1
Rețineți că prevenirea adecvată este mai bună decât tratamentul eficient. Prevenirea hemoroizilor, astfel încât acestea să nu apară niciodată, este o modalitate bună de a face tratamentul inutil de la bun început. Încercați toate metodele enumerate mai jos pentru a preveni problemele cu hemoroizii:
- Beți 8 pahare de apă pe zi. O cantitate mare de lichide este foarte utilă.
- Asigurați-vă o dietă bogată în fibre, cu o mulțime de fructe, legume și cereale integrale pentru a facilita mișcările intestinului.
- Nu vă fie teamă să aplicați emolienți pentru scaun, dacă este necesar.
2
Nu strângeți prea mult în timpul mișcărilor intestinale. Hemoroizii se pot datora stresului excesiv în timpul mișcărilor intestinale. Prin urmare, încercați să folosiți puțină forță sau efort, altfel va crește presiunea inutilă și hemoroizii pot fi agravați.
3
Ocupați ocazional o ședință. Dacă stați mult timp, ridicați-vă și umblați puțin. Presiunea persistenta poate determina si / sau agrava hemoroizii.
4
Nu zgâriați locurile afectate de hemoroizi și nu le ștergeți prea tare. În cazul în care zona afectată se roteste puternic, aplicați o mică vâscoză de apă pe ea. Nu folosiți hârtie igienică pentru a vă zgâria pe loc.
- Utilizați hârtie igienică moale, neiritantă. Evitați hârtia igienică colorată și / sau parfumată.
5
Purtați lenjerie de corp din bumbac. Lenjeria de bumbac este fabricată dintr-o țesătură foarte respirabilă. În plus, are avantajul de a fi mai moale și mai puțin iritant pentru piele decât țesutul sintetic.