Nu mai fi invizibil altora

Uita-te pentru modele de modul în care sunt tratate. Este greu pentru tine să atragi atenție acasă sau în munca oamenilor? În situații sociale sau private? Există o persoană care apare în mod repetat pe lista dvs. de exemple? Alții, la un moment dat, încep să vă ignore? Se poate întâmpla, de exemplu, că persoanele care au descoperit abuzuri la locul de muncă sunt ignorate de colegii lor.

Ia responsabilitate. Pentru a vă schimba, trebuie să vă percepeți posibilitatea de a vă schimba, chiar dacă este foarte lent. Realizați că aveți control asupra acțiunilor dvs. A te simți invizibilă poate fi o profeție care se auto-împlinise. Dacă credeți că nu sunteți demni de a fi observat, va fi.

Găsiți un partener sau o persoană de încredere care vă va ajuta să formulați și să atingeți obiectivele sociale. Aceasta ar trebui să fie o persoană în care aveți încredere și pe care o admirați. Solicitați-i să viziteze evenimentele sociale cu dvs. pentru a vedea cum vă comportați și oferiți feedback celorlalți.

Creați un altar dedicat pentru voi. Documentează-ți viața și realizările la domiciliu sau la serviciu, atârnând instantanee de momente bune, citate inspirate și trinkets din aventurile tale.

Apără-ți interesele de la ceilalți. Poate fi foarte tentant să faci sacrificii în fața altora și să faci compromisuri pentru a ajunge la armonie. Această mentalitate "face totul" este plăcută, dar și contraproductivă dacă o repetăm ​​fără sfârșit. Acționați ca și cum ați fi propriul dvs. agent de relații publice (purtător de cuvânt). Ca atare, trebuie să accentuați pozitiv și să răspundeți atacurilor negative asupra persoanei dvs.

Învață să spui nu. Dacă vă luptați cu invizibilitatea socială, urmărirea oricărei oportunități de a face contacte și de a observa poate fi tentantă. Rezistați acestui impuls. Dacă aveți o șansă, întrebați-vă dacă se potrivesc cu obiectivele personale și profesionale actuale. Dacă constatați că nu este cazul, dați-vă o zi să vă reconsidiți și să răspundeți la situație. Cu această atitudine, vă puneți întâi nevoile și arătați altora că sunteți important.

Fa-ți ceva pentru tine! Cumpărați un costum nou cu accesorii potrivite. Prezentați-vă individualitatea cu alegerea hainelor. De exemplu, alegeți o bijuterie elegantă sau unică și purtați-o la ocazii speciale. Este conștiința de sine prin îmbrăcăminte, că puteți câștiga încrederea în hainele pe care le asociați cu indivizi puternici și puternici. În acest caz, un colier simplu ar putea fi cel mai bun costum de protecție socială pe care îl puteți cumpăra!

Mâncați sănătoși și faceți sport. Asigurați-vă că mâncați mese sănătoase în mod regulat. Acesta este un alt domeniu în care vă puteți exprima personalitatea și vă puteți extinde cercul social, de exemplu, prin aderarea la un club de gătit sau prin scrierea unui blog despre alimente. În mod similar, sportul nu trebuie să fie un efort singuratic. Încercați un curs la sală de gimnastică locală, vă alăturați unui grup de sporturi de agrement sau urmăriți-vă progresul cu un grup de asistență online. Toate aceste acțiuni vor avea ca rezultat o mai mare vizibilitate pentru dvs.

Ia-ți timpul liber. Încearcă să apreciezi invizibilitatea din când în când și să dispară din cercurile sociale. Nu numai că oamenii vă vor aprecia mai mult, puteți, de asemenea, să vă reîncărcați energiile și să vă reevaluați obiectivele pentru viitor. Poate fi și o ocazie pentru o aventură! Faceți o excursie într-o locație îndepărtată și exersați abilitățile sociale prin adoptarea unei personalități noi, curajoase, chiar dacă pentru o perioadă scurtă de timp.

Faceți complimente. Trimiteți afirmațiile dvs. altora, recunoscând talentele lor. Spuneți cuiva, "Sunt total de acord cu dvs." sau "Cred că ați luat o decizie bună". Dacă observați o anumită bijuterie sau un parfum al unei persoane, faceți un comentariu prietenos și cinstit cu privire la modul în care "Această brățară este cu adevărat impresionantă. De unde a venit asta? "

Afișați un limbaj puternic al corpului. Țineți capul în poziție verticală, spatele drept și mergeți hotărât. Dacă plecați, puteți să faceți și contactul vizual cu ceilalți și să zâmbiți. Oamenii tind să observe alții care radiază încrederea în sine. Ei simt că această persoană simte stima de sine, care este respectată.

Evitați ascunderea în spatele telefonului. Poate fi tentant să jucați cu telefonul dvs. pentru a masca senzația neplăcută asociată cu invizibilitatea socială. În schimb, vă obligați să lăsați telefonul în buzunar. Forțați-vă să interacționați cu un anumit număr de persoane (sau să setați o limită de timp) înainte de a vă putea scoate din nou telefonul.

Fii distractiv! Nu toată lumea are talentul natural al unui Robin Williams sau al altor animatori pentru asta. Asta nu înseamnă că nu poți fi amuzant. Încearcă să-ți găsești propriul umor caracteristic. Îți plac jocurile de cuvinte? Sau poate satira socială deșteaptă? Sau observații bizar sau umor negru? Faceți-vă timp pentru a descoperi diferite tipuri de "distracție", astfel încât să puteți arăta propriul simț al umorului în evenimentele sociale.

Exprimați-vă punctul de vedere și nu vă fie frică să nu fiți de acord. Dacă aveți un contra-argument valid, faceți-o într-un mod civilizat. Uneori puteți chiar da puțin în dorința de a fi avocatul diavolului, deoarece acest lucru poate stimula adesea o conversație. În plus, aceasta arată flexibilitatea mentală pentru a vedea ambele părți ale unui argument și aceasta este o aptitudine foarte apreciată.

Testați-vă limitele. Poate că doar încrederea în sine are nevoie de un mic impuls pentru a vă face pe calea spre vizibilitate socială. Faceți ceva ciudat, amuzant sau extrovertit pentru a atrage atenția oamenilor pe care probabil nu veți mai vedea niciodată.