DifiTsi.com

Îndepărtați durerea în coadă

Coccidogenie, cunoscută și sub denumirea de durere de coccyx, poate fi cauzată de anomalii structurale sau o cădere, dar într-o treime din cazuri, cauza durerii este necunoscută. Coccyx durerea apare de multe ori atunci când ședinței pentru o lungă perioadă de timp. În unele cazuri, pacientul suferă de durere acută atunci când merge din ședința în picioare. Durerea poate apărea și în timpul actului sexual sau a scaunului.

metodă

Metoda 1
Căutați ajutor medical

Imaginea intitulată Îmbunătățește durerea de la coapsa Pasul 1
1
Consultați-vă medicul și examinați-l. Medicul dvs. va ști ce să caute atunci când examinează durerea de coccyx. El poate ordona raze X, tomografie computerizată sau scanare RMN. Cele două teste mai eficiente pentru diagnosticul coccydynia sunt injectarea unui anestezic local in zona din jurul osului coada pentru a vedea dacă se ameliorează temporar durerea și pentru a compara raze X, care au fost luate în ședința și poziția în picioare pentru a detecta dacă coccyxul este dislocat într-o poziție de ședere.
  • Medicul dvs. vă poate scana, de asemenea, pentru chisturi pilodinale, fistule care apar în jurul coccisului și sunt cauzate de foliculi de păr îngroșați. Tratamentul cu succes al acestui tip de chist poate ajuta la atenuarea sau eliminarea completa a durerii.
  • Imaginea cu titlul Alleviate Pain Tailbone Step 2
    2
    Familiarizați-vă cu simptomele asociate durerii de coccyx. Deși veți merge la un medic pentru a obține un diagnostic, știind că simptomele vor fi utile pentru a decide dacă este coada ta care provoacă durerea. Determinarea simptomelor poate oferi, de asemenea, medicului dumneavoastră informații valoroase. Simptomele durerii coccisului includ:
    • Durerea pe coccyx fără Dureri de spate scăzute
    • Durerea atunci când se deplasează dintr-o poziție de ședere într-o poziție în picioare
    • Frecvență urgenta scaunului sau durere în timpul mișcărilor intestinale
    • Durere ușoară când stați pe picioare sau doar pe fese
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea durerii de la coapsa Pasul 3
    3
    Gândiți-vă la cauzele posibile ale durerii de coccyx. Dacă ți-ai vătămat coada cozii într-un fel sau altul, atunci ar trebui să-i spui doctorului în conversația ta. Ar putea ajuta medicul dumneavoastră să determine tratamentul potrivit pentru situația dumneavoastră.
    • Conform unor estimări, coccitodinia apare de aproximativ cinci ori mai frecvent la femei decât la bărbați. Un motiv pentru acest lucru ar putea fi leziunile coccyx în timpul nașterii.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea durerii de la coapsa Pasul 4
    4
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamentele eliberate pe bază Unele medicamente ajută la ameliorarea durerii în coada ta. De exemplu, sa constatat că anticonvulsivanții și antidepresivele pot reduce în mod eficient durerea de coccyx. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă ați putea să luați oricare dintre aceste medicamente.
    • Trebuie să știți că narcoticele sunt de obicei date doar atunci când există o fractură de coccyx. Dacă ți-ai rupt coada, doctorul ți-ar putea prescrie un remediu pentru durerea de rețetă pentru a-ți ușura durerea. Pentru a vedea dacă există o fractură în coccyx, veți lua o radiografie.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățește durerea de la coapsa Pas 5
    5
    Luați în considerare o operațiune atunci când toate firele se sparg. Majoritatea pacienților care necesită intervenție chirurgicală pentru ameliorarea durerii lor de coccyx au încercat anterior tratamente non-chirurgicale, dar cu un efect redus. Profitați de opțiunile de tratament non-chirurgicale înainte de a face față unei operații dureroase și adesea foarte drenate.
    • Dacă durerea este severă, apare zilnic mai mult de șase luni sau mai mult și / sau afectează calitatea vieții, puteți solicita o trimitere la un ortoped specialist specializat în îndepărtarea coccisului.

    • Metoda 2
    Utilizați remedii la domiciliu

    Imaginea intitulată Reduceți durerea de la coapsa pasului 6
    1
    Răciți zona. Aplicarea de gheață în coada ta poate ajuta la ameliorarea durerii și ameliorarea inflamației. În primele 48 de ore după o leziune a coccisului, puteți aplica gheață o dată pe oră, în timp ce sunteți treaz. Așezați un pachet de gheață învelit într-un prosop pe coama pentru 20 de minute fiecare. După primele 48 de ore, puteți continua să aplicați gheață în același mod pentru a ușura durerea, dar numai de trei ori pe zi.


  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea durerii la nivelul coapselor Step 7
    2
    Utilizați analgezice de tip over-the-counter. Luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pentru a reduce durerea și umflarea. Aceste produse de tip over-the-counter, precum ibuprofenul sau acetaminofenul, pot fi cumpărate în orice farmacie.
    • Luați 600 mg ibuprofen la fiecare opt ore sau 500 mg paracetamol la fiecare patru ore. Nu depășiți o doză de 3500 mg paracetamol pe o perioadă de 24 de ore.
  • Imaginea cu titlul Alleviate Tailbone Pain Pasul 8
    3
    Îmbunătățiți-vă atitudinea. O postură proastă poate contribui la durerea coccisului. Încercați să stați în poziție verticală cu mijlocie tensionată, cu gât drept și spate ușor curbată. Dacă simțiți o durere înjunghiată, atunci când vă ridicați dintr-o poziție stând, înclinați-vă înainte și faceți o cocină înainte să vă ridicați.
  • Imaginea cu titlul Alleviate Tailbone Pain Pasul 9
    4
    Scaune pe o pernă. Tampoanele speciale care au zona sub coccyx tăiat sunt concepute special pentru pacienții cu dureri de coccyx. Acest lucru vă poate ajuta să ușurați durerea care apare când stați jos. De asemenea, puteți crea propriul tampon de pe o bucată de cauciuc spongios. Tăiați o gaură în mijloc, pentru a avea forma unui scaun de toaletă.
    • Majoritatea oamenilor nu găsesc perne în formă de gogoasă, deoarece sunt proiectate să scadă presiunea asupra organelor genitale, nu a coccixului. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea unei perne în formă de pană.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea durerii de coliziune Pasul 10
    5
    Aplicați o sticlă cu apă caldă. Studiile au arătat că aplicarea căldurii asupra coccisului poate atenua durerea. Utilizați o sticlă cu apă fierbinte de până la patru ori pe zi timp de aproximativ 20 de minute fiecare.
    • Încercați o compresă caldă sau o baie fierbinte dacă nu aveți o sticlă cu apă fierbinte.
  • Imaginea cu titlul Alleviate Tailbone Pain Pasul 11
    6
    Planificați un timp de odihnă și relaxare. În cazul în care se dovedește că cocoasa ta este ruptă, nu se poate aplica ghips. Va trebui să vă odihniți și să evitați activitățile exhaustive timp de opt până la douăsprezece săptămâni. Dacă faceți un loc de muncă exigent fizic, este posibil să trebuiască să faceți ceva timp pentru a vă reînvia din nou organismul.
  • Imaginea cu titlul Alleviate Tailbone Pain Step 12
    7
    Încercați să nu vă deplasați în timpul deplasărilor intestinului. Unii oameni suferă de dureri în timpul mișcărilor intestinale, ca rezultat al unei dureri la nivelul cozii. Faceți tot ce puteți Pentru a evita constipația, prin includerea multor fibre și fluide în dieta dumneavoastră. Dacă este necesar, ați putea lua un balsam ușor pentru scaun în timp ce coada ta se vindecă.

    • Sfaturi

    • Durerea de la Coccyx poate indica probleme cu articulația sacroiliacă. Este posibil ca șoldurile și coccixul să fie aliniate necorespunzător. Acest lucru este indicat de durerea coccigeală direct sau în partea dreaptă sau stângă a coccisului.

    avertismente

    • Durerea de coccyx poate persista și poate provoca disconfort pacientului pentru o perioadă lungă de timp. Doctorii raportează că mulți pacienți suferă de o anumită durere în acest domeniu timp de câteva luni după o leziune a coccisului.
    • Luați legătura cu un medic de îndată ce vă confruntați cu durere sau durere insuportabilă, fără să cunoașteți un motiv sau un prejudiciu.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit