1
Spălați bine picioarele și îndepărtați cât mai mult reziduuri de piele. Aveți nevoie de o "suprafață de lucru" curată pentru a merge apoi la rezervație. De aceea ar trebui să vă confundați picioarele sau să le curățați bine.
- Utilizați un săpun care înmoaie pielea. De asemenea, curățați piciorul cu o perie sau cu burete / burete. De asemenea, asigurați-vă că veniți cu "echipamentul" între degete și nu uitați călcâiul.
- Utilizați un prosop curat pentru a usca picioarele. După uscarea picioarelor, ar trebui să le acordați o privire mai atentă pentru a determina care locuri au nevoie de o atenție deosebită.
2
Umpleți cada sau chiuveta cu apă fierbinte. Desigur, nu ar trebui să vă ardeți. Cu toate acestea, temperatura ar trebui să fie suficient de ridicată pentru a înmuia reziduurile moarte ale pielii și a permite să funcționeze eficient sarea Epsom.
- Asigurați-vă că completați pelvisul suficient pentru a vă permite să pictați picioarele complet în el. Apa trebuie să ajungă la gleznă.
- Gândește-te dacă vrei să folosești o echipă de pedichiură pentru baia de picioare. Dacă aveți una dintre aceste băi la domiciliu, atunci puteți folosi vibrația sau căldura pentru a obține beneficii suplimentare.
3
Adăugați sarea Epsom imediat ce plasați ambele picioare în cada. Nu există o cantitate specifică, dar o mână sau 1-2 cești de sare ar trebui să fie suficiente.
- Adăugați sarea în apă pentru ao distribui în mod egal. Asigurați-vă că există suficientă sare pe pământ și că puteți pune picioarele pe sare.
- Picurați-vă picioarele în apă sărată până când apa se răcește. Acum, sarea a reușit să lucreze prin straturile moarte ale piciorului, detașându-le și oferind o bună pregătire pentru îndepărtare.
4
Scoateți picioarele din apă sărată și le înfășurați într-un prosop curat. Îndepărtați picioarele, nu le frecați pentru a menține sarea pe piele.
- Lăsați picioarele să se usuce în aer timp de aproximativ 10 minute înainte de a începe să le frecați. S-ar putea să observați că niște celule moarte ale pielii ar cădea de pe picior după ce le-ați uscat. Îndepărtați cu atenție piciorul cu o piatră ponce sau cu un picior până când se usucă. Lăsați picioarele să se odihnească câteva minute după aceea.
5
Îndepărtați pielea moartă de pe picioare cu un fișier sau o piatră ponce curate. Acum veti experimenta puterea sarii Epsom atunci cand trageti fatetele de piele moarte de pe talpile dumneavoastra fara prea mult efort.
- Începeți cu mingea picioarelor, deoarece este probabil cea mai mare nevoie de tratament aici. Utilizați pisica / fișierul cu o mișcare puternică pentru a îndepărta eficient celulele moarte.
- Dacă aveți dureri sau aveți sânge, trebuie să întrerupeți procedura. În acest caz, probabil că ați exagerat.
- Nu uitați să lucrați la degetele de la picioare și pe partea inferioară a hoilor. Sigur că s-au acumulat niște piele moarte, dar nu este imediat vizibilă.
6
Îndepărtați picioarele procesate în apă caldă și apoi le ștergeți cu un prosop. Acum ar trebui să vedeți picioarele cu pielea moale în fața dumneavoastră și să vă simțiți pregătiți pentru sandale de vară.
- Repetați procesul cu sarea Epsom dacă nu obțineți rezultatul dorit. Dacă nu v-ați îngrijit mult timp pentru picioare, ar putea fi necesare două aplicații.
- Acum frecați picioarele cu o loțiune umedă și lăsați-o să se usuce în aer. Dacă locuiți într-o regiune destul de aridă, puteți purta și șosete după tratamentul cu loțiune pentru a face loțiunea de îngrijire mai bună și mai lungă.