DifiTsi.com

Să trăiești cu prieteni răi

Prietenii grei uneori pot fi greu de observat deoarece tind să fie foarte buni la manipulare și înșelăciune. Prieteniile în care nu simțiți că nevoile dvs. sunt pe deplin susținute sau recunoscute sunt de obicei greșite. În anumite situații, trebuie să vă ocupați de un prieten greșit. Aceasta poate fi o persoană cu care lucrați sau cineva din clic. Încercați să interacționați cu acești oameni într-un mod care nu vă epuizează emoțional. Lucrați pentru a recunoaște un comportament deranjant și nu vă implicați. Dacă prietenia devine prea mult pentru tine, găsește o modalitate de ao pune într-o manieră demnă.

metodă

Partea 1
Interacționează cu prietenii greșeli

Imagine cu titlul Deal cu prieteni fals Pasul 1
1
Setați limitele în ceea ce privește spațiul timp și emoțional. Nu este întotdeauna realist să-ți dai o mulțime de timp și energie unui prieten greșit. Fiți conștienți de cât de mult puteți tolera această persoană și vă puteți gestiona timpul în tratarea acesteia în consecință.
  • Fii atent în relațiile tale. Nu trebuie să vă acordați mult timp sau atenție unei persoane care vă depășește mereu granițele, vă trimite sau vă respectă în alt mod. Prieteni falsi tind să arate aceste comportamente.
  • Nu trebuie să respectați pe oricine nu vă respectă. Când este dificil să faci planuri sau să petreci timp cu un prieten greșit, e bine să-i petreci mai puțin timp. Încă mai puteți petrece timp cu această persoană, mai ales dacă trebuie să o faceți într-un grup, dar e bine să nu încercați să faceți o întâlnire față în față sau să vă ocupați de dramele prietenului respectiv. Ar trebui să vă concentrați energia emoțională asupra prietenilor adevărați.
  • Imagine cu titlul Deal with Friends Fake Step 2
    2
    Au așteptări realiste cu privire la comportamentul unui prieten. Este puțin probabil ca prietenii grei să își schimbe comportamentul. Uneori se termină într-un comportament tiranic. Țineți așteptările sub control atunci când aveți de-a face cu un prieten greșit. Amintiți-vă că această interacțiune este foarte probabil să fie negativă. Fiți pregătiți pentru un comportament rău, acest lucru vă poate ajuta să vă răniți mai puțin sau mai puțin confundându-vă când apare.
    • Dacă prietenul tău, Sammy, te plânge în mod constant sau te supăr, te aștepți la același lucru când te duci cu ea pentru o băutură. Spune "Sammy este așa."
    • Nu ar trebui să vrei prea mult de la această persoană. Dacă puneți ceva în relație și se dovedește a fi greșit, poate fi o mare dezamăgire. Cu toate acestea, este important să acceptați că nu vă puteți baza pe acea persoană atunci când vine vorba de împlinirea emoțională sau bunăstarea emoțională.
  • Imaginea intitulă Deal cu prieteni fals Pasul 3
    3
    Urmăriți natura prieteniei în timp. Prieteniile false pot avea uneori o întorsătură urâtă și pot fi dificil de manevrat pe termen lung. Reflectă constant comportamentul unui prieten fals. Urmăriți semne că comportamentul se agravează până la atingerea limitei de agresiune.
    • Trebuie să evaluați regulat comportamentul unui prieten incorect. Întreabă-te dacă comportamentul lui te-a făcut să te simți mai inconfortabil sau stresat în ultima vreme. A devenit din ce în ce mai dificil să se ocupe de acest prieten? Această persoană creează mai multă dramă pentru dvs. și pentru ceilalți prieteni?
    • Prieteniile se schimbă în timp. Poate că un prieten greșit se schimbă într-o perioadă lungă de timp. Prieteni falsi pot deveni prieteni adevărați. Este important să observăm schimbările din relație. Dacă simțiți că cineva devine un prieten mai bun, este posibil să puteți păstra acea persoană în viața voastră.
  • Imagine cu titlul Deal cu prieteni fals Pasul 4
    4
    Asigurați-vă că aveți grijă de propriile dvs. nevoi emoționale. În cazul în care se confruntă cu prieteni false, este mai ușor să vă puneți dorințele și nevoile deoparte. S-ar putea să descoperiți că vă îndoiți pentru a face dreptate pentru cineva care vă greu să vă mulțumească. Dacă aveți mai multe vremuri grele decât momentele bune cu o persoană, asigurați-vă că vă puneți mai întâi nevoile dvs. emoționale. Este bine să nu mai fiți pe drum pentru o vreme, sau pur și simplu pentru a oferi acelei persoane mai puțin timp și energie atunci când relația devine prea obositoare pentru tine.

    • Partea 2
    Ai devenit conștient de un comportament deranjant

    Imaginea intitulată Deal cu prieteni fals Pasul 5
    1
    Realizați ce comportamente sunt inacceptabile pentru dvs. Nu trebuie să te implici în oameni care te tratează în moduri pe care le considerați inacceptabile personal. Când te confrunți cu prieteni falsi, lucrează pentru a vedea ce comportament nu vei tolera. Dacă prietenii tăi falsi se comportă în acest fel, scapă imediat de ei. Puteți observa un comportament inacceptabil prin modul în care vă simțiți.
    • Dacă discutați în mod constant cu această persoană și nu puteți găsi o soluție, atunci este posibil să depășiți limitele. Un prieten fals neagă sentimentul tău față de modul în care te tratează și poate insista că ești suprasensibil.
    • De asemenea, nu trebuie să tolerați un comportament care vă face să vă simțiți tensionați, nervoși sau inconfortabili. Comportamentele care dăunează stimei de sine sau stimei de sine sunt, de asemenea, inacceptabile.
  • Imagine intitulată Deal cu prieteni fals Pasul 6
    2
    Urmăriți semnele de agresiune. Prietenii falsi pot uneori să treacă granița pentru a șterge tiranii. Atunci când o relație a luat în mod clar o astfel de direcție, este important să vă gândiți să o opriți. Aflați semnele de agresiune într-o prietenie și să le acordați atenție.
    • Tyraniile au tendința de a avea un nivel foarte scăzut al stimei de sine. Prin urmare, ei caută pe alții unde își pot sări peste incertitudinile și frustrările lor. Când un prieten te hărțuiește, devine din ce în ce mai critic față de tine. Poate că el devine irascibil și face în mod constant sau spune lucruri care vă rănesc sentimentele.
    • Poate fi dificil de spus când cineva a trecut această linie, dar este important să fiți conștienți de acest lucru. Mobbers poate face mari daune stimei de sine în timp. Urmăriți cum vă tratează cineva. Dacă el îți depășește în mod repetat limitele și nu-ți cere scuze, probabil că vei fi hărțuit de acea persoană. Aceste tipuri de relații se termin, de obicei, cel mai bine.
  • Imaginea intitulată Deal cu prieteni fals Pasul 7


    3
    Urmăriți cum te tratează prietenii adevărați. Ar trebui să recunoașteți adevărații prieteni, astfel încât să puteți recunoaște mai bine comportamentul rău al prietenilor greșeli. Prietenii adevărați sunt de încredere și sprijiniți. Vă pot ajuta să știți ce tratament meritați.
    • Un prieten ar trebui să te facă fericit. Ar fi interesant să fii cu prietenii și prietenii tăi ar trebui să fie mereu prietenoși și să respecte limitele tale. Spre deosebire de prietenii falsi, prietenii adevărați te prețuiesc doar pentru persoana în care te afli. Nu vă așteptați să fiți o persoană pe care nu sunteți.
    • În mod ocazional, prietenii vă pot oferi feedback constructiv sau vă pot informa dacă sunt îngrijorați de comportamentul dvs. Dar, spre deosebire de prietenii falsi, prietenii adevărați nu doresc să vă simțiți rău. Ei vor doar cel mai bine pentru tine și vor vorbi mereu din grija reală pentru binele tău.
  • Imagine cu titlul Deal cu prieteni fals Pasul 8
    4
    Feriți-vă de o co-dependență. Prietenul fals este de multe ori co-dependent. Poate că ele sunt manipulative emoțional. Ei doresc prietenie pentru propriul lor sentiment de stabilitate și nu înțeleg cum îi prețuiesc cu adevărat pe alții. Este posibil să nu realizați că cineva este un prieten fals, deoarece co-dependența poate fi adesea mascată ca iubire sau îngrijorare și este rareori agresivă. Dacă sunteți într-o prietenie co-dependentă, într-un fel greșit, trebuie să luați măsuri pentru a rezolva această problemă.
    • Un prieten co-dependent va fi rareori direct agresiv. De fapt, el poate adesea să fie de acord cu ceea ce vrei să faci. Mai târziu, totuși, vor exista consecințe pentru consimțământul lui. S-ar putea să se plângă mai târziu că ceea ce ați făcut împreună nu l-ar fi plăcut și că ar putea face din ce în ce mai mult cereri nerezonabile în timpul evenimentelor sociale.
    • Un prieten co-dependent va avea dificultăți în a-și asuma răspunderea pentru acțiunile sale. Poate că el îi bate sau respinge vinovăția dacă îi spui cum te-a rănit.
    • Dacă vă aflați într-o relație co-dependentă, trebuie să vă gândiți bine dacă această relație merită timpul dumneavoastră. Relațiile co-dependente pot fi epuizante și dăunătoare pe termen lung.
  • Imagine cu titlul Deal cu prieteni fals Pasul 9
    5
    Protejați-vă de șantajul emoțional. Prietenii falsi afișează adesea comportamente numite șantaj emoțional. Este foarte important să ascundeți acest tip de comportament și să vă concentrați asupra fericirii și siguranței voastre. Șantajul emoțional este o formă de manipulare în care cineva folosește furie, furie sau rușine pentru a vă face să vă comportați așa cum doriți.
    • Prietenii falsi pot fi bine cunoscuți în șantajul emoțional, deoarece pot să ascundă comentariile negative ca complimente. Faci z. Poate ceva ce prietenul tău nu-i place și spune el: "Chiar am crezut că ești mai bine, nu-mi vine să cred că ai un astfel de comportament".
    • Șantajii emoționali vă pot amenința, de asemenea, cu furie sau cu avertismente dacă nu vă comportați așa cum doriți. Prietenul tău poate z. De exemplu, spuneți ceva de genul: "Nu știu ce voi face dacă nu veniți la acest partid cu mine, respingerea dvs. poate răni atât de mult încât am ajuns să beau prea mult". Șantajii emoționali încearcă să te facă să te simți responsabil pentru comportamentul lor.
    • Dacă cineva te șantajează emoțional, nu te implica. Opriți conversațiile de natură manipulatoare și nu răspundeți la mesajele text sau e-mailurile în care sunteți șantajați emoțional.

    • Partea 3
    Setați limite, dacă este necesar

    Imagine cu titlul Deal cu prieteni fals Pasul 10
    1
    Fiți conștienți de persoana și nevoile dvs. Primul pas în stabilirea limitelor sănătoase este să fii conștient de propriile nevoi într-o relație. Toată lumea are anumite drepturi într-o relație sau prietenie. Identificați-vă drepturile, astfel încât să puteți decide dacă un prieten greșit merită timpul dvs. sau nu.
    • Ce te face să te simți bine într-o relație? Ce căutați atunci când alegeți un prieten? Sunt interese comune, prietenie, compasiune? Îi îndeplinește această caracteristică?
    • Această persoană depășește limitele dvs.? Nu-i pasă de tine și de bunăstarea ta emoțională? Poate ai nevoie de cineva din viața ta care este capabil de mai multă compătimire decât de un prieten fals.
  • Imagine cu titlul Deal cu prieteni fals Pasul 11
    2
    Decideți dacă merită să păstrați prietenia. Nu întotdeauna merită să fie în viață o prietenie falsă. Este bine să pleci când comportamentul cuiva devine din ce în ce mai perturbator pentru tine.
    • Gândiți-vă la impactul pe care această relație îl are asupra încrederii în sine. Te simți mai rău în legătură cu această persoană? Ai internalizat unele dintre criticile și plângerile tale despre tine?
    • Chiar vrei să vezi din nou această persoană? Poate o vei întâlni cu o obsesie. De asemenea, s-ar putea să fiți constrânși să o întâlniți. În acest caz, este posibil să fie o prietenie falsă.
  • Imaginea intitulă Deal with Friends Fake Step 12
    3
    Găsiți o modalitate demnă de a pune capăt unei prietenii toxice. Dacă găsiți că nu merită să continuați această prietenie, găsiți o modalitate demnă de a pune capăt acestei prietenii. Ar trebui să îi lăsați pe acea persoană să știe în mod direct că nu-i mai vrei în viața ta.
    • În timp ce se poate simți rece, poate fi mai ușor să scrieți un text sau un e-mail. Acest lucru poate fi deosebit de util atunci când este stresant să fii cu persoana în cauză. Nu trebuie să fiți sarcastic sau să faceți o listă de plângeri. Un simplu e-mail ar trebui să fie suficient. Spuneți ceva de genul "Îmi pare rău, dar nu cred că această prietenie funcționează pentru unul dintre noi".
    • Păstrați-vă emoțiile în gol. Chiar dacă simțiți bine că ați fost tratați prost, acuzațiile pot escalada situația. Vrei să eviți cât mai curată o separare cât mai mult posibilă și inutilă de drama și animozitate.
  • Imagine cu titlul Deal cu prieteni fals Pasul 13
    4
    Scade contactul cu prietenii grei, fără a termina relația. Poate că nu trebuie să terminați o prietenie greșită. Dacă este cineva pe care trebuie să îl vedeți ocazional, poate fi nerealist să tăiați legăturile. Poate aveți prieteni obișnuiți sau lucrați împreună. Doar acceptați că nu este cineva pe care îl veți întâlni deseori singur. Nu invita persoana să se întâlnească numai cu dvs. sau să vină la întâlniri mici. Țineți-i în cercul exterior al vieții voastre.

    • Sfaturi

    • Nu vă lăsați să fiți tras de oameni negativi. Dacă sunteți trist, supărat sau frustrat după ce ați petrecut timpul cu un prieten greșit, aveți grijă de voi înșivă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit