Previn angină

Dacă inima nu are oxigen, durerile de angină pot veni de nicăieri. În unele cazuri, cum ar fi angina instabilă, de ex. Se poate întâmpla oricând - în repaus, în timpul exercițiilor, tot felul de lucruri. Totuși, angină stabilă apare numai în congestia inimii, de ex. în sala de gimnastică sau dacă fumați o țigară. Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a preveni această durere. Doar citiți și mergeți!

conținut

Metodă

Partea 1faceți schimbări în stilul dvs. de viață
Partea 2a primit tratamente medicale

Sfaturi
Avertismente

metodă

Partea 1
Faceți schimbări în stilul dvs. de viață

Imaginea intitulată Împiedicați angina pe un pas 1

Se străduiesc să evite stresul. Cel mai rau lucru pe care oricine îl poate face atunci când angină se produce la domiciliu este panica. Reacția cea mai bună este să rămâi relaxată. Durerea sună mai repede dacă nu vă stresați.

Pentru a lua stresul de pe coarne, începeți cu meditație, Yoga sau doar petreceți mai mult timp cu dvs. Luați 15 minute în fiecare zi pentru a vă liniști, a face exerciții de respirație și a vă imagina situații de relaxare.

Imaginea intitulată Împiedicați angina pe scară 2

Scoateți-vă. Pierderea in greutate este piatra de hotar in acasa remedii pentru pacientii cu angină pectorală. Deși poate dura ceva timp pentru a observa o pierdere semnificativă în greutate, beneficiile pentru sănătate pot fi văzute în câteva zile.

Pierderea în greutate reduce, de asemenea, alți factori de risc, cum ar fi Hipertensiunea și diabetul au fost controlate mai bine. Acest lucru ajută la menținerea tensiunii arteriale și a nivelului de glucoză în intervalul normal. Printr-o dietă sănătoasă și obiceiuri bune și includerea sportului în viața de zi cu zi, puteți scăpa de câteva kilograme suplimentare.

Nu ezitați să solicitați sfatul medicului dumneavoastră dacă observați orice reacție adversă negativă cu dieta sau regimul de exerciții fizice.

Imaginea intitulată Prevenirea anginei pe scară 3

Exercițiu în mod regulat. Îmbunătățiți sistemul cardiovascular prin efectuarea de exerciții regulate, cum ar fi mersul pe jos, ciclism și înot. Cu permisiunea medicului dumneavoastră, puteți face jogging sau accelerații ușoare. Cu toate acestea, angina se poate agrava atunci când este exercitată. Deci, ar trebui să vă asigurați că nu faceți ceva care ar putea fi periculos pentru dvs., indiferent de ce faceți.

Greutățile de ridicare și alte activități grele nu sunt recomandate. În timpul activității fizice, păstrați-vă lumina exercițiilor cardio și activități active cum ar fi exercițiul. Drumeții, curățenie, dans și grădinărit.

Imaginea intitulată Împiedicați angina pe scară 4

Mâncați bine. Este foarte important să faceți schimb de mâncare nesănătoasă pentru o persoană sănătoasă, cum ar fi pentru a înlocui făina albă cu făină integrală. În plus, ar trebui să mâncați mai mici, dar mai multe mese pe parcursul zilei pentru a vă menține metabolismul și pentru a evita foamea.

Reduceți consumul de grăsimi hidrogenate și înlocuiți-le cu uleiuri naturale și acizi grași omega-3 găsiți în pește, somon, ton, semințe de in, nuci și nuci. Creșteți cantitatea de legume verzi, fructe și cereale integrale - aceasta asigură reducerea lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL) sau a colesterolului rău.

5 mese distribuite pe parcursul zilei măresc numărul de nutrienți care pot fi absorbiți și utilizați de organism. Acest lucru previne depozitarea excesivă de grăsimi în organism și aportul excesiv de sânge la nivelul tractului digestiv după masă, care determină declanșarea anginei.

Imaginea intitulată Împiedicați angina pe un pas 5

Nu mai fuma. Nu există nici un fel de fumat moderat. Trei bufe de o țigară îngustă imediat deschiderile arterelor coronare. De asemenea, cauzează deteriorarea pereților vaselor de sânge. Dacă fumezi, ia măsuri de salvare pentru a opri cât mai curând posibil!

Fumatul este rău pentru orice aspect de sănătate. Renunța la fumat este biletul tău pentru o viață mai lungă. Reduce riscul de boli de inima si de cancer.

Partea 2
A primit tratamente medicale

Imaginea intitulată Prevenirea anginei pe scară 6

Luați un diagnostic de la medicul dumneavoastră. Dacă vă vedeți medicul pentru plângeri de durere toracică, el poate face unele teste pentru a determina cauza. Dacă suspectează că poate fi angină, va ordona cu siguranță următoarele teste:

Electrocardiografie "ECG". La 50% dintre pacienți, rezultatele sunt normale. Dar, în timpul unei crize convulsive, aproximativ 50% dintre pacienții cu rezultate ECG normale au anomalii, inclusiv aritmii cardiace și obstrucție arterială.
Raza radiologică a sânului. Acest lucru prezintă, de obicei, un rezultat normal și poate fi utilizat la pacienții cu infarct miocardic anterior, efuziune pericardică sau edem pulmonar acut, deoarece dezvăluie cardiomegalia (mărirea mușchilor inimii).
Exercitarea ECG. Efectele stresului sunt, de obicei, efectuate la pacienții fără anomalii de bază sau când o alimentare cu sânge deficitară nu poate fi localizată anatomic.
Stresul ECG. EKG de stres evaluează mișcarea segmentată a pereților în timpul mișcării (cu alte cuvinte, arată mișcări în pereții inimii, astfel încât pot fi detectate fracturi). Aceasta se face, de obicei, la pacienții cu anomalii ECG de bază și pentru a localiza fluxul sanguin deficitar și pentru a evalua gravitatea acestora.

Imaginea intitulată Împiedicați angina pe scară 7

Luați în considerare tratamentul cu nitrați. Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie ceva, este posibil ca acesta să fie un nitrat. Nitrații, de ex. Nitroglicerina, izosorbid mononitrat (ISMN) și izosorbid dinitrat (ISDN) asigură ameliorarea durerii prin relaxarea și lărgirea deschiderilor din vasele de sânge din organism. Iată detaliile individuale:

Nitroglicerina a fost utilizată de mai mult de 100 de ani pentru ameliorarea rapidă a durerii. Este introdus sub limbă - medicamentul se topește singur și ajunge direct în sângele inimii în acest fel. Doza normală este de 0,4 sau 0,6 mg.

Efectele secundare ale nitroglicerinei includ amețeli, dureri de cap sau senzație de vibrații în cap. La doza normală pentru angina pectorală, aceasta rar provoacă disconfort.

ISMN se administrează sub formă de tabletă sau plasture dermic. Nu oferă relief cât mai repede decât nitroglicerina. Doza recomandată este de 30-120 mg / zi pentru comprimate sau 5-25 mg / zi pentru plasturi dermici.

Efectele secundare sunt amețeli, dureri de cap și senzație de vibrații în cap.

ISDN se administrează sub formă de tabletă sau plasture dermic. Doza recomandată este de 10-60 mg de două sau trei ori pe zi pentru comprimate și de 5-25 mg pe zi pentru plasturi.

Efectele secundare sunt amețeli, dureri de cap sau senzație de vibrații în cap.

Imaginea intitulată Împiedicați angina pe scară 8

Alternativ, puteți lucra cu beta-blocante. Beta-blocanții reduc necesarul de oxigen prin încetinirea ritmului cardiac și reducerea numărului de contracții musculare din inimă. Cele două exemple cel mai frecvent utilizate sunt metoprololul și propranololul. Aceste medicamente funcționează cel mai bine pentru a reduce riscul de angină pectorală în timpul exercițiilor fizice.

Doza recomandată pentru metoprolol este de 50-200 mg de două ori pe zi - doza recomandată pentru propranolol este de 80-120 mg de două ori pe zi.

Principalele efecte secundare ale beta-blocantelor sunt scăderea frecvenței cardiace, scurtarea respirației, creșterea zahărului din sânge și depresia. Astmul și pacienții cu diabet trebuie să se consulte cu medicul înainte de a lua acest medicament.

Imaginea intitulată Prevenirea anginei pe scară 9

Încercați un blocant al canalelor de calciu. Blocanții canalelor de calciu acționează prin împiedicarea apariției contracțiilor cardiace puternice și a relaxării arterelor coronare. Acestea sunt utilizate ca o alternativă dacă beta-blocantele și nitrații nu funcționează. Unele exemple cunoscute sunt amlodipina și verapamilul.

Doza recomandată pentru amlodipină este de 5-10 mg o dată pe zi - doza recomandată pentru verapamil este de 80-160 mg de trei ori pe zi.

Efectele secundare ale blocantelor de canale de calciu sunt, în general, umflarea picioarelor și durerea de cap.

Gândiți-vă la angioplastie în cazuri grave. Cea mai obișnuită indicație pentru angioplastie este angină, fără răspuns la terapia medicamentoasă. În această procedură, un balon este introdus în zona înfundată din artera coronară. Balonul este umflat pentru a aplati blocajul. Astfel, poate fi introdusă o proteză vasculară pentru a evita blocarea în același loc.

Un prim succes poate fi observat în 95% din toate cazurile. Depunerile recente de grăsime din vasele tratate pot să apară în decurs de 6 luni în 20% din toate cazurile.

Principalul dezavantaj al acestei proceduri este necesitatea urmăririi și reapariției în cazul în care o arteră tratată se înfundă din nou.

Imaginea intitulată Prevenirea anginei pe scară 11

În cazuri foarte severe, poate fi luată în considerare altoirea bypass arterială coronariană (CABG). Operația de bypass este, în general, rezervată cazurilor foarte grave, cum ar fi cele care implică 3 artere. Acesta este modul în care se face:

O deviere este plasată în fața locului de obstrucție din arteră prin tăierea unei porțiuni dintr-o venă lungă, cum ar fi o venă. Rosenaderul, care servește drept deturnare. Această venă este în continuare funcțională după procedură. Apoi, capetele venei sunt suturate de ambele părți înainte și în spatele zonei înfundate. Aceasta creează o deviere pentru un flux sanguin mai bun.

Această procedură asigură ameliorarea simptomelor în mai mult de 90% din toate cazurile. Depunerile de grasime in venetele inferioare apar in 10-20% din toti pacientii in primul an dupa operatie.