DifiTsi.com

Ignorați persoanele cu care nu doriți să mai aveți nimic de făcut

Poate fi dificil să ignori pe cineva care te deranjează sau te provoacă multă durere. Poate fi și mai dificil dacă această persoană este o persoană cu care te ocupi în mod regulat la școală, la serviciu sau la evenimente de familie. Totuși, pe măsură ce învățați să vă îndepărtați de oamenii negativi și să îi înlocuiți cu oameni pozitivi și de susținere, acest lucru vă poate ajuta să vă păstrați fericirea și stabilitatea în viață.

metodă

Partea 1
Te distantezi de ceilalti

Imagine intitulată Deveniți Sociabil Pasul 7
1
Stai departe de locuri pe care știi că sunt acolo. Cea mai ușoară modalitate de a ignora pe cineva este de a evita complet întâlnirea. Puteți reduce probabilitatea apariției în această persoană evitând locurile unde ați petrecut împreună timpul sau știți că persoana respectivă este adesea acolo.
  • Găsiți noi restaurante, baruri și cafenele pentru a merge la. Căutați locuri situate chiar în afara imediata vecinătate a acestei persoane.
  • Dacă este posibil, mergeți la cumpărături în magazine care se află puțin mai departe de casa persoanei (dacă știți unde locuiește).
  • Dacă un prieten mutual vă invită oriunde, întrebați-l pe acest prieten dacă persoana pe care o evitați va fi acolo. Apoi puteți decide dacă mergeți sau nu.
  • Imaginea intitulată Falimentul fișierelor în Statele Unite Pasul 8
    2
    Împingeți-vă interacțiunile cu persoana respectivă. Limitarea contactului cu cineva este o modalitate excelentă de ao ignora, fără a exclude neapărat din viața ta. Poate fi dificil să tăiați toate legăturile cu cineva dacă sunteți în legătură sau dacă mergeți în mod regulat în aceleași locuri. Cu toate acestea, vă poate ajuta să evitați să aveți de a face cu persoana în mod regulat, ceea ce vă va face să vă simțiți mai bine.
    • Păstrați conversațiile și interacțiunile cât mai scurte și mai rare, oferindu-le răspunsuri scurte, fără emoții, fără a mai explica. Ai putea z. De exemplu, spuneți ceva de genul "Sunt bine, trebuie să mă întorc la lucru".
    • Rezistați nevoii de a spune ceva rău sau rău, deoarece face doar să înrăutățească lucrurile.
    • Prin căutarea de contact einschränkst și interacțiunile inutile vor evita pe cineva cu care nu ai nimic de vrei, poți tăia, în esență, fără a închide ușa pentru interacțiunea socială politicos în conexiunile viitoare ale acestei persoane.
  • Imaginea intitulată Deal cu oamenii Snobby Pasul 1
    3
    Întoarceți încercările de conversație ale persoanei. Indiferent dacă lucrați împreună, aveți prieteni sau pur și simplu întâlniți din când în când, este important să vă opuneți încercărilor celeilalte persoane de a se angaja în conversație. Poți ignora persoana dacă vrea să vorbească cu tine.
    • Evitați contactul vizual cu persoana.
    • Dacă este posibil, ignorați ceea ce spune ea și respingeți nevoia de a răspunde.
    • Dacă vă aflați într-o situație socială în care este absolut necesar să spuneți ceva, împărțiți, de preferință, gândurile sau sentimentele personale despre ceva care nu are nimic de-a face cu ceea ce a spus cealaltă persoană.
    • Indiferent dacă ignorați ceea ce a fost spus în mod direct sau să vorbească despre propriile interese, ca și în cazul în care nu ați auzit cealaltă persoană sau nu a înțeles, vă comunica eficient, că nu sunt interesați de ceea ce ea are de spus.
  • Imaginea intitulată
    4
    Aveți un "amortizor" cu voi, dacă aveți absolut nevoie să vorbiți cu această persoană. Dacă nu puteți evita întâlnirea cu cineva la serviciu, la școală sau la un eveniment social, poate fi de ajutor dacă un prieten din afară este cu dvs. Acest lucru vă poate ajuta să vă umeziți întâlnirea cu persoana cu care doriți să nu aveți nimic de făcut. El poate ajuta să facă lucrurile politicos și să conducă conversația la un subiect neutru dacă cealaltă persoană încearcă să tragă lucrurile într-o direcție ciudată.
    • Spune-i tamponului ce să faci. Asigurați-vă că este în regulă ca prietenul tău să-și asume rolul, astfel încât să nu se simtă confuz sau folosit ulterior.
    • Dezvoltați un semnal non-verbal, astfel încât să vă puteți cere scuze dacă trebuie să plecați în grabă.
  • Imaginea intitulată Deal cu oamenii Snobby Pasul 4
    5
    Fiți cât mai politicoși posibil cu oamenii pe care nu îi puteți evita. Dacă nu puteți evita anumite persoane, puteți fi întotdeauna deosebit de politicos pentru ei. Uneori, o abordare prietenoasă poate stopa comportamentul negativ în alte persoane pe care doriți să-l evitați.
    • Rezistați nevoii de a fi nepoliticos față de oamenii care nu vă plac.
    • În schimb, fiți puternici și încrezători. Gândiți-vă la calitățile dvs. pozitive și amintiți-vă că sunteți o persoană capabilă care merită să fie fericită.
    • Lăsați oamenii pe care doriți să îi evitați să nu mă dezamageze. Stați peste el doar dacă nu vă implicați.
    • Spuneți ceva frumos atunci când simțiți nevoia de a fi rău și apoi pur și simplu vă cereți scuze și părăsiți camera. Ai putea z. De exemplu, spuneți: "Ați făcut o treabă bună la prezentarea de săptămâna asta. Voi primi o cafea, îmi pare rău".
  • Imagine intitulată Fii unică și fericită pas 12
    6
    Rămâi puternic și sigur. Dacă doriți să evitați pe cineva, există o șansă ca persoana să fie negativă sau altfel incomodă. Acest tip de om, de obicei (fie că este conștient sau nu) încearcă să ajungă sub piele. Poate vă spun că sunteți nebuni, pentru că îndrăznești ceva specific sau pot încerca să te descurajeze pentru că ai vreo speranță și vise. Dacă v-ați hotărât că nu doriți să aveți mai mult de-a face cu cineva, este important să rămâneți tare și să încercați să nu lăsați această persoană în jurul vostru sau să vă schimbe.
    • Chiar dacă nu vă simțiți siguri sau puternici, este important să credeți că puteți fi puternici. Acest lucru vă poate ajuta să aduceți un tampon între dvs. și oamenii negativi din viața voastră.
    • Nu lăsați cuvintele negative și acțiunile altora să influențeze modul în care vă simțiți despre voi înșivă sau cum vă trăiți viața. Spargeți afirmațiile pozitive și discutați despre gândurile negative care provoacă persoana.
    • Amintiți-vă că sunteți o persoană bună, iar prietenii și familia dumneavoastră sunt acolo pentru voi. Aceasta înseamnă că aveți calități pozitive pe care cealaltă persoană nu le dorește să le vadă.

    • Partea 2
    Tăiați comunicarea electronică

    Imaginea intitulată Comunicați efectiv Pasul 3
    1
    Blocați contactul de pe telefon. Dacă doriți să întrerupeți contactul cu o persoană cu care nu mai doriți să mai aveți, vă recomandăm să nu îl mai apeleze sau să vă trimită mesaje text. Acest lucru poate să nu fie necesar dacă nu aveți un contact regulat cu persoana, dar cu siguranță nu vă doare.
    • Pentru a bloca apelurile pe un iPhone, selectați persoana respectivă din lista de contacte și accesați secțiunea "Blocați acest apelant". Pentru a bloca mesajele text (SMS), accesați mesajele, accesați persoana pe care doriți să o blocați, faceți clic pe Detalii, pe Despre, apoi pe Blocare contact.
    • Pentru a bloca apelurile sau mesajele text pe un telefon Android, accesați Setări apeluri și mergeți la "Respingerea apelurilor", care vă va duce la o listă de respingeri automate. Aici căutați pur și simplu numărul pe care doriți să îl blocați și îl selectați.
    • Pentru a bloca apelurile sau mesajele text pe un telefon Windows, accesați Setări și apoi "Filtrarea apelurilor și SMS-urilor". Apoi glisați "Blocare apeluri" la "Activat". Apoi mențineți degetul pe numărul pe care doriți să îl blocați, mergeți la "Blocați numărul" și apoi "OK".
    • Dacă aveți un telefon BlackBerry, trebuie să discutați cu cineva de la operatorul de rețea pentru a împiedica contactarea numerelor nedorite.
  • Imagine cu denumirea Let Go of a Failed Relationship Pasul 7
    2
    Trăiți linkurile din mediile sociale. Chiar dacă reușiți să evitați pe cineva în persoană, persoana respectivă vă poate contacta în continuare prin intermediul rețelelor sociale. Dacă sunteți prieteni cu cineva de pe o pagină de social media sau urmați-l, acea persoană poate afla ceea ce faci sau unde mergi, și, de asemenea, s-ar putea trimite mesaje abuzive sau amenințătoare prin intermediul social media.
    • Dacă sunteți prieteni sau urmați pe cineva în social media, puteți să încheiați prietenia sau să nu o urmați. De asemenea, puteți bloca această persoană astfel încât să nu poată vedea ce postați și nu vă poate contacta în nici un fel.
    • Dacă nu sunteți prieteni cu această persoană și tu, de asemenea, nu urmați sau le-ați tăiat deja aceste conexiuni, modificați setările de confidențialitate de pe această pagină, astfel încât numai puteți vedea prietenii, ce posta.


  • Imagine cu titlul Make Yourself Sleepy Pasul 4
    3
    Împiedicați-vă să vă trimită un e-mail. Dacă persoana pe care doriți să o evitați are adresa dvs. de e-mail, vă poate fi teamă că veți primi un e-mail agresiv sau confruntat de la ea. Puteți împiedica acest lucru blocându-i să vă trimită e-mail sau să filtreze toate mesajele de la acea persoană (în funcție de furnizorul de e-mail pe care îl utilizați).
    • Pentru a filtra e-mailurile din Gmail, selectați mesajul persoanei respective în căsuța dvs. poștală, bifând caseta din dreptul acesteia. Faceți clic pe meniul drop-down, mergeți la "Mai multe", apoi pe "Filtrați mesajele ca acestea" și selectați "Ștergeți" pe pagina în care veniți.
    • Pentru a bloca e-mailuri în Microsoft Outlook, faceți clic dreapta pe e-mail-ul persoanei respective, faceți clic pe Junk, apoi faceți clic pe Block Sender.

    • Partea 3
    Pentru a-ți păstra norocul

    Imaginea intitulată Solicitați o finanțare antreprenorială Pasul 3
    1
    Învață să recunoști lucrurile care declanșează o reacție în tine. Pot exista momente când nu puteți evita apropierea de persoana negativă. Fie că este vorba de un coleg, de o rudă sau de un vecin, este posibil să fiți aproape de (sau chiar să interacționați cu) persoane negative din când în când. În acest caz, este important să recunoașteți lucrurile care declanșează o reacție în dvs. și să încercați să fiți conștienți de acest declanșator, astfel încât să puteți evita acest lucru.
    • Faceți o listă de persoane, locuri și lucruri care vă fac nemulțumiți, supărați sau frustrați.
    • Gândiți-vă de ce aceste persoane, locuri și lucruri declanșează o reacție negativă asupra dvs.
    • Gândiți-vă la modul în care pot apărea aceste declanșatoare în viața de zi cu zi și planificați strategii pentru a evita sau a minimiza situațiile respective.
  • Imagine cu titlul Fii o prietena mai bună Pasul 14
    2
    Rezistați nevoii de a vă plânge de oamenii care nu vă place. Chiar dacă ați dori să renunțați la frustrarea voastră, aceasta vă poate determina să înstrăinați alți oameni dacă într-adevăr faceți asta. Poate că sunt prieteni cu persoana pe care nu-ți plac, sau sunt doar obosiți să te asculți când vorbești rău despre ceilalți. Dacă vă plângeți în mod constant despre cineva, aceasta poate duce chiar la prietenii și colegii cu care vă petreceți timpul distanțându-vă de dumneavoastră.
    • În loc să vă plângeți de persoana cu care nu mai vreți să vă ocupați, nu vorbiți despre ei cu alții.
    • Discutați cu alții despre lucruri pozitive pe care le doriți. În caz contrar, persoana care nu vă place îți ia mult timp și energie.
  • Imaginea intitulată Alegeți un model de rol Pasul 10
    3
    Luați responsabilitatea pentru propriile cuvinte și acțiuni. Dacă dai vina pe alții pentru propriile cuvinte și acțiuni negative, există această putere persoană de peste tine și te duce să ia controlul subtil de tine. Nu contează cât de mult ești supărat despre cineva, este în cele din urmă decizia dumneavoastră dacă sunteți furios sau frustrat sau să renunțe la aceste sentimente. Ceea ce spuneți și faceți, chiar dacă sunteți frustrant față de cineva, este în continuare alegerea și responsabilitatea dvs.
    • Cuvintele și acțiunile tale nu există într-o bule. Nu puteți da vina pe alții pentru lucrurile pe care le spuneți sau le faceți, chiar dacă sunteți supărat pe cineva cu care nu doriți să fiți implicați.
    • Dacă este posibil, schimbați modul în care vă gândiți la această persoană. Gândurile dvs. au un impact asupra cuvintelor și acțiunilor dvs., prin urmare, prinzarea și oprirea gândurilor negative vă poate ajuta să vă dați sens acestor gânduri.
    • Odată ce ați învățat să ignorați persoana care vă deranjează, lăsați-o să plece. Nu mai pierdeți timpul și energia gândindu-vă la acea persoană și opriți de fiecare dată când vă dați seama că vă gândiți la ele.

    • Partea 4
    Trageți oameni pozitivi în viața voastră

    Imagine intitulată Construiți încredere într-o relație Pasul 4
    1
    Recunoașteți și arătați cele mai bune calități. Persoanele pozitive sunt, în general, atrase de alte persoane pozitive. Dacă doriți să atrageți oameni pozitivi în viața voastră, este logic să îi lăsați pe acești oameni să știe că sunteți, de asemenea, pozitivi. Puteți face acest lucru subtil odată ce ați învăța cum să vă acordați și să arătați atributele cele mai bune, cele mai de dorite.
    • Gândește-te la ceea ce te face o persoană pozitivă. Faci z. B. alte complimente sau timid nici un efort de a fi prietenos?
    • Faceți un efort conștient pentru a face aceste lucruri mai des - nu doar pentru a face pe alții să vă vadă, ci și pentru a cultiva un stil de viață mai pozitiv.
    • Lăsați acțiunile voastre să vorbească pentru dvs. când este vorba despre ce fel de persoană sunteți și despre ce fel de viață trăiți.
  • Imaginea cu titlul Alegeți un model de rol Pasul 12
    2
    Căutați și găsiți persoanele pozitive care se află deja în viața dvs. Probabil există deja oameni puternici, pozitivi în viața ta. Când vă îndepărtați de oamenii pe care nu mai aveți grijă să le faceți, este important să le înlocuiți pe acei oameni cu cei pe care îi doriți în apropierea dvs. În general, este mai bine să ai oameni pozitivi, îngrijiți în jurul tău, deoarece sunt prieteni buni și te pot influența să fii o versiune tot mai bună a ta.
    • Gândiți-vă la prietenii, membrii familiei și colegii care sunt întotdeauna pozitivi chiar și în fața unor circumstanțe nefavorabile. De asemenea, trebuie să vă gândiți la cine sunt cei mai prietenoși, cei mai atenți și cei mai sensibili din viața ta.
    • Întoarce-te la acești oameni. Faceți un efort să petreceți mai mult timp cu ei și, dacă este posibil, invitați-i la evenimente sociale, astfel încât să puteți petrece cât mai mult timp împreună.
  • Imaginea intitulată Ajută la Pasul fără adăpost 7
    3
    Faceți cunoștință cu noi oameni pozitivi și petreceți timp cu ei. În plus față de persoanele pe care le aveți deja în viața dvs., ar trebui să căutați în mod activ oameni noi pentru a vă face prieteni. Găsirea unor persoane noi, pozitive și pline de compasiune vă va ajuta să aducem pe oamenii pe care îi admirați și pe cei pe care îi doriți lângă dvs. și mai ferm în cercul dvs. social.
    • Căutând oameni noi, pozitivi în sala de gimnastică, într-o comunitate sau într-o asociație de credincioși și în alte locuri unde oameni buni și pozitivi își petrec timpul.
    • Încercați voluntariatul. Te va face sa te simti minunat si sa intalnesti alti oameni care au grija de ceva (si care sunt, in general, pozitivi si ingrijitori).
    • Chiar dacă petreceți doar un timp scurt împreună, fie pentru o cafea sau pentru prânz, vă poate crește starea de spirit și perspectiva.
    • Fii proactiv. Când oamenii pozitivi pe care îi întâlnești au multe de făcut, întoarce-te la ei și planifică un timp împreună, dacă ți se potrivește.

    • Sfaturi

    • Dacă întâlnești vreodată această persoană într-un magazin, prefă-te că nu-i vezi. Reglați viteza în timp ce mergeți, opriți sau opriți în mod imprevizibil. Când îți spune ceva, spune-i că te grăbești și trebuie să pleci. Dacă toate celelalte nu reușesc, fi liniștită.
    • Doar pentru că cineva este legat de tine nu înseamnă că trebuie să îți asumi un comportament negativ. Dacă cineva te face să te simți rău sau să te rănesc, ai tot dreptul de a tăia conexiunea cu această persoană într-un mod politicos și respectuos.
    • De asemenea, să nu fiți nepoliticoși sau răi pentru această persoană. Acest lucru nu rezolvă ceea ce ți-a făcut și în cele din urmă te face o persoană mai rea.

    avertismente

    • Dacă alegeți să ignorați într-adevăr pe cineva de multă vreme, trebuie să vă presupuneți că niciodată nu veți vorbi niciodată unul cu celălalt și nu îl acceptați.
    • Este posibil să existe o perioadă când alegeți să comunicați cu persoana pe care ați ignorat-o pentru a soluționa litigiul. Amintiți-vă că acest lucru nu poate fi întotdeauna posibil sau rezonabil. Cu toate acestea, dacă este cineva care te obligă să-l vezi în mod regulat (de exemplu, o rudă sau colegă), poate fi necesar.
    • Dacă persoana este un partener abuziv sau un prieten, ignorarea acesteia o va provoca și ar face situația să se înrăutățească. Solicitați ajutor profesional și ieșiți din situație!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit