Fii tu insuti

Be yourself "este probabil cea mai folosită frază din istoria sfaturilor. Fiți voi înșivă - dar este o afirmație destul de imprecisă. Ce înseamnă exact asta? Și este într-adevăr la fel de ușor cum sună? Da, asta este. Urmați numai pașii de mai jos.

conținut

Metodă

Partea 1află cine ești
Partea 2să se ocupe de alții
Partea 3mențineți-vă sinele adevărat
Partea 4ridica-te pentru tine

Sfaturi
Avertismente

metodă

Partea 1
Află cine ești

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 1

Aflați cine sunteți și definiți-vă dumneavoastră Reguli. Oscar Wilde a spus odată cu propriul său umor: "Fii tu însuți, oricine altcineva este deja luat." Așa cum amuzant sună asta, rezumă adevărul destul de bine. Cu toate acestea, nu vă puteți fi singuri dacă nu vă cunoașteți mai întâi, înțelegeți și învățați accepta. Aflând că aceasta ar trebui să fie obiectivul dvs. principal.

Fa-ti timp pentru a afla care sunt valorile tale si ce te face sa fii o personalitate. O parte din aceasta este să vă gândiți la viața și la alegerile voastre. Încercați să aflați ce doriți să faceți și ce nu faceți. Acționați în consecință. Încercarea de lucruri noi te ajută mai mult decât crezi.
Puteți face chiar și teste de personalitate, dar aveți grijă și luați ceea ce credeți că este corect. Nu lasa testele sa determine cine esti. În schimb, asigurați-vă că personalitatea dvs. este determinată de propriile dvs. standarde și că vă simțiți complet confortabil. Poate că sunteți puțin jenat la început. Dar dacă vă înconjurați cu oamenii potriviți, ei vă vor accepta așa cum ați trecut de-a lungul timpului.

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 2

Nu vă surprindeți dacă descoperiți că unele dintre valorile voastre par să se contrazică reciproc. Acest lucru este firesc atunci când luați valori din domenii diferite, cum ar fi cultura, religia, de la mentori sau de la oameni inspirați și educație și așa mai departe. Important este că vă ocupați de aceste contradicții și aflați ce valori sunt cele mai valide pentru dvs.

Dacă unele dintre valorile tale sunt în conflict, asta nu înseamnă că trebuie să renunți la ele. Toate acestea fac parte din ME dinamic. Nu vă puteți pune într-un sertar. Aveți valori pentru toate aspectele vieții. Este firesc ca ele să fie diferite.

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 3

Nu trăiți în trecut altfel nu poți crește. Una dintre cele mai nesănătoase metode de a vă determina ICH este să vă definiți după un anumit moment sau o fază a vieții voastre. Apoi vă petreceți restul vieții dvs. fiind acea persoană din trecut. Acest lucru vă împiedică să vă dezvoltați cu fiecare an sau deceniu. Vă dă spațiu pentru a crește, mai bine și mai bine deveni mai inteligent poate.

Iartă-ți greșelile trecutului și ce ai făcut, dar nu te mândri. Trebuie să învățați să acceptați greșelile și deciziile luate. Au existat motive pentru asta și atunci a fost o decizie sensibilă în acele zile. Deci, nu înnebuniți pentru greșeli din trecut, ci învățați de la ei și dezvoltați-vă mai departe.
Uită-te la oamenii care promit cu mândrie că sunt aceiași oameni ca la 16, 26 sau 36. Sunt acești oameni care lucrează în mod flexibil, relaxat și fericit? Majoritatea nu sunt. Pentru că doresc atât de mult încât nimic să nu se schimbe, să nu poată face față ideilor noi, să învețe de la ceilalți și să se dezvolte în continuare. Ar trebui să crești la orice vârstă și stadiu de viață, dacă vrei să fii cinstit cu tine și să rămâi sanatos din punct de vedere emoțional.

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 4

Nu te opri, a ta consolida pentru a descoperi. Ei se vor schimba în timp, la fel ca definiția voastră despre voi înșivă. Dar nu vă opriți niciodată să vă gândiți la punctele forte din nou și din nou. Acestea vă echilibrează punctele slabe și sunt motivul pentru care nu vă comparați cu ceilalți.

Comparațiile duc la invidie. O persoană mai plină invidie nu poate fi "ea însăși" pentru că dorește să fie altcineva tot timpul!
Comparațiile conduc, de asemenea, la criticarea altora. A critica întreaga viață pentru ceilalți este stima de sine scăzută și nevoia de a-i înlătura pe ceilalți din poziția pe care i-ați dat-o. Așa că pierzi prieteni și respecti la fel. Deci nu te-ai transformat niciodată pe tine însuți, ci plini de invidie și ai de-a face cu prea mult timp să admiri pe ceilalți pentru calitățile lor, nu pentru tine.

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 5

Relaxați-vă. asculta de să vă îngrijorați, Ce s-ar putea întâmpla lucrurilor rele - în special în situațiile interpersonale. Ce contează dacă te pui pe nas sau pe tine spanac în dinți sau când cade când îți dai un sărut. Aflați despre dvs. înșivă râde - dacă se întâmplă și după aceea.

Puteți face o anecdotă amuzantă pe care o împărțiți cu alții. În acest fel, alții își dau seama că nu sunteți perfect și că faceți viața mai ușoară pentru dvs. De asemenea, arată atractiv atunci când puteți râde de tine și nu te lua prea în serios.

Partea 2
Să se ocupe de alții

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 6

Fii sincer și deschis. Ce trebuie să ascunzi? Nimeni nu este perfect. Suntem ființe umane care evoluează și învață constant. Dacă nu vă plac anumite calități fizice sau emoționale despre voi sau vă fac nesiguri și doriți să le ascundeți pentru acest motiv, atunci ar trebui să aranjați cu ei. Învață să îți transformi așa-zisele greșeli în particularități individuale sau pur și simplu să recunoști că nu ești perfect.

Încearcă să-ți recunoști greșelile în mijlocul unui argument. S-ar putea să afli că brusc nu există nici un motiv să rămâi cu încăpățânare la părerea ta. Pentru că de cele mai multe ori este vorba de păstrarea feței și de a nu da. Dacă spui, „Da, știi, am displace atunci când camera este atât de murdar este adevărat, nu ar trebui să arunce lucrurile mele pe podea, în timp ce eu o fac din nou și din nou Aceasta este lenea în mine ca .. Îmi pare rău, știu că aș putea să o fac mai bine și o să încerc. Deci, dovedești onestitatea și invalidează motivul disputei.

Nu te compara cu ceilalți. Dacă vreți să fiți întotdeauna cineva, nu veți fi niciodată fericiți. Acest lucru se întâmplă când te compari cu ceilalți și dorești ceva. Acest lucru este periculos deoarece gândirea ta devine din ce în ce mai negativă.

Adesea vedeți doar ceea ce alții râvnesc public, dar nu ceea ce se întâmplă cu adevărat în spatele fațadei aparent perfecte. Dacă vă comparăți cu ele, dați prea multă putere imaginii afișate și slăbiți-vă propriile valori datorită unei lumi false. Nu merită și te face rău.
Mai bine ghici cine ești. Apreciați-vă personalitatea și luați-o greșelile tale. Toată lumea are greșeli și este mai bună decât să fugi de ei.

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 8

Nu vă faceți griji cu privire la modul în care alții vă percep. Unii oameni ca tine, alții nu. Ambele pot fi corecte sau greșite, dar nu puteți fi singuri dacă vă continuați să vă întrebați: "Găsește-mă spiritual? Crede că sunt grasă? Crezi că sunt prost? Sunt eu bun / inteligent / destul de popular pentru a fi unul dintre prietenii lor? "Dacă vrei să fii tu însuți, trebuie să te ocupi de aceste grijile și să te comporți așa cum ești - - nu cum te privesc.

Dacă schimbați pentru o persoană sau un grup, este posibil ca o altă persoană sau grup să nu vă placă. Apoi, puteți să vă aflați într-un cerc vicios, pentru că doriți să îi mulțumiți pe ceilalți în loc să vă dezvoltați talentele și punctele forte.

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 9

Nu fi un spirite. A face întotdeauna dreptate pentru toată lumea este nu numai lipsită de sens, ci și vă poate afecta dezvoltarea personală și încrederea în sine. Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce spun ceilalți. După cum a spus Eleanor Roosevelt: Nimeni nu te poate face să te simți rău fără consimțământul tău. Aveți încredere în sine sau construiți-o!

Asta inseamna ca nu trebuie sa ascultati niciodata opinia altora? Nu. Dacă cineva te respinge, doare. Dacă vă petreceți cea mai mare parte a timpului dvs. printre oameni care - din orice motiv - nu vă plac, atunci riscați să vă proiectați sentimentele negative asupra dumneavoastră. Puteți învăța să apreciați opinia unor oameni mai mult decât alții. Este mai bine să asculți oameni care vă interesează și să vă prețuiască planul de viață.

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 10

Înconjurați-vă cu oameni pozitivi. Nu vă trivializați experiențele atunci când cineva vă pune presiune sau vă agresează. O puteți face mai bine dacă vedeți prin ea și construiți o apărare sănătoasă. Având prieteni și oameni în care aveți încredere și împărtășiți opiniile și valorile voastre, ajută la atenuarea influenței oamenilor ostili. Puteți spune că nu vă dați părerea (care este corectă), dar este mai ușor dacă există alți oameni în viața voastră care sunt de acord cu voi și vă țin.

Comparați oamenii care te iubesc cu cei care te bat. Apoi îți dai seama că părerea bully despre tine, familia ta sau stilul tău de viață nu are nicio valoare. Ne pasă de opiniile celor pe care îi respectăm și pe care le privim. Ea merge și invers: dacă cineva te tratează cu lipsă de respect, atunci cuvintele lui sunt doar fraze care vin de la cineva puțin mai sus decât un străin complet.

Distingeți între remarcile amenințătoare, sarcastice sau mascate și criticile bine intenționate și constructive. Acesta din urmă vă poate ajuta să detectați și să remediați erorile. Dacă oameni ca părinții, mentorii, profesorii sau antrenorii vă spun ceva, atunci este posibil să aveți nevoie să o digerați și să vă gândiți la ele. Dar vă ajută să vă îmbunătățiți, pentru că acești oameni vor să vă ajute.

Acești oameni au grijă de tine și vor să te dezvolți ca ființă umană. Ei pleacă cu respect pentru tine. Vei trăi bine cu el în timp ce învățați să ignorați critica lipsită de sens și negativă și să acceptați critici pozitive și constructive.

Partea 3
Mențineți-vă sinele adevărat

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 12

Bucura-te ca tine cel mai bun prieten. Vă apreciați prietenii și pe cei apropiați de dvs. Deci cine e mai aproape de tine decât tine? Tratați-vă la fel de grijuliu și respectuos ca și cu acești oameni. Dacă petreceți o zi cu voi, care ar fi cea mai amuzantă / cea mai frumoasă / îndeplinită / cea mai calmă / cea mai satisfăcătoare persoană care ați putea fi dacă ați fi voi înșivă? Care dintre variantele dvs. este cea mai bună?

Luați-vă responsabilitatea pentru dvs. și consolidați-vă Stima de sine. Dacă nimeni altcineva nu îți spune că ești minunat, nu te lăsa să iesi din ea. Spune-ti ca esti special, minunat si valoros. Dacă credeți cu adevărat că, alții vor observa puternicul simț al stimei de sine și, în curând, o vor întări.

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 13

Dezvoltați și arătați individualitatea dvs.. Indiferent dacă este vorba de stilul tău sau de felul tău de a vorbi - dacă deții sau poți avea ceva care te decolează de mulțime, fii mândru de asta. Fii cineva și nu e nimeni.

Învățați să comunicați bine. Cu cât te poți exprima mai bine, cu atât vei fi mai ușor să recunoști oamenii care te plac așa cum ești și să eviți pe cei care nu.

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 14

Nu fi nedrept pentru tine. Uneori vrem să comparăm merele cu perele. Vrem să devenim un producător de succes de la Hollywood, când suntem doar un mic scenarist aspirant. De asemenea, dorim stilul de viață al producătorului, dar acest lucru este nedrept, deoarece el a câștigat experiență și contacte de ani de zile, în timp ce începeți să vă puneți la încercare abilitățile de scriere. Poate veți deveni în cele din urmă super succes.

Faceți comparații realiste și vedeți alte persoane ca inspirație și lasă-te să fii inspirat de ei și să nu faci mici.

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 15

Urmează-ți propriul stil. Adesea oamenii copiază alții, deoarece se pot adapta mai bine, dar serios: nu vrei să iasă în evidență? Nu e ușor, dar nu te poți implica în evaluările altora - chiar dacă de obicei o faci. Despre asta e vorba când vrei să fii tu.

Orice ar fi, accepta-l! Fiind diferită este frumoasă și atrage alți oameni. Nu lăsați pe alții să vă schimbe!

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 16

Acceptați că nu în fiecare zi este la fel. Alții îți pot ridica sprâncenele sau te pot distra când tu ești singur. Dar atâta timp cât ridici din umeri și spuneți Așa sunt eu, ceilalți vă vor respecta și în cele din urmă vă veți respecta. Majoritatea dintre ei au probleme cu a fi ei înșiși. Dacă poți, te vor admira pentru asta.

Dacă te enervezi, va răni din când în când. Este greu și mai ușor de zis decât de făcut, dar încercați să nu-l luați la inimă. Nu în ultimul rând, veți deveni o persoană mai puternică și mai bună dacă știți cine sunteți și depășiți mai bine obstacolele viitoare.

Partea 4
Ridica-te pentru tine

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 17

Ridică-te pentru tine. Dacă cineva te deranjează, nu trebuie să lași să se întâmple. Nimeni nu are dreptul. Dacă aveți o problemă, există mulți oameni buni și înțelepți în viața voastră, care sunt dornici să vă ajute.

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 18

Așează-te pentru alții. Dacă vedeți pe cineva care este agresat, puneți capăt. Indiferent cum, trebuie să termini. Tu crezi în tine.

Imagine cu denumirea Be Yourself Pasul 19

Stați la dispoziția celor cărora le-ați rezistat. Doar pentru că te-ai apărat nu înseamnă că ești inimă!

Sfaturi

Doar pentru că cineva spune că nu-i place nu înseamnă că e rău și trebuie să o schimbi. În funcție de ce este vorba - adesea este vorba doar de preferințe.
Nu credeți că trebuie să faceți ceva spectaculos pentru a fi individual. Trebuie doar să arătați cine sunteți cu adevărat.
Nimic nu este la fel de constant ca schimbarea. Este normal să vă schimbați în timp. Este bine să te informezi despre lumea din jurul tău și să stai la curent. Numai atunci puteți face dezvoltarea viitoare a personalității voastre cel mai important lucru din viața voastră.
Faceți întotdeauna ceea ce vă spune inima și ceea ce vă simțiți adânc înăuntru. Dacă cineva te deranjează, nu-l deranja. Du-te departe și ignorați-l. Fă ce vrei să faci atunci și nu te lăsa nebun. Fiți sensibili și zâmbiți.
Vă poate afecta foarte mult dacă doriți să fiți altcineva și sperați că popularitatea, aparența sau comportamentul altei persoane vă vor împrăștia. Rămâi unic gândindu-te dumneavoastră Avantajele funcționează și vă permit să vă inspirați pe alții, dar nu le copiați.
Ține minte că nimeni nu te cunoaște mai bine decât tine.
Nu spuneți că puteți face ceva dacă nu este adevărat! Asta nu te va ajuta și celălalt o va observa repede.
Fiți voi înșivă, dar nu reacționați în mod vulgar la critici constructive.
Dacă prietenul tău îi place ceva ce nu-ți place atât de mult - nici o problemă. Ați putea avea interese diferite.
Dacă doriți să vă acceptați, greșelile dvs. nu trebuie să vă descurajeze. Poți să lucrezi la ele și chiar dacă nu sunt, ele fac parte din tine și te fac să te uiți. Nu trebuie să-ți fie rușine de ea.

avertismente

Respectați-i pe ceilalți în modul în care vă respectați. Pentru a vă exprima opiniile și opiniile, vise și preferințe nu este să le transferați altora. Toată lumea are propriile nevoi, vise și dorințe care sunt la fel de importante ca ale tale. Fiecare dintre noi ar trebui să accepte valorile altora, precum și ale noastre. Prin urmare, nu trebuie să fii rău, fără grijă sau egoist în călătoria voastră către voi înșivă.
Nu vă îngrijiți de modul în care alții vă percep, nu înseamnă neglijarea îngrijirii corporale și a etichetei. Dacă doriți să fiți respectuoși față de voi și față de ceilalți, trebuie să aveți niște moduri de a trăi împreună armonios și unele cunoștințe despre cum să vă tratați reciproc într-un mod prietenos. Fără aceste lucruri, nu putem trata cu respect pe alții și ne pierdem respectul pentru noi. Pentru că atunci vrem să dominăm pe alții și suntem aroganți și nu cooperanți și rezonabili. Conduceți în mod corespunzător și gândiți-vă la alții.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit