DifiTsi.com

Dansați pasul de bază în salsa

Salsa este un dans latin american ritmic, care își are originea în cultura cubaneză. Salsa dansatoare își mișcă picioarele în ritmul muzicii, influențată de mișcările stilurilor cha-cha, mambo și dansului african. În dansul salsa, dansatorii își aduc adesea propriul stil, mutându-și șoldurile și corpul superior în armonie cu pașii de bază.

metodă

Partea 1
Aflați să numărați ritmul

Imagine cu titlul Dans un pas de bază în Salsa Pasul 1
1
Ascultați muzica pentru a auzi ritmul. Fiecare muzică are un ritm bătut sau ritmic pe care îl puteți număra. Muzica are un anumit număr de bătăi pe măsură - de obicei 3, 4 sau 6 batai. Muzica Salsa are patru batai pe masura. Pasul de bază salsa folosește două fișiere muzicale sau 8 bătăi.
  • Încercați să bateți ritmul muzicii în timp ce numărați de la 1 la 8.
  • Începătorii ar trebui să rămână la muzica salsa, care are un ritm mai lent și tobe distinctive. Acest lucru vă va ajuta să recunoașteți ritmul muzicii.
  • Câteva melodii începători sunt "Slow Salsa" de Jimmy Bosch, "Cuera Maraca y Bongo" de Los Nemus, "Cosas Nativas" de Frankie Ruiz sau "Yamulemau" de Richie Ray și Bobby Cruz.
  • Imagine cu titlul Dans un pas de bază în Salsa Pasul 2
    2
    Clapați la ritmul treptelor. Pasul de bază Salsa folosește un total de 8 lovituri, dar nu faceți niciun pas la toate cele 8 lovituri. Picioarele dvs. se vor deplasa în loviturile 1, 2 și 3 cu o pauză în lovitura 4 - veți face apoi încă o lovitură la loviturile 5, 6 și 7, cu pauză în grevă 8.
  • Clap, dacă ar trebui să faci un pas și să nu bați, dacă nu faci o mișcare. În acest fel veți învăța să înțelegeți ritmul pasului de dans.
  • Ritmul este pauza de bârfă-bârfă-pauză-bârfă-bârfă. Repetați acest ritm pentru un cântec întreg.
  • Imagine cu titlul Dans un pas de bază în Salsa Pasul 3
    3
    Mergeți în ritmul treptelor. Încercați să vă mișcați picioarele în ritmul salsa pe care tocmai l-ați dansat pe loc. Săriți cu piciorul la greva 1, 2 și 3, întrerupeți lovitura 4 și repetați secvența pentru cursele de la 5 la 8.

    • Partea 2
    Pașii dansului

    Imagine cu titlul Dans un pas de bază în Salsa Pasul 4
    1
    Marcați locurile pe teren unde veți urca. Așezați cărți numerice sau o bucată de hârtie pe podea pentru a indica unde să vă dați jos picioarele în timp ce dansați.
    • Numărul 1 este poziția dvs. de pornire, puneți-o în mijlocul camerei.
    • Numărul 2 trebuie plasat la aproximativ 30 cm înainte de numărul 1.
    • Numărul 3 ar trebui să fie plasat la aproximativ 30 cm în spatele numărului 1.
    • Numărul 4 ar trebui să fie plasat la aproximativ 30 cm în spatele numărului 3.
  • Imagine cu titlul Dans un pas de bază în Salsa Pasul 5
    2
    Porniți dansul cu ambele picioare în poziția 1. Când sunteți gata să începeți să dansezi salsa, veți trece la următorul număr.
  • Imagine cu titlul Dans un pas de bază în salsa Pasul 6
    3
    În greva 1, deplasați-vă piciorul stâng spre poziția 2. Se schimbă cu fiecare lovitură, cu care picior urcați.
  • Imagine cu titlul Dans un pas de bază în Salsa Pasul 7
    4
    Reveniți la piciorul drept din greva 2. Schimbați greutatea din față în spate pentru a vă schimba poziția corpului. Îndoiți ușor șoldurile pentru a accentua mișcarea.


  • Imagine cu titlul Dans un pas de bază în salsa Pasul 8
    5
    Mutați piciorul stâng înapoi la numărul 3 în grevă 3. Păstrați greutatea dvs. pe bilele picioarelor atunci când pasi înapoi. Veți rămâne în această poziție în timpul grevei 4.
  • Image title Dans un pas de bază în Salsa Pasul 9
    6
    Deplasați-vă greutatea la lovitura 4 de la piciorul la călcâi. Nu mișcați picioarele în grevă 4.
  • Imagine cu titlul Dans un pas de bază în salsa Pasul 10
    7
    Urcați înapoi la numărul 4 cu piciorul drept în grevă 5. Păstrați-vă locul cu piciorul stâng la pasul 5.
  • Imagine cu titlul Dans un pas de bază în Salsa Pasul 11
    8
    Schimbați greutatea corpului în grevă 6 spre stânga pe piciorul stâng. Leagăn soldurile pe măsură ce vă schimbați greutatea corpului pentru a vă face dansul salsa să arate mai elegant.
  • Imagine cu titlul Dans un pas de bază în salsa Pasul 12
    9
    Urcați înapoi la numărul 1 cu piciorul drept în grevă 7. Păstrați-vă greutatea pe bilele picioarelor dvs. în timp ce faceți pasul înainte cu piciorul drept.
  • Imagine cu titlul Dans un pas de bază în salsa Pasul 13
    10
    Echilibrează-ți greutatea la lovitura 8. Nu vă ridicați picioarele în bătaie 8. Aceasta este ultima suflare la pasul de salsa de baza.
  • Repetați din nou numerele 1-8 pentru a continua dansul.
  • Imagine cu titlul Dans un pas de bază în salsa Pasul 14
    11
    Practicați pașii fără muzică. Numără batetele cu voce tare și mișcă încet picioarele pentru a stăpâni mișcarea.
  • Adăugați muzică de îndată ce pedala a devenit mai sigură.

    • Sfaturi

    • Stăpâniți singuri pașii înainte de a încerca să dansezi cu un partener.
    • Muzica tipică salsa are un ritm rapid de aproximativ 150-225 de batai pe minut (BPM).
    • Folosește-ți șoldurile și brațele pentru a accentua mișcarea și stilul tău de dans.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit