Pentru a fi sincer, fără să suferiți
A fi sincer fără să suferiți sentimentele altora înseamnă că puteți comunica bine și puteți construi relații mai puternice cu oamenii din jurul vostru. Gândiți-vă la sentimentele celeilalte persoane și fii prietenoși și nu amenință. Fii constructiv, mai ales dacă dai sfaturi sau vrei ca cineva să schimbe ceva. Gândiți-vă cum se simte cealaltă persoană, nu dați vina și nu condamnați pe nimeni. Când ești mai puțin aspru, oamenii sunt mai receptivi la tine și nu trebuie să intri în poziția de apărare cu feedback-ul tău.
conținut
metodă
Partea 1
Interacționați pozitiv
1
Fă-ți clar intenția. De exemplu, spuneți întotdeauna ceva obișnuit: "Sunt doar cinstit". sau "îți spun că ești prietenul tău." Deci, expuneți comentariul de bază ca onestitate. Gândește-te la intenția comentariului tău și dacă o faci doar ca să fii rău.
- Acestea includ comentarii medii, cum ar fi: "Credeam că nu veți scăpa niciodată de acei blugi!" sau "Sunt surprins că mâncați asta la greutatea dumneavoastră".
- O înțelepciune veche este: "Dacă nu ai nimic de spus frumos, atunci nu mai spune nimic".
2
Lăsați-vă emoțiile să se răcească. Puteți spune aproape orice, fără să vă dați aspră, atâta timp cât vă distanțezi emoțional de situație. Asta nu înseamnă că trebuie să fii rece sau stoic, în timp ce îi spui cui nu îl iubești sau că își face treaba grozav. Pur și simplu nu te lăsa tentat de emotiile tale să fie înspăimântătoare, supărat sau rău intenționat.
3
Găsiți locul potrivit și timpul potrivit pentru o conversație. Nu spuneți nimic persoanei din fața altor persoane care ar putea fi vătămătoare sau neplăcută. Cel mai bine este să vorbești în particular. Dacă aveți nevoie de o conversație cinstită, căutați condițiile potrivite. Alegeți un loc liniștit unde sunteți protejați de urechile curioase ale altor persoane. Alegeți un moment în care voi puteți vorbi și nimeni nu trebuie să se grăbească la următoarea întâlnire.
4
Te rog, în loc să întrebi. Nu vă exprimați imperios sau exigent. Poate că nu-ți place ceva ce face o altă persoană și vrei să nu mai faci asta. Cereți-o, în loc să cereți o schimbare sau o altă acțiune. Pentru a cere în loc să cereți arată că sentimentele celeilalte persoane sunt importante pentru dvs. și că nu cereți nimic de la ea.
5
Fiți utile și nu vă faceți rău. Adevărul vă poate elibera, dar vă rănește sentimentele celeilalte persoane. Dacă credeți că acum este nevoie de un moment de onestitate, asigurați-vă că onestitatea este foarte utilă. Există momente când trebuie să fii cinstit cu cineva și să rănești adevărul. Faceți tot ce este mai bine pentru al face constructiv și nedistructiv.
6
Lăsați cealaltă persoană să decidă dacă vrea să vorbească despre acest subiect. Poate că aveți credințe puternice pe care doriți ca ceilalți să le vadă ca adevăr. S-ar putea să aveți dreptate sau să vă bazați pe principii morale superioare, dar nu puteți forța asta pe nimeni. În cazul în care persoana face clar faptul că nu vrea să vorbească despre asta, atunci lăsați ca acesta să fie subiectul conversației.
Partea 2
Cealaltă persoană
1
Fii sensibil la cealaltă persoană. Nu vă concentrați constant pe conversație. Ascultați cealaltă persoană și reflectați asupra sentimentelor. Exprima-te mai moale și mai prietenos atunci când cealaltă persoană pare neplăcută sau șocată. Fiți atenți la comunicarea lor și la modul în care vor fi interpretate cuvintele voastre.
- Nu numai că ascultați ceea ce sa spus, ci și să acordați atenție limbajului corpului. Dacă persoana evită contactul vizual, membrele sau acționează ca și cum ar dori să scape de conversație cât mai repede posibil, schimbați tonul.
2
Apreciați sentimentele celeilalte persoane. Urmăriți cealaltă persoană să se simtă (sau să se simtă) în timp ce vorbește cu ea. Acțiunile sau reacțiile persoanei sunt permise, indiferent de modul în care acestea se dovedesc. Dacă se uită rănită sau supărată, atunci este bine ca răspuns, chiar dacă nu vă place. Arătați-i că o înțelegeți și sunteți sensibil la sentimentele ei.
3
Vedeți pozitiv și nu doar negativ. Poate că conceptul tău de viață este destul de critic. Acest lucru poate fi util, dar este mai mult un obstacol atunci când se ocupă de oameni. Nu vă concentrați doar asupra a ceea ce nu vă place despre o persoană și despre ceea ce îi face greșiți. Echilibrați-vă gândurile negative cu ceva bun pe care o face sau spune persoana. Dacă discutați cu persoana despre ceva ce nu vă place, adresați-vă unui subiect care vă place.
4
Păstrează-ți judecata pentru tine. Doar pentru că spui adevărul nu înseamnă că poți împărtăși judecățile tale de valoare pe termen nelimitat cu persoana. Poate că nu sunteți mulțumit de alegerile voastre. Nu spuneți ce a făcut greșit, ci concentrați-vă asupra îngrijorărilor dvs. Urmăriți ce spuneți și cum spuneți.
Partea 3
Îmbunătățiți abilitățile
1
Nu dați vina pe cealaltă persoană. Puteți lucra cu cineva și nu puteți respecta un termen limită. Găsiți modalități de a lucra mai bine în loc să găsiți un țap ispășitor și să-l acuzați. Poate cineva a făcut o greșeală, dar lucrați împreună și ar trebui să găsiți soluții împreună.
- Când spui "Cineva a trebuit să spună asta", să-ți exprimi furia, îți folosești numai onestitatea pentru a învinui pe alții.
2
Feriți-vă de un ton prietenos. Ea face diferenta daca tragi pe cineva sau vorbesti in mod normal cu el. Încercați să sunați prietenos sau profesionist când vorbiți cu cineva. Rezistența poate fi, de asemenea, recunoscută de tonul vocii. Nu răspundeți prea repede, cu cuvinte sau anunțuri clare sau prea tare.
3
Fii plin de umor. Poate un prieten are un obicei prost care te înnebunește. Nu-ți pierde nervii. În schimb, abordați acest subiect într-un mod prietenos și plin de umor. Deci, poți să spui ce vrei să spui, dar nu-i face mare lucru. Umorul poate lua tensiunea din situații dificile.
4
Dacă este necesar, ieșiți din calea întrebării. Poate cineva îți întreabă o întrebare pe care nu o poți răspunde sincer. Poate vi se va întreba: "Îți place prietenul meu?" sau "Cum vă place pantalonii?" Vrei să răspunzi sincer, dar asta ar face rău sentimentele celeilalte persoane. Exprimați-vă în general sau răspundeți la ceva care are legătură cu subiectul. Așa poți fi sincer, dar încă ești drăguț și nu ataca pe nimeni.
Sfaturi
- Pe scurt, nu fi nepoliticos. Există și alte modalități de a comunica cuiva, fără a-i afecta sentimentele.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Să fiu cinstit, fără a suferi sentimentele oamenilor
- Devino popular
- Să conducă o prietenie bună
- Spune-i prietenului ceva ce nu vrea să audă
- Răspundeți la întrebarea "Ce vă place de mine?"
- Fii cinstit
- Să respingă o altă persoană fără să-i rupă inima
- Pentru a-ți mângâia un prieten
- Spuneți-vă adultului în situațiile de zi cu zi
- Aflați dacă sunteți auto-centrat
- Spune ce vrei să spui fără să fii rău
- Să te vezi așa cum ești cu adevărat
- Pentru a pedepsi pe cineva cu tăcere
- Scuzați-mă
- Împotriva prietenilor care te ignoră
- Să se ocupe de un prieten comun
- Faceți față unui prieten supărător
- Să mă întâlnesc cu un prieten controversat
- Să se împace, fără a-și pierde mândria
- Distinge dragostea și prietenia
- Iertarea fără religie