Nu mai fi o prietena prea geloasă

Fă-ți rănile din trecut. Cei mai mulți oameni le au - și mulți le-au lăsat să intre în noi relații, fie prin căderea în mod repetat în jocul "din nou și din nou" nesănătoase, fie privindu-și noul partener minunat cu ochi sceptici. Dacă este necesar, învățați cum să vă ocupați de durerea emoțională, astfel încât să vă simțiți mai bine despre voi înșivă și să puteți vedea relația actuală pentru ceea ce este cu adevărat.

Învață să vezi ce înseamnă să ai o relație sănătoasă. Indiferent dacă sunteți nou în joc sau ați fost în jur de ani de zile, nu este întotdeauna ușor să știți ce ar trebui să fie o relație și cum ar trebui să se simtă. Nu mulți oameni cresc cu exemple bune de o relație sănătoasă în familie, prieteni sau părinți. Ce este mai rău, o singură relație groaznică vă poate dezechilibra complet și vă distruge încrederea, determinându-vă să anticipați fiecare mișcare de mai mulți ani în avans. Citiți despre cum să aveți o relație sănătoasă pentru mai multe detalii.

Aduceți o nouă viață în relație. Înainte de a putea lucra în profunzime cu tine sau cu tine însuți ca un cuplu, trebuie să limitezi daunele suferite de relație. Începeți să creați un echilibru sănătos între spațiul partenerului dvs. și să creșteți timpul petrecut împreună. Urmați propriile interese într-un mod semnificativ și îmbogățit: ceea ce vă atrage în cele din urmă este secretul. Dacă vă petreceți timpul controlând partenerul dvs. prin apeluri, mesaje text, e-mailuri, postări de pe Facebook, etc., nu există nimic care să vă facă curios, deoarece știți deja totul. Împărțiți-vă timpul mai uniform între partener și prietenii dvs. și lăsați partenerul dvs. să facă același lucru. Redescoperiți-vă interesul pentru o veche pasiune sau, dacă este necesar, găsiți un nou hobby care va adăuga înțelesul în timpul dvs. non-romantic. Dacă vă amintiți amândoi cum este să ratați unul pe celălalt, îmbunătați-vă timpul împreună, mergând împreună în vacanță sau făcând ceva nou, cum ar fi mersul pe jos. Încercați o clasă de dans sau ridicați spiritele, încercând partenerul dvs. și păstrând povestea și suspansul.

Îmbunătățiți comunicarea. Acest lucru este ceva care amândoi lucrează împreună müsst- multe răni relații ar putea fi vindecat dacă cuplurile care nu s-ar fi evitat complet comunica onest și eficient unul cu celălalt. O mare parte din comunicare eficientă este de a ști cum să se apropie la un subiect neplăcut de conversație fără partener în defensivă (sau mai rău în ofensivă) pentru a aduce. Începeți prin reducerea Anschluldigungen dumneavoastră: a învăța să-și exprime ceea ce „simt“ (de exemplu, „Sunt îngrijorat pentru tine, dacă sunteți de mult apuse și nu-mi spui unde ești sau cât timp va fi acolo ..“) în loc de spun ceea ce „sperie“ ( „mi-e teamă că mă înșeală“), care poate acționa ca o palmă peste față. Fii sincer cu privire la gândurile și preocupările „în timp ce“ le aveți și să nu-i îngrămădesc să iasă din neant explodează mai târziu o zi frumoasă ca. Pentru a afla mai multe, citiți despre cum să comunicați în mod eficient.

Învățați să aveți încredere. Încrederea lucrurilor te poate face nebun. Întrebați-vă cine nu vă încredeți cu adevărat: partenerul dvs., prietenii dvs. ... sau voi înșivă? Ajungeți la concluzia că nu aveți încredere în tine în dragoste sau că simțiți că sunteți amenințat de alte fete este un lucru pozitiv - ambele provin de la același lucru pe care puteți lucra și puteți controla complet. Aflați cum să aveți încredere în prietenul dvs. din nou de dragul dvs. și al relației dvs.