirea mucoasei uterine, vă recomandăm să luați în considerare colaborarea cu un specialist pentru a încerca tratamente noi cu medicamente. Tratamentul cu factorul de stimulare a coloniilor de granulocite (G-CSF) a fost utilizat în studiile clinice pentru a întări mucoasa uterului în pregătirea pentru inseminare artificială. Aceasta este o metodă nouă care este încă în curs de explorare, dar puteți să întrebați medicul dacă este o opțiune care ar fi luată în considerare.
Sfaturi
- Medicamentul Clomid® și prevenirea cantităților mari de progesteron pot slăbi mucoasa uterină. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți să-l întrerupeți.
avertismente
- Un endometru prea gros sau niveluri ridicate de estrogen în corpul dumneavoastră poate crește riscul de cancer uterin. Asigurați-vă că aranjați controale regulate la medicul dumneavoastră pentru a monitoriza orice problemă.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Trageți apoi o fustă
Să se deschidă tuburile uterine dezlipite
Tratamentul cramelor menstruale
Stimulează circulația sângelui
Îmbunătățiți circulația sângelui în picioare
Promovați circulația sângelui
Distingem hemoragia postpartum de sângerare menstruală
Preveniți distrugerile de mătase
Prevenirea sângerării în timpul sarcinii
Recunoașteți o sarcină a cavității abdominale
Recunoașterea sângerării- Mențineți o erecție
Selectați tratamente de fertilitate
Evitați formarea cheagurilor de sânge în timpul menstruației
Aflați o perioadă mai lungă de timp
După un avort spontan, pregătiți organismul pentru o nouă sarcină
Opriți sângerarea vaginală
Nu rămâneți însărcinată
Cum se determină zilele cele mai fertile
Scapa de crampe
Îndepărtați spasmele în timpul perioadei