DifiTsi.com

Calculați nivelul alcoolului din sânge

Nivelul de alcool din sânge măsoară raportul dintre alcoolul din sânge. Puteți calcula concentrația de alcool din sânge (BAC) într-o varietate de moduri, dar fără un test de sânge, un rezultat absolut și precis nu este posibil. Cu o diagramă a nivelului de alcool din sânge sau un calculator online, puteți obține o estimare rezonabilă a nivelului de alcool din sânge. Deoarece există atât de multe variabile care contribuie la nivelul alcoolului din sânge, puteți obține o estimare numai fără un test profesional. Dacă știți cât de mult cântăreți și cât de mult alcool ați băut, puteți să calculați nivelul alcoolului din sânge și să estimați când este sigur din punct de vedere legal să fiți pe drum.

metodă

Partea 1
Calculați o estimare a nivelului de alcool din sânge

Imaginea intitulată Calculați nivelul alcoolului din sânge Pasul 1
1
Înțelegeți ce înseamnă concentrația de alcool din sânge (BAC). BAK indică cantitatea de alcool din organism. O concentrație de alcool din sânge de 0,10% înseamnă o parte din alcool la 1000 de părți de sânge. Conținutul de alcool din sânge este adesea utilizat în scopuri juridice sau medicale, de ex. pentru a determina dacă ați consumat prea mult alcool și ați participat la traficul rutier.
  • Un nivel de alcool din sânge de 0,08%, adesea o limită legală, indică faptul că aveți 80 mg de alcool pe 100 ml de sânge în organism.
  • Polițiștii testează adesea nivelurile de alcool din sânge cu ajutorul unui alkomat dacă sunteți retras din cauza suspiciunii de conducere în stare de ebrietate. Puteți obține un alkomat pentru a vă asigura că sunteți sub limita legală.
  • Dacă nu aveți un alkomat, utilizați o prezentare BAK sau un calculator online pentru a afla când puteți conduce în condiții de siguranță. Dacă doriți să calculați nivelul alcoolului din sânge fără a utiliza Alkomat, trebuie să țineți cont de cantitatea de alcool pe care o consumați.
  • Imaginea intitulată Calculați nivelul alcoolului din sânge Pasul 2
    2
    Înțelegeți ce efect au diferite tipuri de alcool asupra nivelului de alcool din sânge. Bauturile diferite au un continut diferit de alcool, iar dimensiunea unei bauturi "standard" este de asemenea diferita. Deci, o bere standard de bere nu este doar o cantitate diferită de un whisky de băuturi standard, ci și un conținut diferit de alcool.
  • O băutură standard este considerată ca 360 ml de bere, 150 ml de vin sau 45 ml dintr-o băutură tare. În general, o băutură standard este o băutură care conține 14 g de alcool pur.
  • Berea conține de obicei 4 până la 6% alcool. Acest lucru depinde de tipul de bere, deci verificați-l pentru a fi sigur. Unele importuri, berea puternică de bere și artizanat sunt mai puternice (8-12% sau mai mult).
  • Un vin standard de băut (vin alb sau roșu, trandafir și șampanie sau șampanie) se administrează sub formă de 150 ml. Conținutul mediu de alcool al unui pahar de vin în această cantitate este de aproximativ 12%.
  • O băutură standard dintr-o băutură tare este administrată sub formă de 45 ml. O sticlă filmată conține de obicei 40% alcool. Rețineți că unele băuturi sunt chiar mai puternice, de ex. Rum sau boabe. Prin urmare, nivelul alcoolului din sânge poate crește mai rapid dacă beți băuturi tari în loc de bere sau vin.
  • Unele băuturi amestecate conțin mai mult de un tip de alcool și mai mult alcool decât o băutură standard.
  • Imaginea intitulată Calculați nivelul alcoolului din sânge Pasul 3
    3
    Se cântărește și ia în considerare sexul și vârsta ta. Nivelul de alcool din sânge depinde de sexul dvs., vârsta și greutatea dumneavoastră. Aceste elemente contribuie la cât de repede corpul dumneavoastră metabolizează alcoolul.
  • Alcoolul este primit diferit de bărbați și femei. Trupul omului conține, de obicei, mai multă apă de corp (61% față de 52%) și poate dilua mai mult alcoolul.
  • Un bărbat care cântărește aproximativ 80 kg care a băut patru băuturi standard de bere într-o oră are un nivel alcoolic estimat în sânge de 0,082%. Dacă prietena lui de aproximativ 65 kg decide să bea la fel ca în timpul acelei ore, va avea un nivel de alcool din sânge de aproximativ 0,123%.
  • Cunoașteți greutatea actuală. Greutatea dvs. afectează nivelul esențial al alcoolului din sânge, deoarece de obicei aveți mai multă apă în organism, ceea ce face ca diluantul de alcool să crească mai mult (presupunând că sunteți bine hidratat). Acest lucru poate încetini înregistrarea.
  • Rețineți că alcoolul este absorbit prin țesutul muscular și nu prin grăsime. Cu cât aveți mai multă grăsime corporală, cu atât este mai mare nivelul de alcool din sânge. Un om de aproximativ 90 kg, care este în formă bună, are, de obicei, un nivel mai scăzut de alcool din sânge decât un bărbat de 90 de kg, care nu are formă.
  • Vârsta ta contează, de asemenea. Pe masura ce inaintam in varsta, metabolismul nostru incetineste si se poate intampla ca organismul nostru sa nu metabolizeze cat mai repede alcoolul.
  • Imaginea intitulată Calculați nivelul alcoolului din sânge Pasul 4
    4
    Păzește-ți băuturile. Pentru a calcula nivelul estimat al alcoolului din sânge, urmăriți nu numai cât de multe băuturi ați avut, ci și ceea ce ați băut și cât de repede ați băut.
  • Indiferent dacă beți singur sau într-un bar, probabilitatea de a avea o băutură standard este scăzută. Dacă nu beți din recipient sau din borcan, nu veți primi întotdeauna o băutură standard bine măsurată. Adesea barmanii apreciază cantitatea care este turnată în ochi. Deci, este o idee bună să numărați băuturile și să vă asigurați că ați completat.
  • Observați cât de repede consumați alcoolul. Cu cât bei mai repede, cu atât mai repede crește nivelul de alcool din sânge. Deoarece corpul dvs. poate procesa doar o anumită cantitate de alcool dintr-o dată, cu cât aveți mai mult în stomac și sânge, cu atât este mai mare nivelul de alcool din sânge.
  • Imaginea intitulată Calculați nivelul alcoolului din sânge Pasul 5
    5
    Utilizați datele pentru a estima nivelul alcoolului din sânge. Cea mai corectă modalitate de a calcula nivelul alcoolului din sânge este luarea unei mostre de sânge. Alte metode vă oferă o bună estimare a nivelului de alcool din sânge, dar nu ar trebui să vă bazați pe faptul că este corect.
  • Utilizați unul Diagrama nivelului de alcool din sânge, pentru a afla unde vă aflați. Puteți găsi unul pe internet sau să-l imprimați pentru geantă sau geantă.
  • Adevărul este că este foarte dificil să obțineți o citire exactă a conținutului de alcool din sânge fără alkomat, o probă de sânge sau calcule complicate. Deoarece toate organismele diferă, variabile precum consumul de alimente, tipul corpului, hidratarea, alte ingrediente din băuturile dvs. sau cât de obosiți sunteți, îngreunează estimarea cu exactitate.
  • Puteți avea și una Calculator online utilizați pentru a obține o estimare. Dacă țineți cont de consumul dvs. și cunoașteți greutatea dvs., veți obține o estimare rezonabilă.

    • Partea 2
    Luați în considerare alți factori care afectează nivelurile de alcool din sânge

    Imaginea intitulată Calculați nivelul alcoolului din sânge Pasul 6
    1
    Fii atent la timp. Timpul are un efect asupra nivelului de alcool din sânge. Nivelul de alcool din sânge nu va scădea mai repede dacă împărțiți timpul de băut. Dar nu este la fel de mare ca și cum ai bea mai multe băuturi într-un timp mai scurt. Cu toate acestea, pe măsură ce corpul dvs. procesează alcoolul în timp, nivelul alcoolului din sânge scade.
    • Dacă tu De exemplu, dacă beți trei pahare de 360 ​​ml într-o oră, sunteți bărbați și cântărați aproximativ 100 kg, nivelul alcoolului estimat este de aproximativ 0,044%. Dacă ați distribui trei băuturi în trei ore, nivelul alcoolului din sânge va fi de aproximativ 0,010%.
    • În ceea ce privește temperarea, regula generală este că puteți scădea cu 0,015% pe oră din nivelul alcoolului din sânge de la ultima dvs. băutură. Totuși, aceasta nu este o valoare exactă. Dacă nu sunteți sigur, jucați-vă în siguranță și apelați un taxi atunci când vă aflați pe drum.
  • Image cu titlul 262924 7
    2
    Fiți conștienți de ceilalți factori care influențează nivelul alcoolului din sânge. În plus față de vârstă și sex, nivelul alcoolului din sânge poate fi influențat de următoarele variabile:
  • tipul de corp
  • Conținutul de grăsimi / mușchi
  • metabolism
  • Starea emoțională
  • diabet
  • intoleranță la alcool
  • Ediția ereditară
  • Alte ingrediente. Apa și sucul amestecat cu alcool pot încetini aportul și pot reduce nivelurile de alcool din sânge. Băuturile carbogazoase, cum ar fi apa tonică și băuturile energice, accelerează aportul și măresc nivelurile de alcool din sânge.
  • Cele mai multe grafice online și calculatoare online presupun că nu beți pe stomacul gol și nu aveți nici un disconfort predominant care ar afecta în continuare nivelul de alcool din sânge. Datorită acestor variabile, este atât de dificil să se calculeze nivelul alcoolului din sânge fără un test profesional sau alkomat.


  • Imaginea intitulată Calculați nivelul alcoolului din sânge Pasul 8
    3
    Înțelegeți că anumite lucruri nu vă afectează nivelul de alcool din sânge. În timp ce unii oameni cred că anumite substanțe, alimente sau acțiuni vă pot ajuta să vă treziți, multe dintre aceste tehnici nu vă afectează de fapt nivelul de alcool din sânge.
  • Rețineți că beți un pahar de apă sau o ceașcă de cafea nu vă diluează sângele și nu vă trezește. Apa poate încetini aportul de alcool nou, dar nu poate reduce efectele alcoolului pe care îl aveți deja în sânge. Cofeina vă poate face să vă simțiți mai atent, dar nu are niciun efect asupra nivelului de alcool din sânge.
  • Mancatul numai previne creșterea nivelului de alcool din sânge, dacă ați mâncat deja înainte de a bea.
  • Tipul de alcool pe care îl consumați nu afectează nivelul de alcool din sânge. Un tip de alcool nu afectează mai mult conținutul de alcool din sânge decât altul. Concentrația de alcool din sânge este afectată de cantitatea de alcool, nu de tipul.
  • Toleranța dvs. nu afectează concentrația de alcool din sânge, cum simțiți. Nivelul de alcool din sânge este determinat de cantitatea de alcool din sânge. Chiar dacă nu vă simțiți beți, este posibil să fi trecut linia legală.
  • Imaginea intitulată Calculați nivelul alcoolului din sânge Pasul 9
    4
    Nu vă bazați pe o singură metodă pentru a calcula conținutul de alcool din sânge. Utilizați un alkomat și calculați nivelul de alcool din sânge luând în considerare consumul de alcool în timp și greutatea dumneavoastră și privindu-l într-o diagramă. Acestea sunt modalități excelente de a rămâne responsabili și de a obține o estimare. Cu toate acestea, nu se recomandă utilizarea unei singure metode de calcul al nivelului alcoolului din sânge sau utilizarea uneia dintre aceste metode ca un calcul concret.
  • Aflați cum vă simțiți despre cât de sobru sunteți, dar nu vă bazați pe el. Semnele de afectare diferă de la persoană la persoană. Chiar și cu un nivel de alcool din sânge de 0,02%, veți observa o pierdere a judecății, o dispoziție sporită și o pierdere a capacității dvs. de multitasking.
  • Dacă credeți că sunteți prea beat pentru a conduce, jucați în siguranță și nu faceți asta.
  • Păstrați o diagramă a nivelului de alcool din sânge pe telefonul smartphone sau pe portofel.

    • Partea 3
    Responsabilități de băut

    Imaginea intitulată Calculați nivelul alcoolului din sânge Pasul 10
    1
    Întotdeauna bea în mod responsabil. Învățați să vă petreceți timpul între băuturi și să beți concentrați inteligent pentru a vă bucura de timpul petrecut alături de prietenii dvs. Deci păstrați-vă în siguranță și pe ceilalți din jurul vostru.
    • Schimbarea între băuturile alcoolice și nealcoolice. Un pahar de apă nu te va face să te trezești mai repede, dar ajută la menținerea nivelului de alcool din sânge la un nivel ușor de gestionat.
    • Mănâncă înainte de a bea. Nu beți pe stomacul gol, deoarece alcoolul este absorbit nu numai mai repede, ci și rău.
    • Rămâi hidratat. Alcoolul deshidrateaza corpul si poate provoca o mahmureala a doua zi.
  • Imaginea intitulată Calculați nivelul alcoolului din sânge Pasul 11
    2
    Planificați-vă înainte. Când ieșiți să beți, asigurați-vă că aveți o cale sigură de a ajunge acasă. Tu ești drunker, cu atât mai probabil vei lua decizii nepotrivite.
  • Alege pe cineva care să conducă sau să-ți ceri un prieten să te aleagă la un anumit moment sau când suni.
  • Sunați la un taxi, Uber sau Lyft. Dacă știți că sunteți prea beat pentru a conduce, planificați să luați un taxi acasă și să îl includeți în bugetul dvs.
  • Faceți întâlniri pentru a rămâne cu prietenii.
  • Lăsați-vă cheia mașinii acasă sau cu cineva în care aveți încredere.
  • Imaginea intitulată Calculați nivelul alcoolului din sânge Pasul 12
    3
    Aveți un plan B, dacă depășiți limita legală. Dacă mergeți undeva și beți prea mult sau într-o situație incomodă, este o idee bună să aveți planul B.
  • Cel mai bine este să ai un prieten sau cineva din familia ta care știe că îl poți suna să te ia.
  • Aduceți bani în plus și păstrați-le separată de restul banilor. Deci, dacă este necesar, puteți apela un taxi. Dacă îl păstrați separat, îl împiedicați să fie folosit.
  • Imaginea intitulată Calculați nivelul alcoolului din sânge Pasul 13
    4
    Utilizați nivelul estimat al alcoolului din sânge ca referință pentru deprecierea dumneavoastră. Conducerea în stare de ebrietate sau un accident sunt teribile și costisitoare. Învață să bei mai puțin în timp ce te afli în contact cu prietenii tăi.
  • O diagramă a nivelului de alcool din sânge sau un calculator este o modalitate excelentă de a rămâne în siguranță în timp ce beți. Cu toate acestea, este imposibil să se calculeze nivelul absolut al alcoolului din sânge fără efectuarea unui test de sânge. Dacă simțiți că sunteți în pericol de a bea prea mult sau de a nu fi capabil să conduceți, nu o faceți.
  • Învățați să recunoașteți propriile dvs. etape de beție și să vă cunoașteți limitele. Nu este întotdeauna ușor să te oprești. Adresați-vă prietenilor să vă acorde atenție, să rămână hidratați și să o luați încet.

    • Sfaturi

    • Beți în mod responsabil și respectați toate legile locale privind restricțiile de vîrstă.
    • Dacă vă aflați pe drum, cumpărați un dispozitiv care măsoară conținutul de alcool în respirație. Acesta vă poate salva mii de dolari pentru un avocat și prime de asigurare mai mari. De asemenea, vă poate salva viața sau viața unei alte persoane.
    • Păstrați o diagramă a nivelului de alcool din sânge în geantă sau telefon inteligent împreună cu dvs. în care să căutați referință. Nu este exactă, dar poate fi utilă.
    • Amintiți-vă că nivelul alcoolului din sânge este determinat de cantitatea de alcool din sânge, nu de modul în care vă simțiți.
    • Calculele și diagramele de nivel al alcoolului din sânge iau în considerare băuturile în dimensiuni standard. Dar nu presupuneți că ceea ce beți este întotdeauna la standard. Dacă este posibil, verificați conținutul de alcool sau întrebați barmanul.
    • Runda pentru siguranță continuă. Dacă sunteți aproape de limita legală, rotunjiți-vă.

    avertismente

    • Fiți deosebit de atenți în timpul sărbătorilor și în ocazii solemne.
    • Dacă vă calculați greșit nivelul de alcool din sânge, este posibil să fiți peste limita la care este permisă conducerea unui vehicul. Cel mai bine este să nu conduceți când beți.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit