DifiTsi.com

Beți oțet de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere este un lichid fermentat obținut din mere. Acesta conține acid acetic, care poate ameliora unele boli. Consumul de oțet de cidru de cocos în apă înainte de cină sau cu o oră înainte de culcare poate duce la scăderea riscului de diabet, scădere în greutate și boli de inimă.

metodă

Metoda 1
Beți oțet de cidru de mere pentru a pierde în greutate

Imagine cu denumirea Băut Oțet de cidru de mere Pasul 1
1
Cumparati otetul de cidru de mere neprelucrat. Majoritatea surselor afirmă că otetul filtrat, pasteurizat din raftul supermarketului nu are aceleași proprietăți ca otetul nefiltrat.
  • Aflați despre soiurile bune de oțet de mere online.
  • Oțetul nefiltrat conține sedimente. Aceasta este uneori numită "mamă", o bacterie rămasă din procesul de fermentație, la fel ca sedimentul kombucha.
  • Imagine cu denumirea Băut Oțet de cidru de mere Pasul 2
    2
    Beți un amestec de suc de fructe și oțet de cidru de mere înainte de fiecare masă. Puneți 240 ml de suc de grepfrut și 2 linguri de oțet de cidru într-un pahar. Se amestecă bine.
  • Înlocuiți sucul de grapefruit cu alt suc la alegere. Evitați cocktailurile de suc, care sunt în cea mai mare parte zahăr, dar preferă sucurile bogate în vitamina C, care sunt deosebit de sănătoase.
  • Oțetul de cidru de mere are o aromă puternică, deci ia un suc care îl acoperă bine.
  • Acidul acetic în oțet poate stimula proteinele care ard grăsimile.
  • Dacă beți un lichid și o apă cu conținut scăzut de calorii înainte de mese, mâncați mai puțin.
  • Imagine cu denumirea Băut Oțet de cidru de mere Pasul 3
    3
    Faceți un dressing de salată cu oțet de cidru de mere. Utilizați 2 linguri (30 ml) oțet de cidru de mere în pansament.
  • Este chiar mai bine să folosiți ulei în pansament.
  • Se amestecă oțetul cu patrunjel, suc de lămâie și un catel de usturoi în procesorul de alimente.
  • Consumarea unui pansament caloric scăzut și a legumelor proaspete în mod regulat, ca parte a unei alimentații sănătoase, scade indicele glicemic și vă ajută să scăpați în greutate.
  • Imagine cu denumirea Băutură Oțet de cidru de mere Pasul 4
    4
    Mănâncă o gustare cu oțet de cidru de mere pentru a stinge poftele.
  • Un studiu din 2005 a arătat că persoanele care mănâncă oțet cu pâine rămân mai sănătoase decât cei care mănâncă numai pâinea.

    • Metoda 2
    Bea otetul de cidru de mere ca o prevenire a diabetului zaharat

    Imagine cu denumirea Băut Oțet de cidru de mere Pasul 5
    1
    Se amestecă 2 linguri. (30 ml) Oțet de cidru de mere detoxifiat într-un pahar mare de apă și beți-l cu o oră înainte de culcare.
  • Imagine cu denumirea Băut Oțet de cidru de mere Pasul 6


    2
    Beți noaptea pentru a reduce nivelul de glucoză cu 4 până la 6% peste noapte.
  • Deși unele studii au arătat că otetul de cidru de mere poate fi bun pentru persoanele care au în prezent diabet de tip II, poate afecta, de asemenea, medicamentele cu insulină.
  • Discutați cu medicul înainte de a lua acest medicament dacă luați medicamente antidiabetice.
  • Imagine cu denumirea Băut Oțet de cidru de mere Pasul 7
    3
    Beți înainte de a mânca pentru a reduce vârfurile de insulină sau de glucoză.
  • Încearcă un amestec de oțet de cidru de mere de 30 ml, 180 ml apă, 60 ml suc de afine pur și o cremă de suc de lămâie.
  • Persoanele care au avut un precursor al diabetului au beneficiat cel mai mult de oțetul de cidru de mere. Unele rezultate au arătat că glicemia lor ar putea fi redusă la jumătate.

    • Metoda 3
    Beți oțet de cidru de mere pentru o inimă sănătoasă

    Imagine cu denumirea Băutură Oțet de cidru de mere Pasul 8
    1
    Înlocuiți salata cu ulei și oțet. Înlocuiți alte tipuri de oțet cu oțet de cidru de mere.
    • Studiile au arătat că persoanele care utilizează o oțet și salata de salată au un risc mai scăzut de atac de cord.
    • Alți factori includ o dietă sănătoasă și utilizarea "grăsimilor sănătoase" în loc de grăsimi saturate.
  • Imagine cu denumirea Băutură Oțet de cidru de mere Pasul 9
    2
    Beți oțet de cidru de mere cu apă, ceai sau suc pentru a scădea tensiunea arterială ridicată, ceea ce favorizează boala de inimă.
  • Studiile au fost efectuate numai pe șobolani care au reacționat pozitiv la acidul acetic.

    • Sfaturi

    • Dulce băutură de oțet de cidru de mere cu 5 ml de miere sau 5 picături de stevia.
    • Utilizați oțet de cidru de mere pentru puterea sa de vindecare. Aplicați-o pe piele pentru a rezolva unele dintre problemele cauzate de ciuperci.
    • Este, de asemenea, un produs excelent pentru curățarea non-toxică a caselor și a fructelor și legumelor proaspete.

    avertismente

    • Nu beți niciodată oțet de cidru de mere pur. Aciditatea puternică poate fi prea caldă pentru esofag.
    • Nu beți oțet de cidru de mere dacă aveți arsuri la stomac sau ulcer gastric.
    • Nu utilizați oțet de cidru de mere ca sursă de potasiu. Există dovezi că poate să scadă nivelul de potasiu. Persoanele cu artrită sau osteoporoză nu trebuie să utilizeze oțet de cidru de mere.

    Ce ai nevoie

    • Oțet de cidru de mere negat
    • linguri de măsurare
    • suc de grapefruit
    • merișor
    • apă
    • picături de miere / Stevia
    • Ulei, usturoi, patrunjel si lamaie (pentru salata)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit