DifiTsi.com

Fă prietenul fericit într-o relație

Aveți un prieten, vă place foarte mult de el, el, de asemenea, pare a fi meritat. Deci, ce acum? Relațiile sunt diferite și diverse, precum oamenii din ele, dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a crește și a vă prospera relația. Cel mai important, nu merg nuci si de a invata cum poti fi un partener onest și plin de compasiune de ai comunica deschis vorantreibst intimitatea fizică și emoțională și trage limite clare.

metodă

Metoda 1
Comunicați deschis și eficient

1
Spuneți-i dacă vă pierdeți ceva. Acest lucru se aplică tuturor, de la nevoi emoționale la nevoi fizice. Nu presupune doar că prietenul tău îți recunoaște nevoile - este o așteptare nerealistă și neproductivă și duce doar la o dezamăgire nefondată și la rezerve.
  • Așteptarea partenerului de a simți instinctiv ceea ce doriți este una dintre cele mai comune și ușor de evitat surse de tensiune de relație. Dacă vrei ca prietenul tău să fie implicat, trebuie să-ți comunici sincer sentimentele și nevoile cu el.
Imagine cu titlul Keep a Boy Step 1
  • 2
    Nu presupuneți că știți exact ce crede el. Întreabă-l în schimb. Așa cum nu vrei să-ți citești mintea, nu te aștepta să o facă cu tine (pentru că probabil că nu poate).
  • Când vă întrebați prietenul despre gândurile și sentimentele sale, încercați să fiți cât mai respectați și mai răbdători. Nu fiți confruntați sau acuzați, ceea ce îl va face mai închisă.
    Imagine cu numele
  • 3
    Fii cu adevărat interesat de el și lasă-i să fie la fel de interesat de tine. Încercați să faceți conversațiile intime un obicei în care vă deschideți și faceți loc pentru o mică vulnerabilitate.
  • Deschide-ți obiectivele și visele.
  • Vorbește despre trecutul tău, despre vremurile bune și rele.
  • Distribuiți lucrurile care au un înțeles deosebit pentru unul dintre dvs. - poate un cântec, o carte, un suvenir etc.
    Imagine intitulată Keep a Boy Step 3
  • 4
    Utilizați un mod specific și concret de comunicare, atât în ​​situații de zi cu zi, cât și în conversații mai serioase.
  • În loc de ex. pentru a întreba: "Care a fost ziua ta?", adresați-vă unei întrebări mai specifice, care mai degrabă încurajează un răspuns mai angajat, cum ar fi: "Ce ți-a plăcut cel mai mult astăzi?" Sau "Ce te-a făcut să zâmbești?".
  • Acest lucru este deosebit de important atunci când vorbești despre nevoile tale. Nu fi vag, nu fi specific. În loc să spună: "Aș vrea să mă ascultați mai mult", spuneți: "Aș vrea să mă întrebați despre ziua mea". Cu cât sunteți mai concret, cu atât mai repede veți obține rezultate pozitive.
    Imagine cu titlul Keep a Boy Step 4
  • 5
    Așezați-vă în mod regulat și discutați despre relația dvs. Faceți-i un obicei obișnuit să stați jos și să vorbiți despre lucrurile din relația dvs. care lucrează și lucrurile care nu funcționează.
  • Înființată înainte de conversație, va fi o conversație deschisă, dar și respectuoasă și considerabilă. Dacă ceva nu lucrează pentru unul dintre voi, mai întâi de acord că nu ar trebui să fie vorba despre acuzații ci despre exprimarea sentimentelor și despre sugestiile sugestive pentru schimbare și compromis.
    Imagine cu titlul Keep a Boy Step 5

    • Metoda 2
    Păstrați intimitatea fizică

    1
    Păstrați intimitatea voastră fizică. Contactul fizic - sărutări, cuddling, ținând mâinile, îmbrățișări, sex (dacă este o relație sexuală) - sunt importante pentru intimitatea unei relații.
    • Este normal ca o intimitate fizică mai relaxată să se stabilească după infatuarea inițială. Dar asta face cu atât mai important să le acordați o atenție deosebită, mai ales dacă ați fost împreună pentru o vreme.
  • 2
    Vorbește despre ce înseamnă intimitatea corporală pentru fiecare dintre voi. Adesea, partenerii au modalități diferite de exprimare a intimității fizice și este important să fiți conștienți de aceasta și să răspundeți nevoilor celorlalți.
  • 3
    Învățați-vă unii pe alții cum doriți să vă atingeți și să faceți o parte obișnuită a interacțiunii voastre. Știind ce-ți place prietenul tău - și invers - te va ajuta să te simți conectat.
  • 4
    Niciodată nu ești obligat să faci sex sau să fii intimă din punct de vedere fizic dacă nu te simți așa sau nu te simți confortabil cu situația. Este de acord să vorbească deschis și onest despre intimitatea fizică și să respecte dorințele partenerului atunci când spune nu.
  • Imagine cu titlul Keep a Boy Step 6
    5
    Nu puneți responsabilitatea pentru o abordare fizică singură în mâinile partenerului dvs. (cu excepția cazului în care este o dinamică de relație pe care o preferați ambii). Luați reciproc inițiativa când vine vorba de aspectul fizic al relației voastre.

    • Metoda 3
    Păstrați intimitatea emoțională

    1
    Faceți cunoștință cu prietenii lui. Desigur, nu trebuie să-i placi pe toți. Găsește prietenii lui cu care te descurci bine și petrece timp cu el ca parte a cercului de prieteni - și întreabă-l pentru același lucru.
    • Dacă nu vă plac unii dintre prietenii săi, nu-l cereți să renunțe la aceste prietenii decât dacă aveți motive serioase de îngrijorare (comportament distructiv sau abuziv etc.). Dacă tu toate prietenii săi nu pot sta, trebuie să vă așezați împreună și să aveți o conversație onestă despre cum puteți găsi un compromis.
    • De asemenea, trebuie să vorbiți despre faptul că vă permiteți să petreceți timp cu prietenii, separați unul de celălalt. Păstrarea de prietenii puternice în timp ce se află într-o relație este la fel de importantă pentru dumneavoastră, atât cât este sănătoasă.
    Imagine cu titlul Keep a Boy Step 7
  • 2
    Fii generos din punct de vedere emoțional - pentru el și pentru tine.
  • Arătați prin acțiunile dvs. cât de mult vă iubești prietenul, cât de important este pentru tine ca persoană și cât de mult vrei ca relația să funcționeze. Cereți același lucru dacă simțiți că nu puteți obține.
  • Nu jucați jocuri și nu vă manipulați emoțional. Fii sincer cu sentimentele tale și direct afară. Întreabă-l la fel.
  • Iartă-l și pe tine însuți pentru greșeli oneste.
  • Dă-i un bonus de încredere. Dacă aveți o problemă, nu ieșiți automat din cele mai rele. Dacă prietenul tău vine prea târziu, nu presupuneți imediat că este străin sau nu vă respectă sau nu vrea să vă rănească. În schimb, întreabă-l de ce a întârziat și, dacă nu ai alt motiv să nu-l încrezi, accepta motivele. Cu toate acestea, dacă un model se dezvăluie în comportamentul său rău și aveți motive întemeiate de a nu-l încrede, nu împingeți aceste lucruri deoparte și discutați cu ele despre ele.
    Imagine cu titlul Keep a Boy Step 8
  • 3
    Nu-ți înșela partenerul sau nu încerca să-l faci gelos. Acest lucru nu ar trebui să fie menționat separat, dar nu vă înșelați pe prietenul dvs. și nu încercați să-l manipulați emoțional.
  • Dacă sunteți atât de atras de o altă persoană încât trebuie absolut să fiți cu persoana respectivă, discutați cu prietenul despre relații alternative sau încheiați relația cu el înainte de a face ceva.
  • Dacă observați că atenția este, în general, mai des se întoarce la alții și tu știi că prinde-te ca vrei pentru a face prietenul tau doar gelos, atunci ar trebui să mergi la tine și apoi vorbești cu prietenul tău despre cât de importantă relația pe care sincer este încă.
    Imaginea intitulată

    • Metoda 4
    Menținerea frontierei sănătoase

    Imagine cu titlul Keep a Boy Step 10
    1
    Stabilește limite rezonabile. Recunoașteți și respectați faptul că sunteți doi indivizi unici - și ar trebui să rămână. Nu încercați să ocupați un loc în fiecare aspect al vieții voastre și nu permiteți-i să ocupe tot spațiul din a voastră. Respectați-vă și promovați independența.


  • Imagine cu titlul Menținerea romantismului Pasul 1
    2
    Permiteți reciproc libertate personală. A fi într-o relație nu înseamnă a împărtăși hobby-urile, gusturile și prietenii fiecăruia - de fapt, este, probabil, chiar o idee rea. Respectați-vă diferențele și dați reciproc timp și spațiu pentru a urmări aceste interese diferite.
  • 3
    Fiți deschisi la ceea ce înseamnă "timpul singur" și cum arată. Discutați cu el despre cât de mult și ce moment individual aveți nevoie de fiecare.
  • Amintiți-vă că nevoile dvs. pot fi diferite și sunt dispuse să vorbească despre aceasta și, dacă este necesar, să găsească compromisuri.
  • Asigurați-vă că ați înțeles ce vă așteptați separat de timpul acordat și că aveți grijă deosebită să înțelegeți ce așteaptă partenerul dvs. din timpul dvs. singur. Nu simțiți că acest "timp singur" înseamnă "nu vrea să mă înconjoare", atunci când înseamnă ceva complet diferit de el - duce doar la dureri și neînțelegeri inutile.

    • Metoda 5
    Faceți față conflictelor

    1
    Înțelegeți că vor apărea conflicte și, prin urmare, nu va intra în panică. Aceasta este o parte naturală a unei relații umane și nu trebuie să fie distrugătoare. Dacă învățați cum să argumentați în mod constructiv, conflictele pot chiar să vă întărească relația.
  • 2
    Când apare un conflict, acesta contrazice cu respect. Atât de greu ar fi să păstrați un cap clar atunci când emoțiile se topesc, amintiți-vă întotdeauna că depinde de modul în care reacționați, indiferent dacă dezacordul vă ajută sau dăunează relației.
  • 3
    Luați o mică distanță atunci când o ceartă devine prea intensă sau stresantă. Spuneți o pauză pentru un timp împreună și reveniți împreună când ați avut timp să vă liniștiți. O pauză va dezamorsa emoțiile și vă va oferi șansa de a vă întoarce și de a înțelege ceea ce v-a făcut atât de supărat. Uneori este o poveste diferită decât crezi în căldura momentului.
  • 4
    Învață să te întrebi cu sentimentele tale reale. Adesea, ne permitem în certuri să răspundem doar evenimentelor curente și emotiilor superficiale (furie, furie etc.). Dar, în majoritatea cazurilor, chestia pe care suntem supărată sau supărată nu este motivul pentru sentimentele noastre - sau nu singurul - dar un alt motiv principal: frica, singurătatea, durerea, durerea etc.
  • încerca să se uite în spatele lucru pe care te deranjeaza chiar acum, și de a afla ce sentimentele cu adevarat incalzeste - o durere din trecut, o teamă mai profundă, etc. - și să încerce să afle ce mă face atât de supărat. Odată ce ați identificat adevărata cauză, discutați deschis despre aceasta cu partenerul dvs.
  • 5
    Acceptați că ar putea exista chiar lucruri pe care nu veți fi de acord niciodată. Dar așa, dacă nu este esențial, este bine. Nu trebuie să fiți de acord cu totul și poate fi o practică bună să respectați cu respect faptul că nu sunteți de acord.
  • Recunoașteți diferența dintre diferențele importante și cele neimportante: nu sunteți de acord cu ce restaurant face cel mai bun hamburger să fie bine - nu sunteți de acord cu cum sunteți Respectarea comunicării este o problemă despre care trebuie să vorbiți.
  • Imaginea intitulată Keep a Boy Step 24
    6
    Dacă trebuie să ne cerem scuze - și, la un moment dat, noi toți trebuie să facem asta - să fim cinstiți și sinceri. Nu faceți scuze necinstite și deranjante, cum ar fi "Îmi pare rău că credeți că sa întâmplat" sau "Îmi pare rău că nu mă înțelegeți." În schimb, fiți sincer și compasiune - puteți, de exemplu, spune ceva de genul: "Îmi pare rău că te-am rănit. Nu am vrut asta și voi face totul pentru a împiedica să se întâmple din nou. "

    • Metoda 6
    Respectați-l ca pe un individ

    1
    Fiți pe deplin prezent când sunteți cu el. Oferiți-i partenerului atenția totală și fii un ascultător activ. Și întrebați-l la fel.
    • Pentru ca intimitatea emoțională să rămână sănătoasă în relația dvs., trebuie să fiți atât de sincer prezenți unul altuia și într-adevăr să vă implicați în cealaltă.
  • Image cu titlul Keep a Boy Step 13
    2
    Respectați sentimentele prietenului dvs. Când prietenul tău vine la tine să respire adânc sau să împărtășească sentimentele sale cu tine, realizează că el îți arată cât de mult te apreciază, că ești acolo pentru el și că e vulnerabil din punct de vedere emoțional. Onorează acest gest ascultându-l activ și atent.
  • 3
    Acceptați particularitățile prietenului dvs. Nu încercați să-l faceți să îndeplinească un anumit tip de cerințe, astfel încât el este exact ceea ce îl imaginați să fie. Fiți deschisi la ceea ce este cu adevărat și învățați cum să vă sprijiniți unul pe celălalt în felul propriu. Nu încercați să vă faceți reciproc ceea ce nu sunteți.
  • Atâta cât doriți ca partenerul dvs. să se ridice perfect la așteptările dvs., nu este vorba de felul în care funcționează ființele umane - sau relațiile umane.
  • Imagine cu titlul Keep a Boy Step 14
    4
    Nu intră sau nu, o relație cu așteptarea schimbării partenerului tău. Arătându-i nevoile și dorințele dvs. este sănătos, precum și speranța că el încearcă să le îndeplinească. Dar nu este realist sau sănătos dacă te aștepți ca el să devină o persoană complet diferită.

    • Metoda 7
    Respectați-vă ca pe un individ

    1
    Aveți încredere în voi înșivă. Nu căutați un prieten sau o relație doar pentru a vă simți nevoiați sau apreciați - aceasta este o rețetă pentru dezastru.
    • Cu cât mai multă încredere aveți în tine, cu atât mai atractivă ești prietenul tău sau practic altor persoane. Noi oamenii avem un sentiment bun dacă cineva este nesigur sau neautentic, iar acest lucru pare universal descurajator.
    Imagine cu denumirea Keep a Boy Step 15
  • 2
    Desenați aprecierea de la voi și nu doar din relația voastră. Acest lucru vă va lăsa în mod inevitabil nemulțumit, pentru că nimeni nu vă poate face să vă simțiți demni - asta este ceva ce vă puteți face numai în cele din urmă.
  • Când relaționați o mare parte a stimei de sine față de relația voastră, aveți încredere în valoarea pe care o aveți pentru ceva care nu vă aparține - relațiile sunt legate de doi oameni care învață să construiască relații între ei. Nu numai că nu are sens să privești la o relație ca pe o reflecție a propriei tale valori, ci în cele din urmă să te întoarce și să te facă dependență irațională de o altă persoană, de sinele tău.
    Imagine cu titlul Keep a Boy Step 16
  • 3
    Aveți grijă de tine, fizic și emoțional - nu vă bazați numai pe prietenul dvs. În timp ce poate și, sperăm, vă va oferi sprijin și dragoste, nu poate și nu ar trebui să vă suporte toate nevoile fizice și emoționale.
  • Acordați-vă timp pentru a vă îngriji de nevoile fizice, fie că faceți o baie lungă, mergi la sala de sport, învățați de autoapărare, jucați cu câinele dvs., faceți un sport etc. Când vă simțiți bine fizic în mod firesc, devii mai încrezător și independent, două calități foarte atractive într-o singură persoană, mai ales într-un partener.
  • Luați timp pentru a vă îngriji de nevoile dvs. emoționale. Verificați propriile sentimente, atât în ​​mod independent, cât și în relație cu prietenul dvs. Dacă nu ai grijă de propria sănătate emoțională, va avea foarte repede un impact negativ asupra relației tale.
    Imagine cu titlul Keep a Boy Step 17

    • Sfaturi

    • Nu încercați să-l controlați sau relația. Într-o relație bună, doi indivizi se reunesc într-un mod plăcut și generos emoțional.
    • Este un clișeu, dar adevărat - nu face un țânțar un elefant. Dacă nu este o afacere mare, nu faceți niciodată.
    • Surprindeți-l din când în când cu un compliment, un dar sau un gest atent.
    • Nu complicați lucruri care nu sunt deloc complicate. Cu alte cuvinte, nu gândiți totul.
    • Stați după cuvântul vostru și păstrați-vă promisiunile.
    • Lasă-l să aibă grijă de tine din când în când. Dacă sunteți bolnav, lăsați-l să-l mânie și să-i arătați că îl prețuiți.
    • Cunoașteți marile sale părți și le apreciați. Bucură-te de el ca o persoană!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit