Dans

Nu-ți place să fii singur în colț, în timp ce toți ceilalți se distrează pe ringul de dans? Există un eveniment care vă cere să vă mutați în bătaie? Dacă lipsa de încredere în sine sau incertitudinea cu privire la mișcările corecte vă împiedică să participați la distracție, atunci ați aterizat pe articolul potrivit! Aici puteți afla cu ce se transformă, pasi de dans și dansuri pe care noaptea trece în timpul zborului.

conținut

La o privire: dans liber
Metodă

Metoda 1dans liber
Metoda 2dansul lent cu partenerul
Metoda 3dans la o nuntă
Metoda 4aflați corect caracterele
Metoda 5rochie pentru dans

Sfaturi
Avertismente

metodă

Metoda 1
Dans liber

Cap cu capul. Începeți prin a asculta ritmul din cap pentru a înțelege ce este muzica. Dacă vă ajută, numărați 1, 2, 3, 4 în capul tău. Încercați să recunoașteți ritmul pe care banda / cântăreața îl folosește pentru a păstra bara. Acesta poate fi un ritm constant din tobe sau bas.

Schimbă-ți greutatea. Schimbați-vă greutatea la un picior. Puteți să ridicați cu ușurință celălalt picior pentru a vă asigura că toată greutatea dvs. sa schimbat.

La fiecare bară (de preferință de la 1 la 3), vă deplasați cu greutate complet pe celălalt picior. De asemenea, puteți schimba greutatea de fiecare dată, dar vă va ajuta să începeți încet înainte să începeți să dansați repede.
Păstrați-vă picioarele relaxate și îndoiți ușor genunchii. Deplasările dvs. de greutate ar trebui să fie efectuate cu un mic „munte de om“ și o Hopser foarte ușoară (în loc) se poate face dacă nu schimba greutatea pe care, de asemenea.

Mișcă-ți picioarele. După ce vă schimbați greutatea ritmic, puteți începe să vă mișcați picioarele. Mutați un picior foarte ușor - poate doar un centimetru sau cam asa ceva - foarte scurt înainte de a vă schimba greutatea. Păstrați-vă piciorul destul de aproape de pământ în timp ce mutați-l.

Când dansați cu altcineva, asigurați-vă că vă deplasați în cameră astfel încât să vă includeți partenerul dvs. fără să vă deplasați pe el sau ea.

Mutați șoldurile la el. Dacă vă deplasați greutatea la un picior, mișcați-vă șoldurile (și corpul) ușor spre acel picior. De exemplu, dacă vă deplasați greutatea la piciorul drept, mutați șoldurile spre dreapta. Puteți transforma corpul ușor pentru a vă exercita puțin mai mult. De exemplu, dacă vă deplasați spre dreapta, puteți să vă luați ușor umărul drept înainte și umerii stângi înapoi. În schimb, dacă vă mutați în stânga.

Mutați brațele. Dacă nu vă simțiți bine, aveți tendința să vă puneți brațele sau să le relaxați. Mișcați brațele în schimb. Țineți-vă mâinile strânse în pumn foarte deschis. Puteți să vă întindeți brațele în aer sau să le țineți la o parte la un unghi de 90 de grade (ca și cum ați fi difuzat). Sau puteți încerca una din mișcările brațelor de mai jos. Indiferent ce faceți, nu rămâneți blocați într-o singură mișcare: mereu schimbați.

Aruncați zarurile. Faceți o pumnul liber și scuturați brațul și mâna ca și cum ați scutura un cub înainte de a arunca. După câteva șocuri, aruncați zarurile. Nu exagerati cu aceasta miscare atat de mult incat arata amuzant. (Mai frecvent utilizate de către bărbați).
Tăiați gazonul. Înclinați înainte și mențineți apăsat butonul de pornire al unei mașini de tuns imaginare cu o mână. Trageți mâna înapoi ca și cum ați tras coarda pentru a porni mașina de tuns iarba. Odată ce rulează, puteți face câțiva pași în timpul tunderii gazonului. Acest personaj are nevoie de un pic de încredere în sine pentru a reuși, dar este foarte distractiv și poate face pe cei din jurul tău să danseze să râdă sau să zâmbească. (Mai frecvent utilizate de către bărbați).
Răsuciți un aer-lasso. Luați o lasomă imaginară și o aruncați peste cap ca și cum ați încerca să prindeți o vacă. Schimbați greutatea dvs. pe piciorul opus mâinii dvs. "lasso" și împingeți șoldul în acea direcție. (Mai frecvent utilizate de femei).
Pompa cu pumnul. Puneți un pumn și apoi faceți o mișcare de pompare entuziastă peste cap. (Cel mai bine folosit la concerte).

Metoda 2
Dansul lent cu partenerul

Ridică-te. În loc să vă îndreptați direct, poziționați-vă astfel încât mijlocul pieptului femeii să fie în linie cu interiorul umărului drept al bărbatului.

Poziționați-vă brațele. Omul ar trebui să-și pună mâna dreaptă pe spatele inferior al femeii și să-și întindă mâna stângă lateral la înălțimea pieptului. Femeia ar trebui să-și pună mâna stângă pe umărul bărbatului, să-și ridice brațul până la nivelul pieptului și să ajungă la dreapta pentru a putea ține mâna partenerului. Mâinile ar trebui să fie pliate ca cele două C, în loc să fie ținute cu degetele încrucișate.

Păstrați o distanță. O bună orientare este să lăsați o distanță de 8-15 cm între dvs. și partenerul dvs. Asigurați-vă că brațele sunt relaxate și înclinate ușor la coate și că genunchii sunt ținute mai degrabă de moale decât rigide.

Începeți să vă mișcați. Omul ar trebui să ducă un dans lent, motiv pentru care domnii ar trebui să înceapă punându-și toată greutatea pe piciorul drept. Apoi, vă puneți greutatea pe celălalt picior de fiecare dată când muzica marchează "o" în patru timpi. În timp ce vă schimbați greutatea, ridicați celălalt picior și plasați-l într-un loc ușor diferit, astfel încât să nu îl lipiți pe tot parcursul dansului. Deplasați-o în sens orar.

Metoda 3
Dans la o nuntă

Faceți Ententanz. Ententanz este o parte integrantă a multor sărbători de nuntă. Este ușor deoarece există doar trei modele de mișcare de bază pe care le alternați în timp cu muzica. Acesta este un dans fără prea multă presiune - nimănui nu-i pasă dacă faci ceva greșit. La urma urmei, el se numește Ententanz: nu îl poți lua prea în serios.

Ridicați brațele la nivelul umărului și așezați degetele pe degetele indexului pentru a imita forma ciocului. Deplasați-vă degetele în sus și în jos, pentru a sugera rușinea unei rațe.
Puneți mâinile în pumn și puneți-vă pumnii sub brațele voastre ca și cum ați avea aripi. Săriți aripile în sus și în jos cu muzica.
Continuați să vă luptați cu aripile, dar acum și întindeți spatele, îndoiți genunchii și răsuciți fundul la podea.
Repetați aceste tipare de mișcare până când piesa sa terminat.

Hora. Hora este dansată la multe sărbători tradiționale evreiești la nunta "Hava Nagila". La Hora dansezi într-un simplu model încrucișat.

Traversați piciorul stâng spre dreapta. Lasă piciorul drept să urmeze. Traversați-vă piciorul stâng înapoi peste dreapta. Urmați din nou cu cea potrivită. Asta e - este pasul încrucișat.
Acest dans se desfășoară într-un cerc, dansatorii ținându-se de mâini sau punând brațele peste umerii vecinilor. Tema acestui dans este, de obicei, rapidă: uneori, muzica începe încet, iar trupa crește ritmul pe măsură ce cântecul progresează.

Dolar dans. Populară în SUA, cunoscută și ca "dansul de bani" sau "dansul de șorț" (dans de șorț). Oaspeții de nuntă se aliniază și plătesc un dolar (sau un euro) sau mai mult pentru a dansa cu cuplul de nuntă. În unele cazuri, bărbații dans cu mireasa și femeile cu mirele. Uneori ambii bărbați și femei dans cu mireasa. Puteți face acest lucru prin intermediul instrucțiunilor de bază pentru lent follow sala de dans, dar de fapt nu este vorba despre pașii de dans: este vorba de a avea câteva momente cu mireasa sau mirele, astfel încât să felicit cuplu și să le facă complimente pentru ceremonia de nunta si receptie de nunta poate. Este perfect acceptabil să stați împreună și să vă cântăriți când este mai ușor să aveți o conversație personală.

Metoda 4
Aflați corect caracterele

Vizitați o clasă de dans. Există cursuri de dans pentru fiecare stil de dans, de la hip-hop la balet, de breakdance la salsa. Căutați online cursuri în zona dvs. Indiferent de stilul de dans care vă interesează, probabil că veți beneficia de o clasă de dans clasică, deoarece multe alte stiluri de dans își au rădăcinile într-un dans clasic de bal.

Când înveți o figură de dans, uită-te la ceea ce face profesorul. Încearcă să-l copiezi exact. Dacă nu funcționează, urmăriți din nou profesorul și acordați atenție lucrurilor mici pe care le face. Acest lucru va face mai ușor. Nu-ți fie teamă profesor pentru sfaturi pentru a bitten- profesori cu experiență au lucrat cu sute de elevi și au idei care vă vor ajuta să stăpânească ce găsiți dificil.
Chiar și câteva ore de ore de curs vă pot ajuta să învățați elementele de bază și să vă construiți încrederea în sine.

Alăturați-vă într-un mob flash. Un mob flash este o performanță publică spontană - de obicei un dans - care pare să iasă din nicăieri și la fel de repede să dispară. Deși aceste spectacole de dans par spontane, ele sunt, de obicei, destul de bine repetate în avans. Puteti gasi pe internet flash-uri flash, alaturati-le pentru cateva saptamani in timpul perioadei de incercare pentru a invata dansul si apoi sa cantati cu mob in public. Flash mobs sunt deschise oamenilor de toate nivelele: scopul lor este să se distreze și să facă o scenă distractivă. De aceea, cu cât se alătură mai mulți oameni, cu atât mai bine. Veți învăța, de asemenea, unele mișcări de dans minunate și veți cunoaște oameni care se bucură de dans.

Urmăriți dansul la televizor. Dansul este o activitate extrem de populară și puteți vedea o mulțime de ea numai prin vizionarea TV. Urmăriți emisiunile de difuzare a emisiunilor din cadrul Real TV Dance. Poate fi un pic dificil să vă concentrați asupra pașilor. În schimb, atenție la cât de relaxați sunt dansatorii, cât de încrezători sunt ei și cât de mult se distrează pe ringul de dans.

Imprumuta un film de dans clasic. Există atât de multe filme de dans la care puteți alege: să priviți cât puteți de mult sau să alegeți cele care se potrivesc intereselor dvs. particulare.

Dezvoltați asigurarea de sine. Urmăriți "Dirty Dancing" sau "May I Ask?" Pentru a vedea doi începători de dans care își dezvoltă încrederea și grația, învățând cum să se descurce cu vale.
Găsiți rebelul dvs. de dans interior. Uită-te la "Footloose" sau "Flashdance" pentru a experimenta puterea dansului ca o formă de răzvrătire împotriva figurilor de autoritate îngustă și a circumstanțelor personale.
Mută cu harul. Împrumutați totul cu Fred Astaire și Ginger Rogers în rolurile principale. Aceste două sunt întruchiparea harului și a eleganței, fără a menționa că ele sunt, de asemenea, exemple minunate de a se mută cu un partener.
Pentru a dezvolta un stil. Urmăriți rolul lui John Travolta în "Febra de Sâmbătă" pentru a vedea cât de multă încredere în sala de dans câștigă fată și admirația publicului. Poate vrei să faci un maraton de film Travolta și să împrumut "Grease" și "Staying Alive".
Găsiți-vă propriul stil. Atunci când Tom Cruise alunecă pe ringul de dans purtând o cămașă Oxford și adidași în "Loose Shops", începe cu un număr de cântec și de dans care pur și simplu sărbătorește sentimentul de a se muta la muzică. Să fie o sursă de inspirație pentru a vă pierde într-un cântec minunat și a inventa mișcări de dans care se simt bine.

Participați la un concurs de dans. Dansul de dans, cunoscut oficial ca dans, este ținut în întreaga lume. Căutați pe Internet pentru concursuri din apropierea dvs. Check out site-uri precum Grand Grand Ball sau Dance Net, doar pentru a numi câteva.

Metoda 5
Rochie pentru dans

Puneți pantofii de dans. Luați un pantof cu o talpă flexibilă și subțire pentru dans. Stați departe de pantofii platformei - talpa groasă și călcâiul fac greu să simțiți solul. De asemenea, asigurați-vă că picioarele dvs. sunt bine în pantofii dvs. Sandalele deschise stau cel mai bine la domiciliu. Nu purtați adidași sau alte încălțăminte cu tălpi de cauciuc sau tălpi adezive. În cel mai bun caz, mișcările dvs. ar arăta un pic jelite - în cel mai rău caz, s-ar putea să se încheie cu o gleznă răsturnată sau un genunchi răsucite.

Asigurați-vă că aveți libertate de mișcare. Blugi blugi pot arăta grozav, dar vă pot îngusta mișcările pe ringul de dans și o mișcare greșită ar putea duce la o fisură jenantă. Stai departe de topurile sau cămășile cu brațe scăzute: ele vă fac dificilă mișcarea. Încearcă-ți hainele la domiciliu pentru a te asigura că ești bun la dans.

Fiți pregătiți pentru căldură. Dacă aveți tendința de a transpira, ar trebui să alegeți haine din materiale naturale. Femeile: Camisolele și vârfurile aruncate pot arăta minunat, dar transpirația și umiditatea pielii vă pot dezavantaja partenerul atunci când cere un dans. Puneți un pachet de prosoape umede sau o cutie de pulbere mică în geantă pentru a vă împrospăta dacă este necesar.

Sfaturi

Amintiți-vă să ajustați viteza de dans la ritmul cântecului în care dansați.
Zâmbiți și arătați că vă distrați. Dacă nu arătați sentimente, dovedește că nu știți și nu vă simțiți bine.
Vă ajută dacă învățați să dansați muzica preferată, mai ales dacă memorați versurile și cântați. Atunci știți când vor veni schimbări în cântec și veți putea ajusta mișcările de dans în consecință. De asemenea, vă va face mai distractiv dacă vă place muzica.
Majoritatea oamenilor nu știu că trebuie să vă bucurați de muzică atunci când dansați pentru a face dansul extravagant. Dansul înseamnă să simți ritmul și muzica. LIVE IT, LOVE IT, ÎNVĂȚI IT. Nu te ridici niciodată pe scenă și începi să te miști. Simți ritmul, iubiți ritmul și distrează-te.
Când ieșiți, amintiți-vă că doriți să vă distrați și pe oricine altcineva. Nimeni nu vă va judeca abilitățile de dans, iar dacă cineva o face, probabil că nu este o persoană care să-și facă griji. Dacă aveți stima de sine scăzută, limbajul corpului va arăta acest lucru. Prin urmare - ieșiți și distrați-vă!
Uita-te la alți dansatori. Dacă nu sunteți sigur cum să dansați la un cântec, lăsați-vă să vă inspirați de ceilalți dansatori. Nu trebuie să le copiați cu exactitate (cu excepția cazului în care este un dans în sala de bal standard), dar puteți veni cu idei proaspete.
Adresați-vă unui iubitor de dans dacă vă poate ajuta să învățați figuri noi de dans. Pentru majoritatea oamenilor, este o cheie pentru a observa că alții fac același lucru. Doar întreabă pe cineva care ți-o poate arăta. Dacă pur și simplu vă încredințați conducerii sale, veți afla cu siguranță foarte repede!
Ia-ți un prieten care este o dansatoare teribilă, dar nu-i pasă. Vă veți simți mai puțin nesigur și veți obține o încredere în sine!
Invitați-vă un prieten și creați-vă propriul dans la o melodie. Acest lucru vă va oferi încredere în sine atunci când vă aflați într-o situație în care trebuie să dansați.
Începeți încet și dansați ritmul numai când vă aflați înăuntru.
Încercați să vă imaginați pașii înainte de a dansa, deci aveți o idee!

avertismente

Nu vă exersați prea mult și nu încercați dansatori cu care nu vă simțiți bine și că nu ați practicat deja prea mult. Cu dansatori buni, figurile grele arata usor - nu te lăsa pacaliti. tu putea într-adevăr te face să spargi un muschi sau poticniți și cădeți (mai ales dacă purtați tocuri înalte). De asemenea, poți arăta bine în timp ce dansezi, fără a încorpora figuri prea înalte.
Dacă vizionați un film de dans mai vechi pentru a afla unele personaje, atunci stilul dvs. de dans poate fi puțin depășit pentru cluburile contemporane. Dar dacă vă place o anumită epocă de dans, există o mulțime de cluburi pentru unde puteți dansa cu oameni asemănători. Dacă te duci la un club regulat din oraș și e nervos în legătură cu asta, poți privi mai întâi câteva videoclipuri YouTube. Aflați câteva caractere de bază și apoi vă puteți distra cu asta!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit