DifiTsi.com

Îmbunătățiți intimitatea fizică

Fie că sunteți nici un om sau o femeie contează, heterosexual sau homosexual, probabil știți că intimitatea fizică este cu partenerul tau, nu numai o oportunitate de a aprofunda dragostea și afecțiunea ta, dar uneori poate fi, de asemenea, o sursă de stres mare. Dacă deschidem partenerul nostru prin afecțiune fizică sau de sex, ne vulnerabili emoțional, ceea ce duce la erori sau dificultăți de răni mult mai adâncă decât ar fi dacă ar fi întâmplat într-o altă zonă a vieții. Prin urmare, astfel de probleme nu ar trebui ignorate, deoarece problemele legate de intimitatea fizică pot constitui o povară serioasă pentru un parteneriat.

metodă

Metoda 1
Construiți intimitatea

Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 01
1
Trezește-te treptat să-ți arăți afecțiunea. Dacă nu aveți experiență în a efectua acte fizice de afecțiune cu iubitul sau partenerul de viață, nu sarăți în apa rece! Aceasta ar fi o rețetă sigur pentru confuzie și sentimente rănit. Ia-vă configurați în schimb, timpul sentimentul de intimitate fizica cu partenerul tau, incepand cu mangaieri mici (dar semnificative) și du-te pas cu pas spre forme mai intime de sensibilitate. Amintiți-vă că emoțiile care sunt asociate cu intimitatea fizică sunt foarte puternice și foarte reale, astfel încât să fie sigur că nu te arunci în forme intensive de intimitate fizică înainte de a pleca cu mai puțin intens se simt confortabil.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 02
    2
    Efectuează activități care promovează apropierea fizică. Dacă nu sunteți sigur cum să începeți relația fizică cu partenerul dvs., începeți puțin. Făcând ceva care necesită amândouă o apropiere fizică este o modalitate perfectă de a te obișnui cu ușurință să fii afectuos fizic cu partenerul tău și poate fi chiar un "pad de lansare" pentru alte activități fizice. Încearcă să te relaxezi pentru un film, să mergi cu un rollercoaster împreună, să conduci o motocicletă sau să faci orice altceva care necesită doi oameni să se apropie mai mult. Chiar și ședința astfel încât partea piciorului tău atinge partenerul tău este un gest plin de iubire. Toată lumea trebuie să înceapă undeva!
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 03
    3
    Mentine gura. Dacă vă simțiți confortabil în a trăi în regiunea de personalitate a celeilalte persoane, probabil că veți începe să vă îmbogățiți sau să vă îmblătați cu partenerul. Laze în timp ce țineți jumătatea mai bună în brațe este o modalitate excelentă, foarte subevaluată de a te relaxa cu partenerul tău, deoarece întărește legătura fizică dintre tine.
    • Nu scrieți timpul pe care îl petreceți cu partenerul dvs. - dacă relația dvs. devine mai gravă, puteți începe să doriți să aveți mai mult timp pentru asta.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 04
    4
    Țineți mâinile, ca semn de afecțiune. Păstrarea mâinilor poate părea copilăresc și nevinovată, dar este minunată ca simplă semn de afecțiune, mai ales în situațiile în care afișarea mai deschisă ar fi inadecvată. De exemplu, acest gest este o modalitate sociabilă de a arăta afecțiunea în public, unde acțiuni precum confecționarea pot fi percepute ca ofensatoare. Deținerea mâinilor este, de asemenea, ceva ce puteți face atunci când alte gesturi romantice sunt impracticabile. B. strâns în spatele unei mașini înguste. În timp ce mână-exploatație poate să nu fie cea mai feroce, cea mai interesantă formă de intimitate fizică, este cu siguranță cea mai versatilă.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 05
    5
    Săruturile ca o demonstrație a pasiunii, dar nu țineți sărutările individuale prea în serios. Acesta este el - momentul mare! Sărută-ți jumătatea mai bună este un pas mare. Este o modalitate de a arăta că îți pasă de el sau de ea și dorești el sau ea, deci ar trebui să existe senzație în sărutările tale. În mod ideal, prima dată când îți săruți jumătatea mai bună, ar trebui să fii atât de foame încât va fi greu să nu. Desigur, este destul de nerealist să presupunem că fiecare cuplu va avea primul sărut perfect sau, într-adevăr, să se sărute de cele mai multe ori perfect, deci nu pune prea multă încredere în nici un sărut. Tratați sărutările mai devreme decât semnele frumoase, reciproc agreabile, dar serioase de afecțiune care sunt.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 06
    6
    Fii jucaus! Perspectiva intimității fizice cu jumătatea mai bună a dvs. nu ar trebui să vă intimideze - dacă este așa, ar trebui să aveți o conversație deschisă cu el despre problemele dvs. de intimitate. Intimitatea fizică ar trebui să fie o oportunitate nu numai pentru a arăta afecțiunea pentru partenerul dvs., ci și pentru a avea pur și simplu un moment bun cu el sau ea, deci luați în considerare păstrarea semnelor de afecțiune luminoasă și jucăușă. "Teasingul" partenerul tău este o modalitate sigură de a-ți ridica spiritele - încercați o gâdilă jucăușă în timp ce gâdilați sau ținând înapoi sărutările în timp ce vă plângeți. Atâta timp cât te-ai tachinat într-o stare bună și în ceea ce privește frustrarea partenerului sau sentimentele rănite, este o modalitate foarte bună de a respira pasiunea jucăușă în fiecare act de intimitate fizică.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 07
    7
    Rămâi fericit și sănătos. Merită să subliniem că atitudinea dvs. nu este singurul lucru care influențează capacitatea dvs. de a avea o relație emoțională intimă cu partenerul dvs. Sănătatea fizică și emoțională afectează, de asemenea, sentimentul de intimitate cu partenerul. O bună igienă, de exemplu, este o necesitate. Nu există nici o cale în jurul ei - indiferent cât de romantic sunteți, dacă vă stinge intimitatea fizică va suferi. Veți dori, de asemenea, să aveți grijă de fitness fizic, astfel încât să arătați grozav și să vă simțiți bine cu partenerul dumneavoastră. doresc pe latura emoțională a Intimitatea ecuația va in primul rand cu surse majore de stres din viata ta face fata atunci cand acestea apar din cauza stresului asupra capacității dumneavoastră de a se bucura de intimitate fizică poate avea un impact negativ profund.
    • Antrenează regulat. Cercetarea a arătat că antrenamentul obișnuit vă oferă un sentiment mai bun prin eliberarea de substanțe chimice numite endorfine în creier. Aceste endorfine ajută la crearea unui sentiment euforic, mulțumit, care vă va pune în starea de spirit potrivită pentru intimitatea fizică. Ca un bonus suplimentar, pregătirea obișnuită vă poate ajuta să deveniți mai ferme și mai atractive!
    • Nu vă fie frică să discutați cu ceilalți - inclusiv profesioniști instruiți - despre tot stresul mental cu care vă confruntați în viața voastră. În plus față de prieteni, rude și autorități de încredere, cum ar fi profesori și preoți, vă pot ajuta pentru a discuta despre orice întrebări pe care le cauzează stres și / sau interfera cu capacitatea de a avea un consultant satisfacatoare intimitate fizică.

    • Metoda 2
    Intimitatea în dormitor

    Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 08
    1
    Gândiți-vă la atitudinea față de sex. Intimitatea fizică sub formă de sex nu este o performanță sau o obligație sau un concurs. Mai degrabă, este expresia cea mai sinceră a dragostei tale față de altcineva și o modalitate de a cimenta legătura dintre tine și acea altă persoană. Cel puțin ar trebui să fie distractiv și relaxant și împlinit, nu stresant! Nu gândiți-vă la sex ca la ceva ce trebuie făcut într-un anumit fel sau altfel nu este "bun" - gândiți-vă la sex ca pe o șansă pentru tine și partenerul tău să fii tu însuți. Această atitudine se extinde și la felul în care vă vedeți partenerul dvs. - el / ea este o persoană reală care are propriile sale plăceri sexuale unice și nu-i place.
    • De exemplu, să presupunem că un cuplu heterosexual are probleme de intimitate, deoarece omul din relație este nesigur în privința abilităților sale de iubit. Omul lucrează cu ipoteze false despre fitness masculin - practic, el crede că este de până la om să fie partenerul "activ", "experimentat". În mod ironic, această îngrijorare îi împiedică să câștige experiența și încrederea pe care trebuie să o aibă pentru a fi cel mai bun iubitor. Dacă bărbatul a văzut sexul ca pe o formă de auto-exprimare, mai degrabă decât o oportunitate de a îndeplini o funcție predeterminată, se va bucura probabil mai mult de el.


  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 09
    2
    Ia timp pentru romantism. Ai putea încerca să folosească gesturi romantice „tradiționale“ - de exemplu, lumânări aromatice ușoare, un pahar sau două de vin pentru a partaja și a alerga o conversație strânsă, iubitoare pe canapea și se încălzi în intimitatea momentului. Sau puteți încerca ceva mai puțin neobișnuit care să vă fie potrivit atât pentru tine. Depinde de tine. Amintiți-vă că tot ceea ce decideți să faceți, întreaga scenă va avea ca rezultat un moment plăcut de iubire plăcut și plăcut.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 10
    3
    Pentru a masura invatarea. Masajul este excelent ca semn de afecțiune, ca metodă de preludiu și ca modalitate de a vă apropia de partenerul dvs. Ați putea folosi un ulei neutru (ca uleiul de semințe de struguri), mai ales dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră aveți alergii. Dacă nu, aveți opțiunea de a folosi o loțiune parfumată sau ulei de parfum, pe care unii parteneri ar putea să o preferă. Beneficiile senzațiilor și mirosurilor plăcute pot fi relaxate și excite în același timp.
    • Atingerea și atingerea sunt ambele la fel de importante, așa că învățați să le dați și să le primiți pe amândouă! Dacă sunteți prea nervos pentru a obține un masaj fără a vă rupe în chicot, încercați să vă relaxați cu câteva exerciții de lumină sau să faceți o baie în jacuzzi.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 11
    4
    Fiți deschisi și comunicați despre sex. Discutați cu partenerul dvs. din când în când pentru a cunoaște preferințele și preferințele acestuia. Mulți oameni se tem să-și exprime dorințele profunde în căldura momentului. Într-un astfel de caz, vorbirea despre sex în afara actului este crucială pentru a se asigura că ambii parteneri sunt satisfăcuți.
    • Obișnuința de a vă concentra pe satisfacția partenerului dvs. este o idee grozavă. Dacă ambii parteneri au această atitudine de dăruire, sexul poate fi o activitate incredibil de satisfăcătoare și de consolidare a obligațiunilor.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 12
    5
    Du-te în pat împreună. Asta pare evident, dar cu cerințele muncii (și de îngrijire a copilului, dacă aveți copii), multe cupluri nu au posibilitatea de a merge la culcare, în același timp. Împreună pentru a merge la culcare, nu este doar o oportunitate de a face sex (deși este prea!), Este o oportunitate de a vă încredința jumătate mai bine și o conexiune intimă între voi construi ambele. Multe dintre cele mai oneste discuții, cele mai deschise ale unui cuplu să aibă loc în pat, deoarece este o parte din zi în cazul în care destul de sigur că nu există nici un alt aici. Renunțarea la acest timp special înseamnă renunțarea la o mare oportunitate de intimitate fizică și emoțională.
    • Dacă programul dvs. pur și simplu nu vă permite să mergeți la culcare în același timp cu partenerul dvs., cel puțin încercați să petreceți ceva timp împreună în pat - înainte ca partenerul să se ridice, de exemplu. Găsiți, de asemenea, o modalitate pentru partenerul dvs. să vă semnaleze că este "în starea de spirit", astfel încât să vă asigurați că sunteți în pat cu ea sau cu el atunci când contează.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 13
    6
    Petreceți mult timp cu preludiul. Teasingul, sărutările, mâncarea și alte tehnici de preludiu pot fi instrumente incredibile pentru a spori satisfacția pe care ambii parteneri le pot obține în ceea ce privește sexul. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a afla ce îi place fiecare partener, deoarece majoritatea oamenilor sunt mai deschisi din punct de vedere sexual când sunt "în stare". Nu te grăbi - ia-ți timp pentru a te bucura de fiecare moment.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 14
    7
    Nu apăsați niciodată pentru ceva care face ca partenerul dvs. să se simtă incomod. Experimentarea cu sexul poate fi minunat. Este o modalitate excelentă de a vă extinde orizontul ca un cuplu. Cu toate acestea, dacă ați fi făcut fără să țineți cont de sentimentele partenerului dvs., în final ați putea chiar să-l răniți pe el sau ea. Este acceptabil să introduci partenerilor noștri idei noi, dar niciodată să nu încerci să-ți împingi partenerul în ceva ce nu dorește. Acest lucru poate duce la daune ireparabile.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 15
    8
    Nu vă puneți la încercare limitele. Așa cum este important să nu fiți exigenți sexual față de partenerul dvs., este important, de asemenea, să nu-l faceți prea solicitant din partea dumneavoastră. Nu gândiți niciodată că trebuie să vă exprimați afecțiunea fizică într-un mod care te face incomod. Dacă vă puneți în situații sexuale pe care nu sunteți pregătiți, vă puteți lăsa cu cicatrici emoționante și dureroase. Dacă partenerul vostru vă cere să faceți ceva sexual pe care nu sunteți dispus să-l faceți, nu vă forțați să faceți acest lucru dintr-un sentiment de angajament sau de dorința de a vă face partenerul fericit. Partenerii buni, respectabili vor fi mai mult decât răbdători și înțelegători. În cele din urmă, pe măsură ce câștigi încrederea în sine ca iubitor, în cele din urmă vei descoperi că te interesează să încerci lucruri noi care te-au speriat odată. Ascultați vocea interioară și nu aveți niciodată nevoie de compromis în acest domeniu.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea intimității fizice Pasul 16
    9
    Dați-vă curiozității și fanteziilor voastre. Cu răbdare, timp și respect vă veți maturiza într-un iubitor plăcut și încrezător. Pe măsură ce dragostea ta crește ca un cuplu, poți începe să împărtășești fanteziile tale mai intime (și poate chiar să implementezi unele dintre ele!). Atâta timp cât este distractiv, satisfăcător și făcut într-un mod care păstrează iubirea și respectul pe care ambii parteneri le au pentru fiecare, experimentele nu fac niciun rău.

    • Sfaturi

    • Veți fi un partener deplin numai dacă sunteți cu adevărat confortabil cu persoana cu care vă aflați.
    • Târgurile cu o singură noapte pot părea distractiv, dar numai atunci când construiesc o relație fizică cu cineva pe care-l iubim, acesta devine cu adevărat semnificativ.
    • Relațiile fizice funcționează în ambele sensuri, cum ar fi conversațiile. Familiarizați-vă cu preferințele partenerului dvs. și încercați să-l mulțumiți cât de mult și cât de bine vă veți face.
    • Erotismul verbal vă poate aduce mai aproape unul de celălalt. Dacă vorbești murdar, voi doi veți gândi mai mult la lucrurile murdare, veți dori mai mult și, dacă spuneți, ar trebui să vă dea curajul să o faceți efectiv în viața reală. O modalitate excelentă de a începe eroticul verbal este de a juca întrebări și răspunsuri. Voi puneți o întrebare, răspunde și apoi invers. Ar trebui să fii capabil să te simți inconfortabil de lucrurile mici. Nu vă fie teamă dacă sunteți băiat, fetele sunt mai pervertite decât credeți - tot ce trebuie să faceți este să găsiți o cale de a le ușura. De asemenea, puteți obține informații din acesta. Ce nu e în regulă cu ea, ce face ea, etc., dar oricum, asta accelerează lucrurile.

    avertismente

    • Nu te lăsa convingător să faci ceva înainte de a fi gata. Faceți-vă timp să întâlniți pe cineva înainte de a vă conecta fizic cu el și asigurați-vă că asta vă doriți cu adevărat. Nu permiteți nimănui să vă presureze.
    • Asigurați-vă că pentru a practica sex în condiții de siguranță! Asigurați-vă că utilizați un prezervativ pentru a vă proteja partenerul și dumneavoastră de bolile cu transmitere sexuală. (Chiar și cu un prezervativ, este încă posibil transmiterea bolilor cu transmitere sexuală.)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit